一、筍有什么功效與作用
筍,一般情(qing)況下,具有(you)健脾、緩(huan)解便(bian)秘、清毒(du)消痰等作用。
1、健脾:筍(sun)有一種獨特的清香,可(ke)以(yi)(yi)增進食欲,而(er)且(qie)可(ke)以(yi)(yi)促進消(xiao)化,具有開胃健脾的作用。
2、緩解便秘:筍中(zhong)含有植物纖維(wei),可以促進胃(wei)腸的(de)蠕(ru)動,稀釋大便的(de)粘稠度,達(da)到緩(huan)解(jie)便秘的(de)效果。
3、清毒消痰:筍(sun)含有(you)(you)的糖分和脂(zhi)肪較少,而且含有(you)(you)的膳食(shi)纖(xian)維有(you)(you)助于毒素(su)的排出,適合痰多(duo)的人群食(shi)用(yong),具有(you)(you)改(gai)善的效果。
除此之外,還具有利尿、排毒養顏、靜心散(san)熱等作(zuo)用。
二、筍零食的熱量高嗎
筍零食的(de)熱(re)量不(bu)高(gao),100克熱(re)量只(zhi)有(you)105千(qian)焦(jiao)(jiao),相(xiang)比(bi)于餅干等100克上(shang)千(qian)焦(jiao)(jiao)的(de)熱(re)量,可以說超(chao)級低了。而且帶辣味,嘴饞的(de)時候吃上(shang)一(yi)包,馬上(shang)就(jiu)能過癮,因(yin)為辣你(ni)也不(bu)會(hui)想著再(zai)繼續吃。不(bu)會(hui)像吃甜食一(yi)樣控制不(bu)住自己吃了一(yi)塊還想再(zai)吃一(yi)塊。
獨立包(bao)裝儲存攜(xie)帶(dai)也非常方便,因為用的新(xin)鮮(xian)的嫩筍尖做的,吃(chi)起(qi)來口(kou)感是(shi)咸(xian)(xian)咸(xian)(xian)的、脆脆的、還帶(dai)著微辣(la),好吃(chi)而不膩(ni),但(dan)是(shi)又能過(guo)癮。
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