1.玉米去(qu)皮和須子后(hou)洗凈切(qie)段;
2.胡蘿卜削皮,洗凈切塊(kuai);
3.西紅(hong)柿洗(xi)凈(jing)去皮切(qie)塊,老姜洗(xi)凈(jing)切(qie)片;
4.大(da)骨(gu)頭先冷水(shui)(shui)洗兩遍,而后冷水(shui)(shui)入鍋加姜片和(he)料酒去腥(xing)汆水(shui)(shui);
5.將(jiang)汆(cuan)水(shui)后的大(da)骨頭撈出再用溫水(shui)清洗干(gan)凈,控(kong)水(shui)備用
6.將大骨頭和玉米及(ji)姜(jiang)片(pian)一(yi)起放入(ru)鍋內(冷水入(ru)鍋),加熱煮沸后(hou)改中(zhong)火煮約(yue)5~8分(fen)鐘;
7.放入胡蘿卜塊;
8.滴幾滴白醋據說可以釋放(fang)鈣質,然后轉小火煲90分鐘左右
9.在(zai)出鍋前(qian)30分鐘左右將(jiang)切好的西紅柿放入鍋內(nei),并加入2小勺鹽調味;
10.繼續小火(huo)煲30分鐘,至西紅柿變軟,湯(tang)色(se)變紅即可關火(huo)。