中國武術(shu)(shu)博(bo)物(wu)館(guan)(guan)于(yu)(yu)2007年11月10日在上(shang)海體育(yu)學院(yuan)(yuan)落成。該館(guan)(guan)坐落在上(shang)海體育(yu)學院(yuan)(yuan)新(xin)綜合館(guan)(guan)內，總面積2000平方(fang)米(mi)。它是世界上(shang)一家展(zhan)示武術(shu)(shu)歷史與(yu)文化(hua)的(de)博(bo)物(wu)館(guan)(guan)。中國武術(shu)(shu)博(bo)物(wu)館(guan)(guan)的(de)建成對(dui)于(yu)(yu)弘揚(yang)傳統文化(hua)，培育(yu)民族精神(shen)具(ju)有重(zhong)要的(de)戰略意義(yi)。
中(zhong)國武術博物(wu)館是(shi)上海體(ti)育(yu)學院校園文(wen)化建(jian)設的重要組(zu)成部分，也是(shi)學校對(dui)外文(wen)化交流的主(zhu)要窗口。作為上海市(shi)科普教育(yu)基(ji)地，中(zhong)國武術博物(wu)館同時還具有青(qing)少年愛國主(zhu)義教育(yu)和大眾科學普及(ji)的作用。
中國武術(shu)(shu)博物館現(xian)有藏(zang)品(pin)2000余件，清代(dai)(dai)兵槍盡管年代(dai)(dai)與我們(men)相(xiang)隔不遠，但現(xian)代(dai)(dai)國內(nei)博物館中也鮮有收藏(zang)；唐代(dai)(dai)武士俑更是彌足珍(zhen)貴；另外本館中還(huan)珍(zhen)藏(zang)著在古代(dai)(dai)被奉為(wei)武林練(lian)功秘籍的武術(shu)(shu)書籍、先秦(qin)時期(qi)(qi)的青銅兵器，以及不同時期(qi)(qi)與武術(shu)(shu)有關的石雕木刻(ke)匾額證(zheng)章等。
中(zhong)國(guo)武術博(bo)物(wu)館分(fen)為(wei)拳械廳(ting)(ting)、歷史(shi)廳(ting)(ting)、臨(lin)展(zhan)廳(ting)(ting)、立(li)體(ti)影(ying)院和數(shu)字化(hua)多(duo)(duo)媒體(ti)互動區域。本展(zhan)廳(ting)(ting)從館藏(zang)(zang)文(wen)(wen)(wen)物(wu)中(zhong)精選出500余(yu)件藏(zang)(zang)品，結合文(wen)(wen)(wen)獻、圖片資料(liao)及多(duo)(duo)媒體(ti)展(zhan)示(shi)(shi)手段，多(duo)(duo)角度(du)展(zhan)示(shi)(shi)中(zhong)國(guo)武術的(de)(de)博(bo)大精深，整個展(zhan)覽風(feng)格(ge)樸(pu)素(su)傳統(tong)，但又(you)不(bu)失現(xian)代氣息。在這(zhe)里中(zhong)國(guo)武術不(bu)再是抽象的(de)(de)、撲(pu)朔迷離的(de)(de)如青(qing)銅兵器(qi)般(ban)冷(leng)漠(mo)與孑(jie)然獨立(li)，而是可以聆聽它的(de)(de)心(xin)跳，在它的(de)(de)演進中(zhong)，感受真實的(de)(de)故(gu)事。歷史(shi)雖(sui)然已成(cheng)(cheng)往事，但遺(yi)留(liu)下(xia)來(lai)的(de)(de)文(wen)(wen)(wen)化(hua)卻成(cheng)(cheng)為(wei)中(zhong)華民族(zu)文(wen)(wen)(wen)化(hua)的(de)(de)重(zhong)要(yao)組成(cheng)(cheng)部分(fen)，中(zhong)國(guo)武術博(bo)物(wu)館肩負著歷史(shi)的(de)(de)重(zhong)任，傳承并(bing)延續著歷史(shi)文(wen)(wen)(wen)化(hua)的(de)(de)印跡。在這(zhe)里，我們(men)展(zhan)示(shi)(shi)的(de)(de)不(bu)僅(jin)僅(jin)是武術更是永恒的(de)(de)文(wen)(wen)(wen)化(hua)。
