蓮子心泡水喝具(ju)有許(xu)多功(gong)效，對人體(ti)也有很多的好(hao)處，它有助于降血壓(ya)、安神治失眠、增強心肺功(gong)能等(deng)等(deng)。它是可以和枸(gou)杞一起泡水的，下(xia)面來了解一下(xia)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子(zi)芯性味苦，寒(han)(han)；枸杞味甘，平。二者一起泡沒有沖突，只是蓮子(zi)芯要(yao)小(xiao)放一點，并且不(bu)要(yao)長時期飲用，因為它的性味太寒(han)(han)，以免對(dui)胃(wei)腸(chang)帶來傷害。下面是它們(men)的功效與主(zhu)治，供(gong)你參參考：

1、蓮子芯有清心，去熱，止(zhi)血，澀精(jing)功效。主治心煩，口渴，吐血，遺精(jing)，目(mu)赤(chi)腫痛。

2、枸杞(qi)的(de)功效與主(zhu)治(zhi)：補腎益精，養肝明目(mu)，補血安神，生津止(zhi)渴，潤肺(fei)止(zhi)咳。治(zhi)肝腎陰虧(kui)，腰膝酸軟，頭(tou)暈，目(mu)眩，目(mu)昏多淚(lei)，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。

比如，蓮子心、金銀(yin)花(hua)、菊花(hua)都能去(qu)火，如果上火可以泡水喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)用(yong)開水進(jin)行沖泡(pao)，然(ran)后每天晚上睡(shui)覺之前服(fu)用(yong)，這樣(yang)能夠很(hen)好的(de)(de)促進(jin)睡(shui)眠(mian)。蓮子(zi)心(xin)性寒，服(fu)用(yong)之后具有很(hen)好的(de)(de)安(an)神(shen)作用(yong)，并且減(jian)肥(fei)的(de)(de)效果(guo)也(ye)非常的(de)(de)不錯，如果(guo)患者出(chu)現(xian)了(le)睡(shui)眠(mian)不好的(de)(de)情況(kuang)，服(fu)用(yong)這樣(yang)一杯安(an)神(shen)蓮子(zi)心(xin)茶是一個非常不錯的(de)(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心(xin)還(huan)有綠茶一起放入(ru)(ru)杯子中，然后(hou)(hou)加入(ru)(ru)開(kai)水(shui)進行沖泡，隨后(hou)(hou)蓋(gai)上蓋(gai)子五分(fen)鐘之后(hou)(hou)服(fu)用。建(jian)議每天(tian)飯后(hou)(hou)服(fu)用，第一次沖泡的(de)蓮子心(xin)茶最好能快速的(de)服(fu)用，然后(hou)(hou)繼(ji)續(xu)沖泡，等到味淡之后(hou)(hou)再換過(guo)的(de)茶葉(xie)以(yi)及蓮子心(xin)。

連心黃連茶

將蓮子心(xin)還有(you)黃連準備好，然后一起研(yan)磨成為粉(fen)末(mo);將兩種藥(yao)粉(fen)用開(kai)水進行沖(chong)(chong)泡，每天服用兩次(ci)就可(ke)以(yi)了(le)。有(you)些(xie)(xie)人并不(bu)習慣(guan)服用這道茶(cha)飲，認為味道太苦了(le)，這個時(shi)候可(ke)以(yi)適量的加入一些(xie)(xie)蜂蜜，或者(zhe)是服用之后含一個糖果，能夠有(you)效的沖(chong)(chong)淡苦味。這道茶(cha)飲能夠很好的治療心(xin)情煩(fan)躁的情況，具(ju)有(you)安定心(xin)神的作用。

蓮子心性(xing)味苦寒，去火能力最強(qiang)，但脾胃(wei)虛弱者(zhe)慎用。金銀花(hua)藥性(xing)也偏寒，不適合長期飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學(xue)家從蓮子心中提煉(lian)出蓮心堿結晶(jing)，這(zhe)種物(wu)(wu)質能夠起(qi)到(dao)短暫(zan)的(de)(de)降(jiang)低(di)血壓(ya)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，但是如果(guo)轉變成(cheng)為季銨鹽(yan)(yan)之后(hou)，降(jiang)壓(ya)的(de)(de)功效(xiao)就會(hui)增強(qiang)并(bing)且效(xiao)果(guo)也會(hui)更加的(de)(de)持久。除此之外，蓮子心中還含有(you)非結晶(jing)生物(wu)(wu)堿Nn-9，這(zhe)種物(wu)(wu)質也是具有(you)比較強(qiang)的(de)(de)降(jiang)壓(ya)作(zuo)(zuo)用(yong)。科學(xue)家在貓、狗還有(you)兔子等動物(wu)(wu)身(shen)上進行了(le)食鹽(yan)(yan)，發現在這(zhe)些(xie)動物(wu)(wu)身(shen)上注射之后(hou)會(hui)令身(shen)體(ti)快速的(de)(de)產生耐(nai)受性(xing)，起(qi)到(dao)快速降(jiang)壓(ya)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。所(suo)以(yi)通過實驗我(wo)們也可以(yi)發現，蓮子心中所(suo)含有(you)的(de)(de)生物(wu)(wu)堿能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)釋放組(zu)織胺，令周圍的(de)(de)血管進行擴張，起(qi)到(dao)很好的(de)(de)降(jiang)壓(ya)作(zuo)(zuo)用(yong)。

