核桃仁粥的家常做法健腦核桃粥怎么做好吃

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導語：核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑須發，常服皮肉強膩光潤”。本次小編教大家制作一道核桃粥，不僅健腦，還美白養顏！

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健腦核桃(tao)粥(zhou)的做法：
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、大米 (適量) 、小米 (適量)、冰糖 (適量)

步驟：

1.準備(bei)適量大(da)米、小米、核桃仁、冰糖、銀耳；

2.銀耳用水泡(pao)一個小(xiao)時后，摘成(cheng)小(xiao)朵，去掉(diao)黃蒂；

3.將大米、小米、核桃仁倒入(ru)鍋中，加入(ru)適量水(shui)；

4.待水開，米快開花(hua)時(shi)，倒(dao)入(ru)銀耳；

5.再依照個人口味(wei)放入適(shi)量冰糖；

6.直至煮到粥粘稠即可。

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