【銀(yin)耳蓮(lian)子湯(tang)的功效】銀(yin)耳蓮(lian)子湯(tang)孕婦能(neng)吃嗎(ma) 銀(yin)耳蓮(lian)子湯(tang)的作用

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銀耳蓮子湯的功效

蓮子是中醫很常用的藥材，我們平時(shi)在煲湯(tang)時(shi)也(ye)喜歡放些蓮子(zi)之類的。蓮子(zi)性(xing)平味甘，歸心(xin)，入脾腎(shen)經。有(you)健脾安(an)神補(bu)腎(shen)的作用。

銀(yin)耳(er)性平味淡、甘，有非常(chang)豐富(fu)的微(wei)量元素。有清(qing)熱健脾潤膚(fu)的保健效用。除(chu)此之(zhi)外還有治療肺熱咳(ke)嗽和皮(pi)膚(fu)干裂、高血壓(ya)等癥的藥理作用。

養生保健專家認為蓮子銀耳湯滋(zi)陰潤肺(fei)的作用可與燕窩媲美。而且物美價廉，老少(shao)皆宜。

由于銀耳滋潤而不膩滯，對陰(yin)虛火旺不受參茸(rong)溫補(bu)的患者是一種(zhong)良好的補(bu)品(pin)，常作為年老體弱，久病(bing)、多病(bing)之人的保(bao)健品(pin)。

銀耳中含有多種(zhong)營養素以(yi)及多種(zhong)礦(kuang)物質和人類(lei)所需的(de)17種氨基(ji)酸，對(dui)人體(ti)的營養價(jia)值非(fei)常非(fei)常高(gao)。

銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎

懷孕(yun)期(qi)間(jian)孕(yun)婦適量喝些銀耳(er)蓮子湯(tang)是(shi)很有(you)(you)好處的，首(shou)先銀耳(er)和蓮子都有(you)(you)美容(rong)養顏(yan)之功效(xiao)，因此孕(yun)婦喝此湯(tang)有(you)(you)護膚(fu)之效(xiao)，能幫助預防(fang)孕(yun)期(qi)皮膚(fu)變差;其次銀耳蓮子(zi)湯有(you)安眠之(zhi)功效，孕婦喝些有(you)助于提高孕期睡眠質量。

再次，銀耳(er)蓮子湯有清熱(re)潤燥之(zhi)功效，夏季孕婦(fu)喝(he)些(xie)不(bu)僅清熱(re)去火，還有助于保(bao)持心情舒暢。

最(zui)后此湯還有(you)(you)開胃之效，孕婦喝些(xie)還有(you)(you)助于增強(qiang)食欲。

銀耳(er)蓮(lian)子湯主要原料就(jiu)是銀耳(er)和蓮(lian)子，其中銀耳(er)具有強(qiang)精、補(bu)腎、潤腸、益(yi)胃、補(bu)氣、和血(xue)、強(qiang)心(xin)、壯(zhuang)身、補(bu)腦、提神、美容(rong)、嫩膚、延(yan)年益(yi)壽之功效。

而蓮(lian)子(zi)蓮(lian)子(zi)含(han)有豐富的蛋(dan)白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(ying)養(yang)元素，具有防癌抗癌、降(jiang)血(xue)壓、強心安神、滋養(yang)補虛、止遺(yi)澀精(jing)等功(gong)效。

銀耳蓮子湯的做法

食材準備

銀耳、蓮子(zi)、紅棗、百合、枸杞(qi)、桂圓、冰糖

制作步驟

1、將(jiang)銀耳略撕清(qing)洗一下(最好不要(yao)用(yong)根部(bu)黃黃的地(di)方(fang))，裝入暖水瓶數小銀(yin)耳(er)蓮子湯時，等(deng)到有點(dian)粘(zhan)軟(ruan)時備用。

2、先(xian)將鍋(guo)里加水煮開，放(fang)入冰糖(依個(ge)人(ren)口味)

3、下蓮子(可將蓮(lian)心取(qu)出)大(da)煮，因為不煮面，口感就差很多(duo)。

4、然后下入銀(yin)耳煮(zhu)至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，也要多煮(zhu)一(yi)會，才能將營養煮(zhu)出來(lai)。