走(zou)進大門就可見(jian)一幅中國地圖，地圖上標有20多(duo)個(ge)省市，分(fen)(fen)別是全國129個(ge)拳(quan)種的發源地，地圖四周(zhou)有7個(ge)液晶顯示(shi)屏，分(fen)(fen)別播放著(zhu)這129個(ge)拳(quan)種的表演。
有2層(ceng)，地面(mian)一層(ceng)和地下一層(ceng)，地面(mian)一層(ceng)是武(wu)術歷(li)史(shi)和歷(li)史(shi)展品，地下一層(ceng)是互動(dong)體驗區
中國武術博物館分為序廳、拳械廳、歷史(shi)廳、臨(lin)展廳、立體(ti)影院和(he)數字化多媒體(ti)互動幾個區(qu)域。歷史(shi)廳按照時(shi)間順利，從原始社會、夏(xia)商春秋、秦漢三(san)國、魏晉(jin)南(nan)北朝、唐宋元(yuan)明清，再(zai)到民國新中國和(he)現當(dang)代分別展示了(le)不同時(shi)期的武術代表。
展(zhan)館(guan)(guan)中(zhong)還(huan)設立體(ti)影院和數字化多媒體(ti)互動區(qu)域。在(zai)專門的(de)“時空隧道”，觀眾(zhong)可以(yi)進入未來的(de)生態武(wu)術區(qu)。一本(ben)大書(shu)(shu)形(xing)狀的(de)石板立在(zai)館(guan)(guan)中(zhong)，觀眾(zhong)在(zai)書(shu)(shu)前(qian)做翻書(shu)(shu)狀，受電腦控制的(de)書(shu)(shu)形(xing)石板就可以(yi)虛擬(ni)翻書(shu)(shu)。館(guan)(guan)內還(huan)有十多臺電腦，里面是武(wu)術資料數據(ju)庫，經典武(wu)打電影和武(wu)術游戲都可以(yi)在(zai)里面找到。館(guan)(guan)內還(huan)有互動的(de)虛擬(ni)搏(bo)擊游戲，觀眾(zhong)們可以(yi)試(shi)試(shi)身(shen)手，和李小龍“過招”，看看終誰能贏(ying)。
魯智深拳譜
《魯(lu)智(zhi)深拳(quan)(quan)譜》由鄒長庚先生(sheng)所著，是“魯(lu)智(zhi)深肆酒醉(zui)闖(chuang)山(shan)門(men)時(shi)所遺之拳(quan)(quan)法(fa)”。全譜內容(rong)分為兩(liang)個部(bu)分：一部(bu)分為拳(quan)(quan)術技(ji)法(fa)，包括醉(zui)拳(quan)(quan)和(he)開(kai)山(shan)拳(quan)(quan)兩(liang)種套路(lu)；另一部(bu)分為瘋(feng)魔杖三(san)十六路(lu)套路(lu)技(ji)法(fa)，還對(dui)習練醉(zui)拳(quan)(quan)和(he)瘋(feng)魔杖套路(lu)時(shi)的要(yao)點進行了論述。
此拳譜圖文結合生動形象，解(jie)說(shuo)詳(xiang)盡(jin)，技法獨特(te)，有(you)很高(gao)的實用與健身價(jia)值，是我國傳統武術文化的有(you)機(ji)組成部分。
太極拳釋義
