心情低落

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憂郁癥(zheng)的(de)(de)初期癥(zheng)狀(zhuang)中(zhong)最常見的(de)(de)就是心情(qing)低落，主要表(biao)(biao)現(xian)(xian)為顯(xian)著而持久(jiu)的(de)(de)情(qing)感低落，抑(yi)郁悲觀，輕者悶(men)悶(men)不(bu)樂、無愉(yu)快感、興趣減退；病人(ren)感到心情(qing)沉重(zhong)、生活沒(mei)意(yi)思、高興不(bu)起來、郁郁寡歡、度日如年(nian)、痛苦(ku)難(nan)熬(ao)不(bu)能自(zi)撥。有些病人(ren)也可出現(xian)(xian)焦慮、易激動(dong)、緊(jin)張(zhang)不(bu)安(an)，有些早期抑(yi)郁癥(zheng)的(de)(de)表(biao)(biao)現(xian)(xian)也可出現(xian)(xian)焦慮、易激動(dong)、緊(jin)張(zhang)不(bu)安(an)，非常敏感易怒(nu)，一點小事(shi)就暴跳如雷情(qing)，緒低落的(de)(de)壓(ya)抑(yi)狀(zhuang)態是原發性的(de)(de)、內源性的(de)(de)，即無明(ming)顯(xian)外(wai)界(jie)因素作用下發生的(de)(de)，病人(ren)呈面(mian)特殊的(de)(de)哭喪(sang)面(mian)容，兩眉緊(jin)閉、愁眉苦(ku)臉(lian)、雙凝(ning)視、面(mian)無表(biao)(biao)情(qing)，暗自(zi)流淚(lei)是常見的(de)(de)臨床表(biao)(biao)現(xian)(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題(ti)的(de)十個表現(xian)之(zhi)一，患者主要表現(xian)是感覺到對(dui)什么事(shi)情(qing)(qing)都沒(mei)(mei)有(you)興(xing)趣，或者是感覺到愉快(kuai)感的(de)喪(sang)失、消失，他們會喪(sang)失既往(wang)生活(huo)、工作(zuo)的(de)熱(re)忱(chen)和樂趣，對(dui)任(ren)何(he)事(shi)都興(xing)趣索(suo)然，體驗不(bu)出(chu)天倫之(zhi)樂，對(dui)既往(wang)愛好不(bu)屑一顧(gu)，常(chang)閉門獨(du)居，疏遠親友，回避(bi)社交。甚至洗(xi)漱、著(zhu)衣(yi)等生活(huo)小(xiao)事(shi)困難費勁，力不(bu)從(cong)心，病人常(chang)用“精神(shen)崩潰”、“泄氣的(de)皮球(qiu)”來描述(shu)自(zi)己的(de)狀況，常(chang)說“沒(mei)(mei)有(you)感情(qing)(qing)了(le)(le)”、“情(qing)(qing)感麻木(mu)了(le)(le)”、“高興(xing)不(bu)起來了(le)(le)”這樣的(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查(cha)(cha)也常常查(cha)(cha)不出原因。

認知功能損害

認(ren)知功能(neng)(neng)損害(hai)是(shi)抑(yi)郁(yu)癥最常(chang)見的前兆之(zhi)一(yi)(yi)，主(zhu)要(yao)表現(xian)(xian)為近(jin)事(shi)記(ji)憶力(li)下降(jiang)(jiang)、注(zhu)意(yi)力(li)障礙、反(fan)應時間延長(chang)、警覺性增(zeng)高、抽象思維能(neng)(neng)力(li)差、學習困難、語(yu)言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈(ling)活性等能(neng)(neng)力(li)減(jian)退，但抑(yi)郁(yu)所伴發的認(ren)知癥狀(zhuang)往(wang)往(wang)是(shi)可(ke)逆(ni)性的，如(ru)記(ji)憶力(li)的下降(jiang)(jiang)、注(zhu)意(yi)力(li)的分散等，這些癥狀(zhuang)常(chang)隨著治療(liao)的好轉而(er)緩解(jie)，有些患者可(ke)出現(xian)(xian)認(ren)知扭(niu)曲，如(ru)把周圍的一(yi)(yi)切都看成是(shi)灰色的，對任何事(shi)物都做(zuo)出悲觀失望(wang)的解(jie)釋等。

自我評價降低

憂郁癥(zheng)初期(qi)表現癥(zheng)狀有(you)哪些最讓人難受呢(ni)？maigoo小編覺(jue)得自(zi)(zi)我評價降低(di)算是其中之一，患(huan)者往往過分貶低(di)自(zi)(zi)己(ji)的能力，以(yi)批判、消極和(he)否定(ding)的態度看待自(zi)(zi)己(ji)的現在、過去和(he)將來(lai)，這也不(bu)行，那也不(bu)對，把自(zi)(zi)己(ji)說得一無是處，前途(tu)一片黑暗(an)，而且(qie)常伴有(you)焦慮(lv)或(huo)坐(zuo)立不(bu)安(an)，有(you)時達到激烈的程度，常見坐(zuo)立不(bu)安(an)、手指抓握、搓手頓足或(huo)踱來(lai)踱去等癥(zheng)狀。

