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空氣炸鍋版炸帶魚的做法 空氣炸鍋版炸帶魚怎么做

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋版炸帶魚,包括空氣炸鍋版炸帶魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸鍋(guo)版炸帶魚的做法:

【主料】:帶魚(yu)500克,雞(ji)蛋2個(ge)

【輔料】:生抽2大匙(chi),白糖1大匙(chi),淀粉2大匙(chi),姜適(shi)(shi)量(liang)(liang),面包糠100克,料酒(jiu)3大匙(chi),黑胡椒粉適(shi)(shi)量(liang)(liang),鹽(yan)適(shi)(shi)量(liang)(liang),蔥適(shi)(shi)量(liang)(liang),蒜適(shi)(shi)量(liang)(liang)


步驟:

1、帶(dai)魚洗凈切段。

2、蔥切段(duan),姜切絲,蒜切片。

3、帶魚段里面加入切好的蔥段姜絲蒜片,倒(dao)入料酒,生抽,鹽,白糖,淀粉(fen),黑胡(hu)椒粉(fen)拌勻腌(a)制半天(tian)。中間多翻動幾次,讓每一片帶魚都沾(zhan)上腌(a)料。

4、準備(bei)蛋(dan)液和(he)面包糠。

5、腌好的(de)帶魚蘸一層蛋液。

6、6放(fang)入面包糠滾一下。

7、抖(dou)掉多(duo)余的面包糠,讓魚均勻的鋪在炸籃里。

8、空氣炸鍋180度預熱5分鐘。把腌魚用的蔥絲姜絲和蒜片擺在(zai)魚上(shang)面,淋上(shang)少許植物油。空氣炸鍋180度15分鐘。中間取出翻面一次。


小貼士:

1.魚要腌(a)的時間久(jiu)一點才好(hao)吃(chi)。

2.把蔥絲(si)姜(jiang)絲(si)蒜片放進去一起炸,味道很(hen)好。

3.重復兩次沾蛋液裹面包(bao)糠的方法,做出來更(geng)酥(su)脆。

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