一(yi)(yi)般如果(guo)陽光照射不(bu)好或比較少(shao)或人工(gong)喂養兒，寶(bao)寶(bao)從(cong)滿月(yue)(yue)開始就要(yao)(yao)補(bu)(bu)鈣，建議(yi)一(yi)(yi)直補(bu)(bu)到2--3歲(sui)。意(yi)見(jian)建議(yi)：3個(ge)月(yue)(yue)前一(yi)(yi)般是(shi)(shi)僅僅小孩(hai)補(bu)(bu)充魚肝(gan)油，半空腹的時候吃(chi)，母(mu)親補(bu)(bu)充鈣就可以了，小孩(hai)不(bu)需要(yao)(yao)額外(wai)(wai)(wai)補(bu)(bu)充鈣，建議(yi)小孩(hai)口服伊可新，母(mu)親口服鈣奇(qi)d，3個(ge)月(yue)(yue)后的小孩(hai)也可以適當補(bu)(bu)充鈣和魚肝(gan)油，但是(shi)(shi)不(bu)要(yao)(yao)過量啊，1-6個(ge)月(yue)(yue)嬰兒除(chu)食(shi)物外(wai)(wai)(wai)每(mei)日(ri)補(bu)(bu)鈣200毫克，維生(sheng)(sheng)素d400單(dan)位(wei)。7-12個(ge)月(yue)(yue)嬰兒除(chu)食(shi)物外(wai)(wai)(wai)每(mei)日(ri)補(bu)(bu)鈣300毫克，維生(sheng)(sheng)素d400單(dan)位(wei)。

魚肝油(you)確是一種(zhong)營(ying)養(yang)品，主要成(cheng)分(fen)為維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A和D，維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A對維(wei)(wei)(wei)(wei)持夜間(jian)的視覺(jue)和上皮細胞的完(wan)整有(you)重(zhong)要作用，可以防止由于維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)A缺乏而引(yin)起的夜盲癥，維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D有(you)幫助鈣的吸收(shou)和促進骨骼鈣化(hua)的功能，小兒的骨骼處于生(sheng)(sheng)長發(fa)育(yu)，每天需要一定量的維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D，除食物外，正常(chang)人皮膚中含有(you)一種(zhong)7—脫氫膽固醇，在紫(zi)外線(xian)照射下(xia)，也可轉化(hua)為維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)D3，所以多曬太陽也可防止佝僂(lou)病(bing)的發(fa)生(sheng)(sheng)。

飯前半小時(shi)或(huo)喝奶時(shi)一(yi)起吃。 魚肝(gan)油(you)含有維生素(su)A和D，可以(yi)防治(zhi)佝僂病、干眼癥和夜盲癥，頗受家長歡迎。但是(shi)由于應用不當，超量服用魚肝(gan)油(you)而引起維生素(su)A中(zhong)毒(du)。