【運動(dong)護具種類】運動(dong)護具分(fen)類大全 常見的運動(dong)保護用(yong)品有哪(na)些

運動護具有哪些

1、頭盔類運動護具

適用的(de)運(yun)動(dong)種類：速(su)度輪滑(hua)運(yun)動(dong)、滑(hua)雪運(yun)動(dong)、賽車運(yun)動(dong)以及其它容易傷到頭部的(de)極限運(yun)動(dong)等(deng)

常(chang)見種(zhong)類(lei)：輪滑頭盔(kui)、自行車運動用頭盔(kui)、賽車頭盔(kui)等

主要防護作用：防止頭部受(shou)到撞擊或碰到硬物而(er)受(shou)到傷害

2、人體四肢類的運動護具

適(shi)用的運動種類(lei)：籃球(qiu)、足球(qiu)、網球(qiu)、羽毛球(qiu)等球(qiu)類(lei)運動；跑步(bu)、健身、舉動、武(wu)術等

常見的種類：護(hu)(hu)(hu)頭、護(hu)(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)(hu)手、護(hu)(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)(hu)腿、護(hu)(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)(hu)踝等

主要防(fang)護作用(yong)：預防(fang)和避(bi)免(mian)人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等

常見的運動護具簡介

1、頭盔

多為溜冰、滑板、騎車、攀巖等運(yun)動(dong)者所用，頭盔可以(yi)減輕甚至(zhi)消除物體對頭部(bu)的(de)撞(zhuang)擊傷害，以(yi)保(bao)證安全。頭盔的(de)減震作用，分為軟(ruan)保(bao)護和硬(ying)保(bao)護兩種。軟(ruan)保(bao)護在沖(chong)擊中(zhong)，通過(guo)增加(jia)沖(chong)擊距(ju)離減低沖(chong)撞(zhuang)的(de)力(li)量，撞(zhuang)擊的(de)動(dong)能全部(bu)轉移到頭部(bu)；硬(ying)保(bao)護沒有增加(jia)沖(chong)擊距(ju)離，而是通過(guo)自身的(de)碎裂消化動(dong)能。

2、護眼鏡

護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明(ming)度、彈性較好和不易破裂等特點。

3、護腕

多(duo)為排球(qiu)(qiu)、籃(lan)球(qiu)(qiu)、羽毛球(qiu)(qiu)等球(qiu)(qiu)類運動者(zhe)所采用。護腕(wan)可以有效地減輕手腕(wan)部位的(de)過度(du)屈伸(shen)，特別(bie)是網球(qiu)(qiu)的(de)球(qiu)(qiu)速非常快，佩戴護腕(wan)可以減少球(qiu)(qiu)觸(chu)拍瞬間手腕(wan)所受到(dao)的(de)沖擊力，保(bao)護手腕(wan)。

4、護腰

多為舉重、投(tou)擲運(yun)動者所(suo)用(yong)(yong)，有(you)(you)(you)些(xie)項目運(yun)動員(yuan)在做大負荷力(li)量訓練時(shi)(shi)也(ye)常使用(yong)(yong)。腰(yao)是人體的(de)中(zhong)間(jian)環節，當做大負荷力(li)量訓練時(shi)(shi)，需要通(tong)過腰(yao)這個中(zhong)樞來傳遞(di)，當腰(yao)部(bu)力(li)量不夠或動作不正確(que)時(shi)(shi)就會受(shou)傷。使用(yong)(yong)護腰(yao)就有(you)(you)(you)效地起著支撐、固定(ding)的(de)作用(yong)(yong)，能有(you)(you)(you)效地防止(zhi)腰(yao)部(bu)扭傷。

5、護膝

多為排(pai)球、籃球、羽毛球等球類運(yun)動(dong)(dong)者所采用，舉重、健身等進行大負荷(he)運(yun)動(dong)(dong)的人也常常使用。使用護膝(xi)能較好地固(gu)定(ding)關節，減(jian)輕運(yun)動(dong)(dong)中關節的碰撞和(he)磨(mo)損，同時還可以防止運(yun)動(dong)(dong)中摔傷時對表(biao)皮的損傷。

6、護踝

一般為田(tian)徑項目(mu)中短跑和跳躍運(yun)動者采用較(jiao)多(duo)。使用護踝可以對(dui)(dui)(dui)踝關(guan)節起(qi)固定保護作用，防止踝關(guan)節扭傷，還(huan)能對(dui)(dui)(dui)跟腱起(qi)防止過(guo)度拉長的作用。對(dui)(dui)(dui)踝關(guan)節損傷的運(yun)動者來(lai)說(shuo)，它還(huan)能有效地減(jian)少關(guan)節活動的范圍，減(jian)輕(qing)疼(teng)痛，加快恢復(fu)。