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空氣炸鍋版炸帶魚的做法 空氣炸鍋版炸帶魚怎么做

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋版炸帶魚,包括空氣炸鍋版炸帶魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸鍋(guo)版(ban)炸帶魚的(de)做法:

【主料】:帶(dai)魚500克,雞蛋(dan)2個

【輔料】:生抽2大匙(chi),白糖1大匙(chi),淀(dian)粉2大匙(chi),姜適(shi)量,面包糠(kang)100克,料酒3大匙(chi),黑胡椒粉適(shi)量,鹽適(shi)量,蔥適(shi)量,蒜(suan)適(shi)量


步驟:

1、帶魚洗凈切(qie)段。

2、蔥切段,姜切絲,蒜切片(pian)。

3、帶魚段里面加入(ru)(ru)切好(hao)的蔥段姜(jiang)絲(si)蒜片,倒入(ru)(ru)料酒,生抽,鹽,白糖(tang),淀(dian)粉,黑胡椒粉拌勻腌制半天(tian)。中間多翻動幾次,讓每一片帶魚都沾上腌料。

4、準備蛋液和面(mian)包糠。

5、腌好(hao)的(de)帶(dai)魚(yu)蘸一層蛋液。

6、6放入面包糠滾一下(xia)。

7、抖(dou)掉多余的面包糠,讓(rang)魚均勻的鋪在炸籃(lan)里(li)。

8、空(kong)氣炸鍋180度預熱5分鐘。把(ba)腌魚用的蔥絲(si)姜絲(si)和(he)蒜片(pian)擺在魚上面,淋上少許植物(wu)油(you)。空(kong)氣炸鍋180度15分鐘。中間(jian)取出翻面一次(ci)。


小貼士:

1.魚要腌的(de)時(shi)間久(jiu)一點(dian)才好(hao)吃。

2.把蔥絲姜絲蒜片(pian)放進去(qu)一起炸,味道很好(hao)。

3.重復兩次沾蛋液(ye)裹(guo)面包糠的方法,做(zuo)出來更(geng)酥脆(cui)。

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