紅(hong)棗(zao)(zao)紅(hong)豆(dou)薏(yi)仁(ren)牛(niu)奶粥怎么做？家常(chang)紅(hong)棗(zao)(zao)紅(hong)豆(dou)薏(yi)仁(ren)牛(niu)奶粥的做法。冬日暖心粥，甜甜蜜(mi)蜜(mi)幸(xing)福的味道。

皮蛋瘦肉粥是廣東(dong)漢族特色美食，屬中國八(ba)大菜系(xi)粵(yue)菜的一種常見的粥，廣東(dong)人擅長煲湯，制作各種美味的粥類食品自不(bu)在話下。

家常五(wu)彩素(su)營(ying)養(yang)粥的做法(fa)。這款營(ying)養(yang)粥特別適(shi)合老人小孩和身體(ti)不適(shi)的人吃，胡蘿卜、玉米、青菜、瘦肉的搭(da)配，增強了粥的營(ying)養(yang)，顏色(se)上給人們(men)增強食欲感。

天氣(qi)較枯燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口干、咽(yan)干、唇焦、干咳等病(bing)癥時進補山(shan)(shan)藥和百合最為適合。淮山(shan)(shan)補氣(qi)，對于(yu)脾(pi)胃具(ju)有很好(hao)的(de)調理作用，百合養顏，此粥(zhou)常食，可潤膚除皺，美容養顏，非常有助于(yu)健康。

吃(chi)核桃(tao)有利于我(wo)們保護腦部，降(jiang)低自(zi)身(shen)膽固醇，還可以幫助我(wo)們滋潤五臟，維持(chi)五臟功能，滋潤皮膚，保持(chi)優秀發質。

茼(tong)蒿又(you)稱“皇帝(di)菜(cai)”，在(zai)古(gu)代，茼(tong)蒿為宮廷佳肴(yao)，所以又(you)叫皇帝(di)菜(cai)。皇帝(di)菜(cai)的(de)(de)莖和葉可以同食(shi)，清(qing)氣(qi)甘香，鮮香嫩脆，一(yi)般的(de)(de)營養成份無所不(bu)備，尤其胡蘿(luo)卜素(su)的(de)(de)含量極高(gao)，有“天然(ran)保健品，植(zhi)物營養素(su)”之美(mei)稱。排骨有很(hen)高(gao)的(de)(de)營養價值，具(ju)有滋陰壯陽、益精補(bu)血的(de)(de)功效。

南瓜能補(bu)中益氣，降血(xue)脂，降血(xue)糖。南瓜所含果膠還可以(yi)保(bao)護胃(wei)膠道粘(zhan)膜(mo)，免受粗糙食品刺激，促進(jin)潰瘍愈(yu)合(he)，適(shi)宜于胃(wei)病患(huan)者。