老人用健身器械鍛煉，旨在保持體力，增強機體免疫功能，防治疾病，延緩衰老，養生益壽。人到了一定年紀，人的骨質會舒松，膝關節不太好，而且容易扭傷腰部，適合相對平緩的運動。因此送老人的健身器材不要選擇太過激烈的。橢圓機能預防、降低、緩解解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且能保護關節；磁控健身車阻力控制方式大多為磁控，座椅寬大，坐在上(shang)面會更加(jia)舒適(shi)、穩(wen)當(dang)，不會產生巨大(da)的運動慣性，對于(yu)老年(nian)人(ren)(ren)來(lai)說(shuo)更加(jia)安全可靠；劃船機能在對關節(jie)影響最小的前提下最大(da)限度地訓練(lian)人(ren)(ren)的心肺功能。

健身器材推薦：橢(tuo)圓機(ji)、磁控健身(shen)車(che)、劃船機(ji)

很(hen)多男(nan)性都喜(xi)歡(huan)利用健(jian)身才完善自己(ji)的(de)(de)(de)身材，而健(jian)身器(qi)材是(shi)健(jian)身中不可(ke)(ke)缺少的(de)(de)(de)伙伴。相(xiang)對而言(yan)，男(nan)性健(jian)身主(zhu)要(yao)是(shi)為了有效地鍛煉(lian)到(dao)手(shou)臂的(de)(de)(de)力量，并且幫助塑形和練就腹肌。想美(mei)腹、健(jian)腹、瘦腹，可(ke)(ke)以借(jie)助健(jian)腹輪、健(jian)身椅、腹肌盤；如果想要(yao)鍛煉(lian)臂力，那(nei)么啞鈴、單雙杠、臂力棒(bang)是(shi)很(hen)不錯的(de)(de)(de)選擇；如果只是(shi)想在家里(li)出(chu)出(chu)汗，動感單車、跑步機可(ke)(ke)以讓沒時間去(qu)健(jian)身房的(de)(de)(de)男(nan)性可(ke)(ke)以在家進行(xing)鍛煉(lian)。

健身器材推薦：啞鈴、動感單車、跑步機、健腹輪、臂力棒、健身椅、單雙杠

女(nv)性健(jian)身除了保持健(jian)康外，減肥塑(su)形也是一(yi)大追求，更偏(pian)重于一(yi)些熱(re)量消耗大，提高身體(ti)柔韌性的器材。用(yong)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)球和(he)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊練瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)是一(yi)種很不錯(cuo)的減肥塑(su)形方式；橢圓(yuan)機對背腹(fu)腿(tui)臀等部位的塑(su)造(zao)效(xiao)果十(shi)分(fen)有效(xiao)；呼啦圈鍛煉對于瘦腰肌(ji)、臀部、腿(tui)部贅(zhui)肉(rou)都很有幫助(zhu)；拉繩踏步機可(ke)(ke)以(yi)鍛煉腰腿(tui)臀等部位；跳舞(wu)既有利于塑(su)造(zao)完美(mei)身段，更有助(zhu)于愉(yu)悅身心(xin)。健(jian)腹(fu)輪、健(jian)身椅可(ke)(ke)以(yi)減腹(fu)并打造(zao)馬甲線；啞鈴可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)女(nv)性鍛煉拜拜肉(rou)。

健身器材推薦：健腹輪、健身椅(yi)、跳舞毯、踏(ta)步機、瑜(yu)伽(jia)球、瑜(yu)伽(jia)墊、橢(tuo)圓機、呼啦圈、啞鈴

病人借助(zhu)一些(xie)康(kang)復健身(shen)器材進行(xing)適當適量(liang)的體育(yu)鍛煉可以更早康(kang)復。康(kang)復健身(shen)腳踏車可同時鍛煉手(shou)腳，可以預(yu)(yu)防(fang)肌(ji)(ji)肉失用性萎縮(suo)、關(guan)節攣縮(suo)；行(xing)走站立(li)架適用于(yu)截(jie)癱(tan)、腦癱(tan)、偏(pian)癱(tan)等站立(li)功能(neng)障礙(ai)患者站立(li)訓練；防(fang)止(zhi)手(shou)指(zhi)屈肌(ji)(ji)痙攣、關(guan)節變(bian)形，有(you)效減輕屈肌(ji)(ji)張力(li)的增加，控制(zhi)大魚肌(ji)(ji)嚴重(zhong)萎縮(suo)，預(yu)(yu)防(fang)手(shou)指(zhi)出現畸形及弈縮(suo)、指(zhi)縫(feng)糜爛(lan)；足托可有(you)效限(xian)制(zhi)足部活動(dong)、固定踝關(guan)節，預(yu)(yu)防(fang)足下(xia)垂(chui)膝過伸、組內外翻等。康(kang)復訓練球可以鍛煉手(shou)指(zhi)，手(shou)臂力(li)量(liang)。

健身器材推薦：康復腳踏車、分指板、行(xing)走站立架、足托(tuo)