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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳趾(zhi)頭疼痛的(de)(de)常見原因，是長時間穿著(zhu)不合適的(de)(de)鞋子(zi)。導致腳趾(zhi)的(de)(de)部位韌帶過度牽拉，引(yin)起腳趾(zhi)頭疼。如果是這(zhe)種原因，那就(jiu)要換(huan)一雙(shuang)舒適柔軟的(de)(de)鞋子(zi)，注意休息。可以在局部進行(xing)熱(re)敷，推拿(na)等，癥(zheng)狀(zhuang)會(hui)有效緩解(jie)。

2、經常穿尖頭(tou)鞋(xie)或高跟鞋(xie)尖頭(tou)鞋(xie)

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得(de)腳部承受(shou)的(de)壓力(li)加大，關節處的(de)韌帶過分拉長，結果腳拇指外翻。

3、甲溝炎

如(ru)果(guo)患者的(de)指甲(jia)周(zhou)圍被細菌感染(ran)的(de)話，則是會(hui)出(chu)現化膿(nong)性病變，因(yin)而(er)形成甲(jia)溝炎，也是會(hui)引起腳趾頭痛(tong)的(de)。而(er)這種情況則需(xu)要進行局部熱敷(fu)或者是理療，并且口服抗生(sheng)素來控制感染(ran)治療。

4、痛風性關節炎

痛風(feng)性關節炎(yan)是(shi)引(yin)起腳趾頭(tou)疼(teng)的(de)(de)最常見(jian)原因(yin)之一。主要表現為身體(ti)(ti)的(de)(de)關節出現紅腫(zhong)、疼(teng)痛等(deng)癥狀。痛風(feng)屬于(yu)(yu)一種(zhong)代謝性疾病(bing)，是(shi)由于(yu)(yu)體(ti)(ti)內(nei)體(ti)(ti)內(nei)嘌呤代謝紊(wen)亂(luan)，尿酸排泄(xie)減少而引(yin)起的(de)(de)。如(ru)果懷疑自己是(shi)得了通風(feng)的(de)(de)，需要到醫院查一下尿酸，如(ru)果尿酸超過標準就說明(ming)是(shi)痛風(feng)。可以口服消炎(yan)鎮痛的(de)(de)藥物和皮質激素等(deng)藥物來治療。

5、風濕性關節(jie)炎

人體(ti)得了風(feng)(feng)濕病也(ye)會引(yin)(yin)起(qi)各個(ge)關節(jie)部位(wei)發生疼痛，腳(jiao)趾頭疼也(ye)有可能(neng)是(shi)這個(ge)疾病引(yin)(yin)起(qi)的。如果是(shi)風(feng)(feng)濕病可以用中草藥來治療，效果不錯，平時風(feng)(feng)濕活動(dong)區可以靜脈滴注(zhu)青霉素來控制風(feng)(feng)濕活動(dong)。

6、遺傳因素

因為人(ren)體差(cha)異(yi)，有一些人(ren)因為遺傳的(de)(de)原因，構成腳部的(de)(de)骨(gu)骼、韌(ren)帶(dai)天(tian)生存在缺陷。這類人(ren)長時間行走或者站立(li)的(de)(de)話(hua)，都(dou)是會(hui)引起腳趾頭疼痛。從而加重(zhong)病情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果(guo)肌(ji)腱(jian)開始不適，冷(leng)敷(fu)可以減(jian)輕炎癥。拿可重復(fu)使(shi)用(yong)的(de)冰(bing)袋(dai)敷(fu)在疼痛的(de)肌(ji)腱(jian)上即(ji)可，也可以用(yong)薄毛巾(jin)包裹裝(zhuang)滿冰(bing)塊的(de)塑料袋(dai)、未(wei)開口(kou)的(de)裝(zhuang)滿冰(bing)凍(dong)豌(wan)豆的(de)袋(dai)子，或(huo)者使(shi)用(yong)可重新封口(kou)的(de)裝(zhuang)滿冰(bing)凍(dong)玉(yu)米粒的(de)袋(dai)子。每次冰(bing)敷(fu)疼痛部位(wei)5到(dao)10分鐘，每天3到(dao)4次，直至癥狀(zhuang)消失(shi)。

2、按(an)摩痛處

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水(shui)結冰后，撕掉杯子(zi)邊(bian)緣(yuan)，露出一層冰。在疼痛(tong)處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦。隨(sui)著冰不斷(duan)融(rong)化，不斷(duan)撕掉杯壁露出冰層。

3、飲食治療

要(yao)盡量減少抽(chou)煙、喝酒(jiu)，特別(bie)是不(bu)要(yao)喝啤酒(jiu)。避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟(zang)、骨髓(sui)、海味等(deng)含嘌呤最(zui)豐(feng)富 ;魚蝦類、肉(rou)類、豌豆、菠菜等(deng)亦(yi)含有(you)一定嘌呤。水(shui)果、蔬菜、牛奶、雞蛋等(deng)則不(bu)含嘌呤。

