蓮子心泡(pao)水喝具有(you)許多(duo)(duo)功效，對人體也有(you)很多(duo)(duo)的(de)好處(chu)，它有(you)助(zhu)于降血(xue)壓、安神治失眠、增強心肺功能等等。它是(shi)可以和枸(gou)杞一起泡(pao)水的(de)，下面來了(le)解一下。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子(zi)芯性味苦，寒(han)；枸杞味甘，平。二者一起泡沒有沖(chong)突，只是(shi)(shi)蓮子(zi)芯要小放(fang)一點，并(bing)且不要長時期飲用(yong)，因為它的性味太(tai)寒(han)，以免對(dui)胃腸帶來傷害(hai)。下面(mian)是(shi)(shi)它們的功效與主治(zhi)，供你參(can)參(can)考：

1、蓮子芯(xin)有(you)清心，去(qu)熱，止血，澀精(jing)功(gong)效(xiao)。主治心煩，口(kou)渴，吐血，遺精(jing)，目赤腫痛。

2、枸杞的功效與主治(zhi)：補(bu)腎益精(jing)，養肝明目(mu)，補(bu)血安神(shen)，生津止(zhi)渴(ke)，潤肺止(zhi)咳。治(zhi)肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目(mu)眩，目(mu)昏(hun)多淚，虛勞咳嗽，消渴(ke)，遺精(jing)。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和很多東西一(yi)起泡水喝(he)。

比如(ru)，蓮子(zi)心、金銀花、菊花都能去火，如(ru)果上火可(ke)以(yi)泡(pao)水(shui)喝。

安神蓮子心茶

做法(fa)：將蓮(lian)子(zi)心用開(kai)水進(jin)行沖泡，然后每天(tian)晚上(shang)睡(shui)覺之前服用，這樣(yang)能夠很好(hao)的(de)(de)促進(jin)睡(shui)眠。蓮(lian)子(zi)心性(xing)寒，服用之后具(ju)有很好(hao)的(de)(de)安神作(zuo)用，并且減肥的(de)(de)效(xiao)果也非常的(de)(de)不(bu)錯，如果患者出現了睡(shui)眠不(bu)好(hao)的(de)(de)情(qing)況，服用這樣(yang)一杯(bei)安神蓮(lian)子(zi)心茶是一個非常不(bu)錯的(de)(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子(zi)心(xin)還有(you)綠茶一(yi)起(qi)放入杯子(zi)中(zhong)，然后(hou)加入開水進行沖(chong)泡(pao)，隨后(hou)蓋上蓋子(zi)五分(fen)鐘之后(hou)服用(yong)。建議(yi)每天飯后(hou)服用(yong)，第一(yi)次(ci)沖(chong)泡(pao)的蓮子(zi)心(xin)茶最好(hao)能快速的服用(yong)，然后(hou)繼續沖(chong)泡(pao)，等到味(wei)淡之后(hou)再換(huan)過(guo)的茶葉(xie)以及蓮子(zi)心(xin)。

連心黃連茶

將蓮子心(xin)(xin)(xin)還有(you)黃連準(zhun)備好，然后一(yi)起研(yan)磨成為粉末(mo);將兩(liang)種藥粉用(yong)開水進行沖泡，每天服(fu)(fu)用(yong)兩(liang)次就可以了(le)。有(you)些(xie)人(ren)并不(bu)習慣(guan)服(fu)(fu)用(yong)這道(dao)(dao)茶飲，認(ren)為味道(dao)(dao)太苦了(le)，這個時候可以適量的加入一(yi)些(xie)蜂蜜(mi)，或者是服(fu)(fu)用(yong)之后含一(yi)個糖果，能夠有(you)效的沖淡苦味。這道(dao)(dao)茶飲能夠很好的治(zhi)療(liao)心(xin)(xin)(xin)情(qing)(qing)煩(fan)躁的情(qing)(qing)況(kuang)，具有(you)安(an)定心(xin)(xin)(xin)神(shen)的作用(yong)。

