蓮子心泡水(shui)喝具有(you)許多(duo)功效(xiao)，對(dui)人體(ti)也有(you)很多(duo)的好處，它(ta)有(you)助于降血壓、安神治(zhi)失(shi)眠、增強(qiang)心肺功能(neng)等(deng)等(deng)。它(ta)是可以和(he)枸杞一起泡水(shui)的，下(xia)面(mian)來了解一下(xia)。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子芯(xin)性味(wei)(wei)苦(ku)，寒；枸杞(qi)味(wei)(wei)甘，平。二者一起(qi)泡(pao)沒有沖突，只(zhi)是蓮(lian)子芯(xin)要小放(fang)一點，并且不要長時(shi)期飲用，因為它的性味(wei)(wei)太寒，以(yi)免對胃腸帶來(lai)傷害。下面是它們的功效與(yu)主治，供你(ni)參(can)參(can)考：

1、蓮子芯有(you)清心，去熱，止血，澀(se)精(jing)功(gong)效。主治心煩，口渴，吐血，遺精(jing)，目赤(chi)腫痛。

2、枸杞的功效與主治(zhi)：補腎益(yi)精，養(yang)肝(gan)明目，補血安神，生津止渴(ke)，潤肺(fei)止咳(ke)。治(zhi)肝(gan)腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩(xuan)，目昏多淚，虛勞咳(ke)嗽，消渴(ke)，遺精。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和(he)很多東西一起泡水喝。

比(bi)如，蓮子(zi)心、金(jin)銀花、菊花都能去火，如果上(shang)火可(ke)以泡水喝。

安神蓮子心茶

做法(fa)：將蓮(lian)(lian)子心用(yong)開水進行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用(yong)，這樣能夠很好(hao)的(de)(de)促進睡眠。蓮(lian)(lian)子心性寒(han)，服用(yong)之后具有(you)很好(hao)的(de)(de)安神作用(yong)，并(bing)且減肥的(de)(de)效果(guo)也(ye)非常(chang)的(de)(de)不錯(cuo)，如果(guo)患者出現了睡眠不好(hao)的(de)(de)情況，服用(yong)這樣一杯安神蓮(lian)(lian)子心茶是一個非常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮(lian)子(zi)心還有綠(lv)茶一(yi)(yi)起放入杯(bei)子(zi)中，然后加(jia)入開水進行(xing)沖泡(pao)，隨后蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子(zi)五分鐘之后服用。建議每(mei)天飯后服用，第一(yi)(yi)次沖泡(pao)的(de)蓮(lian)子(zi)心茶最好能快速的(de)服用，然后繼續沖泡(pao)，等到味淡之后再換過的(de)茶葉(xie)以及蓮(lian)子(zi)心。

連心黃連茶

將蓮子心(xin)還有(you)黃連準(zhun)備(bei)好，然后(hou)(hou)一起研磨成為粉(fen)末;將兩種藥粉(fen)用(yong)(yong)(yong)開水進行沖泡，每天服用(yong)(yong)(yong)兩次就可以(yi)了。有(you)些人并不(bu)習慣服用(yong)(yong)(yong)這(zhe)道茶(cha)飲(yin)，認(ren)為味(wei)道太苦(ku)了，這(zhe)個時候可以(yi)適量的(de)加入(ru)一些蜂蜜，或(huo)者是(shi)服用(yong)(yong)(yong)之后(hou)(hou)含一個糖果，能夠有(you)效的(de)沖淡(dan)苦(ku)味(wei)。這(zhe)道茶(cha)飲(yin)能夠很(hen)好的(de)治療(liao)心(xin)情煩躁的(de)情況，具有(you)安定心(xin)神的(de)作用(yong)(yong)(yong)。

