小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝(yi)術體(ti)操(cao)及球類運(yun)(yun)動(dong)(dong)等。戶(hu)外活動(dong)(dong)可(ke)促(cu)進幼(you)兒全(quan)身血液循環，使腦細胞得到充分營養，人在運(yun)(yun)動(dong)(dong)時(shi)生長素分泌增多(duo)，利(li)于幼(you)兒長高(gao)。
2、保(bao)證睡(shui)(shui)(shui)眠。孩(hai)子(zi)睡(shui)(shui)(shui)得好，才(cai)能長得高。生長激素是由腦(nao)垂體前葉(xie)分泌的，分泌越(yue)多，越(yue)有利于寶寶長高，晚(wan)9點至次日上(shang)午(wu)9點分泌的數量是白天12小時的3倍，因此，要注意生長發育(yu)中的兒童(tong)的睡(shui)(shui)(shui)眠情(qing)況，每(mei)晚(wan)9點必須入睡(shui)(shui)(shui)，保(bao)證幼兒每(mei)天10～12小時的睡(shui)(shui)(shui)眠。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循(xun)環，增強體質。這種習(xi)慣(guan)應從夏天開(kai)始，一直堅持(chi)到(dao)冬天，效(xiao)果(guo)更好。
少吃零食(shi)：零食(shi)如糖果、巧克力、花生等，大多(duo)都含有(you)高量(liang)的熱量(liang)，實在(zai)危險(xian)，不吃零食(shi)不行(xing)的人，不妨學模特(te)兒咬(yao)紅蘿卜。芹(qin)菜或熱量(liang)少的食(shi)物。
嬰兒生(sheng)長(chang)發育是很快的，所以營(ying)養(yang)的需求量(liang)比成年人的需求要(yao)多(duo)。當營(ying)養(yang)低(di)于機體的需要(yao)量(liang)，維生(sheng)素攝入(ru)不足，造成營(ying)養(yang)失(shi)調(diao)。一般都會出現(xian)發育遲(chi)、說話遲(chi)、端(duan)坐遲(chi)、走路遲(chi)、牙(ya)齒長(chang)得遲(chi)這些(xie)癥狀。所以要(yao)經常(chang)把孩子帶(dai)到外(wai)面多(duo)走動(dong)，多(duo)吸收一些(xie)維生(sheng)素。
考慮(lv)孩子(zi)生(sheng)長慢可(ke)能是(shi)由于缺乏微量元素導(dao)致的(de)，最好帶(dai)孩子(zi)去醫院(yuan)做(zuo)相關的(de)檢查，注意飲(yin)食均衡，多吃海產品，可(ke)口服葡萄糖酸鋅顆粒補鋅 。加強營(ying)養，多運動比較好。
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