嬰兒缺鈣的癥狀

其實我們人體和房子是一(yi)樣(yang)的(de)，鈣就相當(dang)于鋼筋(jin)水泥，如(ru)果身(shen)體缺(que)鈣，不(bu)僅(jin)發育受到影響，健康也(ye)岌(ji)岌(ji)可(ke)危。所(suo)以年輕的(de)爸爸媽(ma)媽(ma)們一(yi)定要知道嬰兒缺(que)鈣的(de)癥狀主(zhu)要有哪些，一(yi)旦發現就立即補鈣。

1、枕禿

孩子如果沒有攝入足夠多的鈣質，時間長(chang)了(le)很(hen)容(rong)易就會出現(xian)枕禿的(de)癥(zheng)狀。這一癥(zheng)狀是(shi)非常明顯的(de)，很(hen)容(rong)易看出來。此外，孩(hai)子還(huan)會表現(xian)得十分(fen)焦慮(lv)，如果大家發現(xian)孩(hai)子開始經常無緣(yuan)無故的(de)哭鬧，晚(wan)上不容(rong)易入睡，加上有枕禿的(de)現(xian)象，大多都是(shi)因(yin)為缺鈣了(le)。

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2、牙齒長得不好

嬰(ying)兒的(de)(de)體內缺鈣不(bu)僅體現(xian)在枕禿上(shang)(shang)，還會(hui)體現(xian)在牙(ya)齒(chi)(chi)上(shang)(shang)。因為(wei)人體大(da)(da)部(bu)分鈣質都存在于(yu)骨(gu)頭和牙(ya)齒(chi)(chi)上(shang)(shang)，在長期缺鈣的(de)(de)情況下(xia)，孩子(zi)長牙(ya)會(hui)比較晚，還容易出現(xian)牙(ya)齒(chi)(chi)不(bu)整(zheng)齊(qi)、上(shang)(shang)下(xia)牙(ya)不(bu)對縫等現(xian)象，部(bu)分缺鈣嚴重的(de)(de)孩子(zi)甚(shen)至有牙(ya)齒(chi)(chi)松動的(de)(de)表現(xian)！可見，身體缺鈣會(hui)給孩子(zi)帶(dai)來的(de)(de)危害有多(duo)大(da)(da)！

一旦嬰兒出現缺鈣(gai)的(de)情(qing)況，家長應該格外注意奶(nai)(nai)粉的(de)選擇，盡量將寶寶的(de)奶(nai)(nai)粉更換成具有補鈣(gai)效果的(de)奶(nai)(nai)粉。

一般來說(shuo)，奶(nai)源地優(you)質的奶(nai)粉通常都含有較(jiao)高(gao)的鈣質，目前(qian)國際公認的優(you)質奶(nai)源包括新西蘭、愛爾蘭、荷(he)蘭、丹(dan)麥等地，如果(guo)家長(chang)要給(gei)寶(bao)寶(bao)買進口奶(nai)粉應該(gai)著重選擇這幾個奶(nai)源地的。

嬰兒缺鈣的危害

嬰兒缺鈣的危害可(ke)不(bu)小，但不(bu)少年輕的爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對此并(bing)不(bu)了(le)解(jie)，所以(yi)在發現孩子(zi)有(you)缺鈣癥狀(zhuang)之后，也沒(mei)有(you)過于(yu)重視，希(xi)望(wang)大家(jia)在看了(le)以(yi)下(xia)內容之后能(neng)引起警惕：

1、嬰兒缺鈣(gai)會導致發(fa)育緩慢(man)

