八(ba)寶粥又叫臘八(ba)粥、佛粥，是(shi)一種在臘八(ba)節用(yong)由(you)多種食(shi)材熬制成的中(zhong)國傳統節日的粥，其成品色澤鮮(xian)艷(yan)、質(zhi)軟香甜、清(qing)香誘人、滑而不膩，具有補(bu)血(xue)補(bu)鐵、養氣安神之功效。

紅薯味道甜(tian)美，營養豐富(fu)，又易于消化(hua)，可供(gong)大(da)量熱能，它的熱量比大(da)米低(di)，而(er)且因為(wei)(wei)其富(fu)含膳(shan)食纖維，而(er)具(ju)有阻止(zhi)糖分(fen)轉(zhuan)化(hua)為(wei)(wei)脂肪的特殊(shu)功能。

鮮香的口味，軟(ruan)糯細滑的口感(gan)，喝一碗總是很(hen)滿足。魚(yu)片(pian)粥需(xu)要選(xuan)魚(yu)刺(ci)很(hen)少(shao)的魚(yu)，然后(hou)選(xuan)沒有刺(ci)的那個部分的魚(yu)肉(rou)，這樣粥喝起(qi)來就方便很(hen)多，也是老少(shao)咸宜啦。

皮蛋瘦肉(rou)粥是廣(guang)東漢(han)族特色美食(shi)，屬(shu)中國八大菜(cai)系粵菜(cai)的一種常見的粥。味道鮮美，營(ying)養豐富(fu)！

核桃(tao)又名胡桃(tao)，是(shi)美(mei)容(rong)食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃(tao)美(mei)容(rong)健身作用極為推崇，稱其能“通經(jing)絡(luo)、潤(run)(run)血脈，黑須發，常服皮肉強膩(ni)光潤(run)(run)”。

秋季來臨，出(chu)現口干咽干等病癥時(shi)進補(bu)山(shan)(shan)藥和百(bai)合(he)最(zui)為適合(he)。淮山(shan)(shan)對(dui)于脾胃具有很好的調理作用，百(bai)合(he)養(yang)(yang)顏(yan)；常食百(bai)合(he)淮山(shan)(shan)粥，可潤膚除(chu)皺，美容養(yang)(yang)顏(yan)，非常有助于健(jian)康。