中(zhong)國(guo)武術博(bo)物(wu)館于2007年11月10日在(zai)上(shang)海體(ti)育學(xue)院(yuan)落成。該(gai)館坐落在(zai)上(shang)海體(ti)育學(xue)院(yuan)新(xin)綜合館內，總面(mian)積2000平(ping)方(fang)米。它是世界上(shang)一(yi)家展示武術歷史與文(wen)化的博(bo)物(wu)館。中(zhong)國(guo)武術博(bo)物(wu)館的建(jian)成對于弘揚(yang)傳統(tong)文(wen)化，培育民族精神具有重(zhong)要(yao)的戰略意(yi)義。
中國(guo)(guo)武術(shu)博(bo)物館是上(shang)海(hai)體(ti)育(yu)學院校園(yuan)文化(hua)建設的重要組(zu)成部(bu)分，也是學校對外文化(hua)交流(liu)的主(zhu)要窗口。作為上(shang)海(hai)市科普(pu)教(jiao)育(yu)基(ji)地，中國(guo)(guo)武術(shu)博(bo)物館同時還具有青少年愛國(guo)(guo)主(zhu)義(yi)教(jiao)育(yu)和大眾科學普(pu)及的作用。
中(zhong)(zhong)國(guo)武(wu)術博(bo)物館現(xian)有(you)藏(zang)品2000余件，清代(dai)兵槍盡(jin)管年代(dai)與(yu)(yu)我們相(xiang)隔(ge)不遠，但現(xian)代(dai)國(guo)內博(bo)物館中(zhong)(zhong)也鮮(xian)有(you)收藏(zang)；唐代(dai)武(wu)士(shi)俑更是(shi)彌足珍貴(gui)；另(ling)外本館中(zhong)(zhong)還珍藏(zang)著在古代(dai)被(bei)奉為(wei)武(wu)林練功秘籍的武(wu)術書(shu)籍、先(xian)秦時期的青(qing)銅(tong)兵器，以及(ji)不同時期與(yu)(yu)武(wu)術有(you)關的石雕木刻匾額證章等。
中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國武術(shu)(shu)博(bo)物(wu)館(guan)分(fen)為拳械廳、歷史廳、臨展(zhan)廳、立體影院和數字化(hua)多(duo)媒(mei)體互動區域(yu)。本展(zhan)廳從館(guan)藏(zang)文(wen)(wen)物(wu)中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)精選(xuan)出500余(yu)件藏(zang)品，結合文(wen)(wen)獻、圖片資料(liao)及多(duo)媒(mei)體展(zhan)示手段，多(duo)角度展(zhan)示中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國武術(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)博(bo)大精深，整個展(zhan)覽風格樸素傳(chuan)統，但又(you)不(bu)失現(xian)代氣(qi)息。在(zai)這里中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國武術(shu)(shu)不(bu)再(zai)是(shi)(shi)抽象的(de)(de)(de)(de)、撲朔迷離(li)的(de)(de)(de)(de)如青銅兵器般冷漠與(yu)孑(jie)然獨立，而是(shi)(shi)可以聆聽它(ta)的(de)(de)(de)(de)心跳，在(zai)它(ta)的(de)(de)(de)(de)演進中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)，感受真實的(de)(de)(de)(de)故(gu)事(shi)。歷史雖然已成往事(shi)，但遺留下來的(de)(de)(de)(de)文(wen)(wen)化(hua)卻成為中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)華民族文(wen)(wen)化(hua)的(de)(de)(de)(de)重要組成部(bu)分(fen)，中(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)國武術(shu)(shu)博(bo)物(wu)館(guan)肩(jian)負著(zhu)歷史的(de)(de)(de)(de)重任，傳(chuan)承并延續著(zhu)歷史文(wen)(wen)化(hua)的(de)(de)(de)(de)印跡。在(zai)這里，我們展(zhan)示的(de)(de)(de)(de)不(bu)僅僅是(shi)(shi)武術(shu)(shu)更是(shi)(shi)永恒的(de)(de)(de)(de)文(wen)(wen)化(hua)。
走(zou)進大(da)門(men)就可見一(yi)幅中(zhong)國(guo)地圖(tu)，地圖(tu)上(shang)標有20多個省市，分別是全國(guo)129個拳(quan)種(zhong)的發源地，地圖(tu)四(si)周有7個液晶顯示屏，分別播(bo)放著這129個拳(quan)種(zhong)的表演。
有2層，地面一(yi)層和地下(xia)一(yi)層，地面一(yi)層是(shi)武術(shu)歷(li)史和歷(li)史展品，地下(xia)一(yi)層是(shi)互動體驗區
