頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類(lei)的食物，如花(hua)生(sheng)、芝麻，較高的脂肪酸含量可(ke)以給你的發質提供(gong)營養，從而恢(hui)復光澤。

2、慎選洗發水

理想(xiang)的干性(xing)發質(zhi)的洗(xi)(xi)發水的pH值在4.5和6.7之間，堿性(xing)容易清洗(xi)(xi)徹底，但(dan)也是毀損(sun)發質(zhi)的直接(jie)“兇手(shou)”。

3、善待你的頭發

避免以(yi)任(ren)何方式粗暴的對待頭(tou)(tou)發，梳頭(tou)(tou)洗(xi)頭(tou)(tou)都要(yao)溫柔對待你的秀發，切(qie)忌用力(li)過猛導致(zhi)頭(tou)(tou)發脫落斷裂;在洗(xi)頭(tou)(tou)發的時候(hou)，避免指(zhi)甲刮劃頭(tou)(tou)發，而(er)應該用手指(zhi)肚輕輕按摩頭(tou)(tou)皮，促(cu)進其血液循環(huan)。

4、不宜天天洗頭發

最(zui)好(hao)的頻(pin)率保(bao)持在(zai)2-3天(tian)一次(ci)，洗(xi)發水在(zai)手(shou)中(zhong)摩擦起泡在(zai)在(zai)頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營(ying)養，也(ye)可(ke)以適當保(bao)持秀發干凈(jing)清爽。而且水分在(zai)40度左(zuo)右(you)為宜，太涼或者太熱都(dou)會損害發質(zhi)

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者(zhe)發膜都是(shi)讓秀發恢復光澤(ze)的(de)好(hao)幫(bang)手(shou)，建(jian)議選用(yong)溫和(he)性質的(de)護發素，一般香味越淡就越溫和(he)。第(di)一遍洗頭(tou)之后(hou)，將多余(yu)水(shui)(shui)分(fen)用(yong)毛(mao)巾輕(qing)輕(qing)吸干(gan)(gan)，以不大(da)量滴水(shui)(shui)為(wei)宜，將護發素涂抹在頭(tou)發上，再用(yong)熱毛(mao)巾包(bao)裹熱敷5-20分(fen)，再用(yong)溫水(shui)(shui)沖洗干(gan)(gan)凈，自(zi)然干(gan)(gan)最(zui)好(hao)。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時(shi)時(shi)間很少的情況(kuang)下，才建議使(shi)用，如果條件允許(xu)，最好不要使(shi)用吹風機。

7、用醋洗頭

一般(ban)情(qing)況下，我們知(zhi)道醋可(ke)(ke)以去屑，同時它(ta)也可(ke)(ke)以幫助秀發(fa)恢復(fu)光(guang)澤，可(ke)(ke)以在洗頭發(fa)的時候倒入一小勺的醋洗頭，或(huo)者(zhe)噴在頭發(fa)上停留(liu)半個小時左右再用溫水沖洗，都可(ke)(ke)以保持頭發(fa)的順滑。

8、橄欖油護發

日常出門(men)前(qian)(qian)或者睡覺以(yi)(yi)前(qian)(qian)都(dou)可以(yi)(yi)用(yong)橄欖油(you)涂抹秀發，最好(hao)不要(yao)沾到頭(tou)皮，保持(chi)光澤柔(rou)順度。

9、減少燙染次數

越少燙染(ran)越好(hao)，再(zai)好(hao)的燙發水都會對發質(zhi)產(chan)生傷害，一年(nian)最好(hao)不要超(chao)過兩次(ci)。