孕婦在十個月的孕育期，胎兒骨骼形成所需要的鈣源于母體。充足鈣不僅可以滿足胎兒骨骼發育及大腦發育，而且還能避免孕婦缺鈣而抽筋或骨質疏松的現象。除了日常飲食吃高鈣食物外，最直接的方法就是補鈣了，孕婦吃什么鈣片好？孕婦鈣片什么牌子好？下面買購小編為你介紹怎樣孕婦鈣片好，輕松補鈣孕育健康媽寶。
每個孕婦都需(xu)要(yao)補鈣(gai)嗎？答案是肯定的(de)。因(yin)為胎兒(er)骨骼形成(cheng)所需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)完全(quan)來源于母體，因(yin)此(ci)準媽媽所需(xu)要(yao)鈣(gai)量遠大于普通人，僅靠(kao)飲食是滿足(zu)不了(le)孕婦及胎兒(er)鈣(gai)的(de)需(xu)求。若(ruo)孕期輕度缺(que)鈣(gai)時(shi)，為保持血鈣(gai)的(de)正常濃度，就會自動(dong)調用母體骨骼中的(de)鈣(gai)鹽(yan)；若(ruo)嚴重缺(que)鈣(gai)時(shi)，可引(yin)起小腿抽筋以(yi)及手足(zu)抽搐，還可導致孕婦骨質疏(shu)松，引(yin)起骨軟化癥，甚至造成(cheng)難產(chan)。
鈣含量高
一般補(bu)鈣(gai)(gai)的(de)營(ying)養(yang)產品(pin)、保健產品(pin)都(dou)會標注鈣(gai)(gai)的(de)含量，但仍然有商家以鈣(gai)(gai)化物(wu)含量去混淆視(shi)聽。碳酸(suan)鈣(gai)(gai)和(he)葡萄糖酸(suan)鈣(gai)(gai)這兩種(zhong)鈣(gai)(gai)化物(wu)都(dou)含鈣(gai)(gai)，但兩者含鈣(gai)(gai)量不(bu)相同，前(qian)者高達40%，后者只有9%。所(suo)以在選購時特別(bie)留意鈣的含量。
完整的生產信息
孕媽在選用鈣制劑時要注意生產的廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節，以避免買到偽劣產品。選擇出名的鈣片品(pin)牌和正規渠道購買會更有保障。
含有維生素D的復方鈣制劑
維生(sheng)素D能促進鈣的吸收(shou)，對于冬季不方(fang)便曬太陽的孕(yun)媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fu)方鈣制劑，這樣(yang)就不需再(zai)另(ling)外服維生素D和(he)魚肝油，也不(bu)容(rong)易造成攝入維生素D過量(liang)。
鈣類(lei)型(xing)吸收率
很(hen)多(duo)廠(chang)家紛(fen)紛(fen)宣傳自(zi)己(ji)的(de)鈣片吸收率高，甚(shen)至(zhi)達到95%，其實(shi)鈣(gai)制劑的吸(xi)收率大致相同(tong)，例如(ru)，碳酸鈣(gai)為39%，乳酸(suan)鈣為32%，葡萄(tao)糖酸鈣為27%等(deng)。
高性價比
性價(jia)(jia)比也是孕婦在選(xuan)擇(ze)鈣(gai)片時不容忽視的(de)問題，畢竟補鈣(gai)對有(you)些孕婦來(lai)說(shuo)是個長期行為。建議你不要片面追求高價(jia)(jia)格(ge)，因為價(jia)(jia)格(ge)高的(de)鈣(gai)片，未必補鈣(gai)效(xiao)果(guo)就好。你可以根(gen)據自己的(de)經濟條件(jian)選(xuan)擇(ze)鈣(gai)片。
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