【銀(yin)耳(er)湯】銀(yin)耳(er)湯怎么做 銀(yin)耳(er)湯的做法 五(wu)款(kuan)美容養顏(yan)銀(yin)耳(er)湯的做法

銀(yin)(yin)耳(er)是非常好的一個食材,銀(yin)(yin)耳(er)的美(mei)味有很多,比如銀(yin)(yin)耳(er)紅棗湯(tang)(tang)、銀(yin)(yin)耳(er)蓮子湯(tang)(tang)、銀(yin)(yin)耳(er)雪梨湯(tang)(tang)、冰糖銀(yin)(yin)耳(er)湯(tang)(tang)等等美(mei)食。下面我們就(jiu)一起來看(kan)一看(kan)五款美(mei)容養顏銀(yin)(yin)耳(er)湯(tang)(tang)的做法吧(ba)！

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1．冰糖銀耳湯

【原料】銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】將(jiang)銀耳去蒂(di)洗凈放入壓(ya)(ya)力鍋內，倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋(gai)上鍋蓋(gai)，壓(ya)(ya)力調到米(mi)飯擋，保壓(ya)(ya)時間10分(fen)鐘后，即(ji)可食用。

2．菊花銀耳湯

【原(yuan)料(liao)】菊花（生）1～2朵，銀耳10g，生姜1片(pian)，蝦50g，蔥1/2棵，酒(jiu)2

大匙(chi)，鹽適量，雞湯4杯。

【做法】蝦去皮殼，剝皮，縱切一(yi)分為二，撒上鹽和酒浸味(wei)。銀耳(er)(er)用(yong)水泡(pao)，變軟(ruan)后取出，洗凈，去掉(diao)根(gen)部(bu)，切成適當大(da)小。蔥、姜切細絲。雞湯中(zhong)加(jia)酒、鹽調味(wei)，加(jia)入蝦、銀耳(er)(er)后煮2～3分鐘，撒上菊花即可。

3．菠菜銀耳湯

【原料(liao)】菠菜適(shi)量，銀耳適(shi)量

【做法】菠(bo)菜去根頭后(hou)洗(xi)干凈(jing)，切段；銀(yin)(yin)耳(er)洗(xi)凈(jing)后(hou)瀝干水，加酒(jiu)稍(shao)腌。姜及蔥(cong)切絲；用(yong)煮滾(gun)適(shi)量的水，先下(xia)(xia)菠(bo)菜，稍(shao)滾(gun)片刻(ke)，放鹽及蔥(cong)，再放下(xia)(xia)銀(yin)(yin)耳(er)滾(gun)一會兒即可飲用(yong)。

4．銀耳棗仁湯

【原料】

【做法】將(jiang)銀(yin)耳(er)15克，洗凈泡發，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共

放入沙鍋內(nei)加(jia)水煮熬成湯，棄棗仁(ren)，即可服用。

【說明】夏季白晝時間較長(chang)，悶熱的(de)(de)天氣往往會影響人們的(de)(de)睡眠和(he)休息，許(xu)多人一(yi)天只能(neng)睡上四至(zhi)六小時，甚至(zhi)通宵難寐。而銀耳棗仁湯對(dui)夏日失眠有良好的(de)(de)治(zhi)療(liao)作用。

5．銀耳蓮子百合糖水

【原(yuan)料】銀耳(er)、蓮(lian)子、百合(he)、冰糖

【做法】將(jiang)銀耳(er)和蓮子(zi)洗(xi)凈，用(yong)涼水泡(pao)一(yi)(yi)晚上。如果使用(yong)的(de)(de)是百(bai)合(he)干的(de)(de)話，那也需要泡(pao)一(yi)(yi)晚上。鍋里加水屆將(jiang)銀耳(er)、蓮子(zi)、百(bai)合(he)放入，等水開后改(gai)用(yong)小火燉。大概一(yi)(yi)個小時后，放入冰(bing)(bing)(bing)糖，煮五分鐘就可以(yi)了。MM們飲用(yong)時先放到冰(bing)(bing)(bing)箱里冰(bing)(bing)(bing)一(yi)(yi)下，口(kou)感更(geng)好(hao)。

【功效】銀耳、蓮子、百(bai)合都是美容佳品，經常(chang)飲用此湯，皮膚自然白。