芒果视频下载

網站分(fen)類
登錄 |    

小巧易攜帶的健身器材 旅途中也能健身

本文章由注冊用戶 力與美 上傳提供 評論 發布 反饋 0
摘要:運動是要持之以恒的,一旦中斷運動那么之前的努力都白費力氣了。有時候外出旅游出差,沒辦法運動怎么辦?沒關系,以下為大家推薦一些小巧易攜帶的健身器材,讓你在旅途中也能健身!

小巧易攜帶的健身器材

1、彈力繩

彈(dan)(dan)力(li)繩(sheng)(sheng)是利用拉(la)(la)引(yin)時(shi)的阻力(li),讓肌肉持續發力(li),從(cong)而使肌群得到訓練。彈(dan)(dan)力(li)繩(sheng)(sheng)很(hen)輕便,對(dui)訓練場地也沒什么限制,隨時(shi)隨地可(ke)以(yi)進行(xing)力(li)量、柔韌、拉(la)(la)伸、彈(dan)(dan)跳等全(quan)身運動。而且(qie)價(jia)格(ge)非常實惠,且(qie)便于收納、攜(xie)帶。鍛煉時(shi)所需空間很(hen)小,不管是室內(nei)還是戶外、居家還是旅行(xing),幾乎隨時(shi)隨地都可(ke)以(yi)把彈(dan)(dan)力(li)繩(sheng)(sheng)拿出來鍛煉。

2、呼啦圈

童年的回憶,興奮的感覺~呼啦(la)(la)圈也是一(yi)個不(bu)占地方、在(zai)房(fang)間就(jiu)可以(yi)使用的(de)健身器材,對于腰(yao)間有贅肉(rou)的(de)美女們(men)最(zui)有用啦(la)(la)!下班了(le)(le)轉(zhuan)(zhuan)起(qi)來(lai),煲湯(tang)時(shi)轉(zhuan)(zhuan)起(qi)來(lai),沒(mei)事刷劇的(de)時(shi)候也可以(yi)轉(zhuan)(zhuan)起(qi)來(lai)。你(ni)不(bu)是轉(zhuan)(zhuan)呼啦(la)(la)圈達人(ren)?沒(mei)關系,多(duo)轉(zhuan)(zhuan)轉(zhuan)(zhuan)你(ni)就(jiu)有技(ji)巧(qiao)了(le)(le),不(bu)知不(bu)覺間贅肉(rou)也轉(zhuan)(zhuan)沒(mei)了(le)(le),平時(shi)上班腰(yao)也不(bu)會痛(tong)啦(la)(la)。

3、啞鈴

啞鈴可以說是健身神器,不僅是因為它可以鍛煉全身部位,更重要的是用它鍛煉的效果也非常好。啞鈴除了可以練到胸,還能練到手臂、肩背、腿部、臀部和腰腹哦~可(ke)以(yi)是說一組啞鈴可(ke)以(yi)練(lian)遍全身各個地方!


4跳繩

集齊輕便、占地(di)方小的(de)健身(shen)器材(cai),跳神(shen)絕(jue)對(dui)是首選的(de)出差(cha)必備。而(er)且(qie)運動的(de)時候(hou)所需要(yao)的(de)空間不需要(yao)太(tai)大,找一(yi)處(chu)空地(di)就可以自由跳躍了。

5拉力器

是一種適合于大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在于:肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂時,同樣也用到了另外一塊肌肉——肱三頭肌(ji)。而只有在做一些前(qian)臂上抬的(de)運動(dong)時,如高(gao)位拉(la)(la)力(li)器(qi)彎舉(ju)或反式(shi)高(gao)位拉(la)(la)力(li)器(qi)玩具,肱肌(ji)才能得到充(chong)分鍛煉。此(ci)外,前(qian)臂上部的(de)主要(yao)肌(ji)肉肱撓(nao)肌(ji),在屈臂動(dong)作(zuo)中也(ye)起了不少作(zuo)用,而通過拉(la)(la)力(li)器(qi)側(ce)彎舉(ju)可以使肱撓(nao)肌(ji)得到強化。

標簽: 健身器材 運動
網站提醒和聲明
本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)為(wei)注冊(ce)用(yong)戶(hu)提供(gong)信(xin)(xin)息(xi)存儲(chu)空(kong)間服務,非“MAIGOO編輯上傳提供(gong)”的文(wen)章(zhang)/文(wen)字均是注冊(ce)用(yong)戶(hu)自主發(fa)布(bu)上傳,不代表(biao)本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)觀點,更不表(biao)示本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)支持購買和交易(yi),本(ben)(ben)站(zhan)(zhan)對網頁中內容(rong)的合法性、準確性、真實性、適用(yong)性、安全(quan)性等概不負(fu)責(ze)。版(ban)權(quan)歸原作者所(suo)有,如有侵權(quan)、虛假信(xin)(xin)息(xi)、錯(cuo)誤信(xin)(xin)息(xi)或任(ren)何問題(ti),請及時(shi)聯系我們,我們將在第一(yi)時(shi)間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
提交說明(ming): 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評論
暫無評論
頁面相關分類
熱門模塊
已有3844115個品牌入駐 更新517817個招商信息 已發布1576548個代理需求 已有1317689條品牌點贊