1、精神(shen)(shen)壓力(li)過大時(shi)時(shi)常出現脫發增多。在精神(shen)(shen)壓力(li)的作用下，人體立毛(mao)(mao)肌收縮(suo)、頭(tou)發直立，植物神(shen)(shen)經(jing)或中樞(shu)神(shen)(shen)經(jing)機能發生徐亂，毛(mao)(mao)囊毛(mao)(mao)乳頭(tou)發生大改變和營養不良，從而導致(zhi)毛(mao)(mao)發發毛(mao)(mao)生長功能抑(yi)制，毛(mao)(mao)發進入休止期而出現脫發。

2、毛(mao)發(fa)是(shi)生(sheng)長受多種內分泌激素(su)的影響，所以當發(fa)生(sheng)內分泌異常時多引(yin)起脫發(fa)疾病，最常見的是(shi)到毛(mao)癥和(he)雄激素(su)源性(xing)脫發(fa)。

3、毛發(fa)是身體狀況的外(wai)在的表現，機體營養(yang)不良和新(xin)陳代謝異常可引起發(fa)質和發(fa)色的改變，嚴(yan)重營養(yang)不良甚至導致毛發(fa)彌漫性脫發(fa)。

1、脂溢性脫發：常常出現(xian)在中青年身(shen)上，表現(xian)為頭皮(pi)上有較厚的(de)油(you)性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無(wu)光澤，稀疏纖細。

2、病(bing)理(li)性(xing)脫發：主要由(you)于(yu)(yu)病(bing)毒，細(xi)菌(jun)，高(gao)熱對毛母(mu)細(xi)胞有(you)損傷，抑制(zhi)了毛母(mu)細(xi)胞正常分裂(lie)，使(shi)毛囊處(chu)于(yu)(yu)休克狀態而導致脫發，如(ru)急性(xing)傳染病(bing)，長期服用某種(zhong)藥物等。

首先，每天睡(shui)(shui)眠不應少于(yu)7個小時，最好在(zai)晚上11點前入睡(shui)(shui)，否則會(hui)影響身體的神經(jing)內分(fen)泌系統，導(dao)致(zhi)或加重原有(you)的脫發。

染(ran)發(fa)、燙發(fa)中的(de)(de)燙發(fa)劑(ji)和染(ran)發(fa)劑(ji)都(dou)會對頭發(fa)最外層(ceng)的(de)(de)毛小皮產(chan)生(sheng)一定程度(du)的(de)(de)損傷，導(dao)致毛鱗片的(de)(de)剝(bo)蝕(shi)、缺損，發(fa)內成分的(de)(de)流失，使頭發(fa)失去光澤、干(gan)枯易斷(duan)。

另外，吹(chui)(chui)風機吹(chui)(chui)出(chu)的熱風會破壞(huai)毛干(gan)中(zhong)的蛋白質，導(dao)致毛發中(zhong)出(chu)現空洞(dong)，使毛發容易斷裂，也應避免(mian)。

頻繁梳(shu)頭不會促進毛發生長，相反(fan)，一些不正確的(de)梳(shu)頭方式反(fan)而損傷(shang)頭發。