因為(wei)缺鈣，孩子的(de)骨(gu)(gu)密(mi)度(du)(du)會嚴重不(bu)足，從而影響到身體發育(yu)的(de)速度(du)(du)。骨(gu)(gu)密(mi)度(du)(du)是骨(gu)(gu)骼(ge)強度(du)(du)的(de)一個重要指標(biao)，想要寶寶骨(gu)(gu)骼(ge)發育(yu)良(liang)好(hao)，除(chu)了補充鈣質(zhi)外，還需要補充足夠的(de)維(wei)生(sheng)素C。而目前市面上(shang)的補鈣奶粉鮮少含有(you)豐富(fu)的維生素(su)C，而藍河(he)綿羊奶粉則不(bu)同，富含(han)鈣(gai)質和維生素C，能讓寶寶骨骼(ge)發育(yu)更(geng)(geng)快、更(geng)(geng)健康。

2、性情不穩(wen)定(ding)

孩(hai)子頑(wan)皮、容易發(fa)脾氣是(shi)正常現象？其實不(bu)(bu)是(shi)的(de)。家長(chang)們(men)可要注意了，孩(hai)子們(men)很(hen)多時候不(bu)(bu)乖的(de)表現都(dou)是(shi)因為(wei)缺(que)鈣的(de)緣故，體內鈣質不(bu)(bu)足，孩(hai)子的(de)身體肯(ken)定會感到十分不(bu)(bu)舒服，但是(shi)他們(men)沒辦法(fa)很(hen)好(hao)的(de)表達(da)，只有通過哭鬧的(de)方式(shi)來(lai)進行(xing)抗(kang)議。

3、精(jing)神狀態不(bu)佳

長時間的缺(que)鈣還(huan)會(hui)影(ying)響到孩(hai)(hai)子的精(jing)神和(he)食欲。孩(hai)(hai)子每天都表現得沒有精(jing)神，對美味的飯菜也(ye)沒有太好的胃口(kou)，這(zhe)很(hen)可(ke)能就(jiu)(jiu)是因為缺(que)鈣。這(zhe)種情況下如果不采取補(bu)鈣措施，孩(hai)(hai)子很(hen)容易就(jiu)(jiu)會(hui)出現駝背。

嬰兒缺鈣怎么辦

孩子缺鈣(gai)了，媽(ma)媽(ma)肯定非常擔憂和焦慮(lv)，那么(me)嬰兒(er)缺鈣(gai)到底該怎么(me)辦呢(ni)？兒(er)科(ke)醫(yi)生認為，孩子缺鈣(gai)需要及時采取(qu)相關措施，及時補鈣(gai)才能降低傷害。

1、讓嬰兒從小喝奶

現在(zai)都倡導母(mu)乳喂養(yang)，導致很多媽媽在(zai)母(mu)乳到一歲(sui)多時候就(jiu)直(zhi)接斷了奶，甚(shen)至(zhi)都沒有(you)(you)繼續給孩(hai)子準備(bei)奶粉。其實這樣做是錯(cuo)誤(wu)的，孩(hai)子應(ying)該從嬰兒時期就(jiu)養(yang)成喝(he)奶的習慣，奶粉里含有(you)(you)足夠的營養(yang)和鈣質，能給孩(hai)子的身體快(kuai)速補充(chong)鈣質。

在奶(nai)粉購買(mai)上，小編推(tui)薦家長選擇含有天然乳鈣量是山羊奶(nai)1.4倍的(de)綿羊奶。比如藍河綿羊奶粉就是符合此(ci)類條(tiao)件的(de)兒(er)童奶粉，藍河綿羊奶粉不(bu)僅含有較為豐(feng)富(fu)的(de)天然乳(ru)鈣，同時還富(fu)含寶(bao)寶(bao)成長發育所需的(de)維(wei)生素C和維生(sheng)素(su)B，能幫助寶(bao)寶(bao)補鈣的同(tong)時，還能增強寶(bao)寶(bao)的身(shen)體免疫力。

