母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養雖(sui)然(ran)(ran)是(shi)世界上(shang)最自然(ran)(ran)的(de)(de)行為之一(yi)(yi)，但(dan)也需要(yao)練(lian)習(xi)，練(lian)習(xi)的(de)(de)第一(yi)(yi)步就是(shi)找到最適(shi)合(he)你的(de)(de)母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養的(de)(de)姿勢(shi)。以下是(shi)一(yi)(yi)些(xie)經過充分驗證的(de)(de)母(mu)(mu)乳喂(wei)(wei)養的(de)(de)最佳姿勢(shi)：

1、搖籃式

搖籃(lan)式(shi)是最(zui)傳統(tong)的(de)(de)(de)哺乳(ru)(ru)姿勢(shi)，在(zai)哺乳(ru)(ru)時媽媽需(xu)要用一(yi)只(zhi)手(shou)的(de)(de)(de)手(shou)臂內(nei)側(ce)支撐寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)頭部，另一(yi)只(zhi)手(shou)放(fang)在(zai)乳(ru)(ru)房(fang)、乳(ru)(ru)暈上進行哺乳(ru)(ru)。

媽(ma)媽(ma)可以在寶(bao)寶(bao)身下墊一(yi)個(ge)墊子，讓哺乳時會更加輕松。

2、交叉式

相比于搖籃(lan)式(shi)的姿勢，交叉式(shi)哺乳(ru)需要將寶寶的身體(ti)稍微傾(qing)斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角(jiao)度會有所變化，更容(rong)易吸奶。

3、環抱式

環(huan)抱(bao)式(shi)(shi)的哺(bu)乳(ru)姿勢別適合剖腹(fu)產的媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)，環(huan)抱(bao)式(shi)(shi)可以避(bi)免寶寶壓迫媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)腹(fu)部手術(shu)切口。另外，環(huan)抱(bao)式(shi)(shi)對乳(ru)房很(hen)大、寶寶太小或是(shi)雙(shuang)胞(bao)胎喂奶的媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)也很(hen)合適。

采用環抱式哺乳方(fang)式，媽媽就(jiu)像是在(zai)腋下夾一(yi)個橄欖球那樣，哺乳時用手臂夾著寶寶的雙腿(tui)放在(zai)身(shen)(shen)體一(yi)側腋下，讓寶寶上身(shen)(shen)呈(cheng)半坐臥姿勢針對媽媽胸前，用一(yi)只手掌托住寶寶的頭(tou)，另(ling)一(yi)只手張(zhang)開呈(cheng)“八字(zi)形”貼在(zai)乳頭(tou)、乳暈上。

4、側躺式

側(ce)(ce)(ce)躺式(shi)哺(bu)(bu)乳(ru)姿勢(shi)適合夜間哺(bu)(bu)乳(ru)，哺(bu)(bu)乳(ru)時身體側(ce)(ce)(ce)臥，用枕(zhen)頭(tou)墊(dian)(dian)在(zai)腳下(xia)。在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)過(guo)程中(zhong)嬰兒側(ce)(ce)(ce)身和(he)(he)媽(ma)媽(ma)正面(mian)相對，腹(fu)部貼在(zai)一起。為了保證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)和(he)(he)媽(ma)媽(ma)緊密相貼，在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)過(guo)程中(zhong)媽(ma)媽(ma)最好用一個小(xiao)枕(zhen)頭(tou)墊(dian)(dian)在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)背后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止寶(bao)寶(bao)養成含著乳(ru)頭睡覺的不良習(xi)慣呢？

無論是(shi)躺著喂奶，還(huan)是(shi)其他(ta)喂奶姿勢(shi)，都(dou)存在這個問題(ti)。首先(xian)不要寶寶一哭鬧就給寶寶喂奶，他(ta)可(ke)能(neng)是(shi)在尋找一種安慰，并非是(shi)饑餓。在喂奶的過程中，如果聽不到吞咽聲了，就試(shi)著把乳頭(tou)往外拔(ba)一拔(ba)，盡(jin)可(ke)能(neng)避免寶寶過度(du)依戀媽媽的乳房。

2、有媽媽說，躺(tang)著喂奶(nai)，奶(nai)液容易(yi)流進(jin)耳(er)朵里，寶(bao)寶(bao)容易(yi)患中耳(er)炎，是嗎？

如(ru)(ru)果奶液流入寶寶耳(er)道，是很容易發(fa)生(sheng)(sheng)中(zhong)耳(er)炎的(de)，這就需要(yao)媽(ma)媽(ma)在喂奶的(de)同時加強觀察。一般情(qing)(qing)況下(xia)，是不(bu)會發(fa)生(sheng)(sheng)這類問(wen)題(ti)的(de)。但是，如(ru)(ru)果媽(ma)媽(ma)的(de)乳汁充足，寶寶經常出現來不(bu)及吞咽(yan)的(de)情(qing)(qing)況，最好不(bu)要(yao)采取躺喂的(de)方式，以免增加寶寶患中(zhong)耳(er)炎的(de)幾率。

3、躺著喂奶寶(bao)寶(bao)會不會容易偏頭呢？

如果長期讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同一(yi)側側頭(tou)吃(chi)奶、睡覺，就容易(yi)造成(cheng)偏(pian)(pian)頭(tou)。當然，媽(ma)媽(ma)只(zhi)要(yao)稍(shao)加(jia)注意(yi)，就不會出現(xian)這個(ge)問題。媽(ma)媽(ma)可以(yi)經常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換(huan)吃(chi)奶的姿勢，比如這一(yi)次寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左(zuo)側臥吃(chi)奶，下(xia)次就改(gai)成(cheng)右側臥吃(chi)奶。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在吃(chi)完奶之后，媽(ma)媽(ma)要(yao)把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭(tou)正過來睡覺，這樣就不會造成(cheng)偏(pian)(pian)頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰碰寶寶嘴唇(chun)，讓嘴張開。

2、嘴張開(kai)后，將寶寶抱在(zai)胸前使嘴放在(zai)乳頭(tou)和乳暈(yun)上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

3、如果(guo)寶寶吃奶位(wei)置(zhi)正確，其鼻子(zi)和面頰應該(gai)接觸乳房。

4、待寶寶開(kai)始用力吮吸后，應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是(shi)將乳腺管拉直，有利(li)于順利(li)哺乳。

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