1、精神(shen)壓力過大時時常出現脫發(fa)(fa)增(zeng)多。在精神(shen)壓力的作用下，人體(ti)立(li)毛(mao)(mao)(mao)肌收縮、頭(tou)發(fa)(fa)直立(li)，植物神(shen)經或中(zhong)樞神(shen)經機(ji)能發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)徐(xu)亂，毛(mao)(mao)(mao)囊毛(mao)(mao)(mao)乳頭(tou)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)大改變和營養不良，從(cong)而(er)導(dao)致毛(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)發(fa)(fa)毛(mao)(mao)(mao)生(sheng)(sheng)長功能抑制，毛(mao)(mao)(mao)發(fa)(fa)進(jin)入(ru)休止期而(er)出現脫發(fa)(fa)。

2、毛發(fa)是(shi)生(sheng)長受多(duo)種內(nei)分(fen)泌激(ji)素的(de)影響，所(suo)以當發(fa)生(sheng)內(nei)分(fen)泌異常時多(duo)引起脫(tuo)發(fa)疾(ji)病，最常見的(de)是(shi)到毛癥(zheng)和雄激(ji)素源性(xing)脫(tuo)發(fa)。

3、毛(mao)發(fa)是身體狀況的外在的表現，機(ji)體營(ying)養不良(liang)和新陳(chen)代謝異(yi)常可引起發(fa)質(zhi)和發(fa)色的改變(bian)，嚴重(zhong)營(ying)養不良(liang)甚至(zhi)導致毛(mao)發(fa)彌漫(man)性脫(tuo)發(fa)。

1、脂溢性脫發：常常出現在中青年身(shen)上，表現為(wei)頭(tou)皮上有較厚的油(you)性分泌(mi)，頭(tou)發光亮，稀疏而細(xi)，或者頭(tou)發干燥(zao)，頭(tou)屑多，無光澤，稀疏纖細(xi)。

2、病理性(xing)脫(tuo)發(fa)(fa)：主要由于病毒，細菌，高熱(re)對毛(mao)母細胞有損(sun)傷，抑制了(le)毛(mao)母細胞正常分裂，使(shi)毛(mao)囊處于休克狀(zhuang)態而導致脫(tuo)發(fa)(fa)，如急性(xing)傳染病，長期服用(yong)某(mou)種(zhong)藥物等。

首先，每天睡(shui)眠不(bu)應(ying)少于7個小時(shi)，最(zui)好在晚上(shang)11點前入睡(shui)，否則會影響身體的神經(jing)內(nei)分泌系統，導致或加重原有的脫發。

染(ran)(ran)發(fa)、燙發(fa)中的(de)燙發(fa)劑和染(ran)(ran)發(fa)劑都會對頭發(fa)最外層的(de)毛小皮產(chan)生(sheng)一(yi)定(ding)程度的(de)損傷，導致毛鱗(lin)片的(de)剝蝕、缺損，發(fa)內成分的(de)流失(shi)，使頭發(fa)失(shi)去(qu)光澤(ze)、干枯易斷。

另外，吹(chui)風機吹(chui)出(chu)的熱(re)風會破壞(huai)毛(mao)干中(zhong)的蛋(dan)白質(zhi)，導致毛(mao)發中(zhong)出(chu)現空洞，使毛(mao)發容易斷裂，也應(ying)避免。

頻(pin)繁(fan)梳頭(tou)不(bu)會促進毛發生(sheng)長，相反，一些不(bu)正(zheng)確的梳頭(tou)方式反而損傷頭(tou)發。