強心作用

除了降壓(ya)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)之(zhi)(zhi)外(wai)，服用(yong)(yong)(yong)蓮子心(xin)泡(pao)水之(zhi)(zhi)后對(dui)于(yu)心(xin)臟也具有(you)很(hen)好的(de)促進作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)。上文(wen)所(suo)提(ti)到的(de)蓮子心(xin)所(suo)含有(you)的(de)非(fei)結(jie)晶(jing)生物(wu)(wu)堿Nn-9不僅(jin)能夠起到降壓(ya)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)，對(dui)于(yu)心(xin)臟的(de)保護(hu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)也非(fei)常的(de)出色。非(fei)結(jie)晶(jing)生物(wu)(wu)堿Nn-9在進入(ru)身(shen)體(ti)之(zhi)(zhi)后會(hui)導致外(wai)周血管出現(xian)擴張的(de)情(qing)況(kuang)，并且(qie)對(dui)于(yu)神經也具有(you)一定的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

平滑肌膚

專家告訴我(wo)們，建議一些(xie)愛美的(de)女性能夠經常的(de)科學(xue)服(fu)用(yong)一些(xie)蓮子心泡(pao)水，這(zhe)樣能夠顯著(zhu)的(de)改(gai)善一些(xie)肌(ji)膚(fu)(fu)松弛或者是長皺紋的(de)情(qing)況，令肌(ji)膚(fu)(fu)更加的(de)平滑有彈性，人也是越活越年輕。

止痢疾

如果身(shen)體(ti)患有了痢疾或者是一直拉肚子，那(nei)么也可以將(jiang)蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身(shen)體(ti)快速恢復健康。

安神

日常(chang)生活中，如果出現了睡(shui)眠(mian)質量不好或者是失眠(mian)多夢、心煩氣躁的(de)(de)情(qing)況，泡上(shang)一(yi)杯蓮子心水能(neng)夠(gou)有(you)效的(de)(de)改善這種情(qing)況。也(ye)可以(yi)在(zai)每(mei)天睡(shui)覺之前(qian)的(de)(de)一(yi)個小時服用一(yi)杯蓮子心水，這樣一(yi)晚上(shang)的(de)(de)睡(shui)眠(mian)質量都會非常(chang)的(de)(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)性寒，味(wei)苦(ku)，服用之(zhi)后(hou)能(neng)夠有(you)效的(de)(de)促進身(shen)體(ti)健康(kang)，特別是對于高血壓、心(xin)(xin)(xin)臟以及痢疾、失眠還有(you)心(xin)(xin)(xin)煩(fan)(fan)意亂等等具(ju)有(you)很好的(de)(de)治療效果(guo)。日常(chang)生活中，蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)非常(chang)的(de)(de)適合(he)那些身(shen)體(ti)體(ti)質比較差，同時容(rong)易心(xin)(xin)(xin)煩(fan)(fan)意亂、失眠多夢還有(you)脾(pi)氣虛(xu)的(de)(de)患者服用，除此(ci)之(zhi)外(wai)，男性出(chu)現遺精的(de)(de)時候(hou)服用蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水也(ye)是一個(ge)很好的(de)(de)選(xuan)擇；女性在脾(pi)腎虧損(sun)的(de)(de)時候(hou)容(rong)易出(chu)現白帶(dai)增加的(de)(de)情況(kuang)，這(zhe)個(ge)時候(hou)將蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水喝也(ye)能(neng)夠令身(shen)體(ti)恢復健康(kang)。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴(su)我們，一(yi)般人(ren)群都是適(shi)合服(fu)(fu)用(yong)(yong)蓮子心的(de)(de)，并且不(bu)容(rong)易(yi)出現什(shen)么(me)(me)多大的(de)(de)副作用(yong)(yong)。不(bu)過，任何事情或(huo)者是東西過量之后都是對身(shen)體有(you)害的(de)(de)，再好的(de)(de)良藥過量之后也有(you)可(ke)能變成害人(ren)的(de)(de)毒藥。由于蓮子心性寒，所以適(shi)量的(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)對于身(shen)體具有(you)很好的(de)(de)清熱降火(huo)的(de)(de)功效(xiao)。但是如果是一(yi)些體質偏寒性的(de)(de)人(ren)群，小編并不(bu)建(jian)議(yi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)，如果這一(yi)類(lei)人(ren)群一(yi)定需要服(fu)(fu)用(yong)(yong)，那么(me)(me)最(zui)好能夠咨詢專業的(de)(de)醫(yi)生，否(fou)則容(rong)易(yi)對身(shen)體造成不(bu)利的(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告(gao)訴我們(men)，蓮子心泡水服用之(zhi)后對于(yu)身體還(huan)有心臟等等都具(ju)有很好的(de)促進以(yi)及保健的(de)功效，但是效果雖(sui)好，卻不能(neng)夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒(mei)有見(jian)到明顯的效(xiao)果，那么這個時候需要科學的服用(yong)一些安定進行控(kong)制，但是長期(qi)服用(yong)對于身體沒(mei)有好(hao)處(chu)。日常想要令身體更加(jia)(jia)的健康(kang)，那么養(yang)成(cheng)良(liang)好(hao)的生活習慣是最(zui)好(hao)的選擇，例如飯后散(san)步，多參加(jia)(jia)一些有氧運動等等，這些方式(shi)都能夠很(hen)好(hao)的幫(bang)助睡眠質量提高，同(tong)時身體的體質也(ye)會越(yue)來越(yue)好(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇(ze)蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡水喝(he)具有(you)(you)很(hen)好的(de)保健身體的(de)作用，不過什么時候(hou)喝(he)也(ye)是有(you)(you)講究的(de)。一般情況下，我們并不建議在晚上的(de)時候(hou)大(da)量(liang)將蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)泡水喝(he)，這個時候(hou)少喝(he)才是最好的(de)選擇(ze)。因為大(da)量(liang)的(de)服(fu)用蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)水很(hen)容(rong)易導致晚上出現頻(pin)繁起夜(ye)的(de)情況，這對于人體健康并沒有(you)(you)任何的(de)好處。