三伏天是(shi)出現在小暑與秋分之(zhi)間，是(shi)一年中(zhong)氣溫(wen)最高(gao)且又潮濕、悶熱的日(ri)子(zi)。“三伏(fu)天(tian)”的“伏(fu)”就是指(zhi)“伏(fu)邪(xie)”。即所謂的“六邪(xie)”（指(zhi)“風、寒、暑、濕(shi)、燥、火”）中(zhong)的暑邪(xie)。

三伏(fu)天出現(xian)在小暑和秋(qiu)分之中(zhong)(zhong)，是(shi)一年中(zhong)(zhong)氣溫最高(gao)且又潮濕、悶(men)熱的日子(zi)。所(suo)謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月(yue)中下旬至8月上旬間。

每年入伏的(de)(de)時間(jian)不固(gu)定，中伏的(de)(de)長短也不相同，需(xu)要查歷(li)書(shu)計算(suan)，簡(jian)單(dan)地可以(yi)用“夏至三庚”這4字口訣來表示(shi)入伏的日期，即從夏(xia)至(zhi)后第3個“庚”日算起，初(chu)伏(fu)為10天，中(zhong)伏(fu)為10天或20天，末伏為10天。我國古(gu)代流(liu)行“干支紀日法”，用10個天干(gan)與12個地(di)支(zhi)相配而(er)成的(de)60組不同(tong)的(de)名(ming)稱來記(ji)日(ri)(ri)子，循環使用。每逢有庚字的(de)日(ri)(ri)子叫庚日(ri)(ri)。庚日(ri)(ri)的(de)“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中(zhong)的第7個(ge)字(zi)，庚日每(mei)10天重復一次。從夏至開(kai)始(shi)，依照干支紀日的排列，第(di)3個庚(geng)日為初(chu)伏，第4個庚日為中(zhong)伏(fu)，立秋后(hou)第1個(ge)庚日(ri)為(wei)末(mo)伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個(ge)庚日則為20天。看(kan)來，庚日(ri)出現的早晚將影響中(zhong)伏的長短(duan)，所以，出現了有(you)些年份伏天30天(tian)，有(you)些年(nian)份伏(fu)天(tian)40天的情況。