5、最后(hou)放入桂(gui)圓略煮一下就(jiu)可(ke)以入盅了(le)。

銀耳(er)雖然單薄，但是(shi)要(yao)煮的軟(ruan)(ruan)軟(ruan)(ruan)滑(hua)滑(hua)，可是(shi)要(yao)費些(xie)功夫的，放(fang)入(ru)暖(nuan)水瓶是(shi)一個比較省力的做法，視情況可以加(jia)長時間

以上介紹了制(zhi)作(zuo)百合銀耳蓮子湯的(de)方法以及注(zhu)意事項(xiang)，希(xi)望(wang)能對你有所幫助(zhu)，只有在(zai)制(zhi)作(zuo)過程中的(de)步驟正確，才能使百合銀耳蓮子湯的(de)功效和味道達到(dao)極致。不要小(xiao)看烹飪的(de)過程，這是(shi)一門很大的(de)學問(wen)，每天適當的(de)喝(he)一點，肯定對身體有所幫助(zhu)。也(ye)(ye)可以根據自己的(de)需要，增加一些枸杞之類的(de)養生產品(pin)。這樣也(ye)(ye)會(hui)不錯的(de)。

銀耳蓮子湯的作用

1、滋補強壯銀(yin)耳含(han)有(you)(you)(you)多糖(tang)成分，能增(zeng)強體(ti)液(ye)免(mian)疫及巨噬細(xi)胞吞噬能力(li)(li)，不(bu)但(dan)有(you)(you)(you)抗(kang)感染功能，還(huan)有(you)(you)(you)促進骨髓(sui)造血(xue)，抗(kang)輻射等作用。銀(yin)耳所(suo)含(han)的多糖(tang)物質及所(suo)富含(han)的硒等微量元素，可以增(zeng)強機體(ti)抗(kang)腫(zhong)瘤的免(mian)疫能力(li)(li)，增(zeng)強腫(zhong)瘤患者對放療、化療的耐受力(li)(li)。

2、能潤(run)(run)腸(chang)通便(bian)(bian)銀(yin)耳(er)(er)含膠質(zhi)多，具(ju)有很強的潤(run)(run)滑作(zuo)用，經常食用可將(jiang)體內的大(da)部分毒素帶出體外。對老年人便(bian)(bian)秘(mi)有效。因(yin)此，老年人應(ying)多吃銀(yin)耳(er)(er)。

此外，銀耳(er)富含維生素D，能防止鈣(gai)的流失，對生(sheng)長發育十分有益。常食銀耳可改善心。肺功(gong)能，使部分高脂血癥患者的血膽(dan)固醇和甘油三酯下降。

3、潤(run)肺(fei)止咳銀耳(er)是古代(dai)治(zhi)肺(fei)癆(肺結(jie)核)咳嗽，吐血的良藥。秋冬(dong)氣候干燥.易引起燥咳(ke)，應多吃銀耳。

經期能吃銀耳蓮子湯嗎

經期的女性氣血(xue)虛弱(ruo)，身(shen)體也處(chu)于易(yi)被感染期，所以需(xu)要適當的進補，銀(yin)耳蓮子紅棗湯可以補血(xue)益氣，所以是(shi)很好的選擇。

1、銀耳能提(ti)高肝(gan)臟(zang)解毒能力(li)，起保肝(gan)作用(yong)。銀耳對老年慢性支氣(qi)管炎、肺原性心臟(zang)病有一定療效。

2、銀耳富(fu)含(han)維(wei)生素D，能(neng)防止鈣(gai)的(de)流失，對生(sheng)長發育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤(liu)的(de)免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠(jiao)質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚(fu)，并(bing)有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳中的(de)有效(xiao)成分酸(suan)性多(duo)糖類物質，能(neng)增強人體的(de)免疫力，調動淋巴細(xi)胞，加強白細(xi)胞的(de)吞噬能(neng)力，興奮骨髓造血(xue)功能(neng)。銀耳多(duo)糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

6、銀(yin)耳(er)還能(neng)增(zeng)強腫瘤患(huan)者對放(fang)療、化(hua)療的耐受力。