八寶粥(zhou)(zhou)又叫臘(la)八粥(zhou)(zhou)、佛粥(zhou)(zhou)，是一種在臘(la)八節用(yong)由多(duo)種食(shi)材熬制成(cheng)的(de)中(zhong)國傳統節日的(de)粥(zhou)(zhou)，其成(cheng)品色澤鮮艷、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，具有補血補鐵、養氣安神之功效。

紅薯(shu)味道(dao)甜美，營(ying)養豐(feng)富，又易于消化(hua)，可供大(da)量(liang)(liang)熱能(neng)，它的熱量(liang)(liang)比大(da)米低，而且因(yin)為其富含膳食纖維(wei)，而具有阻止糖分轉化(hua)為脂肪(fang)的特(te)殊功能(neng)。

鮮香的(de)(de)口(kou)味，軟糯細滑的(de)(de)口(kou)感(gan)，喝一(yi)碗總是(shi)很(hen)滿足。魚片粥需要選(xuan)魚刺(ci)很(hen)少的(de)(de)魚，然后選(xuan)沒有刺(ci)的(de)(de)那個部分的(de)(de)魚肉(rou)，這樣粥喝起來就方便(bian)很(hen)多，也是(shi)老少咸宜啦(la)。

皮蛋瘦肉(rou)粥是廣東漢(han)族特色美食(shi)，屬(shu)中國八(ba)大菜(cai)系粵菜(cai)的一(yi)種常見(jian)的粥。味(wei)道鮮美，營(ying)養(yang)豐富！

核(he)桃(tao)又名胡桃(tao)，是美(mei)容(rong)食品中的佼佼者。歷代醫書對核(he)桃(tao)美(mei)容(rong)健身作用極(ji)為(wei)推崇，稱(cheng)其能(neng)“通經絡、潤(run)血脈(mo)，黑須(xu)發，常服皮肉強(qiang)膩光潤(run)”。

秋(qiu)季來臨，出(chu)現口干(gan)咽(yan)干(gan)等病癥時進補山藥和百合(he)最為適合(he)。淮山對于脾胃具有很好的調理作用(yong)，百合(he)養顏；常食百合(he)淮山粥(zhou)，可潤膚除皺(zhou)，美容(rong)養顏，非(fei)常有助于健(jian)康。