中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史廳、臨(lin)展廳、立體影院和數字化多媒體互動(dong)幾個區域。歷史廳按(an)照時間順(shun)利(li)，從(cong)原始(shi)社會、夏商春秋(qiu)、秦漢三國(guo)、魏(wei)晉南(nan)北朝、唐宋元明清，再到民(min)國(guo)新(xin)中國(guo)和現當代(dai)分別展示了不同時期的武(wu)術代(dai)表。
展館(guan)中(zhong)還(huan)(huan)設(she)立(li)體影院和數(shu)字化多(duo)媒體互(hu)動(dong)(dong)區域。在專門的(de)(de)“時空隧道(dao)”，觀(guan)眾可(ke)以進入未來的(de)(de)生(sheng)態武術區。一(yi)本大(da)書(shu)形狀的(de)(de)石板立(li)在館(guan)中(zhong)，觀(guan)眾在書(shu)前做翻書(shu)狀，受電腦控制的(de)(de)書(shu)形石板就可(ke)以虛擬翻書(shu)。館(guan)內(nei)還(huan)(huan)有(you)十多(duo)臺電腦，里面是武術資料數(shu)據庫(ku)，經(jing)典武打電影和武術游(you)戲(xi)都可(ke)以在里面找到(dao)。館(guan)內(nei)還(huan)(huan)有(you)互(hu)動(dong)(dong)的(de)(de)虛擬搏擊游(you)戲(xi)，觀(guan)眾們(men)可(ke)以試試身(shen)手，和李小(xiao)龍“過招(zhao)”，看看終(zhong)誰能贏(ying)。
魯智深拳譜
《魯(lu)智深(shen)(shen)拳(quan)譜(pu)》由鄒長庚先生所著，是“魯(lu)智深(shen)(shen)肆酒醉(zui)闖山門時所遺之拳(quan)法(fa)”。全譜(pu)內容分(fen)為(wei)兩個部(bu)分(fen)：一(yi)部(bu)分(fen)為(wei)拳(quan)術(shu)技法(fa)，包括醉(zui)拳(quan)和開山拳(quan)兩種套路(lu)(lu)；另一(yi)部(bu)分(fen)為(wei)瘋(feng)魔杖三十六(liu)路(lu)(lu)套路(lu)(lu)技法(fa)，還對(dui)習(xi)練(lian)醉(zui)拳(quan)和瘋(feng)魔杖套路(lu)(lu)時的要(yao)點進(jin)行了論述(shu)。
此拳譜圖文結(jie)合生動(dong)形象，解說詳盡，技法獨(du)特，有(you)很高的實用與健身價值，是我國傳統武術文化的有(you)機組成部分(fen)。
太極拳釋義
《太(tai)極(ji)拳釋(shi)義(yi)》是董(dong)英杰先生的(de)著作(zuo)(zuo)。此(ci)書內(nei)容(rong)對(dui)太(tai)極(ji)拳的(de)基本原理進行了非常完整、深入的(de)論(lun)述，并通過圖(tu)文并茂(mao)的(de)形式對(dui)太(tai)極(ji)拳的(de)身法(fa)、練(lian)法(fa)進行講解釋(shi)義(yi)，還對(dui)太(tai)極(ji)推手的(de)練(lian)法(fa)作(zuo)(zuo)了詳盡的(de)闡述。
此書是一本(ben)集大成的學術著作(zuo)，書中囊括(kuo)了(le)縱多太極(ji)拳大師的理論(lun)觀點，理論(lun)價(jia)值極(ji)高，這不但對太極(ji)拳的文化傳播發展起到了(le)巨大的推動作(zuo)用，也為(wei)人民群眾習練太極(ji)拳和我國傳統武術文化的研(yan)究工(gong)作(zuo)提供了(le)理論(lun)指導。
武士像
這件(jian)將軍造像，整體花崗巖雕刻(ke)而成，高(gao)(gao)度達(da)到2.3米。頭戴(dai)風帽，身著甲胄，內穿長衣(yi)，腰(yao)束(shu)革帶(dai)，革靴，雙(shuang)手(shou)握劍交于(yu)胸前，寶(bao)劍仗地。濃眉，圓目遠(yuan)視(shi)，大鼻，高(gao)(gao)顴骨，垂耳，闊口，兩撇濃須，體現出威風凜(lin)凜(lin)、不怒(nu)而威的陽剛之氣，蘊涵著武(wu)將威武(wu)和(he)強悍的性格(ge)。整件(jian)造像石(shi)刻(ke)精美細膩(ni)，人物(wu)生動傳(chuan)神。
漢畫像石
本(ben)館所(suo)展示的(de)(de)這(zhe)件藏品為(wei)武庫(ku)圖畫像石(shi)，長(chang)(chang)147cm,寬119cm,厚20cm,重(zhong)約1.5噸(dun)。其上(shang)(shang)(shang)端并排放著(zhu)兩(liang)(liang)個弩（左為(wei)蹶張(zhang)），下(xia)端擺放兩(liang)(liang)個箭箙(fu)，兩(liang)(liang)套盔甲懸掛于一(yi)(yi)架上(shang)(shang)(shang)。此(ci)架在漢代稱為(wei)“蘭(lan)(lan)锜”，亦為(wei)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)架。張(zhang)平子《西京賦》記(ji)：“武庫(ku)禁兵(bing)，設(she)在蘭(lan)(lan)锜。”《文選》李善注：“锜，架也(ye)。…受(shou)他兵(bing)曰(yue)蘭(lan)(lan)，受(shou)弩曰(yue)锜。”