母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母乳喂養(yang)雖(sui)然是世(shi)界上最自然的(de)(de)行為之一，但也需(xu)要(yao)練習，練習的(de)(de)第一步就(jiu)是找到最適合你的(de)(de)母乳喂養(yang)的(de)(de)姿勢。以下是一些經過充(chong)分驗證的(de)(de)母乳喂養(yang)的(de)(de)最佳姿勢：

1、搖籃式

搖籃式是(shi)最(zui)傳統的哺乳姿勢，在(zai)哺乳時媽媽需要用一只手(shou)的手(shou)臂(bei)內(nei)側支撐寶(bao)寶(bao)的頭部，另一只手(shou)放在(zai)乳房(fang)、乳暈上進行哺乳。

媽(ma)媽(ma)可以(yi)在寶(bao)寶(bao)身下(xia)墊一個墊子，讓哺乳(ru)時會(hui)更加輕松。

2、交叉式

相比于搖(yao)籃式(shi)的(de)(de)姿勢，交(jiao)叉式(shi)哺(bu)乳(ru)需要將寶(bao)寶(bao)的(de)(de)身體稍微傾斜一點，這樣寶(bao)寶(bao)吃奶時，嘴的(de)(de)角度會(hui)有(you)所變化，更容易吸奶。

3、環抱式

環(huan)抱(bao)式的(de)哺(bu)乳姿勢別適合(he)(he)剖腹產的(de)媽(ma)媽(ma)，環(huan)抱(bao)式可以避免寶寶壓(ya)迫媽(ma)媽(ma)腹部(bu)手術切口。另外，環(huan)抱(bao)式對(dui)乳房很(hen)大(da)、寶寶太小或(huo)是雙胞胎喂奶的(de)媽(ma)媽(ma)也很(hen)合(he)(he)適。

采(cai)用(yong)(yong)環抱式哺乳方式，媽(ma)媽(ma)就像是在(zai)腋下夾一(yi)個(ge)橄欖球那樣，哺乳時用(yong)(yong)手(shou)臂夾著(zhu)寶(bao)寶(bao)的雙(shuang)腿放(fang)在(zai)身(shen)體(ti)一(yi)側腋下，讓寶(bao)寶(bao)上身(shen)呈(cheng)(cheng)半坐臥姿勢針對媽(ma)媽(ma)胸前，用(yong)(yong)一(yi)只手(shou)掌托住寶(bao)寶(bao)的頭(tou)，另(ling)一(yi)只手(shou)張開呈(cheng)(cheng)“八(ba)字形”貼在(zai)乳頭(tou)、乳暈(yun)上。

4、側躺式

側躺式哺(bu)(bu)乳(ru)姿勢適合(he)夜間哺(bu)(bu)乳(ru)，哺(bu)(bu)乳(ru)時身體側臥(wo)，用(yong)枕頭墊(dian)在(zai)腳(jiao)下。在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)過程(cheng)中(zhong)嬰兒側身和媽媽正面相(xiang)對，腹部貼在(zai)一(yi)起。為了(le)保證寶(bao)寶(bao)和媽媽緊密相(xiang)貼，在(zai)哺(bu)(bu)乳(ru)過程(cheng)中(zhong)媽媽最(zui)好(hao)用(yong)一(yi)個小枕頭墊(dian)在(zai)寶(bao)寶(bao)背(bei)后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止寶寶養成含著乳頭睡覺的不良(liang)習(xi)慣(guan)呢？

無論是躺著喂(wei)(wei)奶，還是其他(ta)喂(wei)(wei)奶姿勢，都(dou)存在這個問題(ti)。首先不要寶(bao)寶(bao)一哭鬧就(jiu)(jiu)給寶(bao)寶(bao)喂(wei)(wei)奶，他(ta)可能(neng)是在尋找一種安(an)慰，并非是饑餓。在喂(wei)(wei)奶的(de)過(guo)程中，如(ru)果聽不到吞(tun)咽(yan)聲了，就(jiu)(jiu)試著把乳(ru)頭往外拔(ba)一拔(ba)，盡可能(neng)避免寶(bao)寶(bao)過(guo)度依戀媽媽的(de)乳(ru)房(fang)。

2、有(you)媽(ma)媽(ma)說，躺著(zhu)喂奶(nai)，奶(nai)液(ye)容易流進(jin)耳朵里，寶(bao)寶(bao)容易患中耳炎，是(shi)嗎？

如果(guo)奶液流入寶寶耳(er)道，是(shi)很容(rong)易發生中(zhong)耳(er)炎的(de)(de)，這(zhe)就需要(yao)媽(ma)媽(ma)在喂奶的(de)(de)同時加強觀察。一般情況(kuang)下(xia)，是(shi)不(bu)會發生這(zhe)類(lei)問題(ti)的(de)(de)。但是(shi)，如果(guo)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)乳(ru)汁充(chong)足，寶寶經(jing)常出(chu)現來(lai)不(bu)及(ji)吞咽的(de)(de)情況(kuang)，最好不(bu)要(yao)采取躺(tang)喂的(de)(de)方式，以免增加寶寶患中(zhong)耳(er)炎的(de)(de)幾率。

3、躺著喂(wei)奶寶(bao)寶(bao)會(hui)(hui)不會(hui)(hui)容(rong)易偏頭呢？

如(ru)果長期(qi)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同一側(ce)側(ce)頭(tou)吃奶、睡覺(jue)，就(jiu)容易造成(cheng)(cheng)偏頭(tou)。當(dang)然，媽媽只要(yao)稍(shao)加(jia)注意，就(jiu)不會(hui)出現這個問題。媽媽可以經常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換吃奶的姿勢，比如(ru)這一次寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左側(ce)臥吃奶，下次就(jiu)改成(cheng)(cheng)右側(ce)臥吃奶。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在吃完(wan)奶之后，媽媽要(yao)把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的頭(tou)正(zheng)過(guo)來睡覺(jue)，這樣就(jiu)不會(hui)造成(cheng)(cheng)偏頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰(peng)碰(peng)寶(bao)寶(bao)嘴唇，讓嘴張開。

2、嘴張開(kai)后(hou)，將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抱(bao)在(zai)胸前使嘴放在(zai)乳頭和(he)乳暈上，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)腹部正對自己的(de)腹部。

3、如果寶寶吃奶(nai)位置正確，其鼻子和面頰應該接觸(chu)乳房。

4、待寶寶開始用力吮(shun)吸后，應將寶寶的小嘴輕(qing)輕(qing)往外(wai)拉約5mm，目的是將乳(ru)腺管(guan)拉直，有利(li)于順利(li)哺(bu)乳(ru)。

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