蓮子心泡(pao)水(shui)喝具有(you)許(xu)多功(gong)效，對人(ren)體也有(you)很多的好處，它(ta)有(you)助于降血壓(ya)、安(an)神治失眠(mian)、增強心(xin)肺功(gong)能等(deng)等(deng)。它(ta)是可以和枸杞一(yi)起泡(pao)水(shui)的，下面來了解一(yi)下。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子芯(xin)性(xing)味苦，寒；枸杞味甘，平。二者一(yi)起(qi)泡沒有沖突，只是蓮(lian)子芯(xin)要小(xiao)放一(yi)點，并(bing)且(qie)不要長時期飲用，因為它(ta)的性(xing)味太寒，以免對胃腸帶(dai)來傷害。下面是它(ta)們的功效與主治(zhi)，供你(ni)參參考：

1、蓮(lian)子芯有清心，去熱(re)，止血，澀精(jing)功效。主治心煩，口渴，吐血，遺(yi)精(jing)，目赤腫痛。

2、枸杞的功效與主治：補腎益精(jing)，養(yang)肝明(ming)目(mu)，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰(yao)膝酸(suan)軟，頭暈(yun)，目(mu)眩，目(mu)昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺(yi)精(jing)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和很多東西(xi)一起泡水喝(he)。

比如，蓮子心、金銀花、菊花都能去火，如果(guo)上(shang)火可以泡(pao)水喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)用開(kai)水進(jin)行沖泡，然后每天晚上睡(shui)覺(jue)之前服用，這樣(yang)能夠很(hen)(hen)好的(de)(de)促進(jin)睡(shui)眠。蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)性寒，服用之后具有很(hen)(hen)好的(de)(de)安(an)神作用，并且減肥的(de)(de)效果(guo)也(ye)非(fei)常(chang)的(de)(de)不錯(cuo)，如(ru)果(guo)患者出現了睡(shui)眠不好的(de)(de)情況(kuang)，服用這樣(yang)一杯(bei)安(an)神蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)茶是一個非(fei)常(chang)不錯(cuo)的(de)(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一(yi)起放(fang)入(ru)杯子中(zhong)，然后加入(ru)開水進(jin)行沖(chong)泡(pao)，隨后蓋(gai)上蓋(gai)子五(wu)分鐘(zhong)之后服用。建議每天飯(fan)后服用，第一(yi)次沖(chong)泡(pao)的(de)蓮子心茶最好(hao)能快速的(de)服用，然后繼(ji)續沖(chong)泡(pao)，等到味(wei)淡之后再換過的(de)茶葉以及蓮子心。

連心黃連茶

將蓮(lian)子(zi)心(xin)還有黃連(lian)準(zhun)備好，然(ran)后(hou)一起研磨(mo)成為粉末;將兩(liang)(liang)種藥粉用(yong)開水進行沖(chong)泡(pao)，每天服(fu)用(yong)兩(liang)(liang)次就可以了(le)。有些(xie)人并(bing)不習慣服(fu)用(yong)這道(dao)茶(cha)飲，認為味(wei)道(dao)太苦(ku)(ku)了(le)，這個(ge)(ge)時候(hou)可以適量的(de)加入一些(xie)蜂蜜，或(huo)者(zhe)是服(fu)用(yong)之后(hou)含一個(ge)(ge)糖果(guo)，能(neng)夠有效的(de)沖(chong)淡(dan)苦(ku)(ku)味(wei)。這道(dao)茶(cha)飲能(neng)夠很好的(de)治療心(xin)情煩躁的(de)情況，具有安(an)定心(xin)神的(de)作用(yong)。

