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鰻魚是一種外觀類似長條蛇形的魚類，一般產于咸淡水交界海域，少刺多肉，味道鮮美，營養豐富，那么哪個品種鰻魚最好吃呢？MaiGoo網小編整理了十大好吃又營養的鰻魚，包括日本鰻、歐洲鰻、美洲鰻、澳洲鰻、非洲鰻、菲律賓鰻、新西蘭鰻、印尼鰻、西里伯斯鰻、花鰻鱺等，一起來看看最好吃的鰻魚品種及相關情況吧。

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日本鰻 肉感軟糯/口感細膩分布在日本/越南/中國等地

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歐洲鰻 皮層較厚/有嚼勁分布在葡萄牙/西班牙/法國等地

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美洲(zhou)鰻 肉質厚實/口感像瘦肉分布在美國/加拿大等地

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澳(ao)洲鰻 味道清淡/肉厚無土腥味分布在澳洲等地

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非(fei)洲鰻 肉厚刺少/肥美多汁分布在東太平洋和西地中海等地

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菲律(lv)賓鰻(man) 肉質細嫩/味美可口分布在菲律賓呂宋島等地

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新西(xi)蘭鰻 豐腴細膩/口感嫩滑分布在新西蘭周邊海域

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印尼(ni)鰻(man) 少刺多肉/肥美可口分布在印尼周邊海域

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西里伯斯鰻 油脂少/肉質細膩緊致分布在菲律賓印尼等海域

10

花鰻鱺 肉質軟/香味濃分布于太平洋/印度洋等海域

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十(shi)大最好吃的鰻魚榜單(dan)(dan)，是MAIGOO小編(bian)以全球各種鰻魚的口感、特點、品質(zhi)、營養價值(zhi)為研究(jiu)依據，參(can)考(kao)鰻魚品種的公眾知(zhi)名度等相(xiang)關信息，再結(jie)合(he)互聯(lian)網其他相(xiang)關排行(xing)(xing)榜/榜單(dan)(dan)進行(xing)(xing)綜合(he)排行(xing)(xing)推(tui)薦，榜單(dan)(dan)僅供參(can)考(kao)，如有疑問，歡迎(ying)在末尾評(ping)論/交流。

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十大最好吃的鰻魚

1、日本鰻

肉感軟糯/口感細膩分布在日本/越南/中國等地

日本鰻是鰻魚中最常見的品種，俗名風鰻、白鰻、青鰻，廣布于日本北海道至菲律賓間的西太平洋水域。日本鰻體細長，前部近圓筒形，后部側扁，頭尖，吻部平扁，背鰭、臀鰭長而低，均與尾鰭相連，無腹鰭。體上部黑綠色，腹部灰白色，是一種高級食用魚類，肉質細嫩、味美，蛋白質和脂肪含量豐富。作為鰻魚種類中絕對的C位，日本鰻油脂在肉里，所以吃起來口感最為細膩，肉感軟糯、皮感偏軟、刺感非常低，傳統日本蒲燒鰻魚使用的都是日本鰻，大部分正宗的高端日本料理店使用的也是日本鰻。

2、歐洲鰻

皮層較厚/有嚼勁分布在葡萄牙/西班牙/法國等地

歐洲鰻是鰻魚十大品種之一，主要分布在葡萄牙、西班牙、法國、英國等地。歐洲鰻苗從前一年的11月開始到當年的5月都有供應，以法國南部和英國的鰻苗質量最好，供應期早的鰻苗質量較供應期晚的鰻苗質量好。Maigoo網小編了解到，歐洲鰻的成體在淡水中度過，它們通常在天黑以后捕食，獵物主要是小動物，油脂多藏于皮下組織，因此皮層較厚，吃起來是比較有嚼勁的，適合烤著吃，用錫紙將鰻魚包裹起來，然后直接放到烤箱中加溫，將其烤熟后就可以吃了，鰻魚烤著吃，外脆里酥，非常的美味。【詳細>>】

3、美洲鰻

肉質厚實/口感像瘦肉分布在美國/加拿大等地

美洲鰻作為有名的鰻魚品種，主產于美國、加拿大等國，1996年國內正式引進美洲鰻，主要放養于江、浙、閩、粵等沿海省份。美洲鰻的油脂主要集中在肝臟，剖殺鰻魚的時候會去除肝臟，把油脂大部分都去掉了，所以吃起來口感相對粗糙一點，吃起來就有點像吃瘦肉，但由于美洲鰻的纖維組織比較發達，肉會比較厚實。美洲鰻背部棕色腹部茶黃色，雌性美洲鰻會在鹽水中產卵，并花九到十個星期將其孵化，這些卵中的很多會在被產下后就死亡，成功孵化的幼年鰻魚會往北美游，直至進入淡水系統。

4、澳洲鰻

味道清淡/肉厚無土腥味分布在澳洲等地

澳洲鰻又叫短鰭鰻、黑鰻，是棲息于澳大利亞海魚的鰻魚品種，常見的有大鰻鱺、新澳鰻鱺等。澳洲鰻全長1.2米，長相與其他鰻魚大同小異，有著凸出的大眼睛和寬闊的大嘴巴，鰻魚是一種降河性洄游魚類原產于海中，溯河到淡水內長大后回到海中產卵，每年春季大批幼鰻成群自大海進入江河口。澳大利亞鰻魚的味道較清淡，沒有小骨，肉厚而沒有土腥味，肉質更緊，不肥膩，非常適合清蒸，不會因為濃油赤醬影響口味，能吃到很嫩的鰻魚口感，皮和肉都是滿滿的膠原蛋白。

