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雷州是廣東省轄縣級市，由湛江市代管，三面環海，物產資源十分豐富，這里的美食講究清淡，突出原味，主要以白灼、白切、清水煲為主，那么，廣東雷州有什么好吃的菜？雷州十大名菜推薦有英利燒豬、雷州狗肉煲、流沙魚、白切狗、湛江白切雞、炒咬墻、雷州酸菜、炒三絲、豬仔肉、雜魚湯。下面，和MAIGOO網編來看詳細的雷州十大名菜吧！

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英利燒豬

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雷(lei)州狗肉煲

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流沙魚

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白(bai)切狗(gou)

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湛江白切雞

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炒(chao)咬墻(qiang)

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雷州酸菜

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炒(chao)三絲

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豬仔肉

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雜魚湯

雷州十大名菜，是MAIGOO美(mei)食(shi)(shi)小編主要依據雷(lei)(lei)州(zhou)地區(qu)的(de)經典菜(cai)(cai)、特色(se)菜(cai)(cai)、傳統(tong)名(ming)(ming)(ming)菜(cai)(cai)、招牌(pai)菜(cai)(cai)、代表菜(cai)(cai)、宴席菜(cai)(cai)等(deng)進(jin)行選擇(ze)，參(can)考(kao)雷(lei)(lei)州(zhou)餐飲(yin)與(yu)美(mei)食(shi)(shi)行業協會評選的(de)名(ming)(ming)(ming)菜(cai)(cai)，根據菜(cai)(cai)品歷(li)史、公眾知名(ming)(ming)(ming)度，網絡(luo)關(guan)注(zhu)指數等(deng)情況，并參(can)考(kao)互聯(lian)網相關(guan)排行榜(bang)/榜(bang)單(dan)，進行(xing)綜合(he)排行(xing)推薦，名單(dan)僅(jin)供參考，如有疑問(wen)，歡迎在末尾評論/批評(ping)指正。

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雷州十大名菜

1、英利燒豬

英利燒豬是廣東省雷州市英利鎮的傳統名菜，雷州十大名菜之一，皮色光滑，又香又脆，肉質細膩，又嫩又滑，香潤可口，是餐桌上一道美味。英利燒豬取料和制作十分講究，一般選購40-60公斤重量本地放養的生豬，宰殺洗凈后吊掛晾干，將配制的五香粉、姜、蔥、蒜、鹽、醋、糖、味精等佐料按一定比例調配后，再加上米酒涂抹在豬肉體各個部位，等漿料浸透肉體再用毛刷醮蜂蜜均勻地涂抹在即上爐的豬皮上，把腌制好的光豬吊下爐中燒烤而成。【詳細>>】

2、雷州狗肉煲

雷州狗肉煲是廣東省雷州地區特色傳統名菜，肉質細嫩，營養豐富，深受食客的喜歡。雷州狗肉煲的做法是肉塊入鍋炒出水，水干以后，拿出備用，再起油鍋，蒜末、姜、蒜苗、面醬炒香，放入炒干的狗肉，生抽、老抽、花椒、糖、鹽，炒入味。轉移到砂鍋里面，并放入足量的熱水，燉一個半鐘頭左右，肉已經爛了，再放入一些紅蘿卜塊，二十分鐘后出鍋。

3、流沙魚

流沙魚是湛江雷州的特色美食之一，以肉質鮮嫩、味道甜美，湯汁乳白醇香而出名。由于流沙“海肥”的緣故，流沙魚不僅肉組織柔軟，易于消化吸收，適合老、中年人和小孩吃用，而且營養豐富，鮮品中蛋白質含量高，為人們提供大量的鈣、磷、鐵、碘等人體所需的物質因素，非常受消費者喜愛。流沙魚菜式多種多樣，有紅燒魚、干燒魚、滾水落魚湯、魚丸湯、糖醋甜酸魚、魚塊半煎煮、清蒸姜絲魚、炒魚片辣椒、豆腐魚頭湯鮮魚煲海汁鮮咸魚混煲等。用流沙魚烹制的菜肴不論是煮、煲、煎，或者配其他食品、佐料，或炒或蒸，均屬上檔次的菜式。