2、讓孩子服用維生(sheng)素D

有(you)數據(ju)統計，有(you)很(hen)大(da)一部分嬰(ying)兒缺鈣(gai)并不不喝(he)奶，而(er)是他們沒有(you)辦(ban)法很(hen)好(hao)的(de)吸收奶粉(fen)和食物(wu)所帶來的(de)鈣(gai)質(zhi)。這種情況，家長們應該為孩(hai)子準(zhun)備好(hao)維生素D。維生素D的(de)攝入可以確(que)保鈣質更(geng)好的(de)被吸收。至于補充維生素(su)D的(de)(de)具體細節，大家(jia)可以在醫生的(de)(de)指導下給孩(hai)子喂(wei)服，也可以每天多帶孩(hai)子去(qu)曬太(tai)陽。

1歲寶寶補鈣(gai)怎么補

1、通過乳鈣產(chan)品補鈣

乳(ru)(ru)鈣(gai)類產品由純天然牛乳(ru)(ru)提取，不傷腸胃，特別適合(he)嬰(ying)幼兒(er)。乳(ru)(ru)鈣(gai)呈(cheng)液體(ti)油狀，對于1歲以內嬰幼兒(er)可以剪開(kai)膠囊尾部，直接擠到(dao)勺子或(huo)(huo)者(zhe)寶(bao)寶(bao)奶(nai)瓶嘴上讓寶(bao)寶(bao)舔食(shi)(shi)，或(huo)(huo)者(zhe)可以添加到(dao)牛奶(nai)、果汁或(huo)(huo)者(zhe)其他輔食(shi)(shi)當(dang)中，喂養起來也很方(fang)便。

2、口服補鈣產品(pin)

鈣(gai)劑的(de)(de)制(zhi)劑很(hen)多，家長可選(xuan)擇含鈣(gai)量較豐(feng)富的(de)(de)無(wu)機(ji)鈣(gai)，如碳酸鈣(gai)，乳酸鈣(gai)，入口即化，有專門(men)針(zhen)對嬰兒的(de)(de)補鈣(gai)套裝，每天定量給孩子服(fu)用。

3、多吃含鈣豐富的食物(wu)

補(bu)鈣最(zui)好是食補(bu)，爸爸媽(ma)媽(ma)可(ke)以挑一些(xie)含(han)鈣豐富的食品來給寶(bao)寶(bao)吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉(xie)蔬(shu)菜、蝦(xia)皮、橙汁(zhi)等(deng)等(deng)。1歲(sui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以(yi)(yi)吃的輔(fu)食也很多(duo)了，媽(ma)媽(ma)們大可以(yi)(yi)用(yong)給(gei)這些高鈣食材來(lai)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)制(zhi)作輔(fu)食。

4、曬太陽幫助鈣質(zhi)吸收

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適(shi)當的曬(shai)(shai)曬(shai)(shai)太陽有助(zhu)于寶寶所補(bu)充的鈣(gai)質的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚(fu)，增加皮膚(fu)對VD的(de)合(he)成。秋天(tian)，爸爸媽媽們可(ke)直接讓寶寶在太陽下(xia)享受日(ri)光浴，夏天(tian)可(ke)在樹蔭下(xia)，使寶寶的(de)皮膚經常接觸紫外線，鈣質吸收也會更好。

嬰兒補鈣(gai)吃什么(me)好(hao)

蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫(zi)菜適量，雞蛋一個，姜蔥，香油，鹽

1、蝦皮洗凈(jing)，紫菜(cai)撕(si)成小(xiao)(xiao)塊，香菜(cai)擇(ze)洗干(gan)凈(jing)切小(xiao)(xiao)段；雞(ji)蛋一個，打散(san)備用(yong)。

2、用姜末熗鍋，下入蝦(xia)皮略炒，加(jia)水適量，燒開后淋入雞蛋液。

3、放入紫菜(cai)、香菜(cai)，并加香油、精鹽、蔥花適(shi)量即可。

此湯口味鮮(xian)香，含有豐富(fu)的蛋白(bai)質、鈣、磷、鐵(tie)、碘等營(ying)養素，對寶(bao)寶(bao)補(bu)充鈣、碘非(fei)常有益(yi)。

