紅(hong)棗(zao)紅(hong)豆薏仁(ren)(ren)牛奶粥(zhou)怎么(me)做？家常紅(hong)棗(zao)紅(hong)豆薏仁(ren)(ren)牛奶粥(zhou)的做法。冬(dong)日暖心粥(zhou)，甜甜蜜蜜幸福的味(wei)道(dao)。

皮蛋瘦肉(rou)粥是廣(guang)東(dong)漢族特(te)色美(mei)食(shi)，屬中國八(ba)大菜系(xi)粵菜的一種常見的粥，廣(guang)東(dong)人擅長煲湯，制作各種美(mei)味的粥類食(shi)品自不(bu)在話下。

家(jia)常(chang)五彩素營養(yang)粥的(de)做(zuo)法(fa)。這款營養(yang)粥特別適(shi)合老人小(xiao)孩(hai)和身體不適(shi)的(de)人吃，胡(hu)蘿卜、玉(yu)米、青菜、瘦肉的(de)搭配，增強了(le)粥的(de)營養(yang)，顏色上給人們增強食欲感。

天氣較枯燥，易傷(shang)肺津，招致陰虛，出現(xian)口干、咽干、唇焦、干咳等(deng)病癥時進補山藥和百合最為適合。淮山補氣，對于脾(pi)胃具有很好的(de)調理(li)作用，百合養(yang)顏(yan)，此粥常食，可潤膚除皺，美容養(yang)顏(yan)，非常有助(zhu)于健康。

吃核桃有(you)利于我們保護腦部，降低自(zi)身膽固(gu)醇(chun)，還可以(yi)幫助我們滋(zi)潤五臟(zang)，維持五臟(zang)功(gong)能(neng)，滋(zi)潤皮膚，保持優秀發質(zhi)。

茼蒿(hao)又稱“皇帝菜(cai)”，在古代(dai)，茼蒿(hao)為宮廷佳肴，所(suo)(suo)以(yi)又叫皇帝菜(cai)。皇帝菜(cai)的(de)(de)(de)莖和葉可(ke)以(yi)同食，清氣(qi)甘香，鮮香嫩脆，一般的(de)(de)(de)營養成份(fen)無所(suo)(suo)不備，尤其胡蘿卜素的(de)(de)(de)含量極(ji)高，有(you)“天(tian)然保(bao)健品，植物營養素”之美稱。排(pai)骨有(you)很高的(de)(de)(de)營養價值，具(ju)有(you)滋(zi)陰壯陽(yang)、益精補血的(de)(de)(de)功效。

南瓜能補中益氣(qi)，降血脂，降血糖。南瓜所(suo)含(han)果膠(jiao)還可以保護胃膠(jiao)道粘(zhan)膜(mo)，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍(yang)愈合，適宜于胃病患者。