三伏天是出現在小暑與秋分之間，是一年中氣溫最高且(qie)又潮(chao)濕(shi)、悶熱的日子。“三伏(fu)天”的(de)(de)“伏(fu)”就是(shi)指“伏(fu)邪(xie)(xie)”。即所(suo)謂的(de)(de)“六(liu)邪(xie)(xie)”（指“風、寒、暑、濕、燥、火”）中的(de)(de)暑邪(xie)(xie)。

三伏天出現(xian)在小暑和秋分之中，是一(yi)年中氣溫最(zui)高且又潮濕、悶熱的日子(zi)。所(suo)謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月(yue)中下旬至8月上旬(xun)間。

每(mei)年入伏的(de)時間不固(gu)定，中伏的(de)長(chang)短也不相同，需要查(cha)歷書計算，簡單地可(ke)以用(yong)“夏至三庚”這4字(zi)口訣來表示入伏(fu)的(de)日期(qi)，即從夏至后第3個“庚”日(ri)算起，初伏為10天，中伏(fu)為10天或(huo)20天，末伏為10天(tian)。我國(guo)古代流行“干支紀日法”，用10個天(tian)干與12個地支相配而成的60組不同的(de)名稱來記(ji)日(ri)子，循(xun)環使用(yong)。每逢有(you)庚(geng)字(zi)的(de)日(ri)子叫庚(geng)日(ri)。庚(geng)日(ri)的(de)“庚(geng)”字(zi)是(shi)“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚(geng)、辛(xin)、壬、癸”10個天(tian)干中(zhong)的第7個字，庚日每(mei)10天重復一次。從夏至(zhi)開始，依照干支(zhi)紀(ji)日的排列(lie)，第(di)3個庚日(ri)為初(chu)伏，第4個庚日(ri)為中伏，立秋后第(di)1個庚日為末(mo)伏。當(dang)夏(xia)至與(yu)立(li)秋之(zhi)間(jian)出現4個庚日時中(zhong)伏為10天，出(chu)現5個庚日則(ze)為20天。看來，庚日(ri)出現的早晚(wan)將影響中伏(fu)的長短，所以，出現了有(you)些(xie)年份伏(fu)天30天，有些年份伏天40天的情況(kuang)。