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1、隨著人(ren)們生(sheng)活水平的提高，牛奶基(ji)本上(shang)成為了(le)每天(tian)早餐必備的營養品，國外原裝進(jin)口(kou)的牛奶，相對來說奶原產(chan)地(di)好(hao)，品質有保障。可(ke)參考的品牌(pai)有：德亞、安佳、澳牧(mu)等(deng)。

2、全脂(zhi)牛(niu)(niu)奶(nai)的脂(zhi)肪含量是3.0%，營(ying)養價值最高，成分接近(jin)純牛(niu)(niu)奶(nai)，口感(gan)和香氣保(bao)留時間長，用(yong)時營(ying)養物質也是很全面的，加上熱量高，適合作(zuo)為早餐奶(nai)，補充(chong)日常所(suo)需營(ying)養。

3、低(di)脂(zhi)牛奶或是脫脂(zhi)牛仔(zi)是經過加工后，脂(zhi)肪(fang)(fang)含(han)量比全(quan)脂(zhi)牛奶低(di)了一(yi)半不(bu)止，但所含(han)的營(ying)養成分沒變(bian)，所有既保證營(ying)養的吸收又能有效(xiao)控制脂(zhi)肪(fang)(fang)攝入。

4、有(you)機(ji)牛奶(nai)(nai)在(zai)生產加(jia)工(gong)的(de)過程中(zhong)嚴禁(jin)使用化肥、農藥、激素(su)、食品(pin)(pin)添加(jia)劑等人工(gong)合(he)成(cheng)的(de)化學(xue)物質，包裝、貯藏、運輸也都(dou)要嚴格(ge)遵(zun)照有(you)機(ji)食品(pin)(pin)的(de)相關標(biao)準。可(ke)以(yi)說(shuo)有(you)機(ji)牛奶(nai)(nai)是“最健康，最天然”的(de)奶(nai)(nai)制(zhi)品(pin)(pin)。

5、調味(wei)奶(nai)是以牛奶(nai)（或(huo)(huo)羊(yang)奶(nai)）或(huo)(huo)還(huan)原奶(nai)為主(zhu)料，添加調味(wei)劑(ji)，經過巴氏(shi)殺菌或(huo)(huo)滅菌制成的液體(ti)乳制品。口味(wei)豐(feng)富多樣，既能保證(zheng)日常(chang)營養又能兼顧口感(gan)。

6、營(ying)養(yang)(yang)強化奶是在(zai)普通牛(niu)奶的基(ji)礎上(shang)添加了營(ying)養(yang)(yang)物質，如鈣、鐵、維生素等，可在(zai)一定程度上(shang)滿足(zu)人們對營(ying)養(yang)(yang)物質的需求，也對身體有一定的健康作用。