心情低落

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憂郁(yu)癥的(de)(de)(de)初期(qi)癥狀(zhuang)中(zhong)最常見的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)心(xin)情(qing)低落，主要(yao)表(biao)現(xian)為顯(xian)著(zhu)而持(chi)久的(de)(de)(de)情(qing)感低落，抑(yi)郁(yu)悲觀，輕者悶悶不(bu)樂、無愉(yu)快感、興趣減退；病人(ren)感到心(xin)情(qing)沉(chen)重、生活沒意思、高興不(bu)起(qi)來、郁(yu)郁(yu)寡(gua)歡、度日如年、痛苦難熬不(bu)能自撥(bo)。有些病人(ren)也(ye)可(ke)(ke)出(chu)現(xian)焦(jiao)慮、易(yi)激(ji)動、緊張不(bu)安(an)，有些早期(qi)抑(yi)郁(yu)癥的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)也(ye)可(ke)(ke)出(chu)現(xian)焦(jiao)慮、易(yi)激(ji)動、緊張不(bu)安(an)，非常敏感易(yi)怒(nu)，一點小事就(jiu)暴跳如雷(lei)情(qing)，緒低落的(de)(de)(de)壓(ya)抑(yi)狀(zhuang)態是(shi)原發性(xing)的(de)(de)(de)、內源性(xing)的(de)(de)(de)，即無明顯(xian)外界(jie)因素(su)作用下發生的(de)(de)(de)，病人(ren)呈面特殊(shu)的(de)(de)(de)哭(ku)喪(sang)面容，兩眉緊閉(bi)、愁眉苦臉(lian)、雙(shuang)凝視(shi)、面無表(biao)情(qing)，暗(an)自流淚是(shi)常見的(de)(de)(de)臨床(chuang)表(biao)現(xian)。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問題的(de)十個表(biao)現(xian)之一(yi)，患者主要(yao)表(biao)現(xian)是(shi)感(gan)覺到對什么事情(qing)都(dou)沒有興(xing)趣，或者是(shi)感(gan)覺到愉快感(gan)的(de)喪失、消失，他們會(hui)喪失既往生活(huo)、工作(zuo)的(de)熱忱和(he)樂趣，對任何(he)事都(dou)興(xing)趣索(suo)然，體驗不(bu)出天(tian)倫(lun)之樂，對既往愛好(hao)不(bu)屑一(yi)顧，常閉門獨(du)居，疏遠(yuan)親(qin)友，回避社交。甚至洗漱、著衣等生活(huo)小事困(kun)難費勁，力(li)不(bu)從心，病人常用“精神(shen)崩潰”、“泄氣的(de)皮球”來(lai)描述自己的(de)狀況，常說“沒有感(gan)情(qing)了”、“情(qing)感(gan)麻木了”、“高興(xing)不(bu)起(qi)來(lai)了”這樣的(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查(cha)也常(chang)常(chang)查(cha)不出原因。

認知功能損害

認知(zhi)功能(neng)損害(hai)是抑(yi)郁癥最常見的(de)(de)(de)前兆(zhao)之一，主要表現為近事(shi)記憶(yi)力下降、注意(yi)力障礙、反應時間延長、警覺(jue)性增高、抽象思(si)維能(neng)力差(cha)、學習(xi)困難(nan)、語言流暢性差(cha)、空間知(zhi)覺(jue)、眼(yan)手協(xie)調及思(si)維靈活性等能(neng)力減退，但(dan)抑(yi)郁所伴發的(de)(de)(de)認知(zhi)癥狀往往是可逆性的(de)(de)(de)，如(ru)記憶(yi)力的(de)(de)(de)下降、注意(yi)力的(de)(de)(de)分散(san)等，這些(xie)癥狀常隨(sui)著(zhu)治療的(de)(de)(de)好轉而緩解，有些(xie)患者可出(chu)現認知(zhi)扭曲，如(ru)把周圍的(de)(de)(de)一切(qie)都看成是灰色的(de)(de)(de)，對任何(he)事(shi)物都做出(chu)悲觀失望的(de)(de)(de)解釋等。

自我評價降低

憂郁(yu)癥初期(qi)表(biao)現癥狀有哪些最(zui)讓(rang)人難受呢？maigoo小編(bian)覺得自我(wo)評(ping)價降低算是其中之一，患者往(wang)往(wang)過分貶低自己(ji)的能力，以批判、消(xiao)極和否定的態度看待自己(ji)的現在、過去和將來(lai)，這也(ye)不(bu)(bu)行，那(nei)也(ye)不(bu)(bu)對，把自己(ji)說(shuo)得一無是處，前途一片黑暗，而且常伴(ban)有焦(jiao)慮或坐立不(bu)(bu)安，有時達到激烈的程(cheng)度，常見坐立不(bu)(bu)安、手指抓(zhua)握、搓手頓足或踱來(lai)踱去等癥狀。

