心情低落

該圖片由注冊用戶"七七看世界"提供，版權聲明反饋

憂郁(yu)(yu)癥的(de)初期癥狀中最(zui)常(chang)見的(de)就是心情低(di)(di)落，主要表現為(wei)顯著而持(chi)久的(de)情感(gan)(gan)低(di)(di)落，抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)悲觀，輕者(zhe)悶(men)悶(men)不樂、無(wu)(wu)愉快感(gan)(gan)、興(xing)趣減退(tui)；病人(ren)感(gan)(gan)到(dao)心情沉(chen)重(zhong)、生(sheng)活沒意思、高興(xing)不起來(lai)、郁(yu)(yu)郁(yu)(yu)寡歡、度日如年、痛(tong)苦(ku)難熬不能自(zi)撥。有(you)些病人(ren)也(ye)(ye)可出現焦(jiao)慮、易(yi)激動(dong)、緊(jin)(jin)張不安，有(you)些早期抑(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥的(de)表現也(ye)(ye)可出現焦(jiao)慮、易(yi)激動(dong)、緊(jin)(jin)張不安，非常(chang)敏感(gan)(gan)易(yi)怒(nu)，一點(dian)小事就暴跳如雷情，緒低(di)(di)落的(de)壓(ya)抑(yi)(yi)狀態是原發性(xing)(xing)的(de)、內源(yuan)性(xing)(xing)的(de)，即無(wu)(wu)明顯外界因素(su)作用下發生(sheng)的(de)，病人(ren)呈面特殊的(de)哭喪面容(rong)，兩眉緊(jin)(jin)閉、愁(chou)眉苦(ku)臉、雙凝視、面無(wu)(wu)表情，暗自(zi)流淚(lei)是常(chang)見的(de)臨床表現。

興趣及愉快感喪失

興趣及愉快感喪失是心理健康問(wen)題的(de)(de)十個(ge)表(biao)現之一，患者主(zhu)要表(biao)現是感(gan)覺到對什么事情(qing)(qing)都(dou)沒(mei)有興(xing)(xing)趣(qu)，或(huo)者是感(gan)覺到愉快(kuai)感(gan)的(de)(de)喪失、消失，他們會喪失既(ji)(ji)往生活、工作的(de)(de)熱忱和樂趣(qu)，對任何事都(dou)興(xing)(xing)趣(qu)索然，體驗不(bu)出(chu)天倫之樂，對既(ji)(ji)往愛好不(bu)屑一顧，常(chang)閉(bi)門獨居，疏遠(yuan)親友，回避社交(jiao)。甚(shen)至洗漱、著衣等(deng)生活小事困難費勁，力不(bu)從心，病(bing)人常(chang)用(yong)“精神崩潰”、“泄氣的(de)(de)皮(pi)球”來(lai)描述(shu)自己的(de)(de)狀(zhuang)況，常(chang)說(shuo)“沒(mei)有感(gan)情(qing)(qing)了(le)(le)”、“情(qing)(qing)感(gan)麻木了(le)(le)”、“高(gao)興(xing)(xing)不(bu)起來(lai)了(le)(le)”這樣(yang)的(de)(de)話。

易疲勞

易疲勞是典型的抑郁癥前兆，患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。勞累感增加或是活動減少的一個精力降低，表現出來的是稍微的做一些事情就會有明顯的疲乏無力感，多數人貧乏或渾身無力，大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適，沒有力氣，嚴重的時候甚至會失去動力起床，失去行動的動力與意愿，而且還可能常常感到胸悶心慌，去醫院檢查也(ye)常(chang)常(chang)查不出原因。

