頭發毛躁怎么辦？

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食(shi)物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從(cong)而恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的干(gan)性發質(zhi)(zhi)的洗發水的pH值(zhi)在4.5和(he)6.7之(zhi)間，堿性容易清(qing)洗徹底，但(dan)也是(shi)毀損發質(zhi)(zhi)的直(zhi)接“兇(xiong)手”。

3、善待你的頭發

避免以任何(he)方(fang)式粗暴的(de)對待頭發，梳頭洗頭都要溫(wen)柔(rou)對待你的(de)秀發，切忌用(yong)(yong)力過猛導致頭發脫落(luo)斷裂;在洗頭發的(de)時候，避免指甲刮劃頭發，而應該(gai)用(yong)(yong)手指肚輕(qing)輕(qing)按摩頭皮(pi)，促(cu)進(jin)其血液循環(huan)。

4、不宜天天洗頭發

最好的(de)頻率保(bao)持在(zai)2-3天一(yi)次，洗發(fa)(fa)水在(zai)手中摩擦(ca)起泡在(zai)在(zai)頭發(fa)(fa)上輕柔，既能(neng)讓頭發(fa)(fa)吸收營養，也可以適當保(bao)持秀發(fa)(fa)干凈(jing)清爽。而且水分在(zai)40度左(zuo)右為宜，太涼(liang)或者太熱都會損害(hai)發(fa)(fa)質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或(huo)者發(fa)膜都是讓秀發(fa)恢復光澤(ze)的好幫手，建議選用(yong)溫和性質的護發(fa)素，一般香味越淡就越溫和。第一遍(bian)洗(xi)頭之(zhi)后(hou)，將多余水(shui)分用(yong)毛巾輕(qing)輕(qing)吸干，以不大(da)量滴水(shui)為宜，將護發(fa)素涂抹在頭發(fa)上，再用(yong)熱(re)毛巾包裹熱(re)敷5-20分，再用(yong)溫水(shui)沖洗(xi)干凈(jing)，自然干最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你(ni)平時(shi)(shi)時(shi)(shi)間很少的情況下，才建(jian)議使(shi)用(yong)，如果條件允許，最好不要使(shi)用(yong)吹風機。

7、用醋洗頭

一般情況(kuang)下(xia)，我(wo)們(men)知道醋(cu)可(ke)(ke)以去(qu)屑，同(tong)時它也可(ke)(ke)以幫助秀發恢復光澤，可(ke)(ke)以在(zai)洗頭發的時候倒入一小(xiao)勺的醋(cu)洗頭，或者噴(pen)在(zai)頭發上停留(liu)半個(ge)小(xiao)時左右再(zai)用(yong)溫(wen)水沖洗，都可(ke)(ke)以保持頭發的順滑。

8、橄欖油護發

日常出門(men)前(qian)或者睡覺(jue)以前(qian)都可以用橄欖油(you)涂抹(mo)秀發，最好不要(yao)沾到(dao)頭皮(pi)，保持光澤柔順度(du)。

9、減少燙染次數

越少燙(tang)染(ran)越好(hao)，再(zai)好(hao)的燙(tang)發水都(dou)會(hui)對發質(zhi)產生傷害，一年最好(hao)不要超過兩次(ci)。