【銀(yin)(yin)耳(er)(er)湯(tang)】銀(yin)(yin)耳(er)(er)湯(tang)怎么做 銀(yin)(yin)耳(er)(er)湯(tang)的做法 五(wu)款美容(rong)養(yang)顏(yan)銀(yin)(yin)耳(er)(er)湯(tang)的做法

銀(yin)耳(er)(er)是非常好的(de)一(yi)(yi)個(ge)食材,銀(yin)耳(er)(er)的(de)美味有很(hen)多,比如銀(yin)耳(er)(er)紅棗湯(tang)、銀(yin)耳(er)(er)蓮(lian)子湯(tang)、銀(yin)耳(er)(er)雪梨(li)湯(tang)、冰糖銀(yin)耳(er)(er)湯(tang)等等美食。下面(mian)我(wo)們(men)就一(yi)(yi)起來(lai)看(kan)一(yi)(yi)看(kan)五款(kuan)美容養顏銀(yin)耳(er)(er)湯(tang)的(de)做法吧！

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1．冰糖銀耳湯

【原料】銀耳、紅棗、枸杞、冰(bing)糖

【做法】將銀耳去蒂洗凈放入壓力(li)鍋(guo)內，倒(dao)入枸杞、紅棗、冰糖(tang)蓋上鍋(guo)蓋，壓力(li)調到米飯(fan)擋，保壓時間10分鐘后，即可食用。

2．菊花銀耳湯

【原料】菊花（生）1～2朵，銀(yin)耳10g，生姜1片(pian)，蝦50g，蔥1/2棵，酒2

大匙，鹽適量(liang)，雞湯4杯。

【做法】蝦去皮殼，剝皮，縱(zong)切一分為(wei)二，撒上鹽(yan)(yan)和酒浸味。銀耳(er)(er)用水泡，變(bian)軟后(hou)取出，洗凈，去掉根部，切成適(shi)當大(da)小。蔥(cong)、姜切細(xi)絲。雞(ji)湯中加酒、鹽(yan)(yan)調味，加入蝦、銀耳(er)(er)后(hou)煮(zhu)2～3分鐘，撒上菊(ju)花即(ji)可(ke)。

3．菠菜銀耳湯

【原(yuan)料】菠菜適量，銀耳(er)適量

【做法】菠菜(cai)去(qu)根頭后洗干(gan)凈(jing)，切段；銀耳洗凈(jing)后瀝干(gan)水，加酒稍腌(a)。姜及蔥切絲；用煮滾適量的水，先下菠菜(cai)，稍滾片(pian)刻(ke)，放鹽(yan)及蔥，再放下銀耳滾一會兒(er)即可飲用。

4．銀耳棗仁湯

【原料】

【做法】將銀耳15克，洗凈泡(pao)發(fa)，酸棗仁20克，用(yong)布包(bao)扎(zha)，冰糖25克，共(gong)

放入(ru)沙鍋內加(jia)水(shui)煮熬成(cheng)湯(tang)，棄棗(zao)仁，即可服用。

【說明(ming)】夏季白晝(zhou)時間較長，悶(men)熱的(de)(de)天氣往往會影響人(ren)們(men)的(de)(de)睡眠(mian)和休息，許(xu)多人(ren)一天只能睡上四至六小(xiao)時，甚至通宵難(nan)寐。而銀耳棗仁湯(tang)對夏日(ri)失眠(mian)有(you)良好的(de)(de)治療作用。

5．銀耳蓮子百合糖水

【原(yuan)料】銀(yin)耳(er)、蓮子、百合、冰糖

【做法(fa)】將銀耳(er)和蓮(lian)子(zi)洗凈，用涼水泡一(yi)晚上。如果(guo)使用的是(shi)百合干的話，那也需要泡一(yi)晚上。鍋里加水屆將銀耳(er)、蓮(lian)子(zi)、百合放(fang)入，等水開后改(gai)用小火燉。大概一(yi)個小時(shi)后，放(fang)入冰(bing)糖，煮(zhu)五分鐘(zhong)就可以了(le)。MM們飲用時(shi)先(xian)放(fang)到冰(bing)箱里冰(bing)一(yi)下，口感更(geng)好。

【功效】銀耳、蓮子、百合(he)都是美容佳品，經常飲用(yong)此湯，皮(pi)膚自然白。