這是一(yi)道(dao)顏(yan)值很(hen)高(gao)的蓮藕(ou)胡蘿卜(bu)燉排(pai)骨(gu)(gu)，做法非常(chang)簡(jian)單，顏(yan)控們趕緊行動(dong)吧。蓮藕(ou)胡蘿卜(bu)燉排(pai)骨(gu)(gu)，簡(jian)單易學，更(geng)成為MM們的最愛。在家(jia)也能隨(sui)時(shi)隨(sui)地做起(qi)來。

這個湯有益腸胃、潤肺燥的功效。玉(yu)米能止血、利(li)尿，又能降膽固醇；胡蘿(luo)卜寬中(zhong)行氣、健胃助(zhu)消化(hua)；西紅(hong)柿可生(sheng)津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝(gan)和增進(jin)食欲。

胡(hu)蘿卜炒(chao)肉絲是一道夏季(ji)必食(shi)的開胃(wei)小(xiao)炒(chao)，其口味鮮美，濃而(er)不膩、淡(dan)而(er)不薄，酥(su)爛脫骨，滑(hua)嫩爽脆。

胡蘿卜牛肉燜(men)飯(fan)是一道懶人美食，非常(chang)適合那些沒有(you)太多時(shi)間做(zuo)飯(fan)的上班族，不僅(jin)可(ke)以(yi)營養價值高(gao)，方便又快捷。

什錦炒(chao)飯(fan)是一(yi)道色香味(wei)俱(ju)全的名點(dian)，用(yong)胡蘿卜，玉(yu)米，青豆(dou)，肉(rou)丁合炒(chao)制作而成。不僅味(wei)美且(qie)營養豐富。