商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿部(bu)(bu)、腰背部(bu)(bu)和胸腹部(bu)(bu)肌肉，它(ta)(ta)對全面(mian)提高(gao)身(shen)體素(su)質有(you)顯著效果(guo)。對于體質較(jiao)差、行動不便的消費者，可以選購(gou)固(gu)定健(jian)身(shen)自(zi)行車、跑(pao)步機、劃船器(qi)，這三種器(qi)材屬慢(man)型耐力(li)性運(yun)動器(qi)材，利用它(ta)(ta)們(men)進行運(yun)動，有(you)助于提高(gao)心肺功能和腿臂(bei)力(li)量。

健(jian)身器(qi)(qi)材尺(chi)寸是(shi)首先要(yao)考(kao)慮的因素，如果買(mai)了(le)器(qi)(qi)械，在家里擺放不下(xia)，再好的功能也使不出來。到最后，健(jian)身器(qi)(qi)械的命運很可能就(jiu)是(shi)送人，或者和各種雜物堆放在一起了(le)。就(jiu)跑(pao)步機而言，尺(chi)寸有大有小(xiao)，大的(de)需要兩三平方米的(de)擺(bai)放空間，小(xiao)的(de)則不(bu)到其一半;住房條件略差一點的(de)消(xiao)費(fei)者可(ke)以選(xuan)購(gou)單功能健(jian)身器(qi)械。如：健(jian)身自行車、劃船器(qi)等。這(zhe)些器(qi)械使用后能塞放在床下或放在陽臺上。