心情低落

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憂郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)初期癥(zheng)狀中最常(chang)見的(de)(de)就(jiu)是(shi)心情低落(luo)，主要(yao)表(biao)(biao)(biao)現(xian)為(wei)顯著而持久的(de)(de)情感低落(luo)，抑(yi)郁(yu)悲觀，輕者悶悶不(bu)(bu)樂(le)、無(wu)愉快感、興(xing)(xing)趣減(jian)退；病(bing)人(ren)感到心情沉重、生活沒(mei)意思、高興(xing)(xing)不(bu)(bu)起來、郁(yu)郁(yu)寡歡(huan)、度(du)日如年、痛苦(ku)難(nan)熬不(bu)(bu)能自(zi)撥(bo)。有(you)些(xie)病(bing)人(ren)也(ye)可(ke)出(chu)現(xian)焦慮、易激(ji)動(dong)、緊(jin)張(zhang)不(bu)(bu)安，有(you)些(xie)早期抑(yi)郁(yu)癥(zheng)的(de)(de)表(biao)(biao)(biao)現(xian)也(ye)可(ke)出(chu)現(xian)焦慮、易激(ji)動(dong)、緊(jin)張(zhang)不(bu)(bu)安，非(fei)常(chang)敏感易怒(nu)，一點小事就(jiu)暴(bao)跳如雷情，緒低落(luo)的(de)(de)壓(ya)抑(yi)狀態是(shi)原(yuan)發性(xing)的(de)(de)、內(nei)源性(xing)的(de)(de)，即無(wu)明顯外界因素作用(yong)下發生的(de)(de)，病(bing)人(ren)呈面特殊的(de)(de)哭喪面容，兩眉緊(jin)閉、愁(chou)眉苦(ku)臉、雙(shuang)凝(ning)視(shi)、面無(wu)表(biao)(biao)(biao)情，暗自(zi)流淚是(shi)常(chang)見的(de)(de)臨床表(biao)(biao)(biao)現(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題的(de)(de)十個表(biao)現之一，患者(zhe)主要表(biao)現是(shi)感(gan)(gan)(gan)覺到對(dui)什么事(shi)情(qing)都(dou)沒有興(xing)趣，或者(zhe)是(shi)感(gan)(gan)(gan)覺到愉快感(gan)(gan)(gan)的(de)(de)喪失、消失，他們(men)會喪失既往(wang)生(sheng)活(huo)、工作的(de)(de)熱(re)忱和樂趣，對(dui)任(ren)何事(shi)都(dou)興(xing)趣索然，體驗不出天倫之樂，對(dui)既往(wang)愛好不屑一顧，常(chang)(chang)閉門獨居，疏(shu)遠親(qin)友，回避社交。甚至(zhi)洗漱、著衣等生(sheng)活(huo)小(xiao)事(shi)困難(nan)費(fei)勁(jing)，力(li)不從(cong)心，病人常(chang)(chang)用“精神崩潰”、“泄氣的(de)(de)皮球”來描述自(zi)己(ji)的(de)(de)狀況，常(chang)(chang)說“沒有感(gan)(gan)(gan)情(qing)了”、“情(qing)感(gan)(gan)(gan)麻木了”、“高興(xing)不起來了”這樣的(de)(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查也常常查不出(chu)原(yuan)因。

認知功能損害

認知(zhi)(zhi)功能(neng)損害是抑郁(yu)癥最(zui)常(chang)見的(de)(de)前兆(zhao)之一，主要表現(xian)為近事(shi)記憶(yi)力下降、注(zhu)(zhu)意(yi)力障礙、反應時(shi)間延(yan)長(chang)、警覺(jue)性增高、抽象思維能(neng)力差、學習困難、語言流暢性差、空間知(zhi)(zhi)覺(jue)、眼手協調及思維靈活(huo)性等(deng)能(neng)力減(jian)退，但抑郁(yu)所伴(ban)發的(de)(de)認知(zhi)(zhi)癥狀往往是可逆性的(de)(de)，如記憶(yi)力的(de)(de)下降、注(zhu)(zhu)意(yi)力的(de)(de)分散等(deng)，這些(xie)癥狀常(chang)隨著(zhu)治療的(de)(de)好轉(zhuan)而緩解，有些(xie)患(huan)者可出(chu)現(xian)認知(zhi)(zhi)扭曲，如把(ba)周(zhou)圍的(de)(de)一切(qie)都(dou)看成是灰色的(de)(de)，對任(ren)何事(shi)物都(dou)做出(chu)悲觀失(shi)望的(de)(de)解釋(shi)等(deng)。

自我評價降低

憂郁癥初期表(biao)現癥狀(zhuang)有(you)哪(na)些最讓人難受呢？maigoo小(xiao)編覺得自我評價降低算是其中(zhong)之一，患者往往過(guo)分貶低自己(ji)的能力，以批判、消極(ji)和否定的態度看待自己(ji)的現在、過(guo)去和將來(lai)，這也(ye)不行，那(nei)也(ye)不對(dui)，把自己(ji)說得一無是處，前途一片黑暗，而且常伴有(you)焦慮或坐(zuo)立不安，有(you)時達(da)到激烈的程度，常見坐(zuo)立不安、手指抓(zhua)握、搓手頓足(zu)或踱來(lai)踱去等癥狀(zhuang)。

