八(ba)寶粥又叫臘八(ba)粥、佛粥，是一種(zhong)在臘八(ba)節用由(you)多(duo)種(zhong)食(shi)材熬制成的中國傳統節日的粥，其(qi)成品色澤(ze)鮮艷(yan)、質軟香甜、清香誘人、滑(hua)而不膩(ni)，具有(you)補(bu)血補(bu)鐵、養氣安(an)神之(zhi)功效(xiao)。

紅(hong)薯味道甜美，營(ying)養豐富，又(you)易于(yu)消化(hua)，可供(gong)大(da)量熱(re)能(neng)，它的熱(re)量比(bi)大(da)米(mi)低，而(er)且因為(wei)其(qi)富含膳食纖維，而(er)具有阻止(zhi)糖分轉化(hua)為(wei)脂肪的特殊功能(neng)。

鮮香的口味，軟糯細滑的口感，喝(he)一碗總是很滿足。魚片(pian)粥需要選(xuan)魚刺(ci)很少(shao)的魚，然后選(xuan)沒有刺(ci)的那個(ge)部分的魚肉，這樣粥喝(he)起來就(jiu)方便很多(duo)，也是老少(shao)咸宜啦(la)。

皮蛋瘦(shou)肉(rou)粥是廣東漢族特色(se)美食，屬(shu)中國八大菜系粵(yue)菜的一(yi)種常見的粥。味道鮮美，營養(yang)豐富！

核桃(tao)又(you)名胡桃(tao)，是美容食品中(zhong)的佼佼者。歷代醫(yi)書對(dui)核桃(tao)美容健身作用極為推崇，稱其能“通經(jing)絡、潤血脈(mo)，黑須發，常(chang)服皮(pi)肉強膩(ni)光潤”。

秋(qiu)季來臨，出現(xian)口(kou)干咽干等病癥時進補山(shan)藥和百合(he)最為(wei)適合(he)。淮(huai)(huai)山(shan)對于脾胃具有很好的調理作用(yong)，百合(he)養顏；常食(shi)百合(he)淮(huai)(huai)山(shan)粥，可(ke)潤膚(fu)除皺，美容養顏，非(fei)常有助于健康。