蓮(lian)子(zi)心性(xing)味(wei)苦寒，去火能力最強，但脾胃虛弱者慎用(yong)。金銀花藥性(xing)也偏寒，不適合長期(qi)飲用(yong)。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科(ke)學家(jia)從蓮(lian)子(zi)心中提煉(lian)出蓮(lian)心堿結晶(jing)，這種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)(wu)質能夠起到短暫的(de)降低(di)血壓(ya)的(de)作(zuo)用(yong)，但是如果轉(zhuan)變成為季銨鹽(yan)之后(hou)，降壓(ya)的(de)功效就會(hui)增強并且效果也會(hui)更加的(de)持(chi)久(jiu)。除此之外(wai)，蓮(lian)子(zi)心中還含有非結晶(jing)生(sheng)物(wu)(wu)(wu)堿Nn-9，這種(zhong)(zhong)物(wu)(wu)(wu)質也是具有比較強的(de)降壓(ya)作(zuo)用(yong)。科(ke)學家(jia)在(zai)(zai)貓、狗還有兔子(zi)等動物(wu)(wu)(wu)身(shen)(shen)上進(jin)行(xing)(xing)了(le)食鹽(yan)，發(fa)現(xian)在(zai)(zai)這些動物(wu)(wu)(wu)身(shen)(shen)上注射之后(hou)會(hui)令身(shen)(shen)體快(kuai)速的(de)產生(sheng)耐(nai)受性，起到快(kuai)速降壓(ya)的(de)作(zuo)用(yong)。所以通(tong)過實驗我(wo)們也可以發(fa)現(xian)，蓮(lian)子(zi)心中所含有的(de)生(sheng)物(wu)(wu)(wu)堿能夠有效的(de)釋放組織胺，令周圍的(de)血管進(jin)行(xing)(xing)擴張(zhang)，起到很好的(de)降壓(ya)作(zuo)用(yong)。

強心作用

除了降(jiang)壓的(de)作用(yong)之(zhi)外，服用(yong)蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水之(zhi)后對(dui)于(yu)心(xin)臟(zang)也具有(you)很好的(de)促進作用(yong)。上文所(suo)提(ti)到的(de)蓮(lian)子(zi)心(xin)所(suo)含有(you)的(de)非(fei)(fei)結晶生(sheng)物堿Nn-9不(bu)僅(jin)能夠起到降(jiang)壓作用(yong)，對(dui)于(yu)心(xin)臟(zang)的(de)保護作用(yong)也非(fei)(fei)常的(de)出色。非(fei)(fei)結晶生(sheng)物堿Nn-9在進入身體之(zhi)后會導(dao)致(zhi)外周血(xue)管出現擴張的(de)情況，并且對(dui)于(yu)神(shen)經也具有(you)一定的(de)作用(yong)。

平滑肌膚

專家告訴我們，建議(yi)一(yi)些愛美的(de)(de)(de)女性(xing)能(neng)夠(gou)經常的(de)(de)(de)科學服用一(yi)些蓮子心泡(pao)水(shui)，這樣能(neng)夠(gou)顯著的(de)(de)(de)改(gai)善(shan)一(yi)些肌(ji)膚松弛(chi)或者是長皺紋的(de)(de)(de)情況(kuang)，令肌(ji)膚更加的(de)(de)(de)平滑有彈(dan)性(xing)，人也(ye)是越(yue)活越(yue)年(nian)輕。

止痢疾

如(ru)果身體患有了痢(li)疾或(huo)者是一(yi)直(zhi)拉肚子(zi)(zi)，那(nei)么(me)也可(ke)以將(jiang)蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水喝，這(zhe)樣(yang)能夠很好的(de)(de)起到(dao)止瀉(xie)的(de)(de)作用(yong)，令身體快(kuai)速恢(hui)復健康(kang)。

