3招讓您擺脫禿頭煩惱
1、鹽水洗頭
鹽,在我們的(de)生(sheng)(sheng)活中(zhong)不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)(shi)日常調(diao)味品,還是(shi)(shi)有效(xiao)的(de)生(sheng)(sheng)發不可(ke)缺(que)少的(de)呢!
方法:每次洗頭,加入一勺鹽,既可以防治脫發、頭發斷裂等問題,又能刺激頭皮,對生發大有好處的。
2、生姜生發
生姜(jiang)生發(fa)(fa)也是生發(fa)(fa)偏方當中很常(chang)見(jian)的一種(zhong)方法,常(chang)見(jian)的用(yong)鮮(xian)生姜(jiang)涂抹脫發(fa)(fa)處起(qi)到生發(fa)(fa)作用(yong),只因為生姜(jiang)生發(fa)(fa)有一定(ding)的效(xiao)果。
方法(fa):生姜(jiang)(jiang)皮(焙干)、人參各30克(ke),共為細末,將生姜(jiang)(jiang)切(qie)(qie)斷蘸藥末于(yu)落發(fa)(fa)處涂抹,隔(ge)日一次(ci)。主(zhu)要(yao)用于(yu)精神因素導致的(de)脫發(fa)(fa),生發(fa)(fa)效果比(bi)較好(hao)。或將生姜(jiang)(jiang)切(qie)(qie)成(cheng)片,在斑禿的(de)地(di)方反復涂抹,每天堅(jian)持2-3次(ci),能(neng)刺激毛發(fa)(fa)的(de)生長。
3、啤酒外搽法
啤酒涂(tu)搽頭發,不(bu)僅(jin)可以保護(hu)頭發,而且(qie)還(huan)能(neng)促進生發。
方法:先將頭(tou)(tou)發洗凈、擦干,再(zai)將整瓶啤酒,均勻地搽(cha)在頭(tou)(tou)發上,再(zai)做(zuo)一(yi)些(xie)手部按摩使(shi)(shi)啤酒滲(shen)透頭(tou)(tou)發根部。15分(fen)鐘(zhong)后用清(qing)水洗凈頭(tou)(tou)發,再(zai)用木(mu)梳或牛角梳梳順頭(tou)(tou)發,啤酒中有(you)效的營(ying)養成(cheng)分(fen)對防止頭(tou)(tou)發干枯(ku)脫落有(you)很(hen)好的治(zhi)療效果,還可以使(shi)(shi)頭(tou)(tou)發光亮。
生發食療方
1、食療養血生發方
用于(yu)血虧引(yin)起的須發(fa)早白、脫發(fa)、頭(tou)暈等癥。核桃250克(ke)(ke)、黑芝麻(ma)100克(ke)(ke),慢火(huo)炒熟備用。取(qu)白糖100克(ke)(ke),加水少許慢火(huo)熬化(hua),立即加入蜂蜜50克(ke)(ke),桑椹子100克(ke)(ke),與核桃仁、黑芝麻(ma)拌勻,待冷后切塊。每(mei)天口服2至3次,每(mei)次50至60克(ke)(ke)。脂溢性脫發(fa)不宜(yi),糖尿病者(zhe)及腹(fu)瀉者(zhe)不可(ke)。
2、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞(ji)蛋(dan)2個。加水同(tong)煮,雞(ji)蛋(dan)熟后,去殼(ke)取蛋(dan)再煮約5分鐘,吃蛋(dan)飲湯(tang)。本品適用于(yu)血虛體若引起的(de)須發早白、脫(tuo)發過多、未老先衰(shuai),對“虛不受補”者(zhe)療效(xiao)更(geng)佳。
3、羊骨粥
羊脛骨1-2根(gen) , 搗碎,加紅棗、桂(gui)圓(yuan)各10枚(mei),糯米100-150g,加水適(shi)(shi)量,煮粥食用。可從當年冬至吃(chi)到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適(shi)(shi)合脫發(fa)兼幽深(shen)虛腰酸、輕度貧血者(zhe)。
4、生發黑豆湯
芝麻30g,黑(hei)豆30g,枸杞子12g,白(bai)糖20g。水煮(zhu)約半小時后,連湯藥同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。
男士生發吃什么好
1、黑芝麻
黑芝麻被很多人認為(wei)是養(yang)發(fa)的好食(shi)物,有補肝腎、烏發(fa)等(deng)效果。
2、黑豆
黑(hei)豆(dou)含(han)有(you)豐富(fu)的蛋白質(zhi)等利于(yu)頭發的生(sheng)長。
