嬰兒缺鈣的癥狀

其實我們人(ren)體和房(fang)子是一樣的(de)，鈣(gai)就相當于鋼筋水(shui)泥，如果身體缺鈣(gai)，不僅發育(yu)受到影(ying)響，健(jian)康也岌岌可危(wei)。所以年輕(qing)的(de)爸爸媽(ma)媽(ma)們一定要知(zhi)道嬰兒缺鈣(gai)的(de)癥狀(zhuang)主要有(you)哪些，一旦發現就立即補(bu)鈣(gai)。

1、枕禿

孩子如果沒有攝入足夠多的鈣質，時間長(chang)了很(hen)容(rong)易(yi)就會出(chu)現枕禿的癥(zheng)狀。這(zhe)一癥(zheng)狀是(shi)非常明顯(xian)的，很(hen)容(rong)易(yi)看(kan)出(chu)來。此外，孩子(zi)還會表現得十(shi)分(fen)焦慮，如果大家(jia)發現孩子(zi)開始經(jing)常無(wu)緣無(wu)故的哭鬧，晚上不容(rong)易(yi)入睡，加上有枕禿的現象，大多(duo)都是(shi)因(yin)為缺鈣了。

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2、牙齒(chi)長(chang)得不好

嬰兒的體(ti)內缺鈣(gai)不(bu)僅體(ti)現在枕禿上，還會體(ti)現在牙(ya)(ya)(ya)齒上。因為人(ren)體(ti)大部分鈣(gai)質(zhi)都存在于(yu)骨頭(tou)和(he)牙(ya)(ya)(ya)齒上，在長(chang)期缺鈣(gai)的情(qing)況下，孩子(zi)(zi)長(chang)牙(ya)(ya)(ya)會比較晚，還容易(yi)出(chu)現牙(ya)(ya)(ya)齒不(bu)整齊(qi)、上下牙(ya)(ya)(ya)不(bu)對縫等現象，部分缺鈣(gai)嚴重(zhong)的孩子(zi)(zi)甚至有(you)牙(ya)(ya)(ya)齒松(song)動的表現！可見，身體(ti)缺鈣(gai)會給孩子(zi)(zi)帶來的危害有(you)多大！

一旦(dan)嬰(ying)兒出現(xian)缺鈣的情(qing)況(kuang)，家長應該格外注意奶(nai)粉(fen)的選擇，盡(jin)量將寶寶的奶(nai)粉(fen)更換(huan)成(cheng)具有補鈣效果的奶(nai)粉(fen)。

一(yi)般來說，奶(nai)源地(di)優(you)質的(de)奶(nai)粉通常都含(han)有(you)較高的(de)鈣質，目前國際公(gong)認的(de)優(you)質奶(nai)源包括新西蘭、愛爾蘭、荷蘭、丹(dan)麥等地(di)，如(ru)果家長要給寶(bao)寶(bao)買進口(kou)奶(nai)粉應該著重選擇這(zhe)幾個奶(nai)源地(di)的(de)。

嬰兒缺鈣的危害

嬰兒缺(que)鈣的危害(hai)可不小(xiao)，但不少年輕的爸(ba)爸(ba)媽媽對此(ci)并不了解，所(suo)以在發(fa)現孩子有(you)缺(que)鈣癥狀之后(hou)(hou)，也沒有(you)過于重視(shi)，希望(wang)大家(jia)在看了以下內(nei)容之后(hou)(hou)能引起警惕：

1、嬰兒缺鈣(gai)會導致發(fa)育(yu)緩慢(man)

因為(wei)缺鈣(gai)，孩子的骨密度會(hui)嚴重不足，從而影響到身體發育(yu)的速度。骨密度是骨骼強度的一(yi)個(ge)重要指標(biao)，想要寶寶骨骼發育(yu)良好，除了補(bu)充鈣(gai)質外，還(huan)需要補(bu)充足夠的維生(sheng)素(su)C。而(er)目前市面(mian)上的補(bu)鈣奶粉鮮少含有豐富的維生素(su)C，而(er)藍河(he)綿羊奶粉則不同，富含鈣質和(he)維生素C，能讓寶(bao)寶(bao)骨骼發育更快、更健康。

2、性情(qing)不穩定

孩(hai)(hai)子頑皮、容(rong)易發脾(pi)氣是正(zheng)常(chang)現象？其實(shi)不(bu)是的(de)。家長們(men)可要注意了，孩(hai)(hai)子們(men)很(hen)多時(shi)候(hou)不(bu)乖的(de)表現都是因(yin)為(wei)缺鈣(gai)的(de)緣故(gu)，體內鈣(gai)質不(bu)足，孩(hai)(hai)子的(de)身體肯定會感到(dao)十分不(bu)舒服，但(dan)是他們(men)沒辦法很(hen)好的(de)表達，只有通過哭鬧的(de)方式來(lai)進行抗議(yi)。