思維遲緩

思維遲緩(huan)是典(dian)型的(de)得憂郁(yu)癥的(de)前(qian)兆，患者思維聯想(xiang)速(su)度緩(huan)慢(man)，反應遲鈍，思路閉塞(sai)，自(zi)覺“腦子好(hao)像是生(sheng)(sheng)了(le)銹的(de)機器”、“腦子像涂了(le)一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少，語速(su)明顯(xian)減慢(man)，聲(sheng)音低沉，對答困難，嚴重(zhong)者交流無法順(shun)利(li)進行，而且會變得，不(bu)(bu)愿和周圍人接觸交往，常(chang)獨(du)坐一旁(pang)，或(huo)整日臥床，閉門獨(du)居、疏遠(yuan)親(qin)友、回避(bi)社交。嚴重(zhong)時連吃(chi)、喝等生(sheng)(sheng)理需要和個人衛生(sheng)(sheng)都不(bu)(bu)顧，蓬頭垢(gou)面、不(bu)(bu)修邊幅，甚(shen)至發展為不(bu)(bu)語、不(bu)(bu)動、不(bu)(bu)食，稱為“抑(yi)郁(yu)性(xing)木僵”。

自罪感和無價值感

自罪(zui)感(gan)(gan)和(he)無價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)感(gan)(gan)是(shi)(shi)(shi)最常(chang)見的(de)(de)(de)(de)憂郁癥(zheng)(zheng)初期表(biao)現，即使輕度發作的(de)(de)(de)(de)抑郁癥(zheng)(zheng)患者當中也可能會(hui)有這樣(yang)的(de)(de)(de)(de)表(biao)現，覺得(de)自己(ji)(ji)沒有存在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)，產生無用感(gan)(gan)、無望感(gan)(gan)、無助(zhu)感(gan)(gan)和(he)無價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)感(gan)(gan)，常(chang)伴(ban)有自責(ze)自罪(zui)，就是(shi)(shi)(shi)明(ming)明(ming)不(bu)是(shi)(shi)(shi)你的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)，他一(yi)直會(hui)放在(zai)(zai)心上，覺得(de)是(shi)(shi)(shi)自己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因，認為自己(ji)(ji)給家人帶(dai)來了負擔，對不(bu)起(qi)父(fu)母、子女或親朋，甚至(zhi)對過去的(de)(de)(de)(de)錯(cuo)誤或過失(shi)痛悔不(bu)已，妄加責(ze)備，嚴重時(shi)會(hui)達到(dao)妄想的(de)(de)(de)(de)程度。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入睡(shui)(shui)困難、早(zao)醒(xing)、睡(shui)(shui)眠節律紊亂、睡(shui)(shui)眠質量(liang)差(cha)等形式，其主(zhu)要(yao)表現為早(zao)醒(xing)，一般(ban)比(bi)平(ping)時(shi)早(zao)醒(xing)2～3小時(shi)，醒(xing)后不能再入睡(shui)(shui)，還有的(de)人則體(ti)驗相反的(de)變作嗜睡(shui)(shui)，總覺得很累，睡(shui)(shui)不夠，很難讓自己(ji)清醒(xing)。

食欲下降

食(shi)(shi)欲(yu)(yu)下(xia)降也是(shi)抑郁(yu)癥(zheng)患者常有(you)的癥(zheng)狀(zhuang)，多數病人都有(you)食(shi)(shi)欲(yu)(yu)不振，胃(wei)納差癥(zheng)狀(zhuang)，美味(wei)佳肴不再具有(you)誘惑力，病人不思茶飯或食(shi)(shi)之無味(wei)，甚至導(dao)致營養不良，出現(xian)便秘等(deng)情況，但(dan)體(ti)重減輕與食(shi)(shi)欲(yu)(yu)減退不一定(ding)成(cheng)比例，少數患者可出現(xian)食(shi)(shi)欲(yu)(yu)增強胃(wei)口大增的情況，有(you)暴食(shi)(shi)的癥(zheng)狀(zhuang)，一般在(zai)2周(zhou)內的體(ti)重變(bian)化超過(guo)正常范圍內的波動，往往體(ti)重變(bian)化在(zai)5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺行為(wei)或觀(guan)念是抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)最嚴重(zhong)的(de)癥(zheng)(zheng)狀，患者(zhe)內心十分痛苦(ku)、悲觀(guan)、絕(jue)望，感到生(sheng)活(huo)是負擔，輕者(zhe)覺得活(huo)著沒意思，經常想到與死有關的(de)事情(qing)，重(zhong)者(zhe)會(hui)主動尋找自殺的(de)方法并付(fu)諸(zhu)實踐(jian)，甚至有患者(zhe)在(zai)殺死數人后再自殺，從而釀成極為(wei)嚴重(zhong)的(de)后果，因此對這類患者(zhe)要(yao)高度警惕(ti)，積極給(gei)予干預治療，同時應請精神(shen)科專業(ye)醫(yi)生(sheng)會(hui)診，必要(yao)時要(yao)到精神(shen)病院(yuan)(yuan)住院(yuan)(yuan)治療。

研究聲明：抑郁癥的10個(ge)前兆榜(bang)中(zhong)榜(bang)，CNPP小編(bian)主要(yao)依據各大醫藥(yao)網站（39健(jian)康(kang)網/好大夫在線/99健(jian)康(kang)網等）查詢結果并綜合參考互(hu)聯(lian)網相關排行(xing)(xing)榜(bang)/榜(bang)單進行(xing)(xing)推薦，名單僅供參考，歡迎(ying)在末尾交流指正。