這是一道顏(yan)(yan)值很高的蓮藕胡(hu)蘿卜燉排骨，做法(fa)非常簡單(dan)，顏(yan)(yan)控們趕緊行動吧。蓮藕胡(hu)蘿卜燉排骨，簡單(dan)易學，更成為MM們的最愛。在家也能隨時隨地做起來。

這個湯有(you)益(yi)腸(chang)胃(wei)、潤肺(fei)燥的功效。玉米(mi)能(neng)止血、利尿，又能(neng)降膽固(gu)醇；胡蘿卜(bu)寬中(zhong)行氣、健胃(wei)助消化；西(xi)紅柿(shi)可(ke)生津止渴(ke)，健胃(wei)消食(shi)，清熱解毒，涼血平(ping)肝和增進食(shi)欲。

胡蘿卜炒(chao)肉絲是一道夏季必食的開胃小(xiao)炒(chao)，其(qi)口味鮮美，濃(nong)而不膩、淡而不薄，酥爛(lan)脫骨(gu)，滑嫩爽(shuang)脆。

胡蘿卜牛(niu)肉燜(men)飯是一道懶人美食，非常(chang)適合那些沒有太多時間做飯的上班族，不僅可以營養價(jia)值(zhi)高，方便又快捷。

什錦(jin)炒飯(fan)是一道色香味(wei)俱全(quan)的名點，用胡(hu)蘿卜，玉米，青豆，肉丁(ding)合炒制(zhi)作而(er)成。不僅味(wei)美且(qie)營養豐富。