這(zhe)是一(yi)道顏值很高的蓮藕胡蘿(luo)卜燉(dun)(dun)排骨，做(zuo)法非(fei)常簡單，顏控們(men)趕緊(jin)行動吧。蓮藕胡蘿(luo)卜燉(dun)(dun)排骨，簡單易學，更成(cheng)為MM們(men)的最(zui)愛。在家(jia)也能隨時隨地做(zuo)起來。

這個(ge)湯(tang)有(you)益腸(chang)胃、潤(run)肺燥的功效。玉米能(neng)止血、利尿，又(you)能(neng)降膽固醇；胡(hu)蘿卜寬中行(xing)氣、健胃助消化；西紅柿可生津止渴，健胃消食(shi)，清熱解毒，涼(liang)血平(ping)肝(gan)和增進食(shi)欲。

胡蘿卜炒(chao)肉絲(si)是(shi)一(yi)道夏季必食的開胃小炒(chao)，其口味鮮(xian)美，濃而(er)不(bu)膩(ni)、淡而(er)不(bu)薄，酥爛脫骨，滑嫩(nen)爽脆(cui)。

胡蘿卜牛肉燜飯(fan)是一(yi)道懶人美食，非常(chang)適合(he)那些(xie)沒有太多(duo)時間做飯(fan)的上班(ban)族(zu)，不僅可以營養價值(zhi)高，方便(bian)又(you)快(kuai)捷(jie)。

什錦(jin)炒飯是一道色(se)香味俱全的名點(dian)，用胡蘿卜，玉米，青豆，肉丁合炒制作(zuo)而成。不僅味美且營養豐富。