小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術(shu)體操(cao)及(ji)球(qiu)類運動(dong)等。戶(hu)外(wai)活動(dong)可促進幼(you)兒全身血液循環，使(shi)腦細胞(bao)得(de)到充(chong)分營養，人在運動(dong)時生長素(su)分泌增多，利(li)于幼(you)兒長高。
2、保證(zheng)(zheng)睡(shui)眠(mian)(mian)。孩子睡(shui)得好，才能長(chang)得高。生長(chang)激素是由(you)腦垂(chui)體前葉分泌(mi)的(de)，分泌(mi)越多，越有利(li)于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長(chang)高，晚(wan)(wan)9點至次日上午9點分泌(mi)的(de)數量是白(bai)天(tian)12小時的(de)3倍，因此(ci)，要注意生長(chang)發育中(zhong)的(de)兒童的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)情(qing)況，每(mei)晚(wan)(wan)9點必須入睡(shui)，保證(zheng)(zheng)幼兒每(mei)天(tian)10～12小時的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循(xun)環，增強(qiang)體質(zhi)。這種習慣應從(cong)夏天開(kai)始，一直堅持(chi)到(dao)冬天，效果更好。
少吃零(ling)食：零(ling)食如糖(tang)果、巧克力、花生等(deng)，大(da)多都含有(you)高量的(de)熱量，實在危險(xian)，不吃零(ling)食不行(xing)的(de)人(ren)，不妨(fang)學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的(de)食物。
嬰兒(er)生長(chang)發育是(shi)很(hen)快的，所以(yi)營養(yang)(yang)的需(xu)求量(liang)比成年人的需(xu)求要(yao)多(duo)。當(dang)營養(yang)(yang)低于機體的需(xu)要(yao)量(liang)，維生素(su)攝入(ru)不足，造成營養(yang)(yang)失調。一般(ban)都會出現發育遲(chi)(chi)、說(shuo)話遲(chi)(chi)、端坐遲(chi)(chi)、走路(lu)遲(chi)(chi)、牙齒長(chang)得遲(chi)(chi)這些癥狀。所以(yi)要(yao)經常(chang)把孩子帶到外面多(duo)走動，多(duo)吸收一些維生素(su)。
考慮孩(hai)子(zi)生長慢可能是由于缺乏(fa)微(wei)量元(yuan)素導致的，最好帶孩(hai)子(zi)去醫(yi)院做相關的檢查，注(zhu)意飲食均衡，多吃(chi)海產品，可口(kou)服葡(pu)萄糖酸鋅顆(ke)粒補鋅 。加強營(ying)養，多運動(dong)比(bi)較(jiao)好。
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