頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生(sheng)、芝麻，較高的脂(zhi)肪(fang)酸含量可以給你的發質提(ti)供營養，從而(er)恢復(fu)光澤(ze)。

2、慎選洗發水

理想(xiang)的(de)干性發(fa)質(zhi)的(de)洗發(fa)水(shui)的(de)pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fa)質(zhi)的(de)直接“兇(xiong)手”。

3、善待你的頭發

避免(mian)以任何方式粗(cu)暴(bao)的(de)(de)對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的(de)(de)秀(xiu)發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂(lie);在洗頭發的(de)(de)時候(hou)，避免(mian)指(zhi)甲刮劃(hua)頭發，而應該用手指(zhi)肚輕輕按摩(mo)頭皮，促進(jin)其血液循環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻(pin)率保持(chi)在2-3天一(yi)次，洗發水在手(shou)中摩擦起泡在在頭(tou)發上(shang)輕柔，既能讓頭(tou)發吸收營養，也可以適(shi)當(dang)保持(chi)秀發干凈(jing)清爽(shuang)。而且水分在40度(du)左(zuo)右為(wei)宜，太涼或者太熱都會損害發質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發(fa)(fa)膜都是讓(rang)秀(xiu)發(fa)(fa)恢復(fu)光澤的好(hao)幫手，建議選用(yong)溫和(he)性質(zhi)的護發(fa)(fa)素，一般香味(wei)越(yue)淡就越(yue)溫和(he)。第一遍(bian)洗(xi)頭(tou)之(zhi)后，將(jiang)多余水(shui)分(fen)用(yong)毛巾(jin)輕輕吸干(gan)，以不大量(liang)滴(di)水(shui)為宜，將(jiang)護發(fa)(fa)素涂抹在頭(tou)發(fa)(fa)上，再(zai)用(yong)熱毛巾(jin)包裹熱敷5-20分(fen)，再(zai)用(yong)溫水(shui)沖洗(xi)干(gan)凈，自然干(gan)最好(hao)。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平(ping)時時間很少(shao)的情況下，才建(jian)議(yi)使用(yong)(yong)，如果條件允(yun)許(xu)，最好不要(yao)使用(yong)(yong)吹風(feng)機。

7、用醋洗頭

一(yi)般情況下，我們知道醋(cu)可以去(qu)屑，同時它也(ye)可以幫助(zhu)秀發恢復光澤，可以在(zai)洗頭(tou)發的(de)(de)時候(hou)倒(dao)入一(yi)小(xiao)勺的(de)(de)醋(cu)洗頭(tou)，或者噴在(zai)頭(tou)發上停留半個小(xiao)時左右再用溫水沖洗，都可以保(bao)持(chi)頭(tou)發的(de)(de)順滑。

8、橄欖油護發

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油涂抹(mo)秀發，最好不要(yao)沾到頭(tou)皮，保持光澤柔(rou)順度(du)。

9、減少燙染次數

越少燙(tang)(tang)染越好，再好的燙(tang)(tang)發水(shui)都會對發質產(chan)生(sheng)傷害，一年最好不要超過(guo)兩次。