【干鍋香辣鰱魚塊的做法】干鍋鰱魚塊的做法大全 干鍋鰱魚怎么做
導語:鰱魚又叫白鰱、水鰱、跳鰱、鰱子,鰱魚價格很便宜,是著名的四大家魚之一,其肉質鮮嫩、營養豐富。鰱魚不僅能提供豐富的膠質蛋白,既能健身美體,還能美容潤澤肌膚,是女性滋養肌膚瘦身的理想食品。
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干鍋香辣鰱魚塊的做法
【主料】鰱魚500克
【輔料】油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、白酒3ml、老抽10ml、蒸魚豉油15ml、糖5g、蔥適量、姜適量、蒜瓣5個、干辣椒4個、花椒20粒、蒜苗2根、香菜2顆、水淀粉適量
步驟:
1.鰱魚身洗凈,刨開兩半,再剁成小塊;
2.把魚肉粘裹蛋液,放入不粘鍋中煎至兩面金黃備用;
3.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜辣椒和花椒,再加入郫縣豆瓣醬,炒出紅油和香味;
4.加入適量的清水,然后加入白酒、老抽、蒸魚豉油和白糖,大火煮上5分鐘;
5.放入煎好的魚塊,加蓋燜燒15分鐘;
6.湯汁半干加雞精,淋入水淀粉;
7.把魚倒入干鍋撒上蒜苗和香菜,可隨酒精爐一起上桌,邊吃邊加熱。
小貼士:
1.魚塊裹上蛋液再煎至,即可防止粘鍋,又能使燒制的魚鮮嫩。
2.如果沒有干鍋,魚塊可在多燒5分鐘。