蘭(lan)(lan)锜一(yi)(yi)般(ban)為(wei)木制，有(you)橫(heng)置和(he)豎插兩(liang)(liang)式(shi)(shi)，長(chang)(chang)柄兵(bing)器(qi)(qi)(qi)使用的(de)(de)蘭(lan)(lan)锜兩(liang)(liang)式(shi)(shi)都有(you)，短(duan)(duan)柄兵(bing)器(qi)(qi)(qi)使用橫(heng)置式(shi)(shi)，以便于陳(chen)放和(he)取用。漢代家中(zhong)能有(you)蘭(lan)(lan)锜陳(chen)設(she)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)，是極為(wei)尊貴和(he)罕見的(de)(de)，象征著(zhu)威儀(yi)和(he)權(quan)勢(shi)。大家仔細觀賞(shang)一(yi)(yi)番，細細數來(lai)，會驚奇的(de)(de)發現，武庫(ku)石(shi)上(shang)(shang)(shang)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)林立，且(qie)式(shi)(shi)樣繁雜。研(yan)究考證一(yi)(yi)番，能夠(gou)辨別出(chu)有(you)漢代典型(xing)的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)環首刀、鐵劍、錟（yan）、戟、短(duan)(duan)棒、戟頭(tou)、鎩、長(chang)(chang)矛，盾(dun)(dun)牌(pai)、馬鐙和(he)現已失傳的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)鉤(gou)鑲(xiang)。鉤(gou)鑲(xiang)由盾(dun)(dun)演變而來(lai)。《釋名》中(zhong)記(ji)：“鉤(gou)鑲(xiang)，兩(liang)(liang)頭(tou)曰(yue)鉤(gou)，中(zhong)央曰(yue)鑲(xiang)，或推鑲(xiang)、或鉤(gou)引，用之(zhi)之(zhi)宜也(ye)。”鉤(gou)鑲(xiang)常與環首刀配合使用，它的(de)(de)鑲(xiang)板可抵(di)御敵人進攻，上(shang)(shang)(shang)下(xia)兩(liang)(liang)鉤(gou)可以鉤(gou)鎖敵人的(de)(de)兵(bing)器(qi)(qi)(qi)，向前推拒時鑲(xiang)板上(shang)(shang)(shang)的(de)(de)尖錐還可以刺(ci)傷(shang)敵人，稱得上(shang)(shang)(shang)是一(yi)(yi)種攻防兼備的(de)(de)武器(qi)(qi)(qi)。
從(cong)這(zhe)(zhe)塊畫像(xiang)石上，我們可以從(cong)一個側(ce)面看到漢(han)代軍隊的(de)主要兵器(qi)裝備。這(zhe)(zhe)些(xie)兵器(qi)鑲嵌在畫像(xiang)石上，制作精(jing)細，栩栩如生，它不僅是漢(han)代藝術造(zao)型(xing)的(de)寫實，更(geng)是匠(jiang)師們崇高(gao)藝術追求和精(jing)湛鑄造(zao)技藝的(de)真實再(zai)現。令(ling)后人嘆(tan)為觀(guan)止！
拳術基本訓練法
《拳術基(ji)(ji)本(ben)練(lian)習(xi)法(fa)》由郭粹亞先生所著，內(nei)容(rong)豐富，對(dui)武術的基(ji)(ji)本(ben)練(lian)習(xi)方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)作了非(fei)常詳盡(jin)的介紹。全書分為(wei)上、下兩編(bian)，上編(bian)包括手臂的聯(lian)系方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)、腿足的練(lian)習(xi)方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)、身(shen)腰的練(lian)習(xi)方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)、步(bu)勢(shi)(shi)的練(lian)習(xi)方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)和(he)上勢(shi)(shi)的練(lian)習(xi)方(fang)(fang)(fang)(fang)法(fa)五方(fang)(fang)(fang)(fang)面內(nei)容(rong)。下編(bian)介紹了中勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)、高勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)和(he)腿勢(shi)(shi)練(lian)習(xi)三部(bu)分內(nei)容(rong)。
《拳術(shu)基本練習法》的編寫出版，促進了武(wu)術(shu)訓(xun)練的科(ke)學化和規范化發展，極大(da)地推動了武(wu)術(shu)的發展和普(pu)及，是一本實用價值非常高的武(wu)術(shu)教材。
門票免費。
開(kai)放時間：每周(zhou)二——周(zhou)六(liu)，9:00-16:00。
中國武(wu)術博物館位(wei)于長(chang)海路399號(hao)（近中原路或(huo)恒(heng)仁路）的(de)上海體育學院(yuan)內，公交942、854、817等，地鐵八號(hao)線（嫩江路站）
