【魔芋涼粉怎么做好吃】魔芋涼粉配的家常做法魔芋涼粉的做法

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論發布反饋 0

導語：涼粉主要成分為綠淀粉，富含鉀、磷等營養元素，其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，有利于消化與排泄，還能調節血糖，起到降低餐后血糖的作用。魔芋富含淀粉、膳食纖維，還有蛋白質以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素。其所含人體所需要的葡萄甘露聚糖達45%以上，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。

該圖片由注冊用戶"愛?我的家"提供，反饋

魔芋涼(liang)粉的做法：
【主料】魔芋(適量)、涼粉(適量)
【輔料】蔥(適量)、辣椒(適量)、姜(適量)、蒜(適量)

步驟：

1.先把水燒開，放(fang)入涼粉和魔芋，煮開；

2.鍋(guo)燒(shao)紅，放(fang)入蔥姜蒜爆香；

3.加入(ru)花(hua)生(sheng)油；

4.加(jia)入(ru)點醬油來配色；

5.為了提(ti)香(xiang)，添(tian)加了少許(xu)的芝麻油，特(te)別香(xiang)；

6.調料好(hao)了(le)之后，放入(ru)煮沸好(hao)的魔芋、涼粉；

7.悶煮一分鐘，使其入味；

8.大(da)功告(gao)成，起鍋裝(zhuang)盤。

涼粉美食DIY 減肥口味辣味

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本站為注冊用(yong)戶提供信(xin)息(xi)(xi)存(cun)儲(chu)空間服務，非(fei)“MAIGOO編輯上傳提供”的(de)文(wen)章/文(wen)字均是注冊用(yong)戶自主發布上傳，不代表本站觀(guan)點，版權歸(gui)原作者所(suo)有(you)，如(ru)有(you)侵權、虛假信(xin)息(xi)(xi)、錯誤信(xin)息(xi)(xi)或任何問題，請及(ji)時(shi)聯系我(wo)們，我(wo)們將在(zai)第(di)一時(shi)間刪除或更(geng)正(zheng)。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上(shang)相關(guan)信息的(de)知識產權歸網(wang)站方所有(包括但不(bu)限(xian)于文字、圖(tu)(tu)片、圖(tu)(tu)表、著作(zuo)權、商(shang)標權、為(wei)用戶提供的(de)商(shang)業信息等)，非(fei)經許(xu)可不(bu)得抄襲或(huo)使用。

提交說明：快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>