一、筍有什么功效與作用

筍，一(yi)般情(qing)況下，具(ju)有健脾、緩解(jie)便秘、清(qing)毒消痰等作用。

1、健脾：筍有一種獨(du)特的清香，可以增進食欲，而且可以促進消(xiao)化，具有開胃(wei)健脾的作用(yong)。

2、緩解便秘：筍(sun)中(zhong)含有植物纖維，可以促(cu)進(jin)胃(wei)腸的(de)蠕動(dong)，稀釋(shi)大便的(de)粘稠度，達到緩解便秘的(de)效果。

3、清毒消痰：筍含有的糖(tang)分和脂肪(fang)較(jiao)少(shao)，而且含有的膳食(shi)纖維有助于毒(du)素的排(pai)出，適(shi)合(he)痰多的人群(qun)食(shi)用，具有改善的效果。

除此之外，還(huan)具有利尿、排毒養顏、靜心(xin)散熱等作用(yong)。

二、筍零食的熱量高嗎

筍零(ling)食(shi)的熱(re)(re)量(liang)不高，100克(ke)熱(re)(re)量(liang)只有105千焦(jiao)，相比于餅干等100克(ke)上千焦(jiao)的熱(re)(re)量(liang)，可以說超級(ji)低了。而且帶辣味(wei)，嘴(zui)饞的時候吃(chi)(chi)上一包，馬上就能過癮，因為辣你也不會想(xiang)著再(zai)繼續(xu)吃(chi)(chi)。不會像吃(chi)(chi)甜(tian)食(shi)一樣控制不住(zhu)自己吃(chi)(chi)了一塊(kuai)還想(xiang)再(zai)吃(chi)(chi)一塊(kuai)。

獨立包裝儲存攜(xie)帶也非常方便，因為用的(de)(de)新鮮的(de)(de)嫩筍尖做的(de)(de)，吃起來口感是(shi)咸咸的(de)(de)、脆脆的(de)(de)、還帶著微辣，好(hao)吃而不膩，但是(shi)又能過癮。

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