頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生(sheng)、芝麻，較高(gao)的脂(zhi)肪酸含量(liang)可以(yi)給你的發(fa)質提(ti)供營養，從而恢復光(guang)澤(ze)。

2、慎選洗發水

理想的(de)干性(xing)發(fa)(fa)質(zhi)的(de)洗(xi)發(fa)(fa)水的(de)pH值在4.5和6.7之間，堿性(xing)容易清洗(xi)徹底，但也是毀(hui)損發(fa)(fa)質(zhi)的(de)直接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任何(he)方式粗暴的(de)對待頭發，梳頭洗(xi)頭都要溫柔對待你的(de)秀發，切忌用(yong)力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗(xi)頭發的(de)時(shi)候，避免指(zhi)甲刮劃頭發，而(er)應該(gai)用(yong)手(shou)指(zhi)肚輕輕按(an)摩頭皮，促進(jin)其血液(ye)循環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻率保(bao)持在2-3天一次，洗(xi)發(fa)水在手中摩擦起泡在在頭(tou)發(fa)上輕柔，既能讓(rang)頭(tou)發(fa)吸(xi)收營養，也可以適當保(bao)持秀發(fa)干(gan)凈清爽。而且水分在40度左右(you)為宜，太涼或者太熱都會損害發(fa)質(zhi)

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發(fa)膜都是讓秀發(fa)恢復光澤(ze)的好幫(bang)手，建議選用(yong)溫(wen)和性質的護(hu)(hu)發(fa)素(su)，一般(ban)香味越淡就越溫(wen)和。第(di)一遍洗(xi)頭之后，將(jiang)多余水分用(yong)毛(mao)巾輕輕吸干，以不大量(liang)滴水為宜，將(jiang)護(hu)(hu)發(fa)素(su)涂抹在(zai)頭發(fa)上，再用(yong)熱(re)毛(mao)巾包(bao)裹(guo)熱(re)敷5-20分，再用(yong)溫(wen)水沖(chong)洗(xi)干凈，自然干最(zui)好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平(ping)時時間很少的情況(kuang)下，才建議使用，如果條件允(yun)許，最好不要使用吹風(feng)機。

7、用醋洗頭

一(yi)般情(qing)況下，我們(men)知道醋可(ke)以去屑，同時它也可(ke)以幫助(zhu)秀發(fa)恢復光澤，可(ke)以在(zai)洗(xi)頭(tou)發(fa)的時候倒入一(yi)小勺的醋洗(xi)頭(tou)，或者噴(pen)在(zai)頭(tou)發(fa)上停留半個小時左(zuo)右再用溫水沖洗(xi)，都可(ke)以保(bao)持頭(tou)發(fa)的順(shun)滑。

8、橄欖油護發

日常出門(men)前(qian)或者睡覺以(yi)(yi)前(qian)都可以(yi)(yi)用橄欖油涂(tu)抹(mo)秀發(fa)，最好(hao)不要沾到頭皮，保持光澤柔(rou)順度。

9、減少燙染次數

越(yue)少燙染越(yue)好，再(zai)好的燙發水都會對發質產(chan)生傷(shang)害，一年最(zui)好不要超(chao)過兩次(ci)。