一、筍有什么功效與作用

筍，一般情況下，具有健脾、緩解(jie)便秘、清毒消痰等作用。

1、健脾：筍有(you)一種獨特的(de)清香，可(ke)以增進食欲，而且可(ke)以促進消化，具有(you)開胃健脾的(de)作(zuo)用。

2、緩解便秘：筍中含有植物纖維，可以促進胃腸的(de)(de)蠕動，稀釋大便(bian)的(de)(de)粘稠度，達(da)到緩解便(bian)秘的(de)(de)效果(guo)。

3、清毒消痰：筍含有(you)的(de)(de)糖(tang)分和(he)脂肪較(jiao)少(shao)，而且含有(you)的(de)(de)膳食纖維有(you)助于毒素的(de)(de)排出，適合痰多的(de)(de)人群(qun)食用，具有(you)改善的(de)(de)效(xiao)果。

除此之外，還具有利尿、排毒養顏、靜心散熱等作用。

二、筍零食的熱量高嗎

筍零食的熱(re)量(liang)(liang)不(bu)(bu)(bu)(bu)高，100克熱(re)量(liang)(liang)只有105千焦，相比于(yu)餅干等100克上(shang)千焦的熱(re)量(liang)(liang)，可以(yi)說超級低了。而且帶辣(la)味，嘴饞的時(shi)候吃(chi)(chi)上(shang)一包，馬上(shang)就能過癮，因為辣(la)你也不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)想著(zhu)再繼續吃(chi)(chi)。不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)像吃(chi)(chi)甜(tian)食一樣控制不(bu)(bu)(bu)(bu)住(zhu)自己吃(chi)(chi)了一塊還想再吃(chi)(chi)一塊。

獨立包裝儲存攜帶(dai)也非常方便(bian)，因為用的(de)新鮮的(de)嫩筍尖做的(de)，吃(chi)起來口(kou)感是(shi)咸咸的(de)、脆脆的(de)、還帶(dai)著(zhu)微辣，好吃(chi)而不膩，但是(shi)又能過癮。

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