蓮子心性(xing)味(wei)苦寒，去火(huo)能(neng)力最(zui)強(qiang)，但(dan)脾胃虛弱者慎用。金銀花藥性(xing)也偏寒，不適合長(chang)期飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學(xue)家從蓮(lian)(lian)子心中提(ti)煉出蓮(lian)(lian)心堿(jian)結(jie)晶，這(zhe)種物(wu)質(zhi)能(neng)夠起(qi)到(dao)短暫的(de)(de)降(jiang)低血(xue)壓(ya)(ya)的(de)(de)作用，但(dan)是如果轉變成(cheng)為(wei)季銨鹽之后，降(jiang)壓(ya)(ya)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)就(jiu)會(hui)增強(qiang)并且效(xiao)(xiao)果也會(hui)更加的(de)(de)持久。除此之外，蓮(lian)(lian)子心中還(huan)(huan)含有(you)非結(jie)晶生物(wu)堿(jian)Nn-9，這(zhe)種物(wu)質(zhi)也是具(ju)有(you)比較(jiao)強(qiang)的(de)(de)降(jiang)壓(ya)(ya)作用。科學(xue)家在貓、狗還(huan)(huan)有(you)兔子等動(dong)物(wu)身(shen)上進行了食鹽，發現在這(zhe)些動(dong)物(wu)身(shen)上注射之后會(hui)令身(shen)體快速(su)的(de)(de)產生耐受性，起(qi)到(dao)快速(su)降(jiang)壓(ya)(ya)的(de)(de)作用。所(suo)以通過實驗我們(men)也可(ke)以發現，蓮(lian)(lian)子心中所(suo)含有(you)的(de)(de)生物(wu)堿(jian)能(neng)夠有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)釋(shi)放組織(zhi)胺，令周圍的(de)(de)血(xue)管進行擴張，起(qi)到(dao)很好的(de)(de)降(jiang)壓(ya)(ya)作用。

強心作用

除了降壓的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)之外(wai)(wai)，服用(yong)(yong)(yong)(yong)蓮子(zi)心泡水之后(hou)對于(yu)心臟(zang)也(ye)(ye)具(ju)有很好的(de)(de)(de)促(cu)進作用(yong)(yong)(yong)(yong)。上(shang)文所提到的(de)(de)(de)蓮子(zi)心所含有的(de)(de)(de)非(fei)結晶(jing)生(sheng)物堿Nn-9不(bu)僅(jin)能夠起到降壓作用(yong)(yong)(yong)(yong)，對于(yu)心臟(zang)的(de)(de)(de)保(bao)護作用(yong)(yong)(yong)(yong)也(ye)(ye)非(fei)常的(de)(de)(de)出色。非(fei)結晶(jing)生(sheng)物堿Nn-9在進入身體(ti)之后(hou)會(hui)導(dao)致外(wai)(wai)周血管(guan)出現擴張(zhang)的(de)(de)(de)情況(kuang)，并且(qie)對于(yu)神(shen)經也(ye)(ye)具(ju)有一定的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)(yong)。

平滑肌膚

專家(jia)告訴我們，建議一些(xie)愛美的女(nv)性能夠經常的科(ke)學服用一些(xie)蓮子(zi)心泡(pao)水，這樣能夠顯著的改善一些(xie)肌膚(fu)(fu)松弛或(huo)者是長皺紋的情(qing)況(kuang)，令(ling)肌膚(fu)(fu)更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

止痢疾

如果身體(ti)患有了(le)痢(li)疾或(huo)者是一直拉肚子(zi)，那么也可(ke)以將蓮子(zi)心泡水喝，這(zhe)樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體(ti)快(kuai)速(su)恢復健康。

安神

日常生活(huo)中(zhong)，如果出(chu)現(xian)了睡眠(mian)(mian)質量(liang)不好(hao)或(huo)者是失眠(mian)(mian)多夢、心(xin)煩氣躁的情況，泡(pao)上一(yi)(yi)杯蓮子(zi)心(xin)水(shui)能夠(gou)有效的改(gai)善(shan)這種(zhong)情況。也可(ke)以在(zai)每天睡覺之(zhi)前的一(yi)(yi)個小時服用一(yi)(yi)杯蓮子(zi)心(xin)水(shui)，這樣一(yi)(yi)晚上的睡眠(mian)(mian)質量(liang)都會非常的好(hao)。

