薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的(de)喝法(fa)與泡法(fa)與其它(ta)茶葉差不多(duo)，用(yong)沸水沖泡飲用(yong)，冷熱皆宜。并(bing)且也可(ke)以根據個人喜(xi)好，添加其它(ta)茶葉、花(hua)草，比如紅茶、玫瑰、蜂(feng)蜜、菊花(hua)等(deng)等(deng)。除此之(zhi)外，也可(ke)以用(yong)薄荷茶來洗頭(tou)、漱口(kou)，以達到(dao)讓頭(tou)發清(qing)爽留香、去(qu)除頭(tou)屑、清(qing)新(xin)口(kou)氣(qi)等(deng)效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄荷、茶葉、冰糖。

做法

1、將薄荷葉洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉放(fang)入茶壺中；

3、注入沸水，蓋上(shang)杯蓋；

4、加入(ru)冰糖，浸(jin)泡5分(fen)鐘，即可。

薄荷檸檬水

材(cai)料：薄荷(he)、檸檬、菊花(hua)。

做法

1、將薄荷、菊花洗(xi)凈，檸檬洗(xi)凈切片；

2、將薄荷和菊花放入茶杯中；

3、倒入沸水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，放入(ru)檸檬片，即可(ke)。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠茶、薄荷、蜂(feng)蜜、細(xi)砂(sha)糖少許(xu)。

做法

1、將新鮮的薄荷洗凈，瀝(li)干水(shui)分；

2、將(jiang)薄荷葉和綠(lv)茶放入茶杯中；

3、注(zhu)入(ru)沸水，蓋上杯蓋，至茶水冷卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即(ji)可飲用。

薄荷桂花茶

材(cai)料：薄(bo)荷、桂(gui)花、蜂蜜。

做法

1、將(jiang)薄荷洗凈，瀝干水分；

2、將(jiang)薄荷(he)放入(ru)茶杯(bei)中(zhong)，倒(dao)入(ru)沸水；

3、放入桂花，蓋上杯(bei)蓋，沖(chong)泡5~8分鐘(zhong)；

4、加入蜂蜜，攪拌(ban)均(jun)勻，即(ji)可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金(jin)銀薄荷茶：將(jiang)薄荷，金(jin)銀花用沸水沖(chong)泡，加蓋悶5分(fen)鐘，加入(ru)蜂(feng)蜜即(ji)可。有清熱解毒的功效，尤(you)其(qi)適合夏(xia)季長痱子的人飲(yin)用。

2、白糖薄(bo)(bo)荷茶：新鮮薄(bo)(bo)荷清(qing)洗干(gan)凈，沸(fei)水沖泡，放(fang)入適量白砂(sha)糖，自然冷卻后即可飲用(yong)。有清(qing)涼解暑之功效，飲后通體舒坦，精力倍增(zeng)。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷葉一起沖(chong)泡，加(jia)白糖或蜂蜜(mi)調(diao)味即可(ke)。

4、紅(hong)(hong)茶薄荷(he)茶：取適量紅(hong)(hong)茶，與(yu)鮮薄荷(he)葉一(yi)起沖泡，加(jia)白糖(tang)或蜂蜜調味(wei)即可。

5、玫瑰(gui)薄荷(he)茶：玫瑰(gui)花干花蕾(lei)4～5顆，鮮(xian)薄荷(he)葉10片。將(jiang)干玫瑰(gui)花與薄荷(he)一同放(fang)入杯中(zhong)，加蓋到10～15分鐘，待茶涼后飲用。有活(huo)血化(hua)(hua)(hua)淤(yu)、舒緩情緒、驅除疲勞(lao)、提醒的功效。能強(qiang)化(hua)(hua)(hua)心臟及大腦(nao)功能，提神醒腦(nao)，增(zeng)強(qiang)活(huo)力(li)，強(qiang)化(hua)(hua)(hua)中(zhong)樞神經并能促進血液(ye)循環，尤其適合(he)腦(nao)力(li)勞(lao)動者飲用。

6、菊花薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)茶：薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)葉3錢(qian)，菊花2錢(qian)。將菊花與薄(bo)(bo)荷(he)(he)(he)一起放入茶杯中，加蓋(gai)沖泡5～10分(fen)鐘即(ji)可。有清熱解毒、緩(huan)解疲勞、提神功效。

