魚肝油怎么吃

魚肝油一般(ban)(ban)在寶寶滿月后給她補(bu)充，一般(ban)(ban)吃到兩歲就可以了，劑量一般(ban)(ban)是每(mei)天一粒，建議在寶寶早晨(chen)醒來空腹的(de)時(shi)候給他吃，因為這樣才能(neng)更有效的(de)吸收鈣質，另外可以在適當的(de)時(shi)候多(duo)曬曬太陽，以利于(yu)鈣的(de)更好吸收。

許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛吃的食物中，讓他不知不覺地吃下去;或者準備一些小點心作為獎勵。平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜、含維生素A、D的奶類等。

在服用魚(yu)肝油的(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，要(yao)觀(guan)察孩(hai)(hai)子的(de)(de)大(da)便，若發(fa)現有(you)消化不(bu)良現象時應適當減少(shao)魚(yu)肝油的(de)(de)用量，待孩(hai)(hai)子適應、大(da)便正常后再逐漸增加(jia)。

一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。

最初兩(liang)年內(nei)，小孩子(zi)生長發育最快，各種營養物(wu)質的需要是劇(ju)增(zeng)，如(ru)果不及(ji)時發現(xian)補充(chong)，容易造成供不應(ying)求(qiu)，從而給孩子(zi)的健(jian)康帶來許多影響。兩(liang)歲后(hou)，孩子(zi)戶外活動日益增(zeng)多，接受太(tai)陽照射的機會增(zeng)加，太(tai)陽光中紫外線(xian)可(ke)以使皮膚(fu)下的脫氫(qing)膽固醇轉換成為(wei)維生素(su)D。所(suo)以一般認為(wei)，當(dang)孩子(zi)兩(liang)歲以后(hou)，就不必再吃(chi)魚油和鈣片(粉)了。

冬季日照時(shi)間短，應該每天吃(chi)(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)。吃(chi)(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)應該避免和(he)奶(nai)粉一起喂，否則影響吸收。如果春(chun)天陽(yang)光充足(zu)，可(ke)(ke)以(yi)吃(chi)(chi)十(shi)天，停十(shi)天。陽(yang)光好的(de)時(shi)候，曬太陽(yang)20分鐘以(yi)上。注意(yi)不要隔(ge)著玻(bo)璃(li)曬，曬暴露的(de)皮膚(fu)才有效。陽(yang)光可(ke)(ke)以(yi)把寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)身(shen)體內的(de)脫氫膽(dan)固醇轉(zhuan)化(hua)為VD，幫助鈣的(de)吸收。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出現(xian)缺鈣癥狀，仍然可(ke)(ke)以(yi)每天吃(chi)(chi)魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)。夏季陽(yang)光充足(zu)，可(ke)(ke)以(yi)適(shi)當減少魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)。

小兒魚肝油每天需要量是多少?

魚(yu)肝(gan)油主要含(han)有維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D，但魚(yu)肝(gan)油并非小兒(er)(er)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)D的(de)唯一來(lai)源(yuan)。嬰幼(you)兒(er)(er)每日需維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A 1000國(guo)際(ji)單(dan)(dan)位(IU)，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D 400國(guo)際(ji)單(dan)(dan)位(IU)。濃(nong)(nong)(nong)(nong)魚(yu)肝(gan)油制劑(ji)很多(duo)，家(jia)長和(he)(he)(he)醫生(sheng)(sheng)(sheng)都要看詳細說明書，按維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D的(de)比例一般又(you)可(ke)分(fen)為2:1型(xing)(xing)、3:1型(xing)(xing)和(he)(he)(he)10:1型(xing)(xing)。2:1型(xing)(xing)的(de)濃(nong)(nong)(nong)(nong)魚(yu)肝(gan)油每毫升含(han)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A 10000IU，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D 5000IU，故家(jia)長選此(ci)類魚(yu)肝(gan)油只要每日喂食孩(hai)子(zi)3滴即可(ke)。3:1型(xing)(xing)的(de)濃(nong)(nong)(nong)(nong)魚(yu)肝(gan)油膠(jiao)囊每粒(li)含(han)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A 1800IU，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D 600IU，通(tong)常每兩日喂食孩(hai)子(zi)1粒(li)即可(ke)。10:1型(xing)(xing)的(de)濃(nong)(nong)(nong)(nong)魚(yu)肝(gan)油膠(jiao)囊每粒(li)含(han)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A 10000IU，維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D 1000IU，此(ci)型(xing)(xing)造成小兒(er)(er)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)A和(he)(he)(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D過量，不適(shi)合嬰幼(you)兒(er)(er)使用。

家長(chang)注意，喂養各種嬰(ying)兒配方(fang)奶(nai)粉及強(qiang)化食(shi)品時，務必閱讀(du)配方(fang)中維生素A和(he)D的含量(liang)，以免誤用過量(liang)。