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【豆腐海藻鮮蝦湯的做法】豆腐海藻鮮蝦湯怎么做1 豆腐海藻鮮蝦湯的家常做法

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導語:豆腐海藻鮮蝦湯有補鈣壯骨的功效,蝦皮在鮮嫩的豆腐和海藻的搭配下,鮮香宜人。蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,是補充蛋白質一個不錯的選擇。吃蝦可改善胃口增進食欲,減輕疲勞。鮮蝦和豆腐結合更適合孕婦食用。
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豆腐海藻鮮蝦湯的做法:

【主料】豆腐1塊、蝦10只、海藻1小(xiao)撮

【輔料】鹽1茶(cha)匙、食用油1茶(cha)匙

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步驟:

1.準備食材(cai):豆腐1塊、蝦10只(zhi)、海藻1小撮、食鹽適量、水適量、植物油適量。

2.豆腐切塊,海藻干放(fang)入清水(shui)中(zhong)泡發半小時(shi)至完全展開。

3.鮮(xian)(xian)蝦(xia)洗凈(jing),剪(jian)去(qu)須(xu),先將(jiang)鮮(xian)(xian)蝦(xia)過油鍋炒至變色(se)。

4.另起湯鍋,加入適(shi)量的水,燒滾后(hou),加入炒過的鮮蝦。

5.依次加(jia)(jia)入(ru)海藻,豆腐,慢(man)火煮3分鐘,加(jia)(jia)入(ru)鹽調(diao)味即(ji)可。


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