蓮子心泡水喝具有(you)許多功效，對人體也有(you)很多的好處(chu)，它有(you)助于降血壓(ya)、安(an)神(shen)治(zhi)失眠(mian)、增強(qiang)心肺功能等等。它是可以和枸杞一(yi)起(qi)泡水的，下(xia)面來了解(jie)一(yi)下(xia)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子(zi)芯性味(wei)苦(ku)，寒；枸(gou)杞味(wei)甘，平。二者一起泡沒有沖突(tu)，只(zhi)是蓮(lian)子(zi)芯要小放一點，并且不(bu)要長時期飲用，因(yin)為它(ta)的(de)性味(wei)太寒，以免對胃(wei)腸帶來傷害。下面是它(ta)們(men)的(de)功效與(yu)主治(zhi)，供你參參考：

1、蓮子(zi)芯有(you)清(qing)心，去(qu)熱，止(zhi)血，澀精功效。主治心煩，口渴，吐血，遺(yi)精，目赤(chi)腫(zhong)痛。

2、枸杞的功效與主治：補(bu)腎益精，養肝(gan)明(ming)目，補(bu)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝(gan)腎陰(yin)虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏(hun)多淚(lei)，虛勞(lao)咳嗽，消渴，遺精。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和很多(duo)東西一(yi)起(qi)泡水(shui)喝。

比如(ru)，蓮子心、金銀花、菊花都能去火，如(ru)果(guo)上(shang)火可(ke)以泡水(shui)喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子心用(yong)開水進行沖泡，然后(hou)(hou)每天晚上(shang)睡(shui)(shui)覺之前服(fu)用(yong)，這樣(yang)能(neng)夠很好(hao)的(de)促進睡(shui)(shui)眠。蓮(lian)子心性(xing)寒，服(fu)用(yong)之后(hou)(hou)具有很好(hao)的(de)安神作用(yong)，并且(qie)減肥的(de)效(xiao)果(guo)也非(fei)(fei)常(chang)的(de)不(bu)錯(cuo)(cuo)，如果(guo)患者出(chu)現了(le)睡(shui)(shui)眠不(bu)好(hao)的(de)情(qing)況(kuang)，服(fu)用(yong)這樣(yang)一杯安神蓮(lian)子心茶是一個(ge)非(fei)(fei)常(chang)不(bu)錯(cuo)(cuo)的(de)選擇(ze)。

瘦身蓮子心茶

做法：將(jiang)蓮子(zi)心(xin)還有綠茶(cha)一起放(fang)入(ru)杯子(zi)中，然后(hou)加入(ru)開水(shui)進行(xing)沖(chong)泡，隨后(hou)蓋上蓋子(zi)五分鐘之后(hou)服(fu)用。建議(yi)每天飯后(hou)服(fu)用，第一次沖(chong)泡的(de)蓮子(zi)心(xin)茶(cha)最好(hao)能(neng)快(kuai)速的(de)服(fu)用，然后(hou)繼(ji)續沖(chong)泡，等到味淡(dan)之后(hou)再換過的(de)茶(cha)葉以及蓮子(zi)心(xin)。

連心黃連茶

將蓮(lian)子心還(huan)有(you)(you)黃連準備好，然后一(yi)起研磨(mo)成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jin)行沖泡(pao)，每天服用兩次(ci)就可以了(le)。有(you)(you)些(xie)人(ren)并不習慣服用這(zhe)道茶(cha)飲(yin)，認為味道太苦了(le)，這(zhe)個時候可以適量(liang)的(de)加入一(yi)些(xie)蜂蜜(mi)，或者是服用之后含一(yi)個糖果，能夠(gou)有(you)(you)效的(de)沖淡(dan)苦味。這(zhe)道茶(cha)飲(yin)能夠(gou)很好的(de)治(zhi)療心情(qing)煩(fan)躁(zao)的(de)情(qing)況，具有(you)(you)安定心神(shen)的(de)作用。