安神

日(ri)常生活中，如果出現了睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量不(bu)好或者是失眠(mian)多夢(meng)、心煩氣躁的(de)(de)情況，泡上一(yi)(yi)杯蓮子心水能夠有效的(de)(de)改善這種(zhong)情況。也可以在每天睡(shui)(shui)覺之前的(de)(de)一(yi)(yi)個小時服(fu)用一(yi)(yi)杯蓮子心水，這樣一(yi)(yi)晚上的(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量都會非常的(de)(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮子(zi)心性寒，味苦，服(fu)用之后(hou)能夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)(de)促進身(shen)體健康，特別是對(dui)于高血(xue)壓、心臟以(yi)及(ji)痢疾(ji)、失眠還有(you)心煩意亂(luan)等(deng)等(deng)具有(you)很好的(de)(de)治(zhi)療效(xiao)果。日(ri)常生(sheng)活中，蓮子(zi)心非常的(de)(de)適合(he)那些(xie)身(shen)體體質比較差，同時(shi)容易心煩意亂(luan)、失眠多夢還有(you)脾氣虛的(de)(de)患者服(fu)用，除(chu)此之外，男性出現(xian)遺精的(de)(de)時(shi)候服(fu)用蓮子(zi)心泡水也是一個很好的(de)(de)選(xuan)擇；女性在(zai)脾腎(shen)虧損的(de)(de)時(shi)候容易出現(xian)白帶增加的(de)(de)情況，這個時(shi)候將蓮子(zi)心泡水喝(he)也能夠(gou)令(ling)身(shen)體恢復(fu)健康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告(gao)訴(su)我們，一(yi)般(ban)人群(qun)都是(shi)適合服用蓮子心的(de)(de)，并且不(bu)容易出現什么多大的(de)(de)副作用。不(bu)過(guo)(guo)，任何事情或者是(shi)東西過(guo)(guo)量之(zhi)后(hou)都是(shi)對身體有(you)害(hai)的(de)(de)，再好(hao)的(de)(de)良藥過(guo)(guo)量之(zhi)后(hou)也有(you)可能變(bian)成(cheng)害(hai)人的(de)(de)毒藥。由于(yu)蓮子心性(xing)寒，所以適量的(de)(de)服用對于(yu)身體具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)清熱(re)降(jiang)火的(de)(de)功效。但(dan)是(shi)如果是(shi)一(yi)些體質偏寒性(xing)的(de)(de)人群(qun)，小編并不(bu)建議服用，如果這(zhe)一(yi)類人群(qun)一(yi)定需(xu)要服用，那么最好(hao)能夠咨詢(xun)專業的(de)(de)醫生，否(fou)則容易對身體造成(cheng)不(bu)利(li)的(de)(de)影(ying)響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老(lao)中醫告(gao)訴我們，蓮(lian)子心(xin)泡水服(fu)用之后對于身(shen)體(ti)還有心(xin)臟等等都具有很好的(de)(de)促進以及保健的(de)(de)功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服(fu)用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但(dan)是(shi)卻沒有見到(dao)明顯的(de)(de)效果，那(nei)么(me)這(zhe)(zhe)個時候需要科學的(de)(de)服用(yong)(yong)一(yi)些(xie)安(an)定進行控制，但(dan)是(shi)長(chang)期(qi)服用(yong)(yong)對于身(shen)體沒有好(hao)(hao)處(chu)。日常想要令身(shen)體更(geng)加的(de)(de)健康，那(nei)么(me)養(yang)成良好(hao)(hao)的(de)(de)生活習慣是(shi)最好(hao)(hao)的(de)(de)選擇，例如飯后散步(bu)，多參(can)加一(yi)些(xie)有氧(yang)運(yun)動等(deng)等(deng)，這(zhe)(zhe)些(xie)方式(shi)都能(neng)夠很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)幫助(zhu)睡眠質量(liang)提(ti)高，同時身(shen)體的(de)(de)體質也會(hui)越來(lai)越好(hao)(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇(ze)蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水喝(he)具有很(hen)好(hao)(hao)的(de)(de)保健(jian)身體的(de)(de)作用，不(bu)過什(shen)么時候喝(he)也是有講究(jiu)的(de)(de)。一般情(qing)況下(xia)，我們(men)并不(bu)建議在晚上的(de)(de)時候大量將蓮(lian)子(zi)心(xin)泡水喝(he)，這個時候少喝(he)才是最好(hao)(hao)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。因為大量的(de)(de)服用蓮(lian)子(zi)心(xin)水很(hen)容易(yi)導致晚上出現頻繁起夜(ye)的(de)(de)情(qing)況，這對于(yu)人體健(jian)康并沒有任何的(de)(de)好(hao)(hao)處(chu)。