7、青蒿(hao)薄荷茶(cha)(cha)(cha)：青蒿(hao)15克，薄荷葉(xie)5克。把青蒿(hao)和(he)薄荷葉(xie)放入茶(cha)(cha)(cha)杯內(nei)，沖入開(kai)水，加蓋悶泡15分鐘(zhong)，待冷后代茶(cha)(cha)(cha)飲(yin)用。有(you)清(qing)虛熱(re)、解暑(shu)的功(gong)效，適用于中(zhong)暑(shu)發熱(re)。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶(cha)性(xing)味辛涼，主要含(han)有(you)揮發油，具(ju)有(you)疏風散熱，辟穢解毒的(de)功效。薄荷泡水喝，具(ju)有(you)健胃祛風以(yi)及清熱解暑等效果(guo)，能(neng)夠有(you)效的(de)治療消化不良(liang)、腹瀉、腹脹(zhang)還(huan)(huan)有(you)皮膚瘙(sao)癢(yang)等情況，還(huan)(huan)能(neng)夠加快(kuai)新陳代謝，降低高血壓以(yi)及預防心臟病。此外(wai)，薄荷具(ju)有(you)提神醒腦還(huan)(huan)有(you)舒緩肌(ji)肉以(yi)及精(jing)神疼痛的(de)效果(guo)。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少(shao)產婦的(de)乳(ru)汁量，具有一(yi)定的(de)刺(ci)激性，不宜給哺乳(ru)期、懷孕期的(de)女性、小(xiao)孩使(shi)用。

2、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的(de)(de)芳(fang)香，所(suo)以建(jian)議一些身體(ti)陰虛所(suo)導致身體(ti)發熱還有發汗情況的(de)(de)患者最好(hao)不要服用。

3、由于(yu)薄荷本身(shen)具(ju)有興(xing)奮(fen)神(shen)經以(yi)及提神(shen)醒腦的作用(yong)，所以(yi)在晚上(shang)的時(shi)候(hou)最好不要過量(liang)服用(yong)，避免導致難以(yi)入睡，影(ying)響睡眠質量(liang)。

4、薄(bo)荷(he)中所含有的薄(bo)荷(he)油以(yi)及薄(bo)荷(he)腦對于地球中的哺乳動(dong)(dong)物都具(ju)有比較強的麻痹作用，所以(yi)如果哺乳動(dong)(dong)物過(guo)量的服用薄(bo)荷(he)，很容易(yi)導致身體(ti)出現呼吸(xi)麻痹的情況，甚至還(huan)有可(ke)能(neng)導致死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議(yi)長期(qi)喝(he)。薄(bo)荷具有(you)疏散(san)風熱、利(li)咽(yan)透疹、疏肝解郁的作(zuo)用，可用于治療(liao)風熱頭痛、咽(yan)喉腫痛、肝郁氣(qi)滯等癥狀(zhuang)，但薄(bo)荷性質寒(han)涼，若長期(qi)過量食用，可能會導致脾胃(wei)虛寒(han)，從而(er)引起腹瀉、腹痛等，一(yi)(yi)般(ban)來說，一(yi)(yi)周(zhou)喝(he)2~3次即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除(chu)了不能夠大(da)量服用(yong)(yong)之外(wai)，也最(zui)好(hao)(hao)不要(yao)(yao)長(chang)期服用(yong)(yong)。這(zhe)是(shi)(shi)因為如果(guo)我們長(chang)期服用(yong)(yong)了薄荷，身(shen)體(ti)就會(hui)出現(xian)虛冷的(de)情(qing)況，具體(ti)的(de)癥(zheng)狀表(biao)現(xian)為身(shen)體(ti)發(fa)熱，并且(qie)出現(xian)咳嗽還(huan)有大(da)量流汗(han)的(de)癥(zheng)狀。日常(chang)在服用(yong)(yong)薄荷時一定要(yao)(yao)適(shi)量，每人(ren)每天服用(yong)(yong)量最(zui)好(hao)(hao)不要(yao)(yao)超過2mg/kg體(ti)重，這(zhe)樣才對身(shen)體(ti)是(shi)(shi)最(zui)好(hao)(hao)的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷茶(cha)(cha)不能大量(liang)喝，每(mei)次飲用(yong)建(jian)議不要(yao)超過2mg/kg體重。適當飲用(yong)薄荷茶(cha)(cha)有利于幫助(zhu)舒緩肌肉、放(fang)松情(qing)緒、愉(yu)悅心情(qing)。過量(liang)飲用(yong)就可能會導致中(zhong)毒，引起腹痛(tong)嘔吐(tu)、頭(tou)暈昏迷(mi)、手腳(jiao)麻木(mu)等癥(zheng)狀。一旦中(zhong)毒，需要(yao)立即進(jin)行催(cui)吐(tu)，然后(hou)就醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)荷(he)茶(cha)(cha)可以促進人體的(de)(de)新陳代謝，可以加(jia)速人體內廢(fei)物的(de)(de)排出，因此，是有一定的(de)(de)輔助減肥(fei)的(de)(de)效果(guo)。但是想單純地通(tong)過(guo)薄(bo)荷(he)茶(cha)(cha)減肥(fei)是不(bu)可行的(de)(de)。實際上，各(ge)種茶(cha)(cha)都有一定的(de)(de)消脂作用。但減肥(fei)主要(yao)依靠的(de)(de)是增(zeng)加(jia)體育(yu)鍛(duan)煉(lian)和節制飲食，并(bing)且要(yao)長期堅持才會有效果(guo)。