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【排骨湯的做法大全】排骨湯的家常做法 排骨湯怎么燉(5款)

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導語:中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用;排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能;排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。

茶樹菇排骨湯的做法 新鮮茶樹菇燉制美味排骨湯

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此湯(tang)(tang)滋味鮮美,營養豐富,具有補腎滋陰(yin)、健脾益胃、提高人體免疫力的(de)功效,日常(chang)生活中多喝此湯(tang)(tang)的(de)話可以起到抵抗衰老、美容養顏、延(yan)年益壽(shou)的(de)功效。

山藥排骨湯 山藥玉米排骨湯的做法大全

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山藥含有(you)豐富的(de)黏蛋白和多(duo)種微(wei)量(liang)元素,而玉米中富含B族(zu)維生素和胡蘿卜素,能為人體細(xi)胞的(de)生長(chang)發(fa)育提供豐富的(de)營養物質,同時(shi),排骨能夠促進人體骨骼的(de)正常發(fa)育,并且提高(gao)人體的(de)免(mian)疫力(li)。

蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯的家常做法

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蓮藕的營(ying)養價值(zhi)很(hen)高,具(ju)有(you)消食止(zhi)瀉(xie),開胃(wei)清(qing)熱(re),滋補等(deng)功效(xiao),而(er)排骨(gu)含有(you)大量的蛋(dan)白(bai)質和(he)骨(gu)膠原以及(ji)磷酸鈣(gai),對強(qiang)筋壯(zhuang)骨(gu)很(hen)有(you)幫助(zhu)。

【冬瓜排骨湯的做法】冬瓜排骨湯怎么做

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冬(dong)瓜排骨湯是(shi)一道羹湯,性涼而(er)味(wei)甘、清熱(re)消(xiao)暑,對暑熱(re)難消(xiao)等(deng)現象有(you)效,其口味(wei)咸鮮、湯汁清淡,具有(you)強健筋骨、降脂降壓、通利小便等(deng)功效。

玉米胡蘿卜排骨湯的做法 玉米胡蘿卜排骨湯做法大全

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玉米胡蘿卜排(pai)骨湯清(qing)淡可口,營養豐(feng)富,具有促進機(ji)體(ti)(ti)正(zheng)常(chang)生(sheng)長與繁殖(zhi)、保持視力(li)正(zheng)常(chang)等功能,提供人體(ti)(ti)生(sheng)理活(huo)動必需的優(you)質(zhi)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪,尤其是豐(feng)富的鈣質(zhi)可維護骨骼健康。

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