認知功能損害

認知(zhi)功能(neng)損害(hai)是抑郁癥(zheng)最常見的(de)前兆之(zhi)一，主(zhu)要(yao)表現(xian)為近(jin)事(shi)記憶力下降、注(zhu)意力障礙、反(fan)應時間(jian)延長(chang)、警(jing)覺性(xing)增高(gao)、抽象(xiang)思(si)維能(neng)力差(cha)、學習(xi)困(kun)難、語言流暢性(xing)差(cha)、空間(jian)知(zhi)覺、眼手協調及思(si)維靈(ling)活性(xing)等能(neng)力減退，但抑郁所(suo)伴(ban)發的(de)認知(zhi)癥(zheng)狀(zhuang)往往是可(ke)逆(ni)性(xing)的(de)，如記憶力的(de)下降、注(zhu)意力的(de)分(fen)散等，這些癥(zheng)狀(zhuang)常隨(sui)著治(zhi)療(liao)的(de)好(hao)轉(zhuan)而(er)緩解，有些患者可(ke)出(chu)(chu)現(xian)認知(zhi)扭曲(qu)，如把(ba)周圍(wei)的(de)一切都(dou)看成(cheng)是灰色的(de)，對(dui)任何事(shi)物都(dou)做出(chu)(chu)悲觀失望的(de)解釋等。

自我評價降低

憂郁(yu)癥(zheng)(zheng)初期表現(xian)癥(zheng)(zheng)狀有(you)哪些最讓人難受呢？maigoo小編覺得自(zi)(zi)(zi)我評價降低算是(shi)其中之一(yi)，患(huan)者往往過分貶低自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)能力，以批(pi)判、消極和否定(ding)的(de)態度看待自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)現(xian)在、過去(qu)和將來，這(zhe)也(ye)不(bu)(bu)行，那(nei)也(ye)不(bu)(bu)對，把自(zi)(zi)(zi)己(ji)說得一(yi)無(wu)是(shi)處(chu)，前途一(yi)片黑暗，而且常(chang)伴有(you)焦(jiao)慮或(huo)坐(zuo)立不(bu)(bu)安，有(you)時達(da)到激(ji)烈的(de)程度，常(chang)見坐(zuo)立不(bu)(bu)安、手指抓握、搓手頓足或(huo)踱來踱去(qu)等癥(zheng)(zheng)狀。

思維遲緩

思維(wei)(wei)遲緩(huan)是典(dian)型(xing)的得憂郁(yu)癥的前兆，患者思維(wei)(wei)聯想速度緩(huan)慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子(zi)(zi)好像(xiang)是生了銹(xiu)的機器”、“腦子(zi)(zi)像(xiang)涂了一層糨糊一樣”。臨床上(shang)可見主動(dong)言語減少(shao)，語速明顯減慢，聲音低沉(chen)，對答困(kun)難，嚴重者交流無(wu)法順利進行，而且會(hui)變得，不(bu)愿和(he)周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回(hui)避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和(he)個人衛生都不(bu)顧(gu)，蓬(peng)頭垢面、不(bu)修邊(bian)幅，甚至(zhi)發展為不(bu)語、不(bu)動(dong)、不(bu)食，稱為“抑郁(yu)性木僵”。

自罪感和無價值感

自(zi)罪(zui)(zui)感(gan)(gan)和無價(jia)值(zhi)感(gan)(gan)是(shi)(shi)(shi)最(zui)常見的(de)(de)(de)憂郁(yu)癥初(chu)期表現，即使輕度(du)發作(zuo)的(de)(de)(de)抑(yi)郁(yu)癥患(huan)者當中也可(ke)能會有(you)這樣(yang)的(de)(de)(de)表現，覺得自(zi)己(ji)(ji)沒有(you)存在的(de)(de)(de)價(jia)值(zhi)，產生(sheng)無用感(gan)(gan)、無望(wang)感(gan)(gan)、無助(zhu)感(gan)(gan)和無價(jia)值(zhi)感(gan)(gan)，常伴有(you)自(zi)責(ze)自(zi)罪(zui)(zui)，就是(shi)(shi)(shi)明明不(bu)是(shi)(shi)(shi)你的(de)(de)(de)錯，他一(yi)直會放在心上(shang)，覺得是(shi)(shi)(shi)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)原因，認為自(zi)己(ji)(ji)給家人帶來了負擔，對(dui)不(bu)起(qi)父母、子女或親朋，甚至對(dui)過去的(de)(de)(de)錯誤或過失痛悔不(bu)已，妄加責(ze)備(bei)，嚴重時會達到(dao)妄想的(de)(de)(de)程度(du)。