3、精神(shen)狀態不佳

長(chang)時間的缺鈣還會影(ying)響到孩(hai)子(zi)的精(jing)(jing)神和食欲。孩(hai)子(zi)每天都(dou)表(biao)現得沒有精(jing)(jing)神，對美味的飯菜也沒有太好的胃口，這很可能就是因為(wei)缺鈣。這種情況下如果不(bu)采取補鈣措(cuo)施，孩(hai)子(zi)很容易就會出現駝背。

嬰兒缺鈣怎么辦

孩子(zi)缺鈣(gai)了，媽媽肯(ken)定非常擔(dan)憂(you)和(he)焦慮，那么嬰兒缺鈣(gai)到底該怎么辦呢？兒科醫生(sheng)認(ren)為(wei)，孩子(zi)缺鈣(gai)需要及時(shi)采取相(xiang)關措施，及時(shi)補(bu)鈣(gai)才能降低傷害(hai)。

1、讓嬰兒從(cong)小喝奶

現在(zai)都(dou)倡導(dao)母(mu)乳(ru)喂養，導(dao)致很(hen)多(duo)媽媽在(zai)母(mu)乳(ru)到(dao)一歲多(duo)時候就直接斷了奶(nai)，甚至(zhi)都(dou)沒(mei)有繼續(xu)給(gei)(gei)孩(hai)子準備(bei)奶(nai)粉。其實這樣做是錯誤的(de)，孩(hai)子應(ying)該從嬰兒時期就養成喝奶(nai)的(de)習(xi)慣，奶(nai)粉里含有足夠的(de)營養和鈣(gai)質，能給(gei)(gei)孩(hai)子的(de)身體快速補(bu)充鈣(gai)質。

在(zai)奶(nai)粉(fen)購(gou)買上(shang)，小編推薦(jian)家長選擇(ze)含有天然乳鈣量是山羊(yang)奶(nai)1.4倍的(de)(de)綿羊奶。比如藍(lan)河綿羊奶粉就是符合(he)此類條件(jian)的(de)(de)兒童(tong)奶粉，藍(lan)河綿羊奶粉不僅含有較為豐富的(de)(de)天然乳鈣，同時還富含寶(bao)寶(bao)成長發育所(suo)需的(de)(de)維生素(su)C和維生素B，能幫助(zhu)寶寶補鈣的同時，還(huan)能增強寶寶的身(shen)體免疫力。

2、讓孩子服用維生素(su)D

有數(shu)據統(tong)計(ji)，有很大一部分嬰兒缺(que)鈣并不(bu)(bu)不(bu)(bu)喝奶(nai)，而是他們(men)沒有辦法很好的吸(xi)收奶(nai)粉和(he)食物所帶(dai)來的鈣質(zhi)。這(zhe)種情(qing)況(kuang)，家長們(men)應該為孩子準備好維生(sheng)素(su)D。維生素D的攝入可以確保鈣質更好(hao)的被吸收。至于(yu)補充維生(sheng)素D的具(ju)體細節，大家可(ke)以(yi)(yi)在醫生的指導下給孩(hai)子喂服，也可(ke)以(yi)(yi)每天(tian)多帶孩(hai)子去曬太陽。

1歲寶(bao)寶(bao)補(bu)鈣(gai)怎么補(bu)

1、通過乳(ru)鈣(gai)產品補鈣(gai)

乳(ru)鈣類(lei)產品由(you)純天(tian)然牛乳(ru)提(ti)取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒。乳(ru)鈣呈液(ye)體(ti)油狀，對于1歲以(yi)內嬰幼兒可以(yi)剪開膠囊尾部，直(zhi)接(jie)擠到勺子或(huo)者(zhe)(zhe)寶(bao)寶(bao)奶瓶嘴上讓寶(bao)寶(bao)舔(tian)食(shi)，或(huo)者(zhe)(zhe)可以(yi)添加到牛奶、果汁或(huo)者(zhe)(zhe)其他(ta)輔食(shi)當中，喂養(yang)起來也很方便。

2、口服補鈣產(chan)品

鈣(gai)(gai)(gai)(gai)劑的(de)(de)制劑很多，家長(chang)可選擇含鈣(gai)(gai)(gai)(gai)量較(jiao)豐富的(de)(de)無機鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，如碳酸鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，乳酸鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，入口即化，有專門(men)針對嬰兒的(de)(de)補鈣(gai)(gai)(gai)(gai)套裝，每天定量給孩(hai)子服用。

