三伏天是出現(xian)在小暑與秋分(fen)之間，是一年中(zhong)氣溫最(zui)高(gao)且又潮(chao)濕、悶熱的日子。“三(san)伏(fu)天(tian)”的“伏(fu)”就是指“伏(fu)邪”。即所(suo)謂的“六邪”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的暑邪。

三(san)伏天出(chu)現在小暑和秋分之(zhi)中，是一(yi)年中氣(qi)溫最(zui)高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至(zhi)8月上旬間。

每年入(ru)伏的(de)時間(jian)不固定，中(zhong)伏的(de)長短(duan)也不相同(tong)，需(xu)要查歷書(shu)計算，簡單地可以(yi)用“夏至三庚”這4字(zi)口(kou)訣來(lai)表示入伏(fu)的日(ri)期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天(tian)，中伏為10天或20天，末伏為(wei)10天。我國古代流(liu)行“干支紀(ji)日法”，用(yong)10個天干與12個(ge)地支相配而成的60組不同的名稱來記日(ri)子，循環使用(yong)。每逢有(you)庚(geng)字(zi)的日(ri)子叫庚(geng)日(ri)。庚(geng)日(ri)的“庚(geng)”字(zi)是“ 甲(jia)、乙(yi)、丙、丁、戊、己(ji)、庚(geng)、辛、壬、癸”10個天干中的第(di)7個(ge)字，庚日每10天重復一次(ci)。從夏(xia)至開始，依照干支紀日的排(pai)列，第(di)3個庚日為(wei)初伏，第4個庚(geng)日為(wei)中伏，立(li)秋后第1個庚(geng)日(ri)為末伏。當夏至與立(li)秋之間出現4個庚(geng)日時中伏為10天，出現(xian)5個庚日(ri)則為20天(tian)。看來，庚(geng)日出(chu)現的(de)早(zao)晚將影響中(zhong)伏(fu)的(de)長短，所以(yi)，出(chu)現了有(you)些(xie)年份伏(fu)天(tian)30天(tian)，有些年份伏天(tian)40天(tian)的情況。