睡眠障礙

問到得憂郁癥的前兆是什么時，最多人反應的就是睡眠障礙，它往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一，抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發生率高達98%，表現為的失眠、入睡(shui)困(kun)難、早(zao)醒(xing)、睡(shui)眠(mian)節律(lv)紊亂、睡(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)差等(deng)形式，其主(zhu)要表現為(wei)早(zao)醒(xing)，一般比(bi)平時(shi)早(zao)醒(xing)2～3小時(shi)，醒(xing)后不(bu)能(neng)再入睡(shui)，還有的人則體驗(yan)相反(fan)的變作嗜睡(shui)，總覺得很累(lei)，睡(shui)不(bu)夠(gou)，很難讓自己清(qing)醒(xing)。

食欲下降

食(shi)(shi)欲下降也是抑郁癥患(huan)者常(chang)有(you)的(de)癥狀，多(duo)數病(bing)人都有(you)食(shi)(shi)欲不(bu)(bu)振，胃納差癥狀，美味(wei)佳肴不(bu)(bu)再(zai)具有(you)誘(you)惑力，病(bing)人不(bu)(bu)思茶飯或(huo)食(shi)(shi)之無味(wei)，甚至導致營(ying)養不(bu)(bu)良，出(chu)現便(bian)秘(mi)等情況(kuang)，但體重減(jian)輕與食(shi)(shi)欲減(jian)退不(bu)(bu)一(yi)定成比例(li)，少數患(huan)者可出(chu)現食(shi)(shi)欲增強胃口(kou)大增的(de)情況(kuang)，有(you)暴食(shi)(shi)的(de)癥狀，一(yi)般(ban)在2周內的(de)體重變化(hua)超過(guo)正常(chang)范圍內的(de)波動，往(wang)往(wang)體重變化(hua)在5%左右。

自傷自殺行為或觀念

自傷自殺(sha)行為或觀(guan)念是(shi)抑(yi)郁癥最(zui)嚴重(zhong)的(de)(de)癥狀，患(huan)者(zhe)內心(xin)十分痛苦、悲觀(guan)、絕(jue)望(wang)，感到(dao)生活是(shi)負擔，輕者(zhe)覺得活著沒意思，經常想(xiang)到(dao)與(yu)死(si)有關的(de)(de)事情，重(zhong)者(zhe)會主動尋找自殺(sha)的(de)(de)方法并(bing)付諸(zhu)實(shi)踐，甚至有患(huan)者(zhe)在殺(sha)死(si)數人(ren)后(hou)再自殺(sha)，從而釀(niang)成極(ji)為嚴重(zhong)的(de)(de)后(hou)果，因此(ci)對這類患(huan)者(zhe)要高度警惕，積(ji)極(ji)給予(yu)干(gan)預治療(liao)，同時應請精神(shen)科專(zhuan)業醫(yi)生會診，必(bi)要時要到(dao)精神(shen)病院(yuan)住(zhu)院(yuan)治療(liao)。

研究聲明：抑(yi)郁癥的10個前兆榜中(zhong)榜，CNPP小編主要(yao)依據各大醫藥網(wang)站（39健(jian)康(kang)網(wang)/好大夫在線/99健(jian)康(kang)網(wang)等）查詢(xun)結(jie)果并綜合參考互(hu)聯網(wang)相關排行榜/榜單進行推(tui)薦，名單僅供參考，歡迎在末尾(wei)交流指正。