蓮子心性味苦寒，去火能力最強，但(dan)脾胃虛弱者慎用(yong)(yong)。金銀花藥性也偏(pian)寒，不適合長期飲用(yong)(yong)。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家從(cong)蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)中提(ti)煉出蓮(lian)心(xin)堿結晶，這(zhe)種物(wu)質(zhi)能夠(gou)(gou)起(qi)到短(duan)暫的(de)降(jiang)(jiang)低血(xue)壓的(de)作(zuo)用(yong)，但(dan)是如果轉變成為季銨鹽(yan)之后，降(jiang)(jiang)壓的(de)功效就會增強并且效果也(ye)會更(geng)加(jia)的(de)持久(jiu)。除此之外，蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)中還含(han)有非(fei)結晶生(sheng)物(wu)堿Nn-9，這(zhe)種物(wu)質(zhi)也(ye)是具有比較強的(de)降(jiang)(jiang)壓作(zuo)用(yong)。科學家在(zai)貓、狗還有兔子(zi)(zi)(zi)等動物(wu)身(shen)上進(jin)行了食(shi)鹽(yan)，發現在(zai)這(zhe)些(xie)動物(wu)身(shen)上注(zhu)射之后會令身(shen)體快速的(de)產生(sheng)耐受(shou)性，起(qi)到快速降(jiang)(jiang)壓的(de)作(zuo)用(yong)。所(suo)以通過實驗(yan)我們也(ye)可以發現，蓮(lian)子(zi)(zi)(zi)心(xin)中所(suo)含(han)有的(de)生(sheng)物(wu)堿能夠(gou)(gou)有效的(de)釋放組織(zhi)胺(an)，令周圍的(de)血(xue)管(guan)進(jin)行擴張，起(qi)到很好的(de)降(jiang)(jiang)壓作(zuo)用(yong)。

強心作用

除(chu)了降(jiang)壓(ya)的(de)作用(yong)之外(wai)，服(fu)用(yong)蓮(lian)子心泡水之后對(dui)于(yu)心臟也具(ju)有(you)很好的(de)促進作用(yong)。上文所提到的(de)蓮(lian)子心所含有(you)的(de)非(fei)結晶生物堿(jian)Nn-9不僅能(neng)夠起到降(jiang)壓(ya)作用(yong)，對(dui)于(yu)心臟的(de)保護作用(yong)也非(fei)常的(de)出色。非(fei)結晶生物堿(jian)Nn-9在進入身體之后會導致外(wai)周(zhou)血管出現擴(kuo)張的(de)情況，并且對(dui)于(yu)神(shen)經(jing)也具(ju)有(you)一定(ding)的(de)作用(yong)。

平滑肌膚

專家告訴我(wo)們(men)，建(jian)議(yi)一(yi)些愛美的女性(xing)能夠(gou)經常的科學(xue)服用(yong)一(yi)些蓮子(zi)心泡水，這樣能夠(gou)顯著的改善一(yi)些肌(ji)膚松弛或者是(shi)長(chang)皺紋(wen)的情(qing)況，令肌(ji)膚更加的平滑有彈(dan)性(xing)，人也是(shi)越活越年輕(qing)。

止痢疾

如果身(shen)體患有了痢疾(ji)或者是一直拉肚子，那么也(ye)可以將(jiang)蓮子心泡水(shui)喝，這樣能夠很好的起到(dao)止瀉的作(zuo)用，令(ling)身(shen)體快速恢復健康。