5、非洲鰻

肉厚刺少/肥美多汁分布在東太平洋和西地中海等地

非洲鰻是常見的鰻魚種類，分布于東大西洋區，從毛里塔尼亞至納米比亞Walvis灣海域，包括西地中海。非洲鰻棲息深度可達40米，體長可達140厘米，棲息在沿海、潟湖沙泥底質海域，屬于周緣性淡水魚，對海水的適應能力極強，亦可生活在淡水，爬行能力極強，不受人工大壩的影響，只要有水流的地方都可以到達，白天躲在石岸或者土洞里，晚上出來覓食，屬于夜行性魚類。非洲鰻富含多種營養成分，營養價值與其它魚類相比也毫不遜色，適當的吃鰻魚對于保健是有好處的。

6、菲律賓鰻

肉質細嫩/味美可口分布在菲律賓呂宋島等地

菲律賓鰻屬于鰻魚中的“異種鰻”，個體大，尾柄上有星狀黑色素胞，不過蛋白質和脂肪含量豐富，是一種營養美味的食用魚類。菲律賓鰻的繁殖期在秋冬之際，是一種降海洄游之魚類，以底棲動物、小魚、小蝦、蚯蚓、水生昆蟲和蟹、甲殼動物為食，偶爾亦見其攝食高等水生植物之碎屑。據mai goo網小編了解，菲律賓呂宋島山區的河流是非洲鰻的主要棲息地，在狹窄而喘急溪流的石塊下正是鰻魚的藏身之所，當地的土著們把捕獲的鰻魚熏制后賣給到山區收購的行商，薰鰻味道之鮮美是難于用筆墨形容的。

7、新西蘭鰻

豐腴細膩/口感嫩滑分布在新西蘭周邊海域

哪個品種鰻魚最好吃？新西蘭的水土養育了肥美的鰻魚，純凈的生長環境讓這里的鰻魚獲得了獨特的競爭優勢，深受東亞、歐洲和加拿大市場的青睞。新西蘭鰻背部有著一條長長的背鰭，通體深褐到黑色，皮膚光滑，并且會分泌粘液，由于天敵較少，最長的長鰭鰻可以長到1.5米，產品主要以活鰻魚和冷凍制品。新西蘭鰻適合白燒，好的白燒鰻魚，金黃焦香，魚肉軟而不散，皮酥肉嫩，甚至不用牙齒嚼，就能感受到滿滿的豐腴細膩，配上山椒粉，或搭配白醬油，口感層次更強烈，鮮味肆意迸發。

8、印尼鰻

少刺多肉/肥美可口分布在印尼周邊海域

印尼鰻成鰻生長快，外表圓碌碌，似圓椎形，色澤烏黑而令身，適合人工養殖，是十大營養美味的鰻魚品種。印尼鰻一年四季皆常見，但以夏冬兩季最為肥美可口，味道鮮美，少刺多肉，而且含有豐富的維生素E、維生素A、DHA、EPA、膠原蛋白優質蛋白等，營養價值遠優于其他肉類，很適合孕婦、小朋友、用腦頻繁的人。很多人都吃過鰻魚，覺得鰻魚的味道是非常鮮美的，其實吃鰻魚的好處有很多，可以幫助人體恢復精力，也能夠補充身體需要的氨基酸和蛋白質，所以在日常生活中吃些鰻魚是非常有好處的。

9、西里伯斯鰻

油脂少/肉質細膩緊致分布在菲律賓印尼等海域

西里伯斯鰻是一種降河性洄游魚類，原產于海中，溯河到淡水內長大后回到海中產卵，外形似蛇，鱗片細小埋于皮下，喜歡棲息在砂泥底、河口、淡水和近海沿岸。作為好吃的鰻魚品種之一，西里伯斯鰻體內的脂肪和碳水化合物含量豐富，富含維生素A和維生素E，含量是普通魚類的幾十倍，還含有豐富的磷脂，是腦細胞不可缺少的營養素，有“軟黃金”之譽稱。鰻魚蒲燒后，濃郁的蒲燒風味融入到鮮嫩肥美的魚肉中，呈焦糖色的鰻魚，柔嫩鮮香，厚實醇美，散發著淡淡魚油香，再配上一碗米飯，太贊了！

10、花鰻鱺

肉質軟/香味濃分布于太平洋/印度洋等海域

花鰻鱺也叫鱸鰻，身體粗長似蛇狀尾部側扁，體背側及鰭呈灰褐色或灰黃色，全身具多數不規則之花斑，為周緣性淡水魚。花鰻鱺的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，具有養顏、美容、延緩衰老的功效，又被稱之為“可吃的化妝品”，用花鰻頭同川芎一起燉制，連湯一同食用可以治療頭暈頭痛，作為滋補上品，對產婦、身體虛弱者有良效，實用價值極高。花鰻鱺還常被加工成花鰻魚干，表面鮮亮有光澤，聞起來味道鮮美，放入嘴里感覺肉質較軟，香味較濃，咸度剛剛好。【詳細>>】

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