蓮子心性(xing)味苦寒，去火能力最強，但脾胃虛(xu)弱(ruo)者慎用。金銀花藥性(xing)也偏(pian)寒，不(bu)適(shi)合長期飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家(jia)從(cong)蓮子(zi)心(xin)中(zhong)提煉(lian)出蓮心(xin)堿結晶，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質能夠起(qi)到(dao)短暫的(de)(de)降(jiang)低血壓的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，但是(shi)如(ru)果轉變成為季銨鹽之(zhi)后，降(jiang)壓的(de)(de)功效(xiao)就會(hui)增強(qiang)(qiang)并且(qie)效(xiao)果也(ye)會(hui)更加的(de)(de)持久。除此之(zhi)外，蓮子(zi)心(xin)中(zhong)還含(han)有非結晶生物(wu)(wu)堿Nn-9，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)質也(ye)是(shi)具有比較強(qiang)(qiang)的(de)(de)降(jiang)壓作(zuo)用(yong)(yong)。科學家(jia)在貓(mao)、狗還有兔子(zi)等(deng)動物(wu)(wu)身上進行(xing)了食鹽，發現(xian)在這(zhe)些動物(wu)(wu)身上注(zhu)射之(zhi)后會(hui)令身體快(kuai)速的(de)(de)產(chan)生耐受(shou)性(xing)，起(qi)到(dao)快(kuai)速降(jiang)壓的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。所以(yi)(yi)通過(guo)實(shi)驗我們(men)也(ye)可以(yi)(yi)發現(xian)，蓮子(zi)心(xin)中(zhong)所含(han)有的(de)(de)生物(wu)(wu)堿能夠有效(xiao)的(de)(de)釋放組(zu)織胺，令周圍的(de)(de)血管(guan)進行(xing)擴張，起(qi)到(dao)很好的(de)(de)降(jiang)壓作(zuo)用(yong)(yong)。

強心作用

除了降壓(ya)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用之外(wai)，服(fu)用蓮子心(xin)泡水之后對于(yu)心(xin)臟也具有很好(hao)的(de)(de)促進(jin)作(zuo)(zuo)用。上文所提(ti)到(dao)的(de)(de)蓮子心(xin)所含有的(de)(de)非結(jie)晶(jing)生物堿Nn-9不(bu)僅能夠起到(dao)降壓(ya)作(zuo)(zuo)用，對于(yu)心(xin)臟的(de)(de)保護作(zuo)(zuo)用也非常的(de)(de)出(chu)色。非結(jie)晶(jing)生物堿Nn-9在(zai)進(jin)入身體之后會導(dao)致外(wai)周(zhou)血管出(chu)現擴(kuo)張的(de)(de)情況，并(bing)且(qie)對于(yu)神(shen)經也具有一定的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

平滑肌膚

專(zhuan)家告訴我們，建議(yi)一(yi)些愛美的女性能夠經常的科學服用一(yi)些蓮子心泡水(shui)，這樣(yang)能夠顯著的改善一(yi)些肌(ji)膚松(song)弛或(huo)者是長皺紋的情況，令(ling)肌(ji)膚更加的平(ping)滑有彈(dan)性，人(ren)也(ye)是越活越年輕。

止痢疾

如果身(shen)體患有了痢疾或者是一直拉(la)肚子，那么也(ye)可以(yi)將蓮子心泡水(shui)喝(he)，這(zhe)樣能夠很(hen)好的起到止瀉的作用，令身(shen)體快速恢復健康。

