八寶粥(zhou)又叫臘八粥(zhou)、佛粥(zhou)，是一(yi)種(zhong)在(zai)臘八節用由多種(zhong)食(shi)材熬制成(cheng)的中國傳統(tong)節日的粥(zhou)，其(qi)成(cheng)品色澤鮮艷、質軟(ruan)香(xiang)甜、清(qing)香(xiang)誘人、滑而不(bu)膩，具有(you)補(bu)血補(bu)鐵、養氣安神(shen)之功效。

紅薯味道甜美，營養豐富，又易于消(xiao)化，可供大量熱能，它的熱量比大米低(di)，而(er)且(qie)因為其富含膳食纖維，而(er)具有阻止糖分轉(zhuan)化為脂肪的特殊(shu)功能。

鮮(xian)香的口味，軟(ruan)糯細滑(hua)的口感，喝一碗總是(shi)很(hen)滿足。魚片粥需要選魚刺(ci)很(hen)少的魚，然后(hou)選沒有刺(ci)的那個部分的魚肉，這樣(yang)粥喝起來就(jiu)方便很(hen)多，也是(shi)老(lao)少咸宜啦。

皮蛋瘦肉(rou)粥(zhou)是廣(guang)東漢族特色美食，屬中國(guo)八大菜系粵(yue)菜的(de)一種常見的(de)粥(zhou)。味道鮮美，營養豐(feng)富！

核桃又名胡(hu)桃，是(shi)美(mei)容食品中的佼(jiao)佼(jiao)者。歷代醫書對核桃美(mei)容健身作用極為推(tui)崇，稱其能“通經絡(luo)、潤(run)血脈，黑須發，常服皮肉強膩光潤(run)”。

秋季來臨，出現(xian)口干(gan)咽干(gan)等病(bing)癥時(shi)進補山藥和百合(he)(he)最為適合(he)(he)。淮(huai)山對(dui)于脾胃具有很(hen)好的調(diao)理(li)作用，百合(he)(he)養顏(yan)；常(chang)食百合(he)(he)淮(huai)山粥，可潤(run)膚(fu)除皺(zhou)，美容養顏(yan)，非常(chang)有助(zhu)于健康。