母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳喂養，媽媽第一要學會便是怎么來哺乳。產科專家指出，正確的喂養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果喂養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對于媽媽來說，不正確的喂養姿勢，媽媽很快就會感覺腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養的堅持。

母乳喂(wei)養雖然(ran)是世(shi)界上最(zui)自然(ran)的(de)(de)行為(wei)之一(yi)，但也需要練(lian)習(xi)，練(lian)習(xi)的(de)(de)第一(yi)步就是找到最(zui)適(shi)合你(ni)的(de)(de)母乳喂(wei)養的(de)(de)姿勢。以下是一(yi)些經過充分驗證的(de)(de)母乳喂(wei)養的(de)(de)最(zui)佳姿勢：

1、搖籃式

搖籃式是最傳(chuan)統的哺(bu)乳姿勢(shi)，在哺(bu)乳時(shi)媽(ma)媽(ma)需要用一(yi)只手的手臂內側支撐寶(bao)寶(bao)的頭(tou)部(bu)，另一(yi)只手放在乳房、乳暈(yun)上進行哺(bu)乳。

媽(ma)媽(ma)可以在寶寶身下墊一個墊子，讓哺乳時會更加(jia)輕松(song)。

2、交叉式

相比于(yu)搖(yao)籃(lan)式(shi)(shi)的姿勢(shi)，交叉式(shi)(shi)哺乳需要將寶(bao)寶(bao)的身(shen)體稍微傾斜一點，這樣寶(bao)寶(bao)吃奶(nai)時(shi)，嘴的角度會有所變(bian)化，更容易吸奶(nai)。

3、環抱式

環(huan)抱(bao)式(shi)的哺乳(ru)姿(zi)勢(shi)別適(shi)合剖腹產的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，環(huan)抱(bao)式(shi)可(ke)以避免寶寶壓迫媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)腹部手術切口。另外，環(huan)抱(bao)式(shi)對乳(ru)房很大、寶寶太小或是雙(shuang)胞胎喂(wei)奶的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也很合適(shi)。

采用(yong)環抱(bao)式哺(bu)乳(ru)(ru)方式，媽媽就像(xiang)是在腋下(xia)夾一(yi)(yi)個橄欖球那(nei)樣，哺(bu)乳(ru)(ru)時用(yong)手臂夾著寶(bao)寶(bao)的雙腿放在身(shen)(shen)體一(yi)(yi)側腋下(xia)，讓寶(bao)寶(bao)上身(shen)(shen)呈半坐(zuo)臥姿(zi)勢針對(dui)媽媽胸前，用(yong)一(yi)(yi)只手掌托住寶(bao)寶(bao)的頭，另一(yi)(yi)只手張開呈“八字形”貼在乳(ru)(ru)頭、乳(ru)(ru)暈(yun)上。

4、側躺式

側(ce)躺(tang)式哺(bu)乳姿勢適合夜間哺(bu)乳，哺(bu)乳時身體側(ce)臥，用枕(zhen)頭墊在(zai)(zai)腳下。在(zai)(zai)哺(bu)乳過(guo)程中嬰兒側(ce)身和媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)正面相(xiang)對，腹部貼(tie)在(zai)(zai)一起。為了保證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)和媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)緊密(mi)相(xiang)貼(tie)，在(zai)(zai)哺(bu)乳過(guo)程中媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)最好用一個(ge)小枕(zhen)頭墊在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)背(bei)后。

關于躺著喂奶的疑惑

1、怎樣防止寶寶養成含著(zhu)乳頭睡覺的不良習慣(guan)呢？

無論是(shi)(shi)(shi)躺著(zhu)(zhu)喂奶(nai)(nai)(nai)，還是(shi)(shi)(shi)其他(ta)(ta)喂奶(nai)(nai)(nai)姿勢(shi)，都存(cun)在(zai)這個問題。首(shou)先不(bu)要寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)哭鬧就(jiu)給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂奶(nai)(nai)(nai)，他(ta)(ta)可(ke)能(neng)是(shi)(shi)(shi)在(zai)尋找一(yi)種安慰，并非是(shi)(shi)(shi)饑餓。在(zai)喂奶(nai)(nai)(nai)的(de)過程中，如果聽不(bu)到吞(tun)咽聲了，就(jiu)試著(zhu)(zhu)把乳頭往外(wai)拔一(yi)拔，盡可(ke)能(neng)避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)過度依戀(lian)媽媽的(de)乳房。

2、有媽媽說(shuo)，躺著(zhu)喂奶，奶液(ye)容易(yi)流進耳(er)朵里，寶(bao)寶(bao)容易(yi)患中耳(er)炎，是嗎？

如果(guo)奶液流入寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)耳道，是(shi)很容易發生(sheng)中耳炎的(de)，這就需要媽媽在喂(wei)奶的(de)同時(shi)加(jia)(jia)強觀察。一般情(qing)況下，是(shi)不會發生(sheng)這類問題(ti)的(de)。但是(shi)，如果(guo)媽媽的(de)乳汁充足(zu)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)經(jing)常出現來不及吞咽的(de)情(qing)況，最好不要采取躺(tang)喂(wei)的(de)方式(shi)，以免增加(jia)(jia)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)患(huan)中耳炎的(de)幾率。

3、躺著(zhu)喂奶寶(bao)寶(bao)會不(bu)會容易偏頭呢(ni)？

如(ru)果長期讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保持同(tong)一側側頭(tou)吃(chi)奶、睡覺，就容易造(zao)成偏頭(tou)。當然(ran)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)只要稍加注(zhu)意(yi)，就不會出現這個問題。媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以經常給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)變換(huan)吃(chi)奶的(de)(de)姿(zi)勢，比如(ru)這一次寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)左側臥吃(chi)奶，下次就改成右(you)側臥吃(chi)奶。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)吃(chi)完(wan)奶之后，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要把寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)頭(tou)正過來睡覺，這樣就不會造(zao)成偏頭(tou)。

母乳喂養的正確步驟

1、碰(peng)碰(peng)寶(bao)寶(bao)嘴(zui)唇(chun)，讓嘴(zui)張開。

2、嘴張開后，將寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)抱在(zai)胸前使嘴放在(zai)乳(ru)頭和乳(ru)暈上，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腹部正(zheng)對自己(ji)的腹部。

3、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻(bi)子和面頰應該接(jie)觸乳房。

4、待寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)開始用力(li)吮吸(xi)后，應將(jiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)小嘴輕輕往外(wai)拉約5mm，目的是將乳腺(xian)管拉直，有(you)利(li)(li)于順(shun)利(li)(li)哺乳。

推薦閱讀：

母乳喂養不能吃什么 新手媽媽哺乳期健康飲食攻略

母乳喂養需要喂水嗎 新生兒發燒要不要喂水

【問答】什么時候斷奶最好？

母乳喂養的好處 母乳喂養對媽媽和寶寶都有哪些好處？