3、多吃含鈣豐(feng)富的食物

補鈣(gai)最(zui)好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含(han)鈣(gai)豐富的食品(pin)來給寶寶吃。如牛奶、奶酪(lao)、豆類食品(pin)、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁(zhi)等等。1歲寶寶可(ke)以吃(chi)的輔(fu)食也(ye)很(hen)多了，媽媽們大可(ke)以用給這些高鈣食材來(lai)給寶寶制作(zuo)輔(fu)食。

4、曬太陽幫助鈣質吸收

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適(shi)當(dang)的曬曬太(tai)陽有助(zhu)于(yu)寶(bao)寶(bao)所補充的鈣(gai)質(zhi)的吸收，而且寶(bao)寶(bao)要盡量多露(lu)出皮膚(fu)，增加皮膚(fu)對VD的(de)(de)合成。秋天，爸(ba)爸(ba)媽媽們(men)可直接讓寶寶在(zai)太陽下(xia)(xia)享受日光浴，夏(xia)天可在(zai)樹蔭(yin)下(xia)(xia)，使寶寶的(de)(de)皮膚經常接觸紫外(wai)線，鈣質吸收也會(hui)更好。

嬰兒補鈣吃什么好

蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫菜(cai)適量，雞(ji)蛋一個，姜(jiang)蔥，香油，鹽

1、蝦皮洗凈(jing)，紫菜(cai)撕成小塊，香菜(cai)擇洗干凈(jing)切小段；雞蛋(dan)一個(ge)，打(da)散備用。

2、用姜末熗鍋，下入(ru)蝦(xia)皮略炒，加(jia)水適量，燒開(kai)后淋入(ru)雞蛋液(ye)。

3、放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量(liang)即可。

此(ci)湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhi)、鈣、磷、鐵、碘等營養素(su)，對寶(bao)寶(bao)補充鈣、碘非常有益。

香椿芽拌豆腐

材料(liao)：香椿(chun)芽，豆腐，鹽，香油

1、選嫩香椿(chun)芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末(mo)。

2、把(ba)盒裝豆(dou)腐倒出盛盤，加(jia)入(ru)香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

此菜清香軟嫩，含有豐(feng)富(fu)的大豆蛋白(bai)、鈣質和(he)胡(hu)蘿卜素等營(ying)養，很(hen)適合寶寶食用。

蝦仁菜湯面

材料(liao)：龍(long)須面(mian)、熟(shu)蝦仁、青菜(cai)心(xin)、適量高湯(tang)、熬熟(shu)植物(wu)油

1、將(jiang)龍(long)須面切(qie)成短小(xiao)的(de)段，放入沸水(shui)中煮(zhu)軟、煮(zhu)爛，取出備用。將(jiang)熟蝦仁剁碎(sui)，青菜(cai)心開水(shui)燙后切(qie)碎(sui)備用。

2、將(jiang)碎(sui)面(mian)條(tiao)、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用(yong)法大火煮開(kai)后改(gai)用(yong)小(xiao)火再煮，待(dai)面(mian)條(tiao)爛熟后加熬熟的(de)植物油稍煮片刻即可。

魚肉松粥

材料：大米、魚肉松、菜

1、將大米(mi)淘洗干凈(jing)，用開水浸泡1小(xiao)時，然后連一起水放入(ru)鍋(guo)內，用旺火煮開(kai)，再改微火熬至粘稠。

2、將菠菜洗凈(jing)，用(yong)開水(shui)燙下(xia)，切成碎末，放入粥內；再加入魚肉松、精鹽，調好口(kou)味(wei)，繼續用(yong)微火熬幾分鐘即可。

菜花蝦末

材料：蝦(xia)10克、菜(cai)花30克(ke)、醬(jiang)油稍(shao)許

1、將菜(cai)花洗干(gan)凈，放到水里煮(zhu)軟。

2、將蝦放到(dao)水中(zhong)剝(bo)皮，并且切(qie)碎(sui)，然后(hou)加入調料。

1歲寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補鈣補多(duo)少(shao)

不(bu)同(tong)年齡段對于鈣質的需求量也有所不(bu)同(tong)，因(yin)此1歲寶(bao)寶(bao)補鈣時也需(xu)要注意量的把(ba)握。1歲寶寶補鈣(gai)補多少合適？正常來說，1歲的寶(bao)寶(bao)一天應(ying)該攝入600毫克至800毫克(ke)的(de)(de)鈣(gai)(gai)質。正(zheng)處(chu)于生長發育(yu)時期(qi)，僅(jin)僅(jin)靠食物中攝取(qu)的(de)(de)鈣(gai)(gai)遠(yuan)遠(yuan)滿足不了身體需(xu)要，因(yin)此在正(zheng)常的(de)(de)食物之外，還(huan)需(xu)額外補足鈣(gai)(gai)劑(ji)，每(mei)日(ri)補鈣(gai)(gai)量(liang)則為(wei)以上寶寶本(ben)身需(xu)鈣(gai)(gai)量(liang)的(de)(de)50%-60%。