《太(tai)(tai)極拳釋義》是董英杰(jie)先生的(de)(de)(de)著(zhu)作。此書(shu)內容對(dui)太(tai)(tai)極拳的(de)(de)(de)基本原理進行了非常完(wan)整、深入(ru)的(de)(de)(de)論述(shu)，并(bing)通(tong)過圖文并(bing)茂的(de)(de)(de)形式對(dui)太(tai)(tai)極拳的(de)(de)(de)身法、練法進行講解釋義，還對(dui)太(tai)(tai)極推(tui)手的(de)(de)(de)練法作了詳盡的(de)(de)(de)闡(chan)述(shu)。
此(ci)書(shu)是一本(ben)集(ji)大(da)成(cheng)的(de)學術著(zhu)作(zuo)，書(shu)中囊括了縱多太(tai)極拳(quan)大(da)師的(de)理(li)論觀點，理(li)論價值極高，這(zhe)不但對太(tai)極拳(quan)的(de)文化傳(chuan)播(bo)發展(zhan)起到了巨大(da)的(de)推動作(zuo)用，也為人民(min)群眾習練太(tai)極拳(quan)和我國傳(chuan)統武術文化的(de)研究(jiu)工作(zuo)提供(gong)了理(li)論指(zhi)導。
武士像
這(zhe)件(jian)將(jiang)軍造(zao)像(xiang)，整(zheng)體花(hua)崗巖雕刻(ke)而成，高度達到2.3米。頭戴風帽，身著甲(jia)胄，內穿長衣，腰束革帶，革靴，雙手(shou)握劍(jian)交于胸(xiong)前，寶劍(jian)仗地。濃眉，圓目遠(yuan)視，大鼻，高顴(quan)骨，垂耳，闊(kuo)口，兩撇濃須，體現出威(wei)風凜凜、不怒(nu)而威(wei)的陽剛之(zhi)氣，蘊涵著武將(jiang)威(wei)武和(he)強(qiang)悍的性格。整(zheng)件(jian)造(zao)像(xiang)石刻(ke)精美細膩，人物生(sheng)動傳神。
漢畫像石
本館所展示的這(zhe)件(jian)藏品為(wei)(wei)武(wu)庫(ku)圖畫(hua)像石，長(chang)147cm,寬(kuan)119cm,厚20cm,重約1.5噸(dun)。其上(shang)(shang)(shang)端并排(pai)放(fang)著兩(liang)個弩（左為(wei)(wei)蹶張），下端擺放(fang)兩(liang)個箭箙，兩(liang)套(tao)盔甲懸(xuan)掛(gua)于(yu)一(yi)架(jia)上(shang)(shang)(shang)。此架(jia)在漢(han)(han)代(dai)稱為(wei)(wei)“蘭锜”，亦(yi)為(wei)(wei)兵(bing)(bing)器(qi)架(jia)。張平(ping)子《西京賦》記：“武(wu)庫(ku)禁兵(bing)(bing)，設(she)在蘭锜。”《文選》李善注：“锜，架(jia)也。…受(shou)他(ta)兵(bing)(bing)曰(yue)蘭，受(shou)弩曰(yue)锜。”蘭锜一(yi)般為(wei)(wei)木制，有(you)橫(heng)置(zhi)和豎插兩(liang)式，長(chang)柄兵(bing)(bing)器(qi)使(shi)用(yong)的蘭锜兩(liang)式都(dou)有(you)，短(duan)柄兵(bing)(bing)器(qi)使(shi)用(yong)橫(heng)置(zhi)式，以便(bian)于(yu)陳放(fang)和取用(yong)。漢(han)(han)代(dai)家中(zhong)(zhong)能有(you)蘭锜陳設(she)兵(bing)(bing)器(qi)，是(shi)極為(wei)(wei)尊貴和罕見的，象征(zheng)著威儀(yi)和權勢。大家仔細觀賞一(yi)番，細細數來(lai)，會驚奇(qi)的發現，武(wu)庫(ku)石上(shang)(shang)(shang)兵(bing)(bing)器(qi)林立，且式樣(yang)繁雜(za)。