小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術體操及(ji)球類運動(dong)(dong)等。戶(hu)外活動(dong)(dong)可(ke)促進幼兒全身血液循環，使腦細胞得(de)到充分營養，人在運動(dong)(dong)時生長(chang)素分泌增多，利于幼兒長(chang)高。
2、保(bao)證(zheng)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)。孩子(zi)睡(shui)(shui)(shui)得好，才能長(chang)(chang)得高。生長(chang)(chang)激素是由腦垂體前(qian)葉分泌(mi)(mi)的(de)，分泌(mi)(mi)越多，越有利于寶寶長(chang)(chang)高，晚9點(dian)至次(ci)日上午(wu)9點(dian)分泌(mi)(mi)的(de)數量是白(bai)天(tian)12小(xiao)時(shi)(shi)的(de)3倍，因此，要注意(yi)生長(chang)(chang)發育(yu)中的(de)兒童的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)情況，每(mei)晚9點(dian)必(bi)須(xu)入睡(shui)(shui)(shui)，保(bao)證(zheng)幼兒每(mei)天(tian)10～12小(xiao)時(shi)(shi)的(de)睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)(mian)。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環，增(zeng)強體質。這種(zhong)習慣應從(cong)夏天開始，一直(zhi)堅持到冬天，效果(guo)更好。
少(shao)(shao)吃零食：零食如糖果、巧克(ke)力、花生等(deng)，大多都(dou)含(han)有高量的熱量，實在危(wei)險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少(shao)(shao)的食物。
嬰兒生長發(fa)育是很快的，所以營養(yang)(yang)的需求量(liang)比成(cheng)年(nian)人的需求要(yao)多。當(dang)營養(yang)(yang)低于機(ji)體的需要(yao)量(liang)，維(wei)生素攝入不足，造成(cheng)營養(yang)(yang)失調。一般(ban)都會出(chu)現發(fa)育遲(chi)(chi)、說話遲(chi)(chi)、端坐遲(chi)(chi)、走(zou)路(lu)遲(chi)(chi)、牙齒長得遲(chi)(chi)這些癥狀(zhuang)。所以要(yao)經常(chang)把孩子帶到外(wai)面(mian)多走(zou)動，多吸收一些維(wei)生素。
考(kao)慮孩子生長(chang)慢可(ke)能是由于缺乏微(wei)量元(yuan)素導致的(de)，最好帶孩子去醫院做相關(guan)的(de)檢查，注意飲(yin)食均衡，多吃海產(chan)品，可(ke)口服葡(pu)萄糖酸鋅(xin)顆粒(li)補鋅(xin) 。加強營(ying)養，多運(yun)動(dong)比較好。
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