調查顯示，我國(guo)1到3歲嬰(ying)幼(you)兒飲食中的鈣仍達不到(dao)嬰(ying)幼(you)兒每日的需(xu)要(yao)量(liang)。因(yin)此(ci)，按照(zhao)標準計算，家長們還需(xu)要(yao)每天還應為寶貝補鈣150~300毫克，奶(nai)及奶(nai)制品也仍是飲食中(zhong)不可缺(que)少的成分。每天最好飲奶(nai)400毫升(sheng)左右，同時注意可以給寶寶多吃一些骨頭湯、小蝦皮、魚類等(deng)富鈣(gai)食物(wu)。一般(ban)寶寶4~6月(yue)時開(kai)始(shi)添(tian)加輔食，每天的(de)喝奶量(liang)(liang)逐漸減少(shao)，所(suo)以輔食中含鈣(gai)量(liang)(liang)的(de)多(duo)少(shao)就直接關系到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)鈣(gai)質攝入(ru)到底是否足夠。建議(yi)家長們(men)“食補(bu)(bu)藥補(bu)(bu)”雙管齊下，幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最終形成(cheng)食物(wu)補(bu)(bu)充的(de)良性循環，這樣就不用再(zai)擔心寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因為缺鈣(gai)二(er)影響(xiang)成(cheng)長發育了！

1歲寶寶補(bu)鈣(gai)注意事項

1、選擇適當時間補鈣

鈣(gai)的吸收夜間(jian)處于峰值，臨(lin)睡前(qian)可以(yi)喝點(dian)牛奶或(huo)補鈣(gai)食品、藥物，在(zai)這個時間(jian)段給(gei)寶寶補鈣(gai)效果比較好。鈣(gai)還有鎮靜作用，可以(yi)幫(bang)助寶寶睡個安穩覺(jue)。

2、補鈣過程中應避開草酸

植物性的(de)食(shi)物大(da)都(dou)含(han)有(you)(you)植酸(suan)、草(cao)(cao)酸(suan)，它們可(ke)以和鈣(gai)相(xiang)結合生(sheng)成多(duo)聚體，從而(er)妨礙鈣(gai)劑的(de)吸收。菠菜(cai)、雪菜(cai)、莧菜(cai)、空心菜(cai)、竹筍(sun)、洋蔥、茭白、毛豆等都(dou)含(han)有(you)(you)大(da)量草(cao)(cao)酸(suan)，所以補鈣(gai)期間最好把蔬菜(cai)放到(dao)熱水中燙一下，或是在飯(fan)前2小時或飯(fan)后3—4個小(xiao)時(shi)服用(yong)鈣制品。

3、補鈣時最好搭配其“搭檔”營養素

維生素D缺乏的(de)時(shi)候(hou)，鈣的(de)吸收率是10%、15%。如(ru)果補充了維生素D的話，吸收率可以達到(dao)40%以(yi)上。所以(yi)補充(chong)鈣的同時一定要(yao)補充(chong)維(wei)生(sheng)素D。另外，建議(yi)補鈣的同時補充一些腸道有益菌，有效解決補鈣時寶寶容易便秘(mi)的問題。

4、避免過量補鈣

補鈣(gai)也要(yao)適量(liang)，不是越(yue)多越(yue)好。嬰幼兒(er)每天攝入(ru)的鈣(gai)量(liang)約為400毫克(ke)，如(ru)果攝入的(de)鈣量大大超過以上的(de)標準(zhun)，可(ke)能(neng)會便秘(mi)，甚至干(gan)擾其他微量元(yuan)素如(ru)鋅、鐵、鎂(mei)等的(de)吸收和利(li)用，還(huan)可(ke)能(neng)導致腎、心血(xue)管等器官(guan)組(zu)織發(fa)生鈣沉積，如(ru)產生腎結石的(de)潛在危險等。

5、養成記錄寶寶鈣質攝入量的習慣

如果發現寶(bao)寶(bao)有缺鈣(gai)(gai)的(de)癥狀，那么在給寶(bao)寶(bao)補(bu)鈣(gai)(gai)的(de)同時(shi)建(jian)議父母也給寶(bao)寶(bao)做一段時(shi)間的(de)飲食日記，計(ji)算他每(mei)(mei)天鈣(gai)(gai)的(de)攝入量。將查詢的(de)鈣(gai)(gai)攝入量相加，如果低(di)于寶(bao)寶(bao)每(mei)(mei)天鈣(gai)(gai)的(de)所需量，就證明(ming)寶(bao)寶(bao)每(mei)(mei)天補(bu)充的(de)鈣(gai)(gai)是不足的(de)。