頭(tou)痛(tong)是臨床常(chang)見的(de)癥(zheng)狀，通(tong)常(chang)將(jiang)局限于頭(tou)顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外(wai)隆突(tu)連(lian)線以上部位的(de)疼痛(tong)統稱頭(tou)痛(tong)。頭(tou)痛(tong)病(bing)(bing)(bing)因繁(fan)多，神經(jing)痛(tong)、顱內感染、顱內占位病(bing)(bing)(bing)變、腦血(xue)管疾病(bing)(bing)(bing)、顱外(wai)頭(tou)面(mian)部疾病(bing)(bing)(bing)、以及(ji)全(quan)身疾病(bing)(bing)(bing)如急性感染、中毒等(deng)均可(ke)導致頭(tou)痛(tong)。發病(bing)(bing)(bing)年(nian)齡常(chang)見于青年(nian)、中年(nian)和老年(nian)。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

一、疾病原因

竇(dou)性(xing)(xing)(xing)頭(tou)(tou)痛是由于鼻竇(dou)腫脹、炎(yan)癥(zheng)或(huo)感(gan)(gan)染(ran)而引起的(de)頭(tou)(tou)痛。許多竇(dou)性(xing)(xing)(xing)頭(tou)(tou)痛表現出與(yu)緊張(zhang)性(xing)(xing)(xing)頭(tou)(tou)痛或(huo)偏(pian)頭(tou)(tou)痛相(xiang)同(tong)的(de)癥(zheng)狀，但(dan)通常伴有(you)其他(ta)典型(xing)的(de)癥(zheng)狀，如鼻粘膜(mo)充(chong)血、咳嗽、喉(hou)嚨痛、鼻腔流膿(nong)涕等等。它們(men)可能由過敏、牙齒(chi)感(gan)(gan)染(ran)、感(gan)(gan)冒(mao)、細菌性(xing)(xing)(xing)鼻竇(dou)感(gan)(gan)染(ran)或(huo)鼻竇(dou)炎(yan)引起。

如果感(gan)到頭(tou)痛(tong)，并且(qie)眼睛(jing)、臉頰或額(e)頭(tou)有壓(ya)力感(gan)，可(ke)能是因(yin)(yin)為出現了竇性頭(tou)痛(tong)。許(xu)多因(yin)(yin)素都有可(ke)能導致竇性頭(tou)痛(tong)，最主(zhu)要的因(yin)(yin)素是鼻子和鼻竇內層腫脹(zhang)，引(yin)起頭(tou)部和臉部壓(ya)力和疼痛(tong)。

二、常見癥狀

鼻竇(dou)疼痛(tong)(tong)(tong)和竇(dou)性(xing)頭痛(tong)(tong)(tong)的癥(zheng)狀包括與普通感冒(mao)或(huo)過(guo)敏鼻塞有(you)關的疼痛(tong)(tong)(tong)以(yi)及眼睛(jing)、前額(e)或(huo)牙齒疼痛(tong)(tong)(tong)。疼痛(tong)(tong)(tong)會在(zai)早晨和彎腰時惡(e)化。有(you)一些自(zi)然的方法可以(yi)減(jian)輕(qing)腫脹、減(jian)少粘液分泌物、改善鼻竇(dou)引(yin)流排(pai)液，從而緩解鼻竇(dou)疼痛(tong)(tong)(tong)。

竇性頭疼通常會(hui)在幾天內(nei)自行減(jian)弱(ruo)。一(yi)些非(fei)處方(fang)藥(yao)便能減(jian)輕炎癥。如果這(zhe)種疼痛(tong)癥狀超過10—14天，要及時就(jiu)醫。

三、檢查診斷

1、是(shi)否有(you)發燒。發燒往往是(shi)鼻竇堵塞的一(yi)種癥狀，會導(dao)致頭(tou)痛。

2、鼻(bi)涕(ti)(ti)的(de)(de)顏(yan)色。通(tong)常(chang)竇性頭痛(tong)排(pai)出的(de)(de)鼻(bi)涕(ti)(ti)是綠色的(de)(de)，說明是鼻(bi)竇的(de)(de)感染引起的(de)(de)頭痛(tong)。

3、X光片。 X光片是診(zhen)斷真正竇性(xing)頭痛(tong)的唯一方(fang)法，通過X片可以觀察是否是竇道(dao)阻塞。

四、竇性頭痛改善方法

1、加濕器

鼻子和鼻竇通道中干燥和粘稠的粘液可能會形成阻塞鼻竇引流的結皮，并堵塞病毒和其他顆粒。增加液體和濕度可以幫助將粘液變薄，讓它們再次流動起來。一些自然緩解鼻竇壓力的方式包括：喝大量的液體；使用加濕器；避免寒冷干燥的空氣(qi)；充足的蒸汽淋(lin)浴；喝熱(re)茶或湯。

2、鼻腔沖洗

鹽水沖洗是清潔(jie)鼻(bi)(bi)腔和鼻(bi)(bi)竇的最佳方法(fa)，這可以(yi)幫助預防或(huo)緩解(jie)鼻(bi)(bi)竇疼(teng)痛。可以(yi)使用非處方鹽水鼻(bi)(bi)腔噴霧(wu)劑，但專家建議(yi)使用鼻(bi)(bi)竇沖洗瓶、鼻(bi)(bi)腔沖洗器(qi)或(huo)可以(yi)在藥店買到的注射(she)器(qi)沖洗套裝。

