核桃仁粥的家常做法健腦核桃粥怎么做好吃

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導語：核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑須發，常服皮肉強膩光潤”。本次小編教大家制作一道核桃粥，不僅健腦，還美白養顏！

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健腦核桃粥的做(zuo)法(fa)：
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、大米 (適量) 、小米 (適量)、冰糖 (適量)

步驟：

1.準備適量大米、小米、核桃仁、冰糖(tang)、銀(yin)耳(er)；

2.銀(yin)耳用(yong)水泡一個小時(shi)后，摘成小朵(duo)，去(qu)掉黃蒂；

3.將大米、小米、核桃仁倒入鍋中，加入適(shi)量水；

4.待水開，米快開花時，倒(dao)入(ru)銀耳(er)；

5.再依照(zhao)個人口味放入適量冰(bing)糖(tang)；

6.直至煮到粥粘稠即可。

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