3、核桃
核(he)桃的功效也是(shi)很大的,但(dan)是(shi)不可以多吃。能補氣血、黑(hei)發、止咳喘等功效。
4、桑葚
桑葚(shen)屬于黑色(se)食物(wu),與芝麻配置使用效(xiao)果會(hui)更(geng)加(jia)。
5、何首烏
很多人都(dou)知道何首(shou)烏(wu)的作用。
6、雞油
雞油有(you)生發(fa)、烏發(fa)的功能。將肥雞油脂放碗(wan)內,在(zai)蒸鍋里用急火蒸,使油液(ye)析出(chu),去(qu)渣,然后,即可象食用香油一樣(yang),拌在(zai)菜里或淋(lin)入湯中食用。
7、桑麻丸
用桑椹或(huo)桑葉加黑芝麻(ma)配制而成(cheng)。其(qi)制法(fa):將(jiang)漂洗干凈的(de)(de)桑椹或(huo)桑葉曬(shai)干研成(cheng)粉,另將(jiang)黑芝麻(ma)碾成(cheng)粉,分別盛在(zai)陶(tao)瓷罐中。食用時按(an)一比四的(de)(de)比例,將(jiang)桑葉粉與(yu)芝麻(ma)粉混合,加入適(shi)量(liang)蜂蜜,揉成(cheng)“面團”,再等分成(cheng)約十克重的(de)(de)小丸劑,早晚各取一枚(mei)嚼食。
8、南瓜籽
南(nan)瓜籽和(he)普通瓜子(zi)是不同的,南(nan)瓜子(zi)含(han)鋅高,南(nan)瓜籽中還含(han)有(you)維生素B1、B2、B3和(he)B4,主要負責頭發的生長(chang),以(yi)及B5和(he)B6,能(neng)保障頭皮健康。如(ru)果你(ni)有(you)嚴重的脫發,你(ni)可以(yi)吃點南(nan)瓜籽,適當食用能(neng)保證大腦血流量,令(ling)人精神(shen)抖(dou)擻、毛發茂密(mi)。
9、藍莓
野生藍莓維生素C含量居果中之首,每100g種含有維生素C 21.3mg,是蘋果的倍。每100g普通藍莓也含有9.7mg維生素c。維(wei)生(sheng)素C能夠促(cu)進頭皮血液(ye)的輸送,促(cu)進微細血管向(xiang)毛(mao)囊輸送營養。而毛(mao)囊獲得的營養越(yue)充足(zu),頭發就越(yue)能健康的生(sheng)長(chang)。
10、蛋白質
頭發(fa)(fa)的(de)生長(chang)需要(yao)大量的(de)蛋白(bai)質(zhi)食(shi)(shi)品(pin),蛋白(bai)質(zhi)是生成和(he)營養頭發(fa)(fa)必需的(de)重要(yao)物(wu)質(zhi),蛋白(bai)質(zhi)通常以肉(rou)類食(shi)(shi)物(wu)含量較多,如(ru)瘦豬肉(rou)、牛(niu)奶(nai)、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等。此外還要(yao)多吃些含維生素(su)A、 E和(he)鐵、鈣等食(shi)(shi)品(pin),如(ru)核桃(tao)、萵苣、卷(juan)心(xin)菜、花菜等。同(tong)時缺鐵性脫(tuo)發(fa)(fa)約(yue)占脫(tuo)發(fa)(fa)患者的(de)30%,維生素(su)C可促進鐵質(zhi)的(de)吸收,因此應(ying)多吃富含有(you)鐵的(de)食(shi)(shi)物(wu)和(he)含維生素(su)C的(de)食(shi)(shi)物(wu)。
11、礦物質
生發時(shi)補從礦物質(zhi)(zhi)也是非(fei)常(chang)重要(yao)(yao)的(de)(de),多(duo)吃含堿性(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)新(xin)鮮(xian)蔬(shu)菜和水果。脫發及頭發變黃的(de)(de)因(yin)素(su)(su)之一(yi)是由于血(xue)液中有酸(suan)性(xing)(xing)毒(du)素(su)(su),原因(yin)是體(ti)力(li)和精神(shen)過度疲勞,長時(shi)間(jian)過食純糖類和脂(zhi)肪類食物,使體(ti)內代謝(xie)過程中產生酸(suan)毒(du)素(su)(su)。肝類、肉類、洋蔥等食品中的(de)(de)酸(suan)性(xing)(xing)物質(zhi)(zhi)容易引起血(xue)中酸(suan)毒(du)素(su)(su)過多(duo),所以要(yao)(yao)少吃。
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