老人用健身器械鍛煉，旨在保持體力，增強機體免疫功能，防治疾病，延緩衰老，養生益壽。人到了一定年紀，人的骨質會舒松，膝關節不太好，而且容易扭傷腰部，適合相對平緩的運動。因此送老人的健身器材不要選擇太過激烈的。橢圓機能預防、降低、緩解解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且能保護關節；磁控健身車阻力控制方式大多為磁控，座椅寬大，坐在上(shang)面會更加舒適、穩當(dang)，不會產生巨大的(de)運動慣性(xing)，對于(yu)老年人(ren)來說更加安全(quan)可靠；劃船機能在對關節影(ying)響最小的(de)前(qian)提(ti)下(xia)最大限度地訓練人(ren)的(de)心(xin)肺功能。

健身器材推薦：橢圓機、磁控健身車、劃船機

很多男(nan)(nan)性都喜歡(huan)利用健(jian)(jian)身(shen)才(cai)完善自己的(de)身(shen)材(cai)，而健(jian)(jian)身(shen)器材(cai)是健(jian)(jian)身(shen)中不(bu)可(ke)(ke)缺少的(de)伙伴。相對而言，男(nan)(nan)性健(jian)(jian)身(shen)主(zhu)要是為了(le)有效(xiao)地鍛煉(lian)(lian)到(dao)手臂的(de)力量，并且(qie)幫助塑形和練就(jiu)腹(fu)肌(ji)。想美腹(fu)、健(jian)(jian)腹(fu)、瘦腹(fu)，可(ke)(ke)以借(jie)助健(jian)(jian)腹(fu)輪、健(jian)(jian)身(shen)椅、腹(fu)肌(ji)盤(pan)；如(ru)果想要鍛煉(lian)(lian)臂力，那么啞鈴、單雙(shuang)杠(gang)、臂力棒是很不(bu)錯(cuo)的(de)選擇；如(ru)果只(zhi)是想在家里(li)出(chu)出(chu)汗，動(dong)感(gan)單車、跑步機(ji)可(ke)(ke)以讓沒(mei)時(shi)間去健(jian)(jian)身(shen)房的(de)男(nan)(nan)性可(ke)(ke)以在家進(jin)行鍛煉(lian)(lian)。

健身器材推薦：啞鈴(ling)、動感單(dan)車、跑步機、健(jian)腹輪(lun)、臂力棒、健(jian)身椅(yi)、單(dan)雙杠

女性健(jian)身(shen)除(chu)了保持(chi)健(jian)康(kang)外，減(jian)肥塑形也是一大追求，更(geng)偏重于一些熱量(liang)消耗大，提(ti)高身(shen)體柔韌(ren)性的(de)器(qi)材。用瑜(yu)伽(jia)球和瑜(yu)伽(jia)墊練瑜(yu)伽(jia)是一種很不錯的(de)減(jian)肥塑形方式；橢圓機對背腹腿臀(tun)等部位的(de)塑造(zao)效果十(shi)分有(you)效；呼(hu)啦(la)圈鍛煉(lian)對于瘦腰肌、臀(tun)部、腿部贅肉都很有(you)幫(bang)助；拉繩踏步(bu)機可(ke)以(yi)鍛煉(lian)腰腿臀(tun)等部位；跳舞(wu)既有(you)利于塑造(zao)完美(mei)身(shen)段(duan)，更(geng)有(you)助于愉悅身(shen)心。健(jian)腹輪、健(jian)身(shen)椅可(ke)以(yi)減(jian)腹并(bing)打造(zao)馬甲(jia)線；啞鈴可(ke)以(yi)幫(bang)助女性鍛煉(lian)拜拜肉。

健身器材推薦：健腹輪(lun)、健身(shen)椅、跳舞毯、踏步機、瑜伽球、瑜伽墊、橢圓(yuan)機、呼啦圈(quan)、啞鈴

病人借助一些康復健身(shen)器材進行(xing)適當適量的體育鍛煉(lian)可(ke)以更早(zao)康復。康復健身(shen)腳踏車(che)可(ke)同時鍛煉(lian)手(shou)腳，可(ke)以預防(fang)肌(ji)肉失用(yong)(yong)性萎(wei)縮、關節攣(luan)縮；行(xing)走站(zhan)立架(jia)適用(yong)(yong)于截癱(tan)、腦癱(tan)、偏癱(tan)等站(zhan)立功能障(zhang)礙(ai)患者(zhe)站(zhan)立訓練；防(fang)止(zhi)手(shou)指(zhi)屈肌(ji)痙攣(luan)、關節變形(xing)，有效減輕屈肌(ji)張(zhang)力(li)(li)的增(zeng)加，控(kong)制大魚肌(ji)嚴重(zhong)萎(wei)縮，預防(fang)手(shou)指(zhi)出現畸形(xing)及(ji)弈縮、指(zhi)縫糜爛；足(zu)托(tuo)可(ke)有效限制足(zu)部活(huo)動、固定踝(huai)關節，預防(fang)足(zu)下垂膝過(guo)伸、組內(nei)外翻(fan)等。康復訓練球可(ke)以鍛煉(lian)手(shou)指(zhi)，手(shou)臂力(li)(li)量。

健身器材推薦：康復腳踏(ta)車、分(fen)指(zhi)板、行走站立架、足(zu)托