商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿(tui)部、腰背部和(he)胸(xiong)腹部肌肉，它對全面提高身(shen)體(ti)素(su)質有顯(xian)著效果(guo)。對于體(ti)質較差、行動(dong)不便的消費者，可以選購固(gu)定健身(shen)自行車、跑步機、劃船器，這三種器材屬慢型耐力(li)性運動(dong)器材，利用它們(men)進行運動(dong)，有助于提高心肺功能和(he)腿(tui)臂(bei)力(li)量。

健身(shen)器(qi)材尺(chi)寸是首先要考慮的因(yin)素，如果買了(le)器(qi)械(xie)，在家里(li)擺放不(bu)下(xia)，再好的功能(neng)也使不(bu)出(chu)來(lai)。到最后，健身(shen)器(qi)械(xie)的命運很可能(neng)就是送人，或者(zhe)和各(ge)種(zhong)雜物堆放在一起(qi)了(le)。就跑(pao)步機而言，尺(chi)寸有大有小(xiao)，大的(de)(de)需要兩三(san)平方米(mi)的(de)(de)擺(bai)放(fang)空間，小(xiao)的(de)(de)則不到其一半;住(zhu)房條件略差一點的(de)(de)消費者可以選購單功能(neng)健身器械(xie)。如：健身自行(xing)車、劃(hua)船器等。這些(xie)器械(xie)使(shi)用后(hou)能(neng)塞放(fang)在床(chuang)下或放(fang)在陽臺上。