這是一道顏值很高(gao)的蓮藕(ou)胡(hu)蘿卜燉排骨(gu)，做(zuo)法非常簡單(dan)，顏控們趕緊行動吧。蓮藕(ou)胡(hu)蘿卜燉排骨(gu)，簡單(dan)易學(xue)，更成為MM們的最(zui)愛。在家也能隨(sui)時隨(sui)地(di)做(zuo)起(qi)來。

這個湯有益腸(chang)胃(wei)、潤肺燥的功效。玉米能止血、利尿(niao)，又能降膽固醇；胡蘿(luo)卜寬(kuan)中行氣(qi)、健胃(wei)助消(xiao)化；西紅柿可生津(jin)止渴，健胃(wei)消(xiao)食，清熱解毒(du)，涼血平(ping)肝和(he)增進食欲。

胡蘿卜炒(chao)肉(rou)絲是一道夏季(ji)必食的開胃(wei)小炒(chao)，其口(kou)味鮮美，濃而(er)不(bu)膩、淡(dan)而(er)不(bu)薄，酥(su)爛脫骨(gu)，滑嫩爽脆。

胡蘿卜牛肉燜(men)飯(fan)是一道懶人美食，非常適合那些(xie)沒(mei)有太多時間做(zuo)飯(fan)的上班族，不僅可以營養價值高，方(fang)便又快(kuai)捷。

什(shen)錦炒飯是一(yi)道色香味俱全的名(ming)點，用胡蘿卜(bu)，玉米，青豆，肉丁合炒制(zhi)作而成。不僅味美且營養豐富。