蓮子心泡水的禁忌

蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)性(xing)寒，味苦(ku)，服用(yong)之(zhi)后能夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)促進(jin)身(shen)體健康(kang)，特別是(shi)對于高(gao)血壓、心(xin)(xin)(xin)臟以及痢疾、失眠還(huan)有(you)心(xin)(xin)(xin)煩(fan)意亂等等具有(you)很好(hao)的(de)(de)治療效(xiao)果。日(ri)常生活中，蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)非(fei)常的(de)(de)適(shi)合那些身(shen)體體質比較差，同時(shi)(shi)容易心(xin)(xin)(xin)煩(fan)意亂、失眠多夢還(huan)有(you)脾氣虛的(de)(de)患者服用(yong)，除此之(zhi)外，男性(xing)出現遺精(jing)的(de)(de)時(shi)(shi)候服用(yong)蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水也是(shi)一個很好(hao)的(de)(de)選擇；女性(xing)在脾腎虧損(sun)的(de)(de)時(shi)(shi)候容易出現白帶(dai)增加的(de)(de)情況，這(zhe)個時(shi)(shi)候將蓮子(zi)心(xin)(xin)(xin)泡水喝也能夠(gou)令(ling)身(shen)體恢復健康(kang)。

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴(su)我們，一(yi)般人群(qun)都是(shi)(shi)(shi)適合服(fu)用(yong)蓮(lian)子心(xin)的(de)，并且不(bu)(bu)容易出現什么(me)多大的(de)副作用(yong)。不(bu)(bu)過，任何事情或者(zhe)是(shi)(shi)(shi)東西過量之(zhi)后都是(shi)(shi)(shi)對身(shen)體有(you)害(hai)的(de)，再好的(de)良(liang)藥過量之(zhi)后也有(you)可能變成害(hai)人的(de)毒藥。由于蓮(lian)子心(xin)性(xing)寒，所以適量的(de)服(fu)用(yong)對于身(shen)體具有(you)很好的(de)清熱降(jiang)火的(de)功效。但是(shi)(shi)(shi)如果是(shi)(shi)(shi)一(yi)些體質(zhi)偏寒性(xing)的(de)人群(qun)，小(xiao)編(bian)并不(bu)(bu)建議服(fu)用(yong)，如果這一(yi)類人群(qun)一(yi)定需(xu)要服(fu)用(yong)，那么(me)最好能夠咨詢專(zhuan)業的(de)醫生，否則容易對身(shen)體造成不(bu)(bu)利的(de)影(ying)響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老(lao)中醫(yi)告(gao)訴我們，蓮子心泡水(shui)服(fu)(fu)用之后對于身體還有(you)心臟等等都具有(you)很(hen)好(hao)的(de)促進(jin)以及保健的(de)功效，但是(shi)效果雖好(hao)，卻不能夠長期服(fu)(fu)用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但(dan)是卻沒(mei)有(you)(you)見到明顯的(de)效果，那(nei)么這(zhe)個(ge)時候需(xu)要(yao)科學的(de)服(fu)用(yong)一(yi)些(xie)安定進行控制，但(dan)是長期服(fu)用(yong)對于(yu)身(shen)體(ti)沒(mei)有(you)(you)好(hao)處。日(ri)常想要(yao)令身(shen)體(ti)更加的(de)健康，那(nei)么養成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣是最好(hao)的(de)選擇，例如飯后散步(bu)，多參加一(yi)些(xie)有(you)(you)氧運動等等，這(zhe)些(xie)方式都能夠(gou)很(hen)好(hao)的(de)幫助睡眠質量提(ti)高，同時身(shen)體(ti)的(de)體(ti)質也會越來(lai)越好(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇(ze)蓮(lian)子心泡水喝(he)具有(you)很好的(de)(de)(de)保健(jian)身體(ti)的(de)(de)(de)作用，不(bu)過(guo)什么(me)時(shi)候喝(he)也是有(you)講究(jiu)的(de)(de)(de)。一般情況(kuang)(kuang)下，我們并(bing)不(bu)建議(yi)在晚(wan)上的(de)(de)(de)時(shi)候大量(liang)(liang)將蓮(lian)子心泡水喝(he)，這個(ge)時(shi)候少喝(he)才是最好的(de)(de)(de)選擇(ze)。因為大量(liang)(liang)的(de)(de)(de)服用蓮(lian)子心水很容易導致晚(wan)上出現頻繁起夜(ye)的(de)(de)(de)情況(kuang)(kuang)，這對于人體(ti)健(jian)康并(bing)沒(mei)有(you)任何(he)的(de)(de)(de)好處。