紅(hong)棗(zao)(zao)紅(hong)豆薏仁(ren)牛奶(nai)粥(zhou)(zhou)怎么(me)做(zuo)？家常(chang)紅(hong)棗(zao)(zao)紅(hong)豆薏仁(ren)牛奶(nai)粥(zhou)(zhou)的做(zuo)法(fa)。冬日暖心粥(zhou)(zhou)，甜(tian)甜(tian)蜜(mi)蜜(mi)幸福(fu)的味道(dao)。

皮(pi)蛋瘦肉粥(zhou)是廣東(dong)漢族特(te)色美食，屬(shu)中(zhong)國八大菜系粵菜的一種常見的粥(zhou)，廣東(dong)人擅長煲湯，制作各種美味的粥(zhou)類食品自不(bu)在話下(xia)。

家常五彩素營養(yang)粥(zhou)(zhou)的(de)做法。這款營養(yang)粥(zhou)(zhou)特別(bie)適(shi)合老人(ren)小孩和(he)身體不適(shi)的(de)人(ren)吃，胡蘿卜、玉米、青菜(cai)、瘦(shou)肉的(de)搭配，增強了粥(zhou)(zhou)的(de)營養(yang)，顏(yan)色上給人(ren)們增強食欲感。

天氣較枯燥，易傷肺津，招(zhao)致陰(yin)虛，出(chu)現口干、咽干、唇焦、干咳等病癥(zheng)時進(jin)補山藥和百合(he)最為適(shi)合(he)。淮山補氣，對(dui)于(yu)脾(pi)胃具(ju)有(you)很好的調理作用(yong)，百合(he)養顏，此粥常食(shi)，可潤膚(fu)除皺，美容養顏，非常有(you)助(zhu)于(yu)健康。

吃核桃有利(li)于我(wo)們(men)(men)保(bao)護腦部(bu)，降低自身膽(dan)固(gu)醇，還可以幫助(zhu)我(wo)們(men)(men)滋潤五臟，維持(chi)五臟功(gong)能，滋潤皮膚，保(bao)持(chi)優秀發質。

茼(tong)蒿又稱“皇帝菜”，在古代，茼(tong)蒿為(wei)宮廷佳肴，所以又叫(jiao)皇帝菜。皇帝菜的(de)(de)(de)莖和葉(xie)可以同食，清氣甘香，鮮香嫩脆(cui)，一般的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)成(cheng)份無所不(bu)備，尤其胡蘿卜素(su)的(de)(de)(de)含量(liang)極高，有“天(tian)然保(bao)健品，植(zhi)物營(ying)養(yang)素(su)”之美稱。排骨有很高的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)價(jia)值，具有滋陰壯陽、益精補血的(de)(de)(de)功效(xiao)。

南瓜能補中(zhong)益(yi)氣，降血脂，降血糖(tang)。南瓜所含果膠(jiao)還(huan)可以保護胃(wei)(wei)膠(jiao)道(dao)粘膜(mo)，免(mian)受(shou)粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于(yu)胃(wei)(wei)病(bing)患(huan)者。