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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳(jiao)(jiao)趾(zhi)頭(tou)疼(teng)(teng)痛的常見原因(yin)，是長時(shi)間(jian)穿著不合適(shi)的鞋子(zi)。導致腳(jiao)(jiao)趾(zhi)的部位韌帶(dai)過度牽拉，引起腳(jiao)(jiao)趾(zhi)頭(tou)疼(teng)(teng)。如果是這種原因(yin)，那就(jiu)要換(huan)一雙(shuang)舒適(shi)柔軟的鞋子(zi)，注意休息。可以在(zai)局部進行(xing)熱敷，推拿等，癥狀會有效緩解。

2、經(jing)常穿(chuan)尖(jian)頭鞋或(huo)高跟鞋尖(jian)頭鞋

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使(shi)得腳(jiao)部(bu)承受的壓力加大(da)，關節處的韌(ren)帶過分拉長，結果腳(jiao)拇指外翻。

3、甲溝炎

如果患者的(de)指甲(jia)周圍被細菌感染的(de)話，則是會出現化膿性病變，因而形成甲(jia)溝炎，也是會引起腳(jiao)趾頭痛的(de)。而這種情況則需要進(jin)行局部熱敷或者是理療(liao)，并且口服抗生素來控制(zhi)感染治療(liao)。

4、痛風性關節(jie)炎

痛(tong)(tong)風(feng)性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎是(shi)(shi)(shi)引(yin)(yin)起腳(jiao)趾頭(tou)疼的(de)最常見(jian)原因之一(yi)。主要(yao)表(biao)現為身體的(de)關(guan)(guan)節(jie)出(chu)現紅(hong)腫(zhong)、疼痛(tong)(tong)等(deng)癥狀。痛(tong)(tong)風(feng)屬(shu)于一(yi)種代謝性(xing)疾病，是(shi)(shi)(shi)由于體內體內嘌呤代謝紊亂，尿(niao)酸(suan)排泄減少而(er)引(yin)(yin)起的(de)。如果懷疑自己是(shi)(shi)(shi)得(de)了通風(feng)的(de)，需要(yao)到醫院查一(yi)下尿(niao)酸(suan)，如果尿(niao)酸(suan)超(chao)過(guo)標準就說明是(shi)(shi)(shi)痛(tong)(tong)風(feng)。可以口服消炎鎮痛(tong)(tong)的(de)藥(yao)(yao)物(wu)和皮質激(ji)素等(deng)藥(yao)(yao)物(wu)來(lai)治療。

5、風濕性關(guan)節炎

人體得了風(feng)濕(shi)(shi)(shi)病也會引(yin)起各個關節(jie)部位發生疼(teng)痛，腳(jiao)趾頭疼(teng)也有可(ke)(ke)能是(shi)這個疾病引(yin)起的。如果是(shi)風(feng)濕(shi)(shi)(shi)病可(ke)(ke)以(yi)(yi)用中草(cao)藥來治療，效(xiao)果不錯，平時風(feng)濕(shi)(shi)(shi)活動區可(ke)(ke)以(yi)(yi)靜(jing)脈滴注(zhu)青霉(mei)素來控制風(feng)濕(shi)(shi)(shi)活動。

6、遺傳因素

因為人體(ti)差異，有(you)一些人因為遺傳的原因，構成腳(jiao)部的骨骼(ge)、韌(ren)帶天生存在缺(que)陷(xian)。這類(lei)人長時間行(xing)走或(huo)者站(zhan)立的話，都(dou)是會(hui)引起腳(jiao)趾(zhi)頭疼痛。從而加重病情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌(ji)腱(jian)(jian)開始不適，冷敷可(ke)(ke)以減輕炎癥。拿(na)可(ke)(ke)重(zhong)(zhong)復使用(yong)(yong)的(de)(de)冰(bing)(bing)袋(dai)(dai)敷在疼痛的(de)(de)肌(ji)腱(jian)(jian)上即可(ke)(ke)，也可(ke)(ke)以用(yong)(yong)薄毛巾包裹(guo)裝(zhuang)滿冰(bing)(bing)塊的(de)(de)塑(su)料袋(dai)(dai)、未開口(kou)的(de)(de)裝(zhuang)滿冰(bing)(bing)凍(dong)豌(wan)豆的(de)(de)袋(dai)(dai)子(zi)，或者使用(yong)(yong)可(ke)(ke)重(zhong)(zhong)新(xin)封口(kou)的(de)(de)裝(zhuang)滿冰(bing)(bing)凍(dong)玉(yu)米粒的(de)(de)袋(dai)(dai)子(zi)。每(mei)次冰(bing)(bing)敷疼痛部位5到10分(fen)鐘，每(mei)天3到4次，直至癥狀消失。

2、按(an)摩痛處

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰(bing)后(hou)，撕掉杯(bei)子邊緣，露出(chu)一層冰(bing)。在(zai)疼(teng)痛處放一條濕(shi)毛巾，然后(hou)用冰(bing)在(zai)濕(shi)毛巾上摩(mo)擦。隨著冰(bing)不(bu)斷融(rong)化，不(bu)斷撕掉杯(bei)壁露出(chu)冰(bing)層。

3、飲食治療

要(yao)盡(jin)量減少抽煙、喝(he)酒(jiu)，特別(bie)是不要(yao)喝(he)啤酒(jiu)。避(bi)免進(jin)食含高嘌(piao)呤(ling)(ling)飲食。動物內(nei)臟、骨(gu)髓(sui)、海味等含嘌(piao)呤(ling)(ling)最豐富(fu) ;魚蝦(xia)類、肉(rou)類、豌豆、菠菜(cai)等亦含有一定嘌(piao)呤(ling)(ling)。水果、蔬菜(cai)、牛奶、雞蛋等則不含嘌(piao)呤(ling)(ling)。

4、宜多飲水

要大量飲水(shui)，每天的飲水(shui)量大概(gai)在2000-3000ml，以利于血(xue)尿酸從腎(shen)臟排出。一(yi)般就能夠好轉控制住癥狀。

5、鍛煉身(shen)體良好(hao)作息

要有(you)良(liang)好(hao)的(de)心態(tai) 要有(you)良(liang)好(hao)的(de)作息習(xi)慣，早(zao)睡早(zao)起，每天保持八小時的(de)睡眠。要積極鍛煉控(kong)制體重，痛風(feng)多(duo)見于肥胖的(de)男性中老(lao)年人。

6、定期