小孩個子矮小怎么辦？

1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術(shu)體操及球類運動(dong)等。戶外活動(dong)可促進幼(you)兒(er)(er)全身血(xue)液循環，使腦(nao)細胞得到充分營養，人在運動(dong)時生(sheng)長素分泌增多(duo)，利(li)于(yu)幼(you)兒(er)(er)長高。

2、保(bao)(bao)證(zheng)睡眠。孩子睡得(de)好，才(cai)能長(chang)得(de)高(gao)。生(sheng)長(chang)激素是由(you)腦垂體前葉分(fen)泌的，分(fen)泌越(yue)多，越(yue)有利于寶寶長(chang)高(gao)，晚(wan)9點(dian)至次日上午9點(dian)分(fen)泌的數量是白(bai)天(tian)12小時(shi)的3倍(bei)，因(yin)此，要注意生(sheng)長(chang)發(fa)育中的兒童的睡眠情況，每(mei)(mei)晚(wan)9點(dian)必須入睡，保(bao)(bao)證(zheng)幼兒每(mei)(mei)天(tian)10～12小時(shi)的睡眠。

3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環，增強體質(zhi)。這種習慣應從夏天開始，一(yi)直(zhi)堅(jian)持到冬天，效果更好。