思維遲緩

思(si)維遲緩是典型(xing)的得憂(you)郁癥的前兆，患者(zhe)思(si)維聯想速度緩慢，反(fan)應遲鈍(dun)，思(si)路(lu)閉(bi)塞(sai)，自覺“腦子(zi)(zi)好像是生了銹的機器”、“腦子(zi)(zi)像涂了一層糨糊一樣”。臨(lin)床(chuang)上可(ke)見主動言(yan)語減(jian)(jian)少，語速明顯減(jian)(jian)慢，聲音(yin)低沉，對答困難，嚴重者(zhe)交流無法(fa)順(shun)利進(jin)行，而且會變(bian)得，不(bu)(bu)(bu)(bu)愿和周(zhou)圍人(ren)接觸交往，常(chang)獨(du)坐一旁，或整(zheng)日臥(wo)床(chuang)，閉(bi)門獨(du)居、疏遠親友、回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人(ren)衛生都不(bu)(bu)(bu)(bu)顧，蓬頭垢(gou)面、不(bu)(bu)(bu)(bu)修邊(bian)幅，甚至(zhi)發(fa)展為不(bu)(bu)(bu)(bu)語、不(bu)(bu)(bu)(bu)動、不(bu)(bu)(bu)(bu)食，稱為“抑(yi)郁性(xing)木僵”。

自罪感和無價值感

自(zi)罪感(gan)和無(wu)價值(zhi)(zhi)感(gan)是(shi)最常(chang)見的(de)(de)憂郁癥初(chu)期表現，即使輕度發作的(de)(de)抑郁癥患者當(dang)中也可能會(hui)有這樣的(de)(de)表現，覺得自(zi)己(ji)(ji)沒有存(cun)在的(de)(de)價值(zhi)(zhi)，產生(sheng)無(wu)用(yong)感(gan)、無(wu)望(wang)感(gan)、無(wu)助感(gan)和無(wu)價值(zhi)(zhi)感(gan)，常(chang)伴(ban)有自(zi)責(ze)(ze)自(zi)罪，就是(shi)明(ming)明(ming)不是(shi)你的(de)(de)錯，他一直會(hui)放在心(xin)上，覺得是(shi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)原因，認為自(zi)己(ji)(ji)給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋(peng)，甚(shen)至對過去的(de)(de)錯誤或過失(shi)痛(tong)悔不已，妄加責(ze)(ze)備(bei)，嚴重時會(hui)達到妄想(xiang)的(de)(de)程度。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入(ru)睡(shui)困(kun)難(nan)、早(zao)醒、睡(shui)眠(mian)節律紊亂、睡(shui)眠(mian)質量差等形(xing)式(shi)，其(qi)主要表現為早(zao)醒，一般比平時(shi)早(zao)醒2～3小時(shi)，醒后不(bu)能再入(ru)睡(shui)，還有的人(ren)則體驗(yan)相反(fan)的變作嗜睡(shui)，總(zong)覺得很累，睡(shui)不(bu)夠，很難(nan)讓自己清醒。

食欲下降

食(shi)欲下降也是抑郁(yu)癥(zheng)患者常有(you)(you)的癥(zheng)狀(zhuang)，多數(shu)病人(ren)都有(you)(you)食(shi)欲不(bu)振，胃納(na)差癥(zheng)狀(zhuang)，美味佳(jia)肴(yao)不(bu)再具有(you)(you)誘惑力，病人(ren)不(bu)思茶飯或食(shi)之無味，甚(shen)至導致營養不(bu)良，出(chu)現便秘等情況(kuang)，但體重減(jian)(jian)輕與食(shi)欲減(jian)(jian)退不(bu)一定成比例(li)，少數(shu)患者可(ke)出(chu)現食(shi)欲增強(qiang)胃口大增的情況(kuang)，有(you)(you)暴食(shi)的癥(zheng)狀(zhuang)，一般在2周內的體重變化超過正常范圍(wei)內的波動，往往體重變化在5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺(sha)行為或觀念是抑郁癥(zheng)最(zui)嚴(yan)重(zhong)的癥(zheng)狀(zhuang)，患者(zhe)內心十(shi)分痛苦、悲觀、絕望，感(gan)到(dao)生(sheng)(sheng)活是負擔，輕者(zhe)覺得活著(zhu)沒意思(si)，經常想到(dao)與死有關的事情，重(zhong)者(zhe)會主動尋找自殺(sha)的方法并付(fu)諸實踐，甚至有患者(zhe)在殺(sha)死數人后再自殺(sha)，從而釀(niang)成極為嚴(yan)重(zhong)的后果，因此對這類(lei)患者(zhe)要(yao)高(gao)度警(jing)惕，積(ji)極給予干預治療(liao)，同時(shi)應請精神科專業醫生(sheng)(sheng)會診，必要(yao)時(shi)要(yao)到(dao)精神病院(yuan)(yuan)住院(yuan)(yuan)治療(liao)。

研究聲明：抑(yi)郁癥的(de)10個前兆榜(bang)中榜(bang)，CNPP小(xiao)編(bian)主要依據各大醫(yi)藥網(wang)(wang)(wang)站（39健康網(wang)(wang)(wang)/好大夫(fu)在線(xian)/99健康網(wang)(wang)(wang)等）查詢(xun)結果并綜合參考互(hu)聯網(wang)(wang)(wang)相關排行榜(bang)/榜(bang)單進行推薦，名單僅供(gong)參考，歡迎(ying)在末(mo)尾交(jiao)流指正。