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空氣炸鍋版炸帶魚的做法 空氣炸鍋版炸帶魚怎么做

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。本次小編教會大家制作這道空氣炸鍋版炸帶魚,包括空氣炸鍋版炸帶魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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空氣炸鍋版炸帶魚的做法:

【主料】:帶魚500克(ke),雞蛋(dan)2個

【輔料】:生抽(chou)2大(da)(da)匙,白糖1大(da)(da)匙,淀粉2大(da)(da)匙,姜(jiang)適量,面包糠100克,料酒(jiu)3大(da)(da)匙,黑胡椒粉適量,鹽(yan)適量,蔥(cong)適量,蒜適量


步驟:

1、帶魚(yu)洗凈切段。

2、蔥切段,姜切絲,蒜切片。

3、帶(dai)魚(yu)段(duan)(duan)里面加(jia)入(ru)切好的蔥段(duan)(duan)姜絲蒜片(pian),倒入(ru)料(liao)酒(jiu),生抽,鹽,白糖(tang),淀(dian)粉,黑胡椒粉拌勻腌(a)制(zhi)半天。中間多翻動幾次,讓每一片(pian)帶(dai)魚(yu)都沾上(shang)腌(a)料(liao)。

4、準備(bei)蛋液(ye)和(he)面包糠。

5、腌(a)好的帶魚蘸一(yi)層蛋液。

6、6放入面包(bao)糠滾一下。

7、抖(dou)掉多余的(de)(de)面(mian)包糠,讓魚均勻的(de)(de)鋪在炸籃里。

8、空(kong)氣炸鍋180度(du)(du)預熱5分鐘。把腌魚用的(de)蔥絲姜絲和蒜(suan)片(pian)擺在(zai)魚上面,淋上少許植物油。空(kong)氣炸鍋180度(du)(du)15分鐘。中(zhong)間(jian)取(qu)出(chu)翻面一次。


小貼士:

1.魚要(yao)腌的時(shi)間久(jiu)一點才好(hao)吃。

2.把(ba)蔥絲姜絲蒜片放進去(qu)一起炸,味(wei)道(dao)很(hen)好。

3.重復(fu)兩次沾蛋液裹面包糠的方法,做出(chu)來更酥脆。

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