肺(fei)熱咳(ke)嗽吃銀(yin)耳有(you)效嗎 肺(fei)熱咳(ke)嗽食療方法

春(chun)季(ji)肺熱容易感冒咳嗽(sou)

肺(fei)(fei)熱：當肺(fei)(fei)中存有(you)寒(han)氣，身體的(de)血氣能力(li)(li)提升到(dao)適當階段，有(you)能力(li)(li)排泄(xie)寒(han)氣時(shi)，會(hui)先提升肺(fei)(fei)的(de)能力(li)(li)，進行(xing)寒(han)氣的(de)排除，這(zhe)時(shi)的(de)狀態即(ji)是(shi)肺(fei)(fei)熱。有(you)時(shi)睡到(dao)清晨四五點(dian)，會(hui)突然(ran)感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即(ji)是(shi)肺(fei)(fei)熱排寒(han)氣的(de)現象(xiang)之一。

肺熱(re)的癥狀：還有感冒咳嗽、流(liu)鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可(ke)煲些百(bai)合、地黃、麥冬、當歸、玄參等來滋(zi)陰清肺。

肺熱吃什么食物好?

清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等(deng)。

清肺(fei)梨：可生津止(zhi)渴，清熱止(zhi)咳(ke)等。

3種做法如下：

1、把(ba)內部(bu)掏空，放入川貝(bei)、冰糖、蜂蜜(mi)等(deng)煮食。

2、帶(dai)皮切(qie)塊，放(fang)到碗里(li)再(zai)蒸，碗里(li)最好再(zai)放(fang)上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁(chen)熱吃效果(guo)最好。

3、連皮切成(cheng)塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起(qi)煮湯，有清肺(fei)熱、開胃(wei)作(zuo)用。四(si)是將銀(yin)耳泡(pao)發后，和梨一起(qi)放(fang)到涼水(shui)中(zhong)煮湯，根據口味(wei)不同可再(zai)放(fang)入枸(gou)杞、棗等。

另(ling)外，還(huan)可(ke)搗泥成(cheng)梨糕，加冰糖后食用(yong)，也能(neng)清(qing)熱(re)、治療咳嗽

六款春季肺(fei)熱咳嗽的食療(liao)方

1、清肺湯兩種(zhong)：

雪耳、蓮子、百合、排骨湯

原料：雪(xue)耳75克(ke)，百合100克(ke)，排骨500克(ke)

做法(fa)：將上述(shu)選料清洗(xi)之(zhi)后加水一起(qi)放入煲(bao)內煮(zhu)沸，煲(bao)3小(xiao)時(shi)。

桑百皮、百合、排骨湯

原料：桑百皮(pi)50克，百合75克，排骨(gu)500克。

做法：將上述選料清(qing)洗(xi)干凈后加水，然后一并(bing)放進(jin)煲內煮沸，煲一個半小時。

2、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳(er)5克，冰糖50克。

做(zuo)法：將(jiang)(jiang)銀(yin)耳放入(ru)(ru)盆內(nei)，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后(hou)(hou)(hou)摘去蒂頭、揀(jian)去雜質;將(jiang)(jiang)銀(yin)耳撕成片狀，放入(ru)(ru)潔凈(jing)的鍋內(nei)，加水適量，以武火煮沸后(hou)(hou)(hou)，再(zai)用文火煎(jian)熬1小時，然后(hou)(hou)(hou)加入(ru)(ru)冰糖(tang)，直至銀(yin)耳燉(dun)爛為止。

3、潤肺豆(dou)漿粥(zhou)：

原料：豆漿1000克，糯米(mi)100克，白糖適量。

做法：將糯米(mi)洗凈放入鍋(guo)中(zhong)，加水適量，武(wu)火(huo)燒沸后改用文火(huo)慢慢熬煮，煮至米(mi)粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘(zhong)，加白(bai)糖(tang)適量即(ji)可。

4、鴨(ya)肉粥(zhou)：

原料(liao)：鴨肉150克(ke)，糯米250克(ke)，料(liao)酒、鹽少許。

做法：先將鴨(ya)肉(rou)切丁;糯米加(jia)水煮粥，然后加(jia)入鴨(ya)肉(rou)、少許料酒和(he)鹽，煮至粥熟。

5、毛肚血湯(tang)：

原料：鴨(ya)血(xue)300克，毛(mao)肚150克(注意不要加入羊肉(rou)，因為羊肉(rou)屬熱，不適(shi)宜在氣(qi)溫(wen)漸高(gao)、天氣(qi)干燥的春夏之交食用)泰安租車。

配料(liao)：黃喉、鱔魚(yu)、午餐肉(rou)、黃豆芽(ya)、粉絲各100克(ke)，重(zhong)慶火鍋(guo)底(di)料(liao)、泡姜、大(da)蒜(suan)、味(wei)精、白(bai)糖(tang)各少(shao)許。

做(zuo)法：先將鴨血切(qie)成片(pian)(pian)，放(fang)在炒鍋中用(yong)清水氽(tun)一下(xia)待用(yong);再放(fang)少(shao)許清油把姜片(pian)(pian)、蒜片(pian)(pian)炒一下(xia)，放(fang)入(ru)重慶火鍋底(di)料燒開;湯味(wei)熬(ao)好后，加(jia)入(ru)鴨血、毛肚、黃(huang)喉、鱔魚、午(wu)餐(can)肉、黃(huang)豆芽、粉絲(si)等直至煮熟(注(zhu)意毛肚不(bu)要煮得太老)。

提示(shi)：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽(shuang)又非常便宜的血豆腐(fu)，此時(shi)(shi)不吃更待何(he)時(shi)(shi)?

6、火腿冬瓜湯： 生活小竅(qiao)門

原料：火腿(tui)片，冬瓜片。

配料：蔥絲，姜絲，蝦(xia)皮，鹽(yan)，糖，麻油。

做法：鍋(guo)內放清水煮沸，將冬瓜片及配(pei)料下鍋(guo)煮10分鐘后(hou)加(jia)入火腿片，2分鐘后(hou)即可出鍋(guo);出鍋(guo)前加(jia)入蔥花、麻油、鹽(yan)、糖(tang)，泰(tai)山奇石。

提示(shi)：此湯(tang)清新可口，去燥(zao)潤肺，適合春夏季節食用。

春季肺(fei)熱咳(ke)嗽的食(shi)療調養須注(zhu)意幾點(dian)：

1、食用白(bai)蘿(luo)卜，以痰多(duo)、咳(ke)嗽者較為(wei)適宜;食用百(bai)合，以熬粥、煮(zhu)(zhu)水(shui)飲效果較佳;食用綠豆，適宜于(yu)內火旺盛的(de)人(ren);而荸薺能清(qing)熱(re)生(sheng)津，生(sheng)吃(chi)、煮(zhu)(zhu)水(shui)均可鏈條。

2、由于人的個體素質差異較大，所以(yi)服用(yong)時要(yao)根據自身的情況對癥選食，而且要(yao)注意同時忌食過于辣(la)、咸、膩等食物泰安車庫門。