4、白切狗

雷州白斬狗是以狗肉為主要材料制作而成的一道粵菜，雷州特色菜之一。據Ma igoo網編了解，南宋初年在雷州城興起的一種傳統食俗，把狗宰殺后煮熟，放在砧板上斬碎來吃，稱白斬狗，吃狗肉可以御寒，是窮人的大補，因此在冬天尤為盛行。雷州白斬狗并不是白斬就吃，而是對調味非常講究，一般情況下用生油、醬油、生粉、糖、醋、辣椒等配料制成的調味品沾著吃，不但當地人喜歡，更有不少外省人甚至外國商人也慕名品嘗雷州白斬狗。

5、湛江白切雞

湛江白切雞是廣東省湛江市的一道傳統名菜，在雷州也非常盛行，屬浸雞類，以其制作簡易，剛熟不爛，不加配料且保持原味為特點。據了解，白切雞一重選雞，二重煮雞，三重配味，一定要選本地細骨農家雞，這種雞肉質本身味道就已經很香濃了，通常配一碟本地特有的沙姜醬油，就能激發出雞味最原始最完美的味覺享受，味甘爽口，讓人停不了口。【詳細>>】

6、炒咬墻

炒咬墻，俗名海豆芽，是湛江一帶的特色美食，也是雷州非常流行的下酒菜，一般有炒海豆芽、煮海豆芽和涼拌海豆芽等做法。雷州人俗話說下酒的菜“一狗二鱟三膠墻四花生”，海豆芽洗凈后，下鍋爆香大蒜、青紅辣椒，再倒入海豆芽翻炒，炒勻后加入適量的涼水煮10分鐘左右，倒入醬油，耗油，一起翻炒入味，出鍋時候，加點小鹽和味精調味即可出鍋，是下酒菜，也是很受歡迎的下飯菜。

7、雷州酸菜

雷州酸菜是以包心芥菜為主要食材制成的一道美食，酸酸甜甜，口味濃烈，做法獨特。據mai goo網編了解，雷州酸菜的做法比較簡單，先把菜洗干凈，把菜葉和菜骨剔開，在密封容器中，鋪上幾層包心芥菜，撒少許鹽，一層一層鋪好，適量開水把鹽化開，成為鹽水，倒入密封容器，密封蓋子靜候10天左右即成。做好的酸菜酸酸甜甜的，可以是開胃小菜、下飯菜，也可以作為調味料來制作菜肴。【詳細>>】

8、炒三絲

炒三絲是雷州傳統宴席必備的名菜，食材就是白蘿卜、粉絲、魷魚絲、蝦米、五花肉等做成，有蘿卜的香、魷魚的香、五花肉的香、蝦米的香，混合為一體，成為了有名的“三絲香”。據Ma igoo網編了解，雷州炒三絲對食材并沒有很嚴格的要求，還有人加入雷州盛產的沙葛、蟲草花、瑤柱等，做出來的炒三絲也非常好吃。

9、豬仔肉

湛江雷州有什么特色菜？豬仔肉是廣東雷州的特色美食，將10來斤的小乳豬經過高溫蒸煮后，帶皮的豬仔肉切好放進湯里，完全沒有肥膩的味道，咬下去肉質香脆，真叫人欲罷不能。據小編了解，豬仔肉的做法非常多，雷州豬仔肉不同店鋪做法也不一樣，很多店鋪在冬天的湯里加入了西紅柿，有一點西紅柿的酸甜味，非常好吃；而夏天的湯里，則是酸醋調出來的湯，和加入西紅柿有點點區別。

10、雜魚湯

雜魚湯是一道廣東湛江的傳統名菜，在雷州也非常盛行，屬于地方家常菜。雜魚湯的魚是漁民在淺海區拉網捕撈的小海魚，品種很雜，故名“雜魚湯”。雜魚湯的做法是小海魚洗凈，鍋放一點油炒一下小海魚，加大量的水燉2小時，湯成奶白色將小魚撈出不用，加入小白菜，鹽，胡椒粉即可。不需要太多的佐料，做好的雜魚湯味道就非常鮮美，深受當地民眾的喜愛，外來游客也非常喜歡。

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