【銀(yin)耳湯(tang)】銀(yin)耳湯(tang)怎么做 銀(yin)耳湯(tang)的做法 五款美容(rong)養顏銀(yin)耳湯(tang)的做法

銀(yin)耳(er)(er)(er)是非(fei)常(chang)好的一(yi)個食材(cai),銀(yin)耳(er)(er)(er)的美(mei)味有很多(duo),比(bi)如(ru)銀(yin)耳(er)(er)(er)紅棗湯(tang)、銀(yin)耳(er)(er)(er)蓮子湯(tang)、銀(yin)耳(er)(er)(er)雪梨湯(tang)、冰糖(tang)銀(yin)耳(er)(er)(er)湯(tang)等等美(mei)食。下面我們就(jiu)一(yi)起來看一(yi)看五(wu)款美(mei)容養顏銀(yin)耳(er)(er)(er)湯(tang)的做法吧！

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1．冰糖銀耳湯

【原料】銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】將銀耳(er)去蒂洗(xi)凈放(fang)入壓力(li)鍋(guo)內，倒入枸杞(qi)、紅棗、冰(bing)糖蓋上(shang)鍋(guo)蓋，壓力(li)調到米(mi)飯擋(dang)，保壓時間10分(fen)鐘后，即可食(shi)用。

2．菊花銀耳湯

【原料】菊花（生）1～2朵，銀耳10g，生姜1片，蝦50g，蔥1/2棵，酒2

大匙，鹽適(shi)量(liang)，雞湯(tang)4杯。

【做法】蝦(xia)去皮(pi)殼，剝皮(pi)，縱切一(yi)分為二，撒(sa)上鹽(yan)和(he)酒浸味。銀(yin)耳用(yong)水(shui)泡，變軟后(hou)(hou)取出，洗凈，去掉根部，切成適當(dang)大(da)小。蔥、姜切細絲。雞湯中加(jia)酒、鹽(yan)調味，加(jia)入(ru)蝦(xia)、銀(yin)耳后(hou)(hou)煮(zhu)2～3分鐘，撒(sa)上菊(ju)花即可。

3．菠菜銀耳湯

【原料】菠菜適量，銀耳適量

【做法】菠菜去根頭(tou)后(hou)洗(xi)(xi)干(gan)凈，切段；銀耳洗(xi)(xi)凈后(hou)瀝(li)干(gan)水，加酒稍腌。姜及蔥(cong)切絲；用(yong)煮滾適量的水，先下菠菜，稍滾片刻，放(fang)鹽及蔥(cong)，再放(fang)下銀耳滾一(yi)會(hui)兒(er)即(ji)可飲(yin)用(yong)。

4．銀耳棗仁湯

【原料】

【做法】將銀(yin)耳15克(ke)，洗凈泡發，酸(suan)棗仁20克(ke)，用(yong)布包扎，冰糖25克(ke)，共(gong)

放入沙鍋(guo)內加水煮熬成湯，棄棗仁(ren)，即可服用。

【說明(ming)】夏季(ji)白晝時間較長，悶熱的天(tian)氣往往會影響人們的睡眠和(he)休息，許多人一(yi)天(tian)只能睡上(shang)四至(zhi)(zhi)六小時，甚至(zhi)(zhi)通宵難寐。而銀(yin)耳棗仁湯對夏日(ri)失眠有良好的治療作用。

5．銀耳蓮子百合糖水

【原料】銀(yin)耳、蓮子、百合、冰糖(tang)

【做法】將銀耳和蓮子(zi)洗凈，用涼水(shui)泡一晚上。如(ru)果(guo)使(shi)用的是百(bai)合干的話，那也需要泡一晚上。鍋里(li)(li)加水(shui)屆(jie)將銀耳、蓮子(zi)、百(bai)合放入，等(deng)水(shui)開后(hou)改用小(xiao)火燉(dun)。大概(gai)一個小(xiao)時后(hou)，放入冰糖，煮五分鐘就(jiu)可以了。MM們飲用時先放到冰箱里(li)(li)冰一下，口感更好。

【功效】銀耳、蓮子、百合都是美容佳(jia)品(pin)，經常飲用此(ci)湯，皮(pi)膚(fu)自然白。