遺傳或(huo)疾病(bing)因素：白(bai)發(fa)的出現(xian)，與遺傳有一定(ding)的關系。未(wei)到(dao)老年就出現(xian)灰(hui)發(fa)或(huo)白(bai)發(fa)的人(ren)，常常有家族史，為常染(ran)色體顯性(xing)(xing)遺傳，也可(ke)見于某些(xie)綜合征(zheng)(如早老綜合征(zheng)、綜合性(xing)(xing)肌強直性(xing)(xing)營養不良等(deng))。此(ci)外，患(huan)上一些(xie)比(bi)較嚴重的疾病(bing)，如惡性(xing)(xing)貧血、甲亢、心(xin)血管疾病(bing)、結(jie)核病(bing)、傷寒、梅(mei)毒等(deng)亦(yi)可(ke)出現(xian)白(bai)發(fa)。對于這(zhe)類(lei)人(ren)群，可(ke)以通過(guo)堅持按摩頭(tou)皮(pi)的方(fang)法來改善頭(tou)發(fa)變(bian)白(bai)。

缺(que)乏(fa)銅鐵(tie)等(deng)微量(liang)元(yuan)素(su)：研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)表明，缺(que)乏(fa)蛋白質和高度營養不(bu)良是早生(sheng)白發(fa)(fa)的(de)(de)原因(yin)之(zhi)一，尤其是飲食中(zhong)缺(que)乏(fa)微量(liang)元(yuan)素(su)銅、鈷、鐵(tie)等(deng)也可導致白發(fa)(fa)。近年來科學家(jia)研(yan)(yan)究(jiu)(jiu)發(fa)(fa)現，頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)色素(su)顆粒中(zhong)含有銅和鐵(tie)的(de)(de)混合物，當頭(tou)發(fa)(fa)含鎳量(liang)增多(duo)時，就會變(bian)成(cheng)灰白色。所以說(shuo)，微量(liang)元(yuan)素(su)與(yu)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)顏色有密切的(de)(de)關系。

缺(que)乏B族(zu)維(wei)生素(su)：醫學(xue)研究(jiu)發(fa)現，缺(que)乏維(wei)生素(su)Bl、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)B6也是造成少白頭的一個重(zhong)要原因。應(ying)多攝(she)入富含B族(zu)維(wei)生素(su)的食物(wu)，如谷類(lei)、豆類(lei)、動(dong)物(wu)心肝腎(shen)、奶類(lei)、蛋類(lei)和綠葉蔬菜等。中醫學(xue)認為，發(fa)為血之余，腎(shen)主(zhu)骨(gu)，其(qi)華在發(fa)，主(zhu)張多吃養血補腎(shen)的食物(wu)以烏發(fa)潤發(fa)。

工作或生活壓(ya)力(li)大(da)：現代人工作和(he)生活壓(ya)力(li)大(da)，容易精神緊張，情緒壓(ya)抑(yi)，長期睡眠(mian)不足(zu)(zu)及思慮過度等，從而導致肝(gan)腎不足(zu)(zu)、氣血虧虛，造成頭發早白。