母乳喂(wei)養的好處(chu)可(ke)以從兩大方面(mian)(mian)進行(xing)了解，一(yi)方面(mian)(mian)是母乳喂(wei)養對(dui)媽媽的好處(chu)，另一(yi)方面(mian)(mian)是母乳喂(wei)養對(dui)寶寶的好處，具體情況主要(yao)有以下內容。

母乳喂養對媽媽的好處

1、哺乳可(ke)以幫助媽(ma)媽(ma)體型(xing)的恢復

母乳讓(rang)寶寶擁有健康的(de)身(shen)體，哺乳也會幫助(zhu)媽媽恢復(fu)身(shen)型(xing)。哺乳可(ke)以有效地消(xiao)耗媽媽體內懷孕(yun)時(shi)累積的(de)脂肪，促(cu)進身(shen)材的(de)恢復(fu)，并(bing)避免(mian)產后(hou)的(de)肥胖。哺乳期佩帶合適的(de)純棉胸罩可(ke)使乳房豐滿，避免(mian)乳房下(xia)垂。

2、哺(bu)乳可以(yi)幫助媽媽子宮的復原

哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不(bu)哺乳(ru)的產(chan)婦更(geng)加迅速、徹底。

3、母(mu)乳喂養可以減少(shao)母(mu)親的患病風險

世界癌癥研究基金會公布的調查報告顯示，全世界范圍內四分之三的女性不知道母乳喂養6個月能夠有效降(jiang)低母親患乳癌(ai)的風險(xian)(xian)。研究(jiu)指出(chu)，哺育母乳可(ke)以減少(shao)患卵巢癌(ai)、乳腺癌(ai)的危險(xian)(xian)，還可(ke)預防尿路感染(ran)和骨(gu)質疏松，保護母親健(jian)康

4、哺乳是可幫助(zhu)媽媽有效避(bi)孕。

多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養，至少在寶寶出生后頭6個月(yue)里，是(shi)天然而有(you)(you)效的(de)避孕手段。哺乳的(de)期間，排卵(luan)會暫停，也可以達到自然避孕的(de)效果，有(you)(you)助于推遲再一次妊娠。

母乳喂養對寶寶的好處

1、增強寶(bao)寶(bao)抵抗(kang)力，減(jian)少疾病

母乳中中特有(you)的活(huo)性物(wu)質(zhi)，能阻止有(you)害細菌和病(bing)毒在寶(bao)寶(bao)尚未成熟的身體里滋長。母乳喂養的嬰(ying)兒(er)很少有(you)呼吸道(dao)方面的嚴重疾病(bing)，但(dan)吃奶(nai)粉的嬰(ying)兒(er)卻常受此類疾病(bing)的侵(qin)襲，例如支氣管炎、肺(fei)炎等等。

2、易于消(xiao)化，避免便秘

母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易于消化；而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂養的嬰孩很少便秘，即使2、3天不(bu)大(da)便，排出來的糞便也(ye)還是軟(ruan)的。

4、促進寶寶肌肉(rou)發(fa)育

嬰兒小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的嘴(zui)(zui)急切地(di)吸吮乳頭時，他在進(jin)(jin)行一項促進(jin)(jin)下顎和面(mian)部結構發育(yu)的運動。而吃奶(nai)瓶的嬰兒長(chang)大以后常有(you)牙齒(chi)、嘴(zui)(zui)型變型的煩惱。

5、促進寶(bao)寶(bao)大腦發育

大腦(nao)的發育對于嬰兒來說(shuo)至(zhi)關(guan)重要。母乳(ru)含有(you)(you)輔助嬰兒大腦(nao)和(he)神(shen)經系統發育的所有(you)(you)正確(que)成分(fen)。研(yan)究發現(xian)，母乳(ru)喂養的早產兒在八歲(sui)左右比(bi)奶粉喂養的孩子智(zhi)商高。

長期母乳喂養的壞處

母(mu)乳喂養(yang)嬰(ying)兒(er)確實有(you)利于嬰(ying)兒(er)生(sheng)長發育，但這是(shi)(shi)有(you)時(shi)間需求(qiu)的(de)，如果過期哺(bu)乳則會妨(fang)礙孩子的(de)生(sheng)長發育。母(mu)乳只能滿足(zu)6個月(yue)以(yi)內的(de)嬰(ying)兒(er)營養(yang)，12個月(yue)以(yi)后(hou)乳汁分泌量(liang)減少，而且(qie)也不再(zai)是(shi)(shi)“金水銀水”，其營養(yang)價值已大(da)大(da)降低。

與(yu)此同時(shi)，嬰兒生長發育(yu)也(ye)很快，到(dao)九、十個月(yue)時(shi)，體(ti)重比出生時(shi)增(zeng)加5公斤左右，隨著身體(ti)的(de)(de)發育(yu)，孩子對各種營養物質(zhi)的(de)(de)需求(qiu)也(ye)大為增(zeng)加，如此時(shi)仍哺乳(ru)喂養則難(nan)以滿足孩子的(de)(de)需求(qiu)。因(yin)此，到(dao)九、十月(yue)時(shi)應(ying)開始準(zhun)備斷奶，隨著輔食增(zeng)加，逐漸減少(shao)母乳(ru)次數，一般到(dao)1周歲就應(ying)該斷奶了。

長期(qi)哺(bu)乳對母(mu)親(qin)的健康也不(bu)利(li)，因機(ji)體正常的生理功能得不(bu)到調節，會呈現睡眠不(bu)佳、精神不(bu)振、胃口不(bu)好(hao)、體力過分(fen)消耗(hao)等現象。延長哺(bu)乳期(qi)對產婦和嬰兒都(dou)有許多危害。首先，哺(bu)乳時間太(tai)長，可(ke)引(yin)起母(mu)親(qin)生殖器官(guan)萎縮(suo)(suo)，表現為子宮縮(suo)(suo)小(xiao)，陰道黏膜薄(bo)弱缺乏彈性，甚至還會引(yin)起永久性的閉(bi)經，對身體有不(bu)良影響。

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