心情低落

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

憂郁(yu)(yu)癥的(de)初期癥狀中(zhong)最常見(jian)的(de)就(jiu)(jiu)是心情低(di)落(luo)，主(zhu)要表(biao)現(xian)為(wei)顯(xian)著而持久的(de)情感(gan)低(di)落(luo)，抑郁(yu)(yu)悲(bei)觀，輕者悶(men)悶(men)不(bu)樂(le)、無愉(yu)快感(gan)、興(xing)趣減(jian)退；病(bing)人感(gan)到心情沉重、生活沒意思、高興(xing)不(bu)起來、郁(yu)(yu)郁(yu)(yu)寡歡、度(du)日如年、痛苦(ku)難熬(ao)不(bu)能(neng)自(zi)撥。有些(xie)病(bing)人也(ye)可出現(xian)焦慮、易激(ji)(ji)動(dong)、緊(jin)張不(bu)安(an)，有些(xie)早期抑郁(yu)(yu)癥的(de)表(biao)現(xian)也(ye)可出現(xian)焦慮、易激(ji)(ji)動(dong)、緊(jin)張不(bu)安(an)，非常敏感(gan)易怒，一點小事(shi)就(jiu)(jiu)暴跳如雷(lei)情，緒低(di)落(luo)的(de)壓抑狀態(tai)是原(yuan)發性的(de)、內源(yuan)性的(de)，即無明顯(xian)外界(jie)因素(su)作用(yong)下發生的(de)，病(bing)人呈面(mian)(mian)特殊的(de)哭喪面(mian)(mian)容，兩眉緊(jin)閉、愁眉苦(ku)臉、雙凝視(shi)、面(mian)(mian)無表(biao)情，暗自(zi)流(liu)淚(lei)是常見(jian)的(de)臨床(chuang)表(biao)現(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題的(de)十(shi)個(ge)表現(xian)之(zhi)一(yi)，患者主要表現(xian)是感(gan)覺到對什么事情(qing)都沒(mei)有興趣(qu)，或者是感(gan)覺到愉快(kuai)感(gan)的(de)喪失、消失，他們會喪失既往生(sheng)活(huo)、工作的(de)熱(re)忱(chen)和樂趣(qu)，對任何事都興趣(qu)索然，體(ti)驗不(bu)出天倫之(zhi)樂，對既往愛(ai)好不(bu)屑一(yi)顧，常(chang)閉門獨(du)居，疏遠親(qin)友(you)，回(hui)避社交。甚至洗漱、著衣(yi)等生(sheng)活(huo)小(xiao)事困難費勁，力不(bu)從心，病人(ren)常(chang)用“精(jing)神(shen)崩潰”、“泄氣的(de)皮球”來(lai)描(miao)述自己的(de)狀況，常(chang)說“沒(mei)有感(gan)情(qing)了”、“情(qing)感(gan)麻(ma)木了”、“高(gao)興不(bu)起來(lai)了”這樣的(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢(jian)查也常常查不出原因。

認知功能損害

認知(zhi)功(gong)能損害是(shi)抑(yi)郁(yu)癥最常見的(de)(de)(de)(de)前兆(zhao)之一，主要表現為近事(shi)記(ji)憶(yi)力(li)(li)下(xia)降、注意力(li)(li)障(zhang)礙(ai)、反(fan)應時(shi)間延(yan)長(chang)、警覺性(xing)增高、抽象思維能力(li)(li)差、學習困(kun)難、語言流(liu)暢性(xing)差、空間知(zhi)覺、眼手(shou)協調及思維靈活性(xing)等(deng)能力(li)(li)減(jian)退，但抑(yi)郁(yu)所伴發(fa)的(de)(de)(de)(de)認知(zhi)癥狀(zhuang)往往是(shi)可逆性(xing)的(de)(de)(de)(de)，如記(ji)憶(yi)力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)下(xia)降、注意力(li)(li)的(de)(de)(de)(de)分散等(deng)，這(zhe)些(xie)癥狀(zhuang)常隨(sui)著治療的(de)(de)(de)(de)好(hao)轉而(er)緩解(jie)，有些(xie)患者可出現認知(zhi)扭曲，如把周圍(wei)的(de)(de)(de)(de)一切都(dou)看成是(shi)灰色的(de)(de)(de)(de)，對(dui)任何事(shi)物(wu)都(dou)做出悲觀(guan)失望的(de)(de)(de)(de)解(jie)釋等(deng)。

自我評價降低

憂郁癥初期表(biao)現(xian)癥狀(zhuang)有(you)哪些最(zui)讓人難受呢(ni)？maigoo小編覺得自我(wo)評價(jia)降低算是其中之一，患者往(wang)往(wang)過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tai)度(du)看待自己的現(xian)在、過去(qu)和將(jiang)來，這也不(bu)行，那也不(bu)對，把自己說(shuo)得一無是處，前(qian)途一片黑暗，而(er)且常伴(ban)有(you)焦慮或坐立不(bu)安，有(you)時達到激(ji)烈的程(cheng)度(du)，常見坐立不(bu)安、手(shou)指抓握、搓手(shou)頓足或踱來踱去(qu)等癥狀(zhuang)。