3、熱敷或冷敷

在眼睛和鼻子上放一塊熱的毛巾，可(ke)以(yi)幫(bang)助溫暖鼻子，松動分(fen)(fen)泌物。也可(ke)以(yi)交(jiao)替(ti)進行熱(re)敷(fu)和(he)冷敷(fu)來緩解(jie)鼻竇(dou)疼痛和(he)鼻竇(dou)壓力。開始在鼻竇(dou)上放置熱(re)毛巾約(yue)3分(fen)(fen)鐘，然后在鼻竇(dou)上冷敷(fu)30秒，再交(jiao)替(ti)2次，每天重復約(yue)4次。

4、調整飲食

許多人發現辣椒或芥(jie)末等(deng)辛辣食物可以幫(bang)助打(da)開鼻腔，緩(huan)解鼻竇(dou)疼痛。有充分(fen)(fen)證據表(biao)明辣椒素是辣椒中的(de)活性(xing)成分(fen)(fen)，能夠有效地緩(huan)解某(mou)些類型的(de)疼痛。

5、區分(fen)竇性疼痛和偏頭痛

許多(duo)認為自己有(you)竇(dou)性(xing)疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)人實際上患有(you)偏頭痛(tong)(tong)。偏頭痛(tong)(tong)會影(ying)響(xiang)與竇(dou)性(xing)疼(teng)痛(tong)(tong)相同(tong)的(de)神經，并且經常(chang)伴有(you)鼻塞和惡(e)心，癥(zheng)狀會因明亮的(de)光線加重。如果竇(dou)性(xing)疼(teng)痛(tong)(tong)是由偏頭痛(tong)(tong)引起的(de)，那(nei)么最好的(de)自然療法就是躺(tang)在(zai)黑(hei)暗安靜的(de)房間里。

6、哼唱

有人(ren)表示，哼(heng)唱一(yi)個小(xiao)時會改善竇(dou)性疼(teng)痛。瑞典的研究人(ren)員(yuan)發(fa)現，哼(heng)唱可(ke)以保持鼻竇(dou)通暢。哼(heng)唱可(ke)能會增加通過鼻竇(dou)的氣流(liu)和(he)鼻竇(dou)中一(yi)氧化(hua)氮的水平。一(yi)氧化(hua)氮和(he)氣流(liu)的組合(he)可(ke)能會降(jiang)低鼻竇(dou)炎的風(feng)險。所以，如(ru)果有感(gan)冒或(huo)過敏，想要預防鼻竇(dou)感(gan)染(ran)，可(ke)能可(ke)以嘗試(shi)一(yi)下哼(heng)唱。

7、身心技巧

深呼吸練(lian)(lian)習和放松練(lian)(lian)習，可以(yi)非常(chang)有效地緩解(jie)竇性疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)。這(zhe)些練(lian)(lian)習可以(yi)影(ying)響人們(men)對疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)的感知，對于慢性或(huo)復發(fa)性疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)特別(bie)有幫助，而這(zhe)些疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)常(chang)見于竇腔(qiang)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)。一些例子(zi)包括(kuo)生物反饋、冥(ming)想，瑜伽(jia)和催眠療(liao)法。

8、避(bi)免鼻竇疼痛觸發因素

最需(xu)要避免的(de)因素之一(yi)是非處方(fang)的(de)鼻(bi)腔減充血劑(ji)噴霧劑(ji)，它(ta)們(men)可以快(kuai)速(su)緩解癥(zheng)狀，但幾天之后，它(ta)們(men)會使(shi)鼻(bi)竇(dou)壓力和鼻(bi)塞更嚴重(zhong)。其他需(xu)要做(zuo)的(de)事情包括(kuo)，避免酒精，它(ta)會加(jia)重(zhong)鼻(bi)竇(dou)疼痛和充血。清(qing)潔加(jia)濕(shi)器，以避免真(zhen)菌過敏。用熱水(shui)清(qing)洗(xi)床(chuang)上用品，減少過敏的(de)風險(xian)。有鼻(bi)竇(dou)炎(yan)、普通(tong)感(gan)冒或(huo)(huo)鼻(bi)過敏時，避免游泳、潛水(shui)或(huo)(huo)坐飛機。

9、了解自然緩解方法(fa)的局限

如果出現以下問題，不能自行治療鼻竇疼痛，包括：出(chu)現(xian)黃色或綠色粘液分泌(mi)物(wu)；持續發(fa)燒或脖(bo)子僵硬(ying)；疼痛(tong)超過24小時；意識不清、虛弱(ruo)、麻(ma)木或(huo)刺痛(tong)；持續惡心或嘔吐。這些癥狀(zhuang)可能是需要使用(yong)抗(kang)生素(su)的明顯(xian)感染的征兆。如果(guo)有嚴重的疼痛，并且天然方(fang)法沒有效果(guo)，請及時去醫院(yuan)治療(liao)。

推薦閱讀

頭痛頭暈類型有哪些？頭暈頭疼的原因癥狀治療護理與預防知識

緊張性頭痛的癥狀、病因有哪些？緊張性頭痛如何治療？

【偏頭痛的癥狀】偏頭痛的原因和治療方法 偏頭痛怎樣緩解

叢集性頭痛的病因、癥狀有哪些？叢集性頭痛如何治療？

血管性頭痛的癥狀、病因有哪些？血管性頭痛治療方法

神經性頭疼治療方法 神經性頭痛吃什么藥

女性經期為何會發生偏頭痛 經期頭痛怎么辦

睡久了頭疼是什么原因？睡覺睡多了頭疼惡心怎么緩解？