安神

日(ri)常(chang)生活中，如果出現(xian)了(le)睡眠(mian)質(zhi)量不好或者是失眠(mian)多夢、心煩氣躁的情(qing)況，泡上(shang)一(yi)(yi)杯蓮子心水能夠有效的改(gai)善這種情(qing)況。也可以在(zai)每天睡覺之前(qian)的一(yi)(yi)個(ge)小時服用(yong)一(yi)(yi)杯蓮子心水，這樣一(yi)(yi)晚上(shang)的睡眠(mian)質(zhi)量都會非常(chang)的好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)性(xing)寒(han)，味苦，服(fu)用(yong)之(zhi)后能夠(gou)有效的(de)(de)促進身(shen)體健康，特別是對(dui)于高血壓、心(xin)臟以(yi)及痢疾、失眠還(huan)有心(xin)煩意(yi)亂等(deng)等(deng)具有很好的(de)(de)治療(liao)效果(guo)。日常生活中(zhong)，蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)非常的(de)(de)適合那些身(shen)體體質比(bi)較(jiao)差，同時(shi)容易心(xin)煩意(yi)亂、失眠多夢還(huan)有脾氣虛(xu)的(de)(de)患(huan)者服(fu)用(yong)，除此之(zhi)外，男(nan)性(xing)出現(xian)遺精的(de)(de)時(shi)候(hou)服(fu)用(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水也(ye)是一(yi)個很好的(de)(de)選擇；女(nv)性(xing)在脾腎虧損的(de)(de)時(shi)候(hou)容易出現(xian)白帶增加的(de)(de)情況，這(zhe)個時(shi)候(hou)將蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水喝也(ye)能夠(gou)令身(shen)體恢復健康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們，一(yi)般(ban)人群(qun)都是適合(he)服用(yong)蓮(lian)子心的(de)(de)，并且不(bu)容易(yi)出現什(shen)么多(duo)大的(de)(de)副(fu)作用(yong)。不(bu)過(guo)，任(ren)何事情或者(zhe)是東西過(guo)量(liang)之(zhi)(zhi)后都是對身(shen)體有害(hai)的(de)(de)，再好(hao)的(de)(de)良藥過(guo)量(liang)之(zhi)(zhi)后也有可能變成害(hai)人的(de)(de)毒藥。由于(yu)蓮(lian)子心性寒(han)，所以適量(liang)的(de)(de)服用(yong)對于(yu)身(shen)體具有很好(hao)的(de)(de)清熱降火的(de)(de)功效。但是如果是一(yi)些體質偏寒(han)性的(de)(de)人群(qun)，小(xiao)編(bian)并不(bu)建議(yi)服用(yong)，如果這(zhe)一(yi)類人群(qun)一(yi)定需(xu)要服用(yong)，那么最好(hao)能夠咨詢專業的(de)(de)醫生，否則容易(yi)對身(shen)體造成不(bu)利的(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴我們，蓮子心(xin)泡水服用之后對于身體還有(you)心(xin)臟等(deng)等(deng)都具有(you)很好的(de)促進(jin)以及保健的(de)功效(xiao)，但是效(xiao)果(guo)雖好，卻不能夠長期服用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是(shi)(shi)(shi)卻(que)沒有(you)見到明顯(xian)的(de)效果(guo)，那(nei)么這個時候需要科學的(de)服(fu)用一些(xie)安定(ding)進行控制，但是(shi)(shi)(shi)長期服(fu)用對于身(shen)(shen)體沒有(you)好處。日常(chang)想要令身(shen)(shen)體更加的(de)健康，那(nei)么養成(cheng)良好的(de)生活習慣是(shi)(shi)(shi)最好的(de)選擇，例如飯后散步，多參(can)加一些(xie)有(you)氧運動(dong)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些(xie)方式都能(neng)夠(gou)很好的(de)幫助睡眠質(zhi)量提高，同(tong)時身(shen)(shen)體的(de)體質(zhi)也會越(yue)來越(yue)好。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水(shui)喝具有(you)(you)很好的保(bao)健身體的作用(yong)，不過什么時(shi)候喝也是(shi)(shi)有(you)(you)講究的。一般情(qing)況下，我(wo)們(men)并不建議(yi)在晚(wan)上(shang)的時(shi)候大量(liang)將蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)泡水(shui)喝，這個(ge)時(shi)候少喝才是(shi)(shi)最好的選擇。因為大量(liang)的服(fu)用(yong)蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)水(shui)很容易導致晚(wan)上(shang)出(chu)現頻繁起夜的情(qing)況，這對于人體健康并沒(mei)有(you)(you)任(ren)何的好處。