促進睡眠十大中藥材特產

本文章由 MAIGOO編輯上傳提供 2023-11-04 ★★★ 0

靈芝，又稱為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽草、萬年蕈、靈草等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實體。靈芝的功效與作用有很多，尤其對失眠以及衰老的防治作用十分顯著。靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。據maigoo小編了解，靈芝通常可以泡水、熬成湯或煲成粥進行服用，根據情況可以選擇早上頓服或睡眠前服用。詳細

2.酸棗仁

失眠吃什么中藥調理效果快？使用中藥治療失眠需要通過中醫辨證施治，選用合適的中藥，酸棗仁常用于虛煩不眠，驚悸多夢導致的睡眠不好。酸棗仁為鼠李科植物酸棗干燥成熟種子，具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。睡不好可以使用酸棗仁改善失眠，通常建議在睡前泡茶飲用，或者將酸棗仁與小米、玉米或者大米、百合、薏米仁等進行熬湯、熬粥飲用。詳細

3.龍骨

龍骨為古代大型哺乳類動物象類、三趾馬類、犀類、鹿類、牛類等骨骼的化石，其性微寒味甘，可入心經、肝經，具有定驚安神、平肝潛陽的功效，是十大促進睡眠的中藥材之一。龍骨適合有心神不安、潮熱盜汗、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是取龍骨，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。詳細

4.遠志

遠志又名葽繞、蕀蒬等，性微溫、味辛苦，可入肺經、心經，具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志改善失眠的時候可以酌情的配合其他中藥飲片，比如茯神、棗仁、百合、石菖蒲等等，能夠起到一個良好的效果。買購網編輯提醒大家，遠志入藥需要正規中醫驗方，不能隨便亂用。詳細

5.合歡花

合歡花和合歡皮都是能幫助睡眠的中藥材，合歡花為豆科植物合歡的花或花蕾，合歡皮為干燥樹皮。合歡花和皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。合歡花可通過敷合歡花膏藥、佩戴合歡花香囊；食用合歡花粥、喝合歡花蜂蜜水等方法改善睡眠。詳細

6.柏子仁

柏子仁是植物側柏的干燥成熟種仁，柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法一般是用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。詳細

7.夜交藤

夜交藤也叫首烏藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等癥狀的失眠患者服用。M aigoo小編建議長期失眠的患者，使用夜交藤治療失眠需要遵照中醫醫生的指導配置藥物，常通過湯藥煎服、泡腳等方式發揮效用。詳細

8.朱砂

朱砂為硫化物類礦物辰砂族辰砂，為朱紅色極細粉末，體輕，以手指撮之無粒狀物，以磁鐵吸之，無鐵末。朱砂也是有助于睡眠的10種中藥材之一，其性微寒味甘，有清心鎮驚，安神，明目，解毒的功效。主要用于心悸易驚，失眠多夢，癲癇發狂，小兒驚風，視物昏花，口瘡，喉痹，瘡瘍腫毒等。朱砂有毒，需要在醫生指導下進行辨證組方治療；不宜大量服用，也不宜少量久服；多入丸散服，不宜入煎劑。詳細

9.琥珀

琥珀，是一種透明的生物化石，也是一種中藥材，是古代松科植物的樹脂埋藏地下經久凝結而成的碳氫化合物。琥珀性平味甘無毒，具有鎮驚安神的功效，適合有心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。如果是受驚悸失眠困擾的人可以用琥珀改善，方法是將琥珀粉貼在肚臍部位即可。但是具體的治療效果是因人而異的，所以治療效果不理想的時候，就要及時的到醫院就醫。詳細

10.蓮子心

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者最有用。蓮子心適用于輕度失眠人群，可以泡水飲用，也可以配伍茯苓、龍骨、牡蠣等中藥使用，通常可以改善輕度的失眠癥狀，但是要在醫囑下使用，以免造成不良后果。如果失眠比較嚴重，建議要及時到醫院進行檢查，明確病因以后做針對性治療。詳細

安神助眠十大中藥(yao)(yao)材排(pai)行，CNPP小編主要(yao)盤點(dian)了市面(mian)上常見的(de)中藥(yao)(yao)材，結合(he)其功(gong)效作用(yong)(yong)及(ji)用(yong)(yong)法，本(ben)榜單(dan)所列名單(dan)僅供參(can)考(kao)，不(bu)能用(yong)(yong)作臨床(chuang)診斷及(ji)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)依據，不(bu)可替代(dai)醫生的(de)專業意見。特別提醒：本(ben)站(zhan)中藥(yao)(yao)材、飲品、方劑、藥(yao)(yao)膳等信息來(lai)源(yuan)于網絡摘錄，不(bu)作為診療(liao)疾病(bing)的(de)根據，不(bu)能用(yong)(yong)作具(ju)體(ti)藥(yao)(yao)方。如有身體(ti)不(bu)適，請(qing)到正規醫院就診，明確診斷，遵(zun)醫囑服(fu)用(yong)(yong)，請(qing)勿輕信網上建議。

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