研(yan)究考證一(yi)番，能夠辨別出有(you)漢(han)(han)代(dai)典型(xing)的兵(bing)(bing)器(qi)環(huan)首刀(dao)、鐵劍(jian)、錟（yan）、戟、短(duan)棒、戟頭(tou)、鎩、長(chang)矛，盾(dun)(dun)牌、馬鐙和現已失(shi)傳的兵(bing)(bing)器(qi)鉤(gou)(gou)(gou)鑲。鉤(gou)(gou)(gou)鑲由(you)盾(dun)(dun)演變而來(lai)。《釋名(ming)》中(zhong)(zhong)記：“鉤(gou)(gou)(gou)鑲，兩(liang)頭(tou)曰(yue)鉤(gou)(gou)(gou)，中(zhong)(zhong)央(yang)曰(yue)鑲，或推鑲、或鉤(gou)(gou)(gou)引，用(yong)之(zhi)之(zhi)宜也。”鉤(gou)(gou)(gou)鑲常與環(huan)首刀(dao)配合使(shi)用(yong)，它的鑲板可抵御敵人進攻，上(shang)(shang)(shang)下兩(liang)鉤(gou)(gou)(gou)可以鉤(gou)(gou)(gou)鎖敵人的兵(bing)(bing)器(qi)，向前推拒時鑲板上(shang)(shang)(shang)的尖錐還可以刺傷(shang)敵人，稱得上(shang)(shang)(shang)是(shi)一(yi)種攻防兼備的武(wu)器(qi)。
從這塊畫像石上，我們(men)(men)可以從一個側面看到漢代軍隊的主要兵器(qi)裝(zhuang)備。這些兵器(qi)鑲嵌在(zai)畫像石上，制(zhi)作(zuo)精細，栩(xu)栩(xu)如生，它不僅是漢代藝(yi)術造(zao)型的寫實(shi)，更(geng)是匠師們(men)(men)崇高藝(yi)術追(zhui)求和(he)精湛鑄造(zao)技藝(yi)的真實(shi)再現(xian)。令后(hou)人(ren)嘆為觀止！
拳術基本訓練法
《拳術(shu)基(ji)本練(lian)習(xi)(xi)法(fa)(fa)》由郭粹亞(ya)先(xian)生所著，內容豐(feng)富，對武術(shu)的(de)基(ji)本練(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)作(zuo)了(le)(le)非常詳盡的(de)介紹。全書分(fen)(fen)為上(shang)、下兩編，上(shang)編包(bao)括手臂的(de)聯系(xi)方(fang)法(fa)(fa)、腿(tui)足的(de)練(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)、身腰的(de)練(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)、步勢(shi)的(de)練(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)和上(shang)勢(shi)的(de)練(lian)習(xi)(xi)方(fang)法(fa)(fa)五方(fang)面(mian)內容。下編介紹了(le)(le)中勢(shi)練(lian)習(xi)(xi)、高(gao)勢(shi)練(lian)習(xi)(xi)和腿(tui)勢(shi)練(lian)習(xi)(xi)三部(bu)分(fen)(fen)內容。
《拳術(shu)基本(ben)練習法(fa)》的(de)編寫出(chu)版，促(cu)進了(le)武(wu)術(shu)訓練的(de)科學化和(he)規范化發展，極大(da)地推動了(le)武(wu)術(shu)的(de)發展和(he)普(pu)及，是一本(ben)實用價值非(fei)常高(gao)的(de)武(wu)術(shu)教(jiao)材。
門票免費。
開放時間：每周二——周六，9:00-16:00。
中國武術博物館位于長(chang)海路(lu)399號（近中原路(lu)或恒仁(ren)路(lu)）的上海體育學院內，公交942、854、817等，地鐵八號線（嫩江路(lu)站(zhan)）