4、宜多飲(yin)水

要大量飲水，每(mei)天的飲水量大概(gai)在2000-3000ml，以利(li)于血尿酸從(cong)腎臟排出。一(yi)般就能夠好轉控制(zhi)住癥(zheng)狀。

5、鍛(duan)煉身體良好作(zuo)息

要有良好(hao)的(de)心態(tai) 要有良好(hao)的(de)作息(xi)習慣，早(zao)睡早(zao)起，每天保持八小時的(de)睡眠。要積極鍛煉控制(zhi)體重，痛(tong)風多見于肥胖的(de)男性(xing)中老年人。

6、定期去醫院(yuan)檢查

在醫生建議下用(yong)藥(yao)。 防(fang)止痛(tong)(tong)風(feng)的并發癥(zheng)的發生。急性疼痛(tong)(tong)紅腫熱(re)痛(tong)(tong)的時候可使(shi)用(yong)如:消炎(yan)痛(tong)(tong)、布洛(luo)芬,秋(qiu)水仙堿(jian)片等(deng) ,緩解關節疼痛(tong)(tong)癥(zheng)狀(zhuang),另(ling)外(wai)建議適當口服小蘇打，可以防(fang)止痛(tong)(tong)風(feng)結石。

7、痛風發作時的癥狀表現

痛(tong)風急性發作(zuo)的主要表現為關(guan)節(jie)(jie)疼痛(tong)、腫脹，多關(guan)節(jie)(jie)都容易受到累及，一般發作(zuo)部(bu)位(wei)為大拇指關(guan)節(jie)(jie)，踝關(guan)節(jie)(jie)，膝關(guan)節(jie)(jie)等(deng)。長(chang)期痛(tong)風患者(zhe)有發作(zuo)于手指關(guan)節(jie)(jie)，甚(shen)至耳(er)廓(kuo)含軟組(zu)織部(bu)分的病例。

若病(bing)情反復(fu)發(fa)(fa)作(zuo)，則可發(fa)(fa)展為(wei)(wei)多關節炎，受(shou)(shou)累關節紅(hong)(hong)、腫(zhong)、熱、痛及(ji)活動(dong)受(shou)(shou)限，大關節受(shou)(shou)累時常有滲液，關節炎消退，活動(dong)完全(quan)恢復(fu)，局部皮膚(fu)由紅(hong)(hong)腫(zhong)轉為(wei)(wei)棕(zong)紅(hong)(hong)色而(er)逐漸完全(quan)消去，有時可出現脫屑和(he)瘙癢，為(wei)(wei)本病(bing)特(te)有的癥狀，間(jian)歇期可數(shu)(shu)月(yue)或數(shu)(shu)年，有的患(huan)者(zhe)終身僅發(fa)(fa)生(sheng)1次，但多數(shu)(shu)患(huan)者(zhe)在1年內(nei)復(fu)發(fa)(fa)，每年發(fa)(fa)作(zuo)1次或發(fa)(fa)作(zuo)數(shu)(shu)次。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多(duo)喝水，尿(niao)酸高患者要(yao)多(duo)喝白(bai)開水或淡(dan)茶水，每(mei)天(tian)的(de)排(pai)尿(niao)量要(yao)控(kong)制在3000ml左右是(shi)最好(hao)的(de)。可以用利尿(niao)的(de)降酸茶和薏(yi)米粥來降尿(niao)酸，少(shao)喝熱性(xing)的(de)飲(yin)料(liao)等(deng)。

2、盡量(liang)選擇低嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)的(de)食物，每日嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)攝(she)取(qu)量(liang)不應超過300毫克。低嘌(piao)(piao)呤(ling)(ling)食物有(you)大(da)米、玉(yu)米、雞蛋、牛奶(nai)、各種(zhong)蔬菜(cai)水果等。

3、少(shao)吃(chi)或者(zhe)不吃(chi)肉(rou)類(lei)、魚類(lei)、海鮮(xian)、動物內臟、豆制品等高(gao)嘌呤食(shi)物。建議(yi)專門記錄各種常見的(de)食(shi)物的(de)嘌呤含量，克制自己(ji)吃(chi)它(ta)們的(de)欲望。

4、避免(mian)攝(she)入過多熱量，熱量攝(she)入以維持理(li)想體(ti)重為宜，肥胖或(huo)超重者(zhe)應減(jian)少(shao)熱量攝(she)入，盡快降低(di)體(ti)重。

5、食物中的(de)嘌呤(ling)(ling)在沸水(shui)中焯過后會(hui)大(da)量降低,因此可以(yi)多吃涼拌菜，避免(mian)喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤(ling)(ling)的(de)湯汁(zhi)。

6、尿酸高患者(zhe)還(huan)需(xu)要戒煙(yan)(yan)戒酒(jiu)，煙(yan)(yan)酒(jiu)都會引起尿酸增(zeng)高。

7、定期到(dao)醫院檢查尿(niao)酸濃(nong)度，做到(dao)心(xin)中有數(shu)，控(kong)制(zhi)血(xue)尿(niao)酸濃(nong)度。

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