1.玉(yu)米(mi)去皮和須子后(hou)洗(xi)凈切段(duan);
2.胡(hu)蘿卜削皮,洗(xi)凈切塊;
3.西紅(hong)柿洗凈去皮(pi)切塊,老姜洗凈切片;
4.大骨頭先冷(leng)水(shui)洗兩遍(bian),而(er)后冷(leng)水(shui)入鍋(guo)加姜片和(he)料酒(jiu)去腥汆水(shui);
5.將汆水后(hou)的大骨頭撈出再用溫水清(qing)洗干(gan)凈,控(kong)水備用
6.將大骨頭和玉米(mi)及姜片一起(qi)放(fang)入(ru)鍋內(冷水入(ru)鍋),加熱煮沸后改中火煮約5~8分鐘;
7.放入胡(hu)蘿卜塊;
8.滴幾滴白醋據說可以(yi)釋放鈣質,然后(hou)轉小(xiao)火煲90分鐘左右
9.在出鍋前30分(fen)鐘左右將切好的(de)西紅柿放(fang)入(ru)鍋內(nei),并加入(ru)2小勺鹽調(diao)味;
10.繼續小火煲30分鐘,至西紅(hong)柿變軟(ruan),湯色變紅(hong)即(ji)可關火。