肺熱咳(ke)(ke)嗽(sou)吃銀耳有效嗎 肺熱咳(ke)(ke)嗽(sou)食療(liao)方法

春季肺熱容易感(gan)冒咳嗽

肺(fei)(fei)(fei)熱：當(dang)(dang)肺(fei)(fei)(fei)中存有(you)(you)寒氣，身體(ti)的血氣能力(li)提升到適當(dang)(dang)階段，有(you)(you)能力(li)排泄(xie)寒氣時(shi)，會(hui)先提升肺(fei)(fei)(fei)的能力(li)，進行寒氣的排除，這時(shi)的狀態即(ji)是(shi)(shi)肺(fei)(fei)(fei)熱。有(you)(you)時(shi)睡到清晨四五點，會(hui)突然(ran)感覺非常(chang)熱，醒來胸前(qian)出了很多(duo)汗(han)，即(ji)是(shi)(shi)肺(fei)(fei)(fei)熱排寒氣的現象之一。

肺(fei)熱(re)的(de)癥狀：還有感冒咳(ke)嗽、流鼻涕、痰黃(huang)、生痤瘡等，可煲些百(bai)合、地黃(huang)、麥冬、當歸、玄(xuan)參等來滋陰清肺(fei)。

肺熱吃什么(me)食物好?

清肺的食(shi)物，如(ru)胡蘿(luo)卜(bu)、梨子(zi)、木耳(er)、豆漿、蜂蜜等。

清肺(fei)梨：可生(sheng)津止(zhi)渴，清熱止(zhi)咳(ke)等(deng)。

3種做(zuo)法如下：

1、把內部(bu)掏(tao)空，放入川貝、冰(bing)糖、蜂蜜等煮食。

2、帶皮切塊，放到碗(wan)里(li)(li)再蒸(zheng)，碗(wan)里(li)(li)最好再放上冰糖，煮好后(hou)可(ke)拌入蜂蜜，趁熱吃(chi)效果最好。

3、連皮切成塊(kuai)，和木瓜(gua)、蜜棗、豬骨一起(qi)(qi)煮(zhu)湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發后，和梨(li)一起(qi)(qi)放(fang)到涼水中煮(zhu)湯，根據(ju)口味不同(tong)可(ke)再(zai)放(fang)入(ru)枸杞、棗等。

另外，還可搗泥成(cheng)梨糕，加冰糖后食用(yong)，也能清(qing)熱(re)、治療(liao)咳嗽

六款春季肺熱(re)咳嗽的食療方

1、清肺(fei)湯兩種：

雪耳、蓮(lian)子、百(bai)合(he)、排骨湯(tang)

原料：雪耳(er)75克(ke)，百(bai)合100克(ke)，排骨500克(ke)

做法：將上述(shu)選料清洗之后(hou)加水一起放入煲(bao)(bao)內煮沸，煲(bao)(bao)3小時。

桑百皮、百合、排骨湯

原(yuan)料：桑(sang)百皮50克(ke)，百合75克(ke)，排骨500克(ke)。

做法：將上述選料清洗干凈后加水(shui)，然后一并放進(jin)煲內煮沸(fei)，煲一個(ge)半小時。

2、潤肺銀(yin)耳羹：

原料：銀(yin)耳5克(ke)，冰糖(tang)50克(ke)。

做法：將銀耳放入(ru)盆內，以(yi)溫水浸泡30分(fen)鐘(zhong)，待(dai)其發透后(hou)摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入(ru)潔凈的鍋內，加水適量，以(yi)武火煮沸(fei)后(hou)，再用(yong)文火煎熬1小時，然后(hou)加入(ru)冰糖，直至銀耳燉爛為止(zhi)。

3、潤肺豆漿(jiang)粥：

原料(liao)：豆(dou)漿1000克，糯米100克，白糖適量。

做法(fa)：將(jiang)糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸(fei)后改用(yong)文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可(ke)。

4、鴨肉粥：

原料：鴨(ya)肉150克(ke)，糯米250克(ke)，料酒、鹽少許(xu)。

做法：先將鴨(ya)肉切(qie)丁;糯米加水煮(zhu)粥，然后加入鴨(ya)肉、少許料(liao)酒和鹽，煮(zhu)至粥熟。

5、毛肚血(xue)湯(tang)：

原料：鴨(ya)血(xue)300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸(jian)高、天氣干燥的春夏之交食(shi)用)泰安租車。

配(pei)料：黃(huang)喉、鱔魚(yu)、午餐肉、黃(huang)豆(dou)芽(ya)、粉絲各(ge)100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各(ge)少(shao)許。

做(zuo)法：先將(jiang)鴨(ya)血(xue)(xue)切成(cheng)片(pian)(pian)，放(fang)在炒鍋(guo)中(zhong)用(yong)清水氽(tun)一(yi)下待用(yong);再放(fang)少(shao)許(xu)清油(you)把(ba)姜片(pian)(pian)、蒜片(pian)(pian)炒一(yi)下，放(fang)入重慶(qing)火鍋(guo)底料燒開;湯味熬(ao)好后，加入鴨(ya)血(xue)(xue)、毛肚(du)、黃(huang)喉、鱔魚、午(wu)餐肉(rou)、黃(huang)豆芽、粉絲等直至(zhi)煮熟(注意(yi)毛肚(du)不要煮得太老)。

提示：俗話說“血(xue)能(neng)洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便(bian)宜的血(xue)豆腐，此時不(bu)吃更待何(he)時?

6、火腿冬(dong)瓜湯： 生(sheng)活小竅(qiao)門

原料(liao)：火(huo)腿片，冬(dong)瓜片。

配料(liao)：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽(yan)，糖，麻油(you)。

做法：鍋(guo)內放(fang)清水煮沸(fei)，將(jiang)冬瓜片及配料(liao)下鍋(guo)煮10分鐘(zhong)后加入(ru)火腿片，2分鐘(zhong)后即可出鍋(guo);出鍋(guo)前加入(ru)蔥花、麻油、鹽、糖，泰山(shan)奇(qi)石。

提示：此(ci)湯清新可口(kou)，去燥潤肺，適合春夏(xia)季節食用。

春(chun)季肺熱咳(ke)嗽的(de)食療調養(yang)須(xu)注意幾點：

1、食用(yong)白(bai)蘿(luo)卜，以(yi)痰多、咳嗽者(zhe)較為適(shi)宜(yi);食用(yong)百合，以(yi)熬(ao)粥、煮(zhu)(zhu)水(shui)飲效果(guo)較佳;食用(yong)綠豆(dou)，適(shi)宜(yi)于內火旺盛的人;而荸(bi)薺能(neng)清熱生津，生吃、煮(zhu)(zhu)水(shui)均可鏈條。

2、由于(yu)人(ren)的個體素質(zhi)差異較大，所以(yi)服(fu)用時要(yao)根據(ju)自(zi)身的情況對癥(zheng)選食(shi)，而且要(yao)注意同時忌食(shi)過于(yu)辣(la)、咸(xian)、膩(ni)等(deng)食(shi)物泰安車(che)庫門。