小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術(shu)體操及球類(lei)運(yun)動(dong)等。戶外活動(dong)可促進幼(you)兒全身血(xue)液循環，使(shi)腦細胞(bao)得到充分(fen)營養(yang)，人在(zai)運(yun)動(dong)時生長(chang)素分(fen)泌增多(duo)，利于幼(you)兒長(chang)高。
2、保證(zheng)睡(shui)眠(mian)。孩子睡(shui)得好，才能(neng)長得高。生長激(ji)素是(shi)由腦垂(chui)體前(qian)葉分泌的(de)(de)(de)，分泌越多，越有(you)利于寶寶長高，晚9點至次日上午9點分泌的(de)(de)(de)數量是(shi)白(bai)天(tian)12小(xiao)時的(de)(de)(de)3倍，因此，要注(zhu)意(yi)生長發育中的(de)(de)(de)兒(er)童的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)情況(kuang)，每晚9點必須入睡(shui)，保證(zheng)幼兒(er)每天(tian)10～12小(xiao)時的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環(huan)，增強體質。這種習慣應從(cong)夏(xia)天開始，一(yi)直堅持(chi)到冬天，效果更(geng)好(hao)。
少吃(chi)零(ling)(ling)食(shi)：零(ling)(ling)食(shi)如糖果、巧克力、花(hua)生等，大(da)多都(dou)含有高量(liang)的(de)熱(re)量(liang)，實在危險，不(bu)吃(chi)零(ling)(ling)食(shi)不(bu)行的(de)人，不(bu)妨(fang)學(xue)模特兒咬紅(hong)蘿(luo)卜。芹(qin)菜或熱(re)量(liang)少的(de)食(shi)物。
嬰兒(er)生(sheng)長發育是(shi)很快的(de)，所(suo)以營(ying)養的(de)需求量比(bi)成(cheng)年人的(de)需求要(yao)(yao)(yao)多(duo)。當營(ying)養低于機體的(de)需要(yao)(yao)(yao)量，維生(sheng)素(su)攝入(ru)不(bu)足(zu)，造(zao)成(cheng)營(ying)養失調。一般都會出現發育遲(chi)(chi)、說(shuo)話遲(chi)(chi)、端坐遲(chi)(chi)、走路遲(chi)(chi)、牙齒長得遲(chi)(chi)這些癥狀。所(suo)以要(yao)(yao)(yao)經常把孩子帶到外面(mian)多(duo)走動，多(duo)吸(xi)收一些維生(sheng)素(su)。
考慮孩子生長(chang)慢可能是由于(yu)缺乏微(wei)量元素導致的，最好(hao)帶孩子去醫(yi)院做相關(guan)的檢查，注意飲食均衡，多(duo)吃(chi)海產品，可口服葡(pu)萄糖酸(suan)鋅(xin)(xin)顆粒補(bu)鋅(xin)(xin) 。加(jia)強營養(yang)，多(duo)運動比較好(hao)。
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