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1、隨著人們(men)生活水平的(de)提高，牛奶基本(ben)上成為了每天早餐必備的(de)營(ying)養品，國外原(yuan)裝(zhuang)進口(kou)的(de)牛奶，相對來說奶原(yuan)產地好，品質有(you)保障。可(ke)參考的(de)品牌有(you)：德亞、安佳、澳牧等。

2、全脂牛(niu)奶的(de)脂肪含量是3.0%，營(ying)養(yang)價值最高，成(cheng)分接近純牛(niu)奶，口感和香氣保(bao)留時間長，用(yong)時營(ying)養(yang)物質也是很全面(mian)的(de)，加上熱(re)量高，適合作為早(zao)餐奶，補充日常所需營(ying)養(yang)。

3、低脂牛奶或是脫脂牛仔(zi)是經(jing)過加工(gong)后，脂肪含(han)量(liang)比全脂牛奶低了(le)一半(ban)不止，但所含(han)的(de)營養成分沒變，所有既保證營養的(de)吸(xi)收(shou)又(you)能(neng)有效控制脂肪攝入。

4、有(you)機(ji)牛奶在生產加(jia)工(gong)的(de)(de)(de)過程中(zhong)嚴(yan)禁使用(yong)化(hua)(hua)肥、農(nong)藥、激素、食品(pin)添加(jia)劑等人工(gong)合成的(de)(de)(de)化(hua)(hua)學物質，包(bao)裝、貯藏、運(yun)輸(shu)也都要嚴(yan)格遵照有(you)機(ji)食品(pin)的(de)(de)(de)相關標準。可以(yi)說有(you)機(ji)牛奶是“最健康，最天(tian)然”的(de)(de)(de)奶制品(pin)。

5、調(diao)味(wei)奶是以牛奶（或(huo)羊奶）或(huo)還(huan)原奶為(wei)主料，添加調(diao)味(wei)劑，經過(guo)巴氏殺菌或(huo)滅菌制成的液體乳制品。口(kou)味(wei)豐富多樣(yang)，既能保(bao)證(zheng)日常營養又能兼顧口(kou)感。

6、營(ying)養強化(hua)奶是在普通牛奶的基礎上添(tian)加了營(ying)養物質(zhi)，如鈣、鐵、維生素(su)等，可在一定程度上滿足人們對營(ying)養物質(zhi)的需求，也對身體有一定的健(jian)康作用。