商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它對全面提高身體素(su)質有顯著(zhu)效果。對于體質較差、行(xing)動不便的消費者，可以選購(gou)固定健(jian)身自行(xing)車、跑步機、劃(hua)船器(qi)，這三種(zhong)器(qi)材(cai)屬慢(man)型耐力性運動器(qi)材(cai)，利用它們進行(xing)運動，有助于提高心肺功能和腿臂力量。

健身器材尺寸(cun)(cun)是首先要考慮的因素，如果(guo)買了(le)器械，在家里(li)擺放不(bu)下，再(zai)好的功(gong)能也(ye)使不(bu)出來。到最后，健身器械的命運很(hen)可能就是送人(ren)，或者和各(ge)種(zhong)雜物(wu)堆放在一起(qi)了(le)。就跑步(bu)機而(er)言，尺寸(cun)(cun)有大有小，大(da)的需要兩三平方米(mi)的擺(bai)放空間，小的則不到其(qi)一半;住房條件略(lve)差一點的消費者(zhe)可(ke)以(yi)選購單功能健身器(qi)械。如：健身自行(xing)車、劃(hua)船(chuan)器(qi)等。這(zhe)些(xie)器(qi)械使(shi)用后能塞(sai)放在(zai)床下或放在(zai)陽(yang)臺上(shang)。