安神

日常生活中，如果出現了睡眠質量不(bu)好或者是失眠多(duo)夢、心煩氣(qi)躁的(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)，泡上一(yi)杯蓮(lian)子心水能夠有效(xiao)的(de)(de)改善這(zhe)(zhe)種情(qing)(qing)況(kuang)。也可(ke)以(yi)在(zai)每天睡覺之前(qian)的(de)(de)一(yi)個小時服(fu)用(yong)一(yi)杯蓮(lian)子心水，這(zhe)(zhe)樣一(yi)晚上的(de)(de)睡眠質量都會非(fei)常的(de)(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)性(xing)(xing)寒，味苦，服(fu)用(yong)之后能夠有效(xiao)的(de)(de)(de)促進身體健(jian)康(kang)，特別是(shi)對于高血壓、心(xin)(xin)(xin)(xin)臟以及痢(li)疾、失眠(mian)還有心(xin)(xin)(xin)(xin)煩意亂等等具有很好(hao)的(de)(de)(de)治療效(xiao)果(guo)。日常生活中，蓮(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)非常的(de)(de)(de)適合那些身體體質比較差(cha)，同(tong)時容易(yi)(yi)心(xin)(xin)(xin)(xin)煩意亂、失眠(mian)多(duo)夢(meng)還有脾(pi)氣虛的(de)(de)(de)患者服(fu)用(yong)，除此之外，男(nan)性(xing)(xing)出現(xian)遺(yi)精(jing)的(de)(de)(de)時候服(fu)用(yong)蓮(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)泡水(shui)也(ye)是(shi)一個很好(hao)的(de)(de)(de)選擇(ze)；女(nv)性(xing)(xing)在(zai)脾(pi)腎(shen)虧(kui)損的(de)(de)(de)時候容易(yi)(yi)出現(xian)白帶增加的(de)(de)(de)情況(kuang)，這個時候將(jiang)蓮(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)泡水(shui)喝(he)也(ye)能夠令(ling)身體恢復健(jian)康(kang)。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告(gao)訴(su)我們，一(yi)般(ban)人群(qun)(qun)都(dou)是適合服(fu)用(yong)(yong)蓮子(zi)心(xin)的(de)，并且不容易(yi)出現什么多(duo)大的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)。不過(guo)，任何事情或者是東西過(guo)量之后(hou)都(dou)是對身(shen)體(ti)有(you)害(hai)(hai)的(de)，再(zai)好的(de)良(liang)藥(yao)過(guo)量之后(hou)也有(you)可能變成害(hai)(hai)人的(de)毒藥(yao)。由于(yu)蓮子(zi)心(xin)性寒(han)，所(suo)以適量的(de)服(fu)用(yong)(yong)對于(yu)身(shen)體(ti)具有(you)很好的(de)清(qing)熱降(jiang)火的(de)功(gong)效。但是如(ru)果是一(yi)些體(ti)質偏寒(han)性的(de)人群(qun)(qun)，小(xiao)編(bian)并不建議服(fu)用(yong)(yong)，如(ru)果這一(yi)類人群(qun)(qun)一(yi)定需要(yao)服(fu)用(yong)(yong)，那么最好能夠咨詢專業的(de)醫(yi)生(sheng)，否則容易(yi)對身(shen)體(ti)造成不利的(de)影響(xiang)。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴我(wo)們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有(you)心臟(zang)等等都具有(you)很好(hao)的促進以及保(bao)健的功(gong)效(xiao)，但是效(xiao)果雖好(hao)，卻不(bu)能夠(gou)長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是(shi)(shi)卻沒有見(jian)到明(ming)顯的(de)(de)(de)效果(guo)，那么(me)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)候需要(yao)(yao)科學的(de)(de)(de)服用一些安定進行控制，但是(shi)(shi)長期服用對于身體(ti)(ti)(ti)沒有好(hao)(hao)處。日(ri)常想(xiang)要(yao)(yao)令(ling)身體(ti)(ti)(ti)更加(jia)的(de)(de)(de)健康，那么(me)養成良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)生活習(xi)慣是(shi)(shi)最(zui)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)選擇(ze)，例如飯后(hou)散(san)步，多參加(jia)一些有氧(yang)運(yun)動等(deng)等(deng)，這(zhe)些方式都能夠很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)幫(bang)助睡眠質(zhi)量提高，同時(shi)(shi)身體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)也會越來越好(hao)(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子心(xin)泡水喝具有很(hen)好(hao)的(de)(de)保健(jian)(jian)身體的(de)(de)作用，不過(guo)什么時(shi)候(hou)喝也(ye)是有講究的(de)(de)。一(yi)般情況(kuang)下，我們并(bing)不建議在晚上的(de)(de)時(shi)候(hou)大量將蓮(lian)子心(xin)泡水喝，這(zhe)個時(shi)候(hou)少喝才(cai)是最好(hao)的(de)(de)選擇。因為大量的(de)(de)服(fu)用蓮(lian)子心(xin)水很(hen)容易導致晚上出現頻繁起夜的(de)(de)情況(kuang)，這(zhe)對于人體健(jian)(jian)康并(bing)沒(mei)有任何(he)的(de)(de)好(hao)處。