思維遲緩

思維遲緩是(shi)典型的得憂郁(yu)癥的前兆，患者(zhe)思維聯想速度緩慢，反(fan)應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦(nao)子好(hao)像是(shi)生了銹的機器”、“腦(nao)子像涂(tu)了一(yi)層糨糊一(yi)樣”。臨床上(shang)可(ke)見主動(dong)言(yan)語(yu)減(jian)少，語(yu)速明顯(xian)減(jian)慢，聲音低沉，對(dui)答困(kun)難，嚴重(zhong)者(zhe)交流(liu)無法順利進行，而(er)且會變得，不愿和周圍人接觸交往，常獨(du)坐一(yi)旁(pang)，或整(zheng)日臥床，閉門獨(du)居、疏遠親友、回避社(she)交。嚴重(zhong)時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧(gu)，蓬頭(tou)垢面、不修邊幅，甚至(zhi)發展為不語(yu)、不動(dong)、不食，稱為“抑郁(yu)性木僵”。

自罪感和無價值感

自罪感(gan)和(he)無價值感(gan)是(shi)最常見(jian)的(de)(de)(de)(de)憂郁癥(zheng)初期表現，即使輕度(du)(du)發作的(de)(de)(de)(de)抑郁癥(zheng)患者當(dang)中也可能會有(you)這樣的(de)(de)(de)(de)表現，覺(jue)得自己(ji)沒有(you)存在的(de)(de)(de)(de)價值，產生無用(yong)感(gan)、無望感(gan)、無助感(gan)和(he)無價值感(gan)，常伴有(you)自責(ze)自罪，就(jiu)是(shi)明(ming)明(ming)不(bu)是(shi)你的(de)(de)(de)(de)錯，他一直會放在心上(shang)，覺(jue)得是(shi)自己(ji)的(de)(de)(de)(de)原因，認為(wei)自己(ji)給家人帶(dai)來(lai)了(le)負擔，對不(bu)起父母、子女或(huo)親朋，甚(shen)至對過去的(de)(de)(de)(de)錯誤或(huo)過失痛悔不(bu)已，妄加責(ze)備，嚴重時會達到妄想的(de)(de)(de)(de)程度(du)(du)。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入(ru)睡困難(nan)、早(zao)(zao)醒、睡眠節律紊亂、睡眠質量差等形式，其(qi)主要表現(xian)為早(zao)(zao)醒，一(yi)般比平時(shi)早(zao)(zao)醒2～3小時(shi)，醒后不(bu)能(neng)再入(ru)睡，還有的人則體驗相反的變作嗜睡，總覺得(de)很累，睡不(bu)夠，很難(nan)讓(rang)自己清醒。

食欲下降

食欲下降也是抑郁癥(zheng)患(huan)者常有(you)(you)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，多數病人都有(you)(you)食欲不(bu)振，胃納(na)差(cha)癥(zheng)狀(zhuang)，美(mei)味(wei)佳(jia)肴不(bu)再(zai)具有(you)(you)誘惑(huo)力，病人不(bu)思茶飯或食之無味(wei)，甚(shen)至導致營養不(bu)良，出現(xian)便秘等(deng)情(qing)況(kuang)，但體(ti)重(zhong)減輕與食欲減退(tui)不(bu)一(yi)定成比例，少(shao)數患(huan)者可(ke)出現(xian)食欲增(zeng)強胃口(kou)大增(zeng)的(de)情(qing)況(kuang)，有(you)(you)暴(bao)食的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，一(yi)般在(zai)2周內的(de)體(ti)重(zhong)變化(hua)超過正(zheng)常范(fan)圍內的(de)波(bo)動，往(wang)往(wang)體(ti)重(zhong)變化(hua)在(zai)5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自(zi)傷自(zi)殺行為(wei)或觀念(nian)是抑郁癥最(zui)嚴重的癥狀，患者(zhe)內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活(huo)是負擔(dan)，輕者(zhe)覺得活(huo)著沒(mei)意思，經常想(xiang)到與死(si)有(you)關的事情(qing)，重者(zhe)會主動尋找自(zi)殺的方(fang)法并付諸實(shi)踐(jian)，甚至有(you)患者(zhe)在殺死(si)數人后再自(zi)殺，從而釀成極為(wei)嚴重的后果，因此對這類患者(zhe)要(yao)高(gao)度警惕，積極給(gei)予干預治療，同時應請精神科專業醫(yi)生會診，必要(yao)時要(yao)到精神病(bing)院住(zhu)院治療。

研究聲明：抑郁癥的10個前(qian)兆榜中(zhong)榜，CNPP小編主要依據各大醫藥網站（39健康網/好大夫在線/99健康網等）查詢結果并綜合參(can)考(kao)互聯(lian)網相關排(pai)行(xing)榜/榜單進行(xing)推薦(jian)，名單僅供參(can)考(kao)，歡(huan)迎(ying)在末尾交流指(zhi)正。