思維遲緩

思(si)(si)維遲緩是典(dian)型(xing)的得(de)憂郁癥的前兆，患者思(si)(si)維聯想速度緩慢(man)，反應(ying)遲鈍，思(si)(si)路閉(bi)(bi)塞，自覺“腦(nao)子好像(xiang)是生(sheng)了銹的機(ji)器(qi)”、“腦(nao)子像(xiang)涂了一(yi)層糨糊一(yi)樣”。臨床上可(ke)見主動言(yan)語(yu)減(jian)少，語(yu)速明顯減(jian)慢(man)，聲音低(di)沉，對答困難，嚴(yan)重(zhong)(zhong)者交流無法順利(li)進行，而且會變得(de)，不愿(yuan)和周圍人接(jie)觸(chu)交往(wang)，常獨坐一(yi)旁，或(huo)整(zheng)日臥床，閉(bi)(bi)門獨居、疏遠親友(you)、回(hui)避(bi)社交。嚴(yan)重(zhong)(zhong)時(shi)連吃、喝等生(sheng)理(li)需要和個人衛(wei)生(sheng)都不顧，蓬頭(tou)垢面(mian)、不修邊(bian)幅(fu)，甚至發(fa)展為(wei)不語(yu)、不動、不食，稱為(wei)“抑郁性木僵”。

自罪感和無價值感

自(zi)罪感(gan)(gan)和無(wu)(wu)價值(zhi)感(gan)(gan)是(shi)(shi)最常見的(de)憂郁癥初(chu)期表現，即使輕度發作的(de)抑(yi)郁癥患者(zhe)當中也可(ke)能會(hui)有這樣的(de)表現，覺(jue)得(de)自(zi)己沒有存在的(de)價值(zhi)，產(chan)生無(wu)(wu)用感(gan)(gan)、無(wu)(wu)望感(gan)(gan)、無(wu)(wu)助(zhu)感(gan)(gan)和無(wu)(wu)價值(zhi)感(gan)(gan)，常伴(ban)有自(zi)責(ze)自(zi)罪，就是(shi)(shi)明明不是(shi)(shi)你(ni)的(de)錯(cuo)，他一直(zhi)會(hui)放(fang)在心(xin)上，覺(jue)得(de)是(shi)(shi)自(zi)己的(de)原因(yin)，認為自(zi)己給家人帶來了(le)負擔(dan)，對(dui)不起父(fu)母、子(zi)女或(huo)親朋(peng)，甚至對(dui)過(guo)去的(de)錯(cuo)誤或(huo)過(guo)失(shi)痛悔(hui)不已，妄加責(ze)備，嚴重時(shi)會(hui)達(da)到妄想的(de)程度。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入(ru)睡(shui)(shui)(shui)困難、早醒(xing)、睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)節律紊亂、睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)質量差等形(xing)式，其主要表現為早醒(xing)，一(yi)般比平(ping)時早醒(xing)2～3小時，醒(xing)后不(bu)能(neng)再入(ru)睡(shui)(shui)(shui)，還有的(de)人則(ze)體驗相反的(de)變(bian)作嗜睡(shui)(shui)(shui)，總(zong)覺得很累，睡(shui)(shui)(shui)不(bu)夠，很難讓(rang)自己清醒(xing)。

食欲下降

食(shi)欲(yu)下降也(ye)是抑郁癥(zheng)患者(zhe)常有(you)(you)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，多數(shu)病人都有(you)(you)食(shi)欲(yu)不振(zhen)，胃(wei)納差(cha)癥(zheng)狀(zhuang)，美味佳肴(yao)不再具有(you)(you)誘惑力，病人不思茶飯或食(shi)之無味，甚至導致營養(yang)不良，出(chu)現便秘等情況，但(dan)體(ti)重減輕與食(shi)欲(yu)減退不一(yi)定成比例，少數(shu)患者(zhe)可出(chu)現食(shi)欲(yu)增強胃(wei)口大增的(de)(de)情況，有(you)(you)暴食(shi)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，一(yi)般在2周內的(de)(de)體(ti)重變化(hua)超過正常范圍內的(de)(de)波(bo)動，往往體(ti)重變化(hua)在5%左(zuo)右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺(sha)行為或觀念是抑(yi)郁癥最(zui)嚴(yan)重的(de)癥狀，患(huan)者內心十分(fen)痛(tong)苦、悲觀、絕望，感到(dao)生(sheng)活(huo)是負擔，輕者覺得活(huo)著沒(mei)意思，經常想到(dao)與(yu)死有關的(de)事(shi)情，重者會主動尋找(zhao)自殺(sha)的(de)方(fang)法(fa)并(bing)付諸(zhu)實(shi)踐(jian)，甚至有患(huan)者在殺(sha)死數人(ren)后再自殺(sha)，從而釀成極為嚴(yan)重的(de)后果，因此對(dui)這類患(huan)者要(yao)高度(du)警惕，積極給予干預(yu)治療(liao)，同時應請精神(shen)(shen)科(ke)專業醫生(sheng)會診，必要(yao)時要(yao)到(dao)精神(shen)(shen)病(bing)院住院治療(liao)。

研究聲明：抑(yi)郁癥的10個前(qian)兆榜中榜，CNPP小編(bian)主要(yao)依據(ju)各大醫(yi)藥(yao)網站（39健(jian)康網/好大夫在(zai)(zai)線(xian)/99健(jian)康網等）查(cha)詢結果并綜合參考(kao)互聯網相關排(pai)行榜/榜單進行推薦(jian)，名單僅供參考(kao)，歡迎(ying)在(zai)(zai)末尾交流(liu)指(zhi)正。