肺(fei)(fei)熱咳(ke)嗽(sou)吃銀耳有效嗎(ma) 肺(fei)(fei)熱咳(ke)嗽(sou)食(shi)療(liao)方法

春季肺熱容易感冒咳(ke)嗽

肺(fei)熱：當肺(fei)中存有(you)寒(han)(han)氣(qi)，身(shen)體的血氣(qi)能力提升到適(shi)當階段(duan)，有(you)能力排(pai)泄寒(han)(han)氣(qi)時，會先(xian)提升肺(fei)的能力，進行寒(han)(han)氣(qi)的排(pai)除，這(zhe)時的狀態即(ji)是肺(fei)熱。有(you)時睡到清晨四五點，會突然感(gan)覺非常熱，醒來胸前出(chu)了很(hen)多汗，即(ji)是肺(fei)熱排(pai)寒(han)(han)氣(qi)的現(xian)象之一。

肺熱的癥狀：還(huan)有感(gan)冒(mao)咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡(chuang)等，可煲些(xie)百合、地(di)黃、麥冬、當歸(gui)、玄參等來滋陰清肺。

肺熱吃(chi)什么食(shi)物好?

清肺的(de)食物，如胡蘿卜、梨子(zi)、木耳、豆漿、蜂蜜等。

清(qing)肺梨(li)：可(ke)生津(jin)止渴，清(qing)熱止咳等(deng)。

3種做法如下：

1、把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

2、帶皮切塊，放到(dao)碗里(li)再蒸，碗里(li)最(zui)好再放上(shang)冰糖，煮(zhu)好后(hou)可(ke)拌(ban)入蜂蜜，趁熱吃(chi)效果最(zui)好。

3、連皮切(qie)成塊(kuai)，和(he)木瓜(gua)、蜜棗(zao)、豬骨一(yi)起煮湯(tang)，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發后，和(he)梨一(yi)起放(fang)到(dao)涼水中煮湯(tang)，根據口(kou)味不(bu)同可再放(fang)入枸杞、棗(zao)等(deng)。

另外，還(huan)可搗泥成(cheng)梨糕，加冰糖后食用(yong)，也能清熱(re)、治(zhi)療咳嗽

六款春(chun)季肺熱咳嗽的(de)食療方

1、清肺湯兩種(zhong)：

雪耳、蓮子、百(bai)合、排(pai)骨湯

原料：雪(xue)耳75克(ke)，百合100克(ke)，排骨500克(ke)

做法：將(jiang)上(shang)述選料清洗之后加水一起放入煲內煮(zhu)沸(fei)，煲3小時。

桑百皮、百合(he)、排骨(gu)湯(tang)

原料：桑(sang)百皮(pi)50克(ke)，百合75克(ke)，排骨500克(ke)。

做(zuo)法：將(jiang)上述選料(liao)清洗干(gan)凈(jing)后加(jia)水，然后一并放進煲內煮沸，煲一個半(ban)小時。

2、潤肺銀耳羹：

原料(liao)：銀耳5克(ke)，冰糖50克(ke)。

做法(fa)：將銀耳放(fang)入(ru)盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fa)透(tou)后摘去(qu)蒂頭、揀去(qu)雜質(zhi);將銀耳撕(si)成片狀，放(fang)入(ru)潔凈的鍋內，加(jia)水適(shi)量，以武火煮沸后，再用文火煎熬(ao)1小時，然后加(jia)入(ru)冰糖，直至銀耳燉(dun)爛為止。

3、潤肺豆漿粥：

原(yuan)料：豆漿1000克(ke)，糯米(mi)100克(ke)，白糖(tang)適量。

做法(fa)：將糯(nuo)米洗凈(jing)放入鍋中，加水適量，武火(huo)燒沸后改用文火(huo)慢慢熬(ao)煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬(ao)10分鐘，加白糖適量即可(ke)。

4、鴨肉粥：

原料：鴨肉(rou)150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

做法：先將(jiang)鴨(ya)肉切丁;糯(nuo)米加水(shui)煮粥，然后加入(ru)鴨(ya)肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟(shu)。

5、毛肚血湯(tang)：

原(yuan)料(liao)：鴨血300克(ke)，毛肚150克(ke)(注意不要加入羊(yang)肉(rou)，因為羊(yang)肉(rou)屬熱，不適宜在氣溫漸高(gao)、天氣干(gan)燥的(de)春夏之交食用)泰(tai)安租車。

配料(liao)：黃(huang)喉、鱔魚、午餐肉(rou)、黃(huang)豆芽、粉絲各(ge)100克，重慶(qing)火鍋底料(liao)、泡姜、大蒜、味精、白糖(tang)各(ge)少許。

做(zuo)法：先將(jiang)鴨血切成片，放(fang)在炒鍋中(zhong)用清水(shui)氽一(yi)下待用;再放(fang)少許清油把姜片、蒜片炒一(yi)下，放(fang)入(ru)重慶火鍋底料燒開(kai);湯味熬(ao)好后，加入(ru)鴨血、毛(mao)肚、黃(huang)喉、鱔魚、午餐肉、黃(huang)豆芽(ya)、粉(fen)絲等直(zhi)至煮(zhu)熟(shu)(注意毛(mao)肚不(bu)要煮(zhu)得太老)。

提示：俗話說“血(xue)能洗肺”。因此(ci)，對于(yu)這(zhe)種綿軟滑爽又(you)非(fei)常便宜的血(xue)豆腐，此(ci)時(shi)不吃(chi)更待(dai)何時(shi)?

6、火腿冬瓜湯： 生(sheng)活小(xiao)竅門(men)

原(yuan)料：火(huo)腿片(pian)，冬瓜片(pian)。

配(pei)料(liao)：蔥(cong)絲，姜絲，蝦(xia)皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋(guo)內放清水煮(zhu)沸，將(jiang)冬瓜片(pian)及配料下鍋(guo)煮(zhu)10分鐘后加(jia)入火(huo)腿片(pian)，2分鐘后即可出鍋(guo);出鍋(guo)前加(jia)入蔥花(hua)、麻油、鹽(yan)、糖(tang)，泰山奇石。

提示：此湯(tang)清新(xin)可(ke)口，去(qu)燥潤肺，適合春夏季(ji)節(jie)食(shi)用。

春季肺熱咳嗽的食(shi)療(liao)調養須注意幾點：

1、食(shi)用(yong)白蘿卜，以痰多、咳(ke)嗽者較(jiao)為適宜;食(shi)用(yong)百合，以熬粥、煮水(shui)飲效(xiao)果較(jiao)佳;食(shi)用(yong)綠豆(dou)，適宜于(yu)內火旺盛的人;而荸薺能清(qing)熱生(sheng)津，生(sheng)吃、煮水(shui)均可鏈條。

2、由于(yu)人的(de)(de)個體素質(zhi)差異較大，所以服用(yong)時要根(gen)據(ju)自(zi)身的(de)(de)情況(kuang)對(dui)癥(zheng)選食(shi)，而(er)且(qie)要注意同時忌(ji)食(shi)過于(yu)辣(la)、咸、膩等食(shi)物泰安(an)車庫門。