香椿芽拌豆腐

材(cai)料：香椿芽，豆腐，鹽，香油

1、選(xuan)嫩(nen)香椿芽洗凈后用開水焯(zhuo)5分鐘，擠(ji)出水切成細末(mo)。

2、把盒(he)裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽(yan)、香油拌勻即(ji)成(cheng)。

此菜清香軟嫩，含(han)有(you)豐富的大(da)豆蛋(dan)白(bai)、鈣質(zhi)和(he)胡蘿卜(bu)素等營養(yang)，很適(shi)合(he)寶寶食用。

蝦仁菜湯面

材料：龍須(xu)面、熟蝦仁、青菜心(xin)、適量高湯、熬熟植物(wu)油

1、將龍須面切(qie)(qie)成短小的段，放入沸(fei)水(shui)中煮(zhu)軟(ruan)、煮(zhu)爛(lan)，取出備(bei)用。將熟(shu)蝦仁(ren)剁碎(sui)，青菜(cai)心開水(shui)燙后(hou)切(qie)(qie)碎(sui)備(bei)用。

2、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量(liang)高湯一起放入鍋內，用法(fa)大火(huo)煮(zhu)開后(hou)改(gai)用小火(huo)再煮(zhu)，待面條爛熟后(hou)加熬熟的植物油(you)稍煮(zhu)片刻即可。

魚肉松粥

材料：大米、魚肉松、菜

1、將大米(mi)淘洗干凈，用開水浸(jin)泡1小時，然后連一起水(shui)放入鍋(guo)內，用旺火(huo)煮開，再(zai)改微火(huo)熬至(zhi)粘稠(chou)。

2、將菠菜洗(xi)凈，用開水燙下(xia)，切成(cheng)碎末，放(fang)入粥內；再加入魚肉松(song)、精鹽，調好口味，繼(ji)續用微火熬幾分鐘即可。

菜花蝦末

材料：蝦10克、菜花(hua)30克、醬油(you)稍許

1、將菜花洗干凈，放到(dao)水(shui)里(li)煮軟(ruan)。

2、將蝦放到(dao)水中剝皮，并且切碎，然后(hou)加(jia)入調料。

1歲(sui)寶寶補鈣補多少

不同年齡段對(dui)于鈣質的(de)需求量也(ye)有所不同，因(yin)此1歲寶(bao)寶(bao)補鈣時也需要(yao)注(zhu)意量的把握。1歲寶寶補鈣補多少合(he)適？正常來說(shuo)，1歲(sui)的寶寶一天應該攝(she)入600毫克(ke)至800毫克的鈣(gai)(gai)(gai)質。正處于生長(chang)發育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣(gai)(gai)(gai)遠遠滿足不了(le)身(shen)(shen)體需(xu)(xu)(xu)要，因(yin)此在正常的食物之外，還需(xu)(xu)(xu)額外補足鈣(gai)(gai)(gai)劑，每日補鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)則為以(yi)上寶(bao)寶(bao)本身(shen)(shen)需(xu)(xu)(xu)鈣(gai)(gai)(gai)量(liang)的50%-60%。

調查(cha)顯示，我(wo)國1到3歲嬰幼兒(er)飲食中的(de)鈣(gai)仍達不到嬰幼兒(er)每(mei)日的(de)需(xu)要量(liang)。因此，按照標準計算，家長們還(huan)需(xu)要每(mei)天還(huan)應為寶(bao)貝補鈣(gai)150~300毫克，奶(nai)(nai)及奶(nai)(nai)制品(pin)也(ye)仍(reng)是飲食中不可缺(que)少的成分(fen)。每天最好飲奶(nai)(nai)400毫升左右，同(tong)時注意可以(yi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多吃一(yi)些骨頭湯、小蝦皮(pi)、魚類等富鈣(gai)食物。一(yi)般寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4~6月(yue)時開始添加輔(fu)食(shi)(shi)，每天的喝奶量逐漸減(jian)少，所以(yi)輔(fu)食(shi)(shi)中(zhong)含鈣量的多少就(jiu)直(zhi)接關系到(dao)寶寶的鈣質攝入到(dao)底是否足夠(gou)。建議家長們“食(shi)(shi)補藥補”雙管齊下，幫(bang)助寶寶最終形成食(shi)(shi)物補充(chong)的良性循環，這樣就(jiu)不用再擔心寶寶因為(wei)缺(que)鈣二(er)影響成長發育了！

1歲寶寶補鈣注意事項

1、選擇適當時間補鈣

鈣(gai)的吸收夜間(jian)處于(yu)峰值(zhi)，臨睡前可以喝點牛奶或(huo)補(bu)鈣(gai)食品、藥物(wu)，在這(zhe)個(ge)(ge)時間(jian)段(duan)給寶(bao)寶(bao)補(bu)鈣(gai)效果(guo)比(bi)較好。鈣(gai)還有(you)鎮靜(jing)作(zuo)用(yong)，可以幫助(zhu)寶(bao)寶(bao)睡個(ge)(ge)安穩(wen)覺。

2、補鈣過程中應避開草酸

植物性的(de)食物大(da)都含有(you)植酸(suan)(suan)(suan)、草(cao)酸(suan)(suan)(suan)，它(ta)們可以和鈣相結合(he)生成多(duo)聚體(ti)，從(cong)而妨礙鈣劑(ji)的(de)吸收。菠菜、雪菜、莧(xian)菜、空心菜、竹筍(sun)、洋蔥、茭白、毛豆等都含有(you)大(da)量(liang)草(cao)酸(suan)(suan)(suan)，所(suo)以補鈣期間最(zui)好把蔬菜放到熱水中燙一下，或(huo)是在(zai)飯(fan)前(qian)2小時或(huo)飯后3—4個(ge)小時服用鈣(gai)制(zhi)品。

3、補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素

維生素D缺乏(fa)的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bu)充了維生素(su)D的話(hua)，吸收率可以(yi)達到40%以上。所(suo)以補充(chong)鈣(gai)的(de)同時(shi)一定(ding)要(yao)補充(chong)維生素D。另(ling)外，建(jian)議(yi)補鈣(gai)的同時補充(chong)一(yi)些腸道有益菌，有效解決(jue)補鈣(gai)時寶(bao)寶(bao)容(rong)易便秘的問題。

4、避免過量補鈣

補(bu)鈣也要(yao)適(shi)量(liang)(liang)，不是越(yue)多越(yue)好。嬰幼(you)兒每天攝入的鈣量(liang)(liang)約為400毫克，如(ru)(ru)果攝入的(de)鈣量(liang)大大超(chao)過以(yi)上的(de)標準，可(ke)能(neng)會便秘，甚(shen)至干擾(rao)其他微量(liang)元(yuan)素如(ru)(ru)鋅、鐵、鎂等(deng)的(de)吸收和(he)利用，還可(ke)能(neng)導致腎(shen)、心血(xue)管等(deng)器官(guan)組織發生鈣沉積，如(ru)(ru)產生腎(shen)結石的(de)潛在危險等(deng)。

5、養成記錄寶寶鈣質攝入量的習慣

如(ru)果發現寶寶有(you)缺鈣(gai)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，那么在給寶寶補鈣(gai)的(de)(de)同時(shi)建議父母也給寶寶做一段時(shi)間(jian)的(de)(de)飲食日記，計算他每天鈣(gai)的(de)(de)攝(she)入(ru)量。將查詢的(de)(de)鈣(gai)攝(she)入(ru)量相加，如(ru)果低(di)于寶寶每天鈣(gai)的(de)(de)所(suo)需量，就證明寶寶每天補充的(de)(de)鈣(gai)是不足的(de)(de)。