一般如果陽光(guang)照射不(bu)好或比較少或人(ren)工喂(wei)養(yang)兒，寶寶從滿(man)月(yue)開始就(jiu)(jiu)要(yao)補(bu)鈣，建議(yi)(yi)一直補(bu)到2--3歲。意見建議(yi)(yi)：3個(ge)月(yue)前一般是(shi)僅僅小(xiao)孩補(bu)充(chong)(chong)魚(yu)肝油，半空腹的(de)時候吃，母(mu)親(qin)補(bu)充(chong)(chong)鈣就(jiu)(jiu)可以了，小(xiao)孩不(bu)需(xu)要(yao)額外補(bu)充(chong)(chong)鈣，建議(yi)(yi)小(xiao)孩口(kou)服伊可新(xin)，母(mu)親(qin)口(kou)服鈣奇d，3個(ge)月(yue)后的(de)小(xiao)孩也可以適當補(bu)充(chong)(chong)鈣和魚(yu)肝油，但是(shi)不(bu)要(yao)過量(liang)啊，1-6個(ge)月(yue)嬰兒除(chu)食物外每(mei)日(ri)補(bu)鈣200毫克，維(wei)生(sheng)素d400單位(wei)。7-12個(ge)月(yue)嬰兒除(chu)食物外每(mei)日(ri)補(bu)鈣300毫克，維(wei)生(sheng)素d400單位(wei)。

魚肝油(you)確是(shi)一(yi)種營養品，主要成分(fen)為(wei)維生(sheng)(sheng)(sheng)素A和D，維生(sheng)(sheng)(sheng)素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有(you)重要作用，可以防止由于維生(sheng)(sheng)(sheng)素A缺乏而引起的夜盲(mang)癥，維生(sheng)(sheng)(sheng)素D有(you)幫(bang)助(zhu)鈣(gai)的吸收和促進(jin)骨骼鈣(gai)化(hua)的功能，小兒(er)的骨骼處于生(sheng)(sheng)(sheng)長發育，每天需要一(yi)定量的維生(sheng)(sheng)(sheng)素D，除食物外(wai)，正常人皮膚(fu)中含有(you)一(yi)種7—脫氫膽固醇，在紫(zi)外(wai)線照射下(xia)，也可轉(zhuan)化(hua)為(wei)維生(sheng)(sheng)(sheng)素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發生(sheng)(sheng)(sheng)。

飯前半小時或(huo)喝奶時一(yi)起(qi)吃。 魚肝(gan)(gan)油含有維生(sheng)素A和(he)D，可以(yi)防治(zhi)佝僂病、干(gan)眼癥和(he)夜盲癥，頗受家長歡迎。但(dan)是由于應用不當，超量(liang)服用魚肝(gan)(gan)油而引起(qi)維生(sheng)素A中毒(du)。