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沙袋行業簡介

一、沙袋里面裝什么東西比較好

如果是(shi)新手，建議建議沙(sha)(sha)(sha)(sha)子用單獨的(de)袋子裝，放在沙(sha)(sha)(sha)(sha)包(bao)(bao)的(de)中間位置其他位置放些鋸末(mo)，碎布，舊衣服效果會比較好，等對沙(sha)(sha)(sha)(sha)包(bao)(bao)完全熟悉了可以漸漸增加沙(sha)(sha)(sha)(sha)子的(de)重(zhong)量(liang)最后換(huan)至(zhi)全沙(sha)(sha)(sha)(sha)沙(sha)(sha)(sha)(sha)包(bao)(bao)。

如果是拳擊老手，技術已經到(dao)位，已經做到(dao)勁(jing)力(li)(li)順(shun)達(da)、勁(jing)力(li)(li)充足(zu)、力(li)(li)點準確，那(nei)么可(ke)以(yi)直接采用全(quan)沙(sha)沙(sha)包。拳擊沙(sha)包本(ben)身(shen)是為了鍛煉練習者(zhe)(zhe)的(de)抗擊打能(neng)力(li)(li)以(yi)及自身(shen)的(de)爆(bao)發力(li)(li)，同時也(ye)要(yao)量力(li)(li)而行避免受(shou)傷(shang)。沙(sha)袋不是全(quan)部是沙(sha)子，或是粗沙(sha)，那(nei)樣(yang)會(hui)傷(shang)手的(de)，所以(yi)，可(ke)以(yi)要(yao)按(an)60%的(de)沙(sha)子，加上40%的(de)木(mu)鋸(ju)末，或者(zhe)(zhe)是70%的(de)沙(sha)子加上30%的(de)木(mu)鋸(ju)末，比例按(an)照個人情況(kuang)調整。

二、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)(sha)袋一般分(fen)為兩(liang)種，一種是(shi)吊式(shi)(shi)的沙(sha)(sha)袋，一種是(shi)立式(shi)(shi)的沙(sha)(sha)袋，立式(shi)(shi)沙(sha)(sha)袋俗稱不倒翁沙(sha)(sha)袋。如果你(ni)只是(shi)想練練拳，鍛煉鍛煉身體(ti)，可以(yi)(yi)考慮選(xuan)擇立式(shi)(shi)的沙(sha)(sha)袋，如果你(ni)想成為專業的，那么建議可以(yi)(yi)選(xuan)擇吊式(shi)(shi)，當然(ran)、你(ni)也可以(yi)(yi)根據自己的喜好與(yu)需(xu)要(yao)來(lai)選(xuan)擇。吊式(shi)(shi)的沙(sha)(sha)袋非常結(jie)實耐用，但安裝(zhuang)起來(lai)較(jiao)為麻煩，需(xu)要(yao)用螺(luo)絲固定繩索，立式(shi)(shi)的比較(jiao)方便，可隨意移動安放(fang)，但價格相對貴些。

2、大小選擇

如若只(zhi)是(shi)(shi)想練(lian)(lian)(lian)練(lian)(lian)(lian)拳(quan)(quan)，練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)些防身的(de)(de)技巧，鍛煉一下(xia)身體啊(a)，那么80cm——120cm都是(shi)(shi)可(ke)以的(de)(de)，如果(guo)你是(shi)(shi)想成(cheng)為專業(ye)的(de)(de)，或是(shi)(shi)重點(dian)在練(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)拳(quan)(quan)擊、泰(tai)拳(quan)(quan)、散(san)打、什么的(de)(de)，可(ke)以選(xuan)擇160cm或以上大型(xing)的(de)(de)沙袋。

3、強硬選擇

如果你還是個新手，強硬(ying)度可(ke)以選(xuan)擇(ze)相對軟一點的，避(bi)免出拳太用力(li)了(le)傷到(dao)的骨頭，那就不(bu)太好了(le)，待熟練之后(hou)，承(cheng)受能力(li)強了(le)之后(hou)，可(ke)以選(xuan)擇(ze)硬(ying)度較(jiao)硬(ying)的，可(ke)以鍛煉鍛煉你拳頭的硬(ying)度。

三、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首(shou)選吊式(shi)沙(sha)袋(dai)，如果實在沒(mei)有地方吊，就(jiu)選擇(ze)立(li)(li)式(shi)的(de)。吊式(shi)沙(sha)袋(dai)有加重(zhong)(zhong)型的(de)，晃動幅(fu)度極小，適合練習猛打。立(li)(li)式(shi)的(de)普(pu)遍(bian)輕，受重(zhong)(zhong)擊(ji)晃動幅(fu)度幅(fu)度過大，不適合重(zhong)(zhong)拳重(zhong)(zhong)腿連續(xu)進攻(gong)。真正專業散打的(de)，基本上都是吊式(shi)的(de)，立(li)(li)式(shi)的(de)極少。

假如(ru)條件允(yun)許，還是(shi)用吊式為(wei)好，不(bu)管是(shi)直拳擺拳勾(gou)拳，還是(shi)劈(pi)掌(zhang)(zhang)掖(ye)掌(zhang)(zhang)塌(ta)掌(zhang)(zhang)，都可以將

身法步伐靈(ling)活的(de)用上(shang)，無(wu)論是(shi)身體的(de)流(liu)動穿(chuan)越，模擬實(shi)戰的(de)技戰術(shu)閃躲，都比較好。立(li)式的(de)不利于步法身法的(de)訓(xun)練。

一般健身房用的大多是十大沙袋品牌的(de)吊式(shi)(shi)沙(sha)(sha)袋。吊式(shi)(shi)沙(sha)(sha)袋一般(ban)用(yong)粗(cu)繩或(huo)者(zhe)(zhe)鋼鏈，除(chu)非承重問題否則(ze)很難斷(duan)的(de)，就算斷(duan)了也能重新更換。立式(shi)(shi)的(de)下面底座支撐(cheng)沙(sha)(sha)袋中間的(de)連(lian)接部位是(shi)一個彈性(xing)橡(xiang)膠(jiao)桿子(zi)，一者(zhe)(zhe)是(shi)橡(xiang)膠(jiao)對溫度等方(fang)面比較敏感容易老(lao)化變脆，二者(zhe)(zhe)是(shi)你擊打沙(sha)(sha)袋的(de)時候，沙(sha)(sha)袋受力下面的(de)桿子(zi)也會跟著彎曲然后還原直立狀態，久(jiu)而久(jiu)之就容易壞了。