紅(hong)棗紅(hong)豆薏(yi)仁牛奶粥(zhou)(zhou)怎么做(zuo)？家常(chang)紅(hong)棗紅(hong)豆薏(yi)仁牛奶粥(zhou)(zhou)的(de)做(zuo)法。冬(dong)日(ri)暖心粥(zhou)(zhou)，甜甜蜜(mi)蜜(mi)幸福的(de)味道。

皮蛋瘦(shou)肉粥是廣東漢族特色美(mei)食，屬中國八大菜(cai)系粵菜(cai)的(de)一種常(chang)見的(de)粥，廣東人(ren)擅長煲(bao)湯，制(zhi)作各種美(mei)味的(de)粥類食品(pin)自不在話下(xia)。

家常五彩素營養(yang)粥(zhou)的(de)做(zuo)法。這(zhe)款營養(yang)粥(zhou)特別(bie)適(shi)合老人小(xiao)孩和(he)身體不適(shi)的(de)人吃，胡蘿卜、玉米、青菜、瘦肉的(de)搭配(pei)，增(zeng)強了粥(zhou)的(de)營養(yang)，顏色上給人們增(zeng)強食(shi)欲感(gan)。

天氣(qi)較枯燥，易傷(shang)肺津，招致陰(yin)虛，出現口干、咽干、唇焦、干咳等病癥(zheng)時(shi)進補山(shan)(shan)藥和百合最(zui)為適合。淮山(shan)(shan)補氣(qi)，對于脾(pi)胃具有很好的調理作用，百合養顏，此粥常食(shi)，可潤膚除皺(zhou)，美容(rong)養顏，非常有助于健康。

吃核桃有利于我們保(bao)(bao)護腦部(bu)，降低自(zi)身膽固醇，還可以幫(bang)助我們滋潤五(wu)臟，維持五(wu)臟功(gong)能，滋潤皮膚，保(bao)(bao)持優秀發質。

茼(tong)蒿又(you)(you)稱(cheng)“皇帝(di)菜(cai)”，在(zai)古(gu)代，茼(tong)蒿為宮廷佳肴，所(suo)以又(you)(you)叫(jiao)皇帝(di)菜(cai)。皇帝(di)菜(cai)的莖和葉可以同食，清(qing)氣甘香，鮮香嫩脆，一般(ban)的營養(yang)成(cheng)份無所(suo)不(bu)備，尤其胡蘿卜素的含量極高(gao)，有(you)“天然保健品，植物營養(yang)素”之美稱(cheng)。排骨有(you)很高(gao)的營養(yang)價值，具有(you)滋陰(yin)壯陽、益精(jing)補血(xue)的功效。

南瓜(gua)能補中益氣，降血脂(zhi)，降血糖。南瓜(gua)所含果膠還可(ke)以保(bao)護胃膠道粘膜，免受粗(cu)糙食品(pin)刺激，促進潰瘍(yang)愈合，適宜(yi)于(yu)胃病患者。