頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食(shi)物，如花(hua)生、芝麻，較高的脂肪酸含(han)量可以給你(ni)的發質提供營養(yang)，從而恢復光(guang)澤。

2、慎選洗發水

理想的(de)(de)干性發(fa)質(zhi)的(de)(de)洗發(fa)水的(de)(de)pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損(sun)發(fa)質(zhi)的(de)(de)直(zhi)接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任何(he)方式(shi)粗暴的(de)對(dui)待(dai)(dai)頭發(fa)(fa)(fa)，梳(shu)頭洗頭都(dou)要溫(wen)柔對(dui)待(dai)(dai)你的(de)秀發(fa)(fa)(fa)，切忌用力過(guo)猛導致頭發(fa)(fa)(fa)脫落(luo)斷(duan)裂(lie);在洗頭發(fa)(fa)(fa)的(de)時候，避免指甲刮劃頭發(fa)(fa)(fa)，而應該用手指肚輕(qing)輕(qing)按(an)摩頭皮，促進其(qi)血(xue)液循(xun)環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻率保(bao)持在(zai)2-3天一次，洗(xi)發(fa)(fa)水在(zai)手(shou)中摩(mo)擦(ca)起泡在(zai)在(zai)頭(tou)發(fa)(fa)上(shang)輕柔(rou)，既(ji)能(neng)讓(rang)頭(tou)發(fa)(fa)吸收營養，也可(ke)以適(shi)當保(bao)持秀發(fa)(fa)干凈(jing)清(qing)爽。而且水分在(zai)40度(du)左(zuo)右為宜，太涼或者太熱都會損(sun)害發(fa)(fa)質(zhi)

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或(huo)者發膜都是(shi)讓秀發恢復光澤的(de)好幫手，建議選用溫和性質的(de)護發素，一般香味越淡就越溫和。第(di)一遍(bian)洗頭(tou)之后，將(jiang)多余水分用毛巾(jin)輕輕吸干(gan)，以不大量滴水為宜(yi)，將(jiang)護發素涂(tu)抹在(zai)頭(tou)發上，再用熱(re)毛巾(jin)包裹熱(re)敷5-20分，再用溫水沖洗干(gan)凈，自然干(gan)最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用(yong)，如(ru)果條件允(yun)許，最好不要使用(yong)吹風機。

7、用醋洗頭

一般情況下，我(wo)們知道醋可以(yi)(yi)去屑，同時(shi)它也可以(yi)(yi)幫助秀發恢(hui)復光澤，可以(yi)(yi)在洗頭發的時(shi)候(hou)倒入一小(xiao)勺的醋洗頭，或者噴(pen)在頭發上停留半(ban)個小(xiao)時(shi)左右再用溫(wen)水(shui)沖洗，都(dou)可以(yi)(yi)保(bao)持頭發的順滑。

8、橄欖油護發

日常出門前或者睡覺以(yi)前都(dou)可以(yi)用橄欖(lan)油涂抹秀發，最(zui)好不要沾(zhan)到頭皮(pi)，保持(chi)光(guang)澤柔順度。

9、減少燙染次數

越少燙染(ran)越好，再好的(de)燙發水(shui)都會對發質產生傷害(hai)，一年最好不要超過兩次(ci)。