遺(yi)傳(chuan)或(huo)疾病因(yin)素：白發(fa)(fa)的(de)出現，與遺(yi)傳(chuan)有(you)一定的(de)關系。未到老年(nian)就出現灰發(fa)(fa)或(huo)白發(fa)(fa)的(de)人，常常有(you)家(jia)族史(shi)，為常染色(se)體顯性(xing)遺(yi)傳(chuan)，也可(ke)見于某些(xie)綜合征(如早老綜合征、綜合性(xing)肌強直性(xing)營養不良等(deng))。此外(wai)，患上一些(xie)比較嚴(yan)重的(de)疾病，如惡性(xing)貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等(deng)亦可(ke)出現白發(fa)(fa)。對于這類人群，可(ke)以通(tong)過堅持按摩(mo)頭(tou)皮的(de)方法來改善頭(tou)發(fa)(fa)變白。
缺乏銅(tong)鐵(tie)等微(wei)量元素：研究表明，缺乏蛋白質(zhi)和高度營養(yang)不(bu)良是早生(sheng)白發的(de)原(yuan)因之一(yi)，尤其是飲食中缺乏微(wei)量元素銅(tong)、鈷、鐵(tie)等也可導致白發。近(jin)年(nian)來科學(xue)家研究發現，頭(tou)發的(de)色(se)素顆粒中含有銅(tong)和鐵(tie)的(de)混(hun)合物，當頭(tou)發含鎳量增多時，就會變成灰白色(se)。所以說，微(wei)量元素與頭(tou)發的(de)顏色(se)有密切的(de)關系(xi)。
缺(que)乏B族(zu)維(wei)(wei)生(sheng)素：醫(yi)學研究發(fa)現，缺(que)乏維(wei)(wei)生(sheng)素Bl、維(wei)(wei)生(sheng)素B2、維(wei)(wei)生(sheng)素B6也是(shi)造成少白(bai)頭的一個重要原因(yin)。應多(duo)攝入富(fu)含B族(zu)維(wei)(wei)生(sheng)素的食物(wu)，如谷類(lei)、豆類(lei)、動物(wu)心肝腎(shen)、奶類(lei)、蛋類(lei)和綠葉蔬菜等(deng)。中醫(yi)學認為(wei)，發(fa)為(wei)血之余，腎(shen)主骨，其華在發(fa)，主張多(duo)吃養血補腎(shen)的食物(wu)以烏發(fa)潤發(fa)。
工作(zuo)或生活壓力(li)(li)大：現代人工作(zuo)和生活壓力(li)(li)大，容易精神緊張(zhang)，情(qing)緒壓抑，長期睡(shui)眠不足(zu)及(ji)思(si)慮(lv)過度等，從而導致肝腎不足(zu)、氣(qi)血(xue)虧(kui)虛，造成頭發早白。
導致(zhi)白發的因素很(hen)多，既有(you)(you)遺傳(chuan)因素，也(ye)有(you)(you)微量元素缺(que)乏、偏(pian)食，更有(you)(you)可能是工(gong)作壓力大，氣(qi)血不足造(zao)成(cheng)的。
缺(que)乏(fa)維生素B1、B2、B6是造成少白頭的一個重要原(yuan)因。應(ying)增加這(zhe)類(lei)食物的攝入(ru)，如(ru)谷類(lei)、豆(dou)類(lei)、干果(guo)類(lei)、動物肝、心(xin)、腎、奶類(lei)、蛋類(lei)和葉蔬(shu)菜等。
1. 年齡：頭發隨著年齡的(de)(de)增大(da)(da)，毛囊大(da)(da)量(liang)磨損(sun)而產生大(da)(da)量(liang)過(guo)氧(yang)化(hua)氫(qing)，這是致使頭發變白的(de)(de)主要原因(yin)(yin)。因(yin)(yin)為過(guo)氧(yang)化(hua)氫(qing)阻(zu)礙了頭發的(de)(de)天然色素——黑色素的(de)(de)正常合成。
2. 某些疾病：些患(huan)者長(chang)期受到甲(jia)狀腺功能(neng)亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理(li)慢性消耗性疾病影響也能(neng)導致少量白發。
3. 缺乏(fa)(fa)營養(yang)素(su)：身體長期(qi)缺乏(fa)(fa)蛋白(bai)(bai)質、植物油(you)、維生素(su)B1、維生素(su)B2、維生素(su)B6，或飲食(shi)中缺乏(fa)(fa)微量元素(su)銅、鈷、鐵也(ye)會導致頭發由黑變(bian)白(bai)(bai)。
4. 心理(li)原因：心理(li)刺(ci)激可(ke)使供應毛(mao)發(fa)(fa)營養的(de)血管發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)攣縮，繼而使頭發(fa)(fa)根部的(de)毛(mao)乳頭制造黑色素的(de)功能發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)障礙。即使還能產生(sheng)(sheng)(sheng)黑色素，但(dan)由(you)于輸入渠道(dao)受阻，也可(ke)以(yi)在短時間內產生(sheng)(sheng)(sheng)大量(liang)的(de)白(bai)發(fa)(fa)。
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