頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之(zhi)類的食物，如花生(sheng)、芝麻，較高的脂肪酸含量(liang)可以給你的發質提供營養(yang)，從而(er)恢復光(guang)澤。

2、慎選洗發水

理想的(de)(de)干性(xing)發(fa)質的(de)(de)洗(xi)發(fa)水的(de)(de)pH值在4.5和(he)6.7之間，堿(jian)性(xing)容易清洗(xi)徹底(di)，但也是毀損發(fa)質的(de)(de)直接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任何方式粗(cu)暴的(de)對待(dai)頭(tou)(tou)(tou)發，梳頭(tou)(tou)(tou)洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)都(dou)要溫柔對待(dai)你的(de)秀發，切忌(ji)用力過猛(meng)導致頭(tou)(tou)(tou)發脫落斷(duan)裂;在洗(xi)頭(tou)(tou)(tou)發的(de)時候，避免指(zhi)甲刮劃頭(tou)(tou)(tou)發，而(er)應(ying)該用手(shou)指(zhi)肚輕輕按摩頭(tou)(tou)(tou)皮，促進其血液循(xun)環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻率保(bao)持在2-3天一次(ci)，洗發水在手中摩(mo)擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以(yi)適當保(bao)持秀發干凈清爽(shuang)。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質(zhi)

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發(fa)膜都是讓(rang)秀發(fa)恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性(xing)質的護發(fa)素(su)，一(yi)般香味(wei)越淡就越溫和。第一(yi)遍洗頭(tou)之后，將(jiang)多余水分用毛巾輕(qing)輕(qing)吸干(gan)，以不大量滴水為(wei)宜，將(jiang)護發(fa)素(su)涂抹(mo)在頭(tou)發(fa)上，再用熱毛巾包裹熱敷(fu)5-20分，再用溫水沖洗干(gan)凈(jing)，自然干(gan)最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在(zai)你平時(shi)(shi)時(shi)(shi)間很少的情況(kuang)下，才建議使(shi)用，如果條(tiao)件允許，最好不要使(shi)用吹風機(ji)。

7、用醋洗頭

一(yi)般情況下，我們知道(dao)醋可(ke)以(yi)去屑(xie)，同時它也可(ke)以(yi)幫(bang)助秀(xiu)發(fa)恢復光澤，可(ke)以(yi)在(zai)洗(xi)頭(tou)發(fa)的時候(hou)倒入一(yi)小勺的醋洗(xi)頭(tou)，或者噴在(zai)頭(tou)發(fa)上停留半個小時左右再用溫水沖洗(xi)，都可(ke)以(yi)保持頭(tou)發(fa)的順滑。

8、橄欖油護發

日常出門前或(huo)者睡覺以(yi)前都(dou)可以(yi)用橄欖油涂抹秀發，最好不要沾到頭皮，保(bao)持(chi)光澤柔順(shun)度(du)。

9、減少燙染次數

越少燙染越好，再好的燙發水都會對發質產生傷(shang)害，一年最(zui)好不要超過兩次(ci)。