1.將排骨放(fang)在大(da)碗,放(fang)生抽(chou)1茶(cha)匙(chi)、鹽1/2茶(cha)匙(chi)、糖1/2茶(cha)匙(chi)、胡椒粉(fen)1/2茶(cha)匙(chi)、料(liao)酒1茶(cha)匙(chi)抓腌至(zhi)起膠,手很(hen)粘的(de)感覺,再加水(shui)1湯匙(chi),手抓至(zhi)水(shui)完(wan)全被吸(xi)收(shou),加玉(yu)米淀粉(fen)1/2茶(cha)匙(chi),抓勻,放(fang)在密(mi)實盒里過一夜;
2.開一鍋,開火放(fang)冷(leng)水(shui)(shui)(shui),3-4片姜,再(zai)立即放(fang)入(ru)排骨焯水(shui)(shui)(shui),等(deng)到水(shui)(shui)(shui)燒開,骨肉內里的血水(shui)(shui)(shui)滲出,浮沫(mo)泛(fan)到水(shui)(shui)(shui)面,用勺把浮沫(mo)撇開,滾3-5分鐘(zhong)即可撈出,用熱水(shui)(shui)(shui)洗去浮沫(mo),如果怕苦瓜苦,也可稍微(wei)焯焯水(shui)(shui)(shui),焯水(shui)(shui)(shui)時下1/2茶(cha)匙鹽;
3.與時(shi)同時(shi)可放瓦(wa)煲(bao)于另一爐上,放3-4片姜,半煲(bao)水,燒(shao)
4.將洗干凈(jing)的排骨放(fang)入瓦煲里,蓋蓋子慢(man)火滾,此時可騰(teng)出(chu)手來處理(li)苦瓜;
5.把(ba)苦瓜(gua)切成塊,將苦瓜(gua)焯水,水里(li)放(fang)1茶匙鹽(yan);
6.排骨煮(zhu)(zhu)至較(jiao)軟時,倒入苦瓜(gua),撒(sa)一點點胡椒(jiao)粉(去(qu)腥味),蓋蓋子,慢火煮(zhu)(zhu),煮(zhu)(zhu)至苦瓜(gua)和排骨酥軟,大約20-40分鐘,食(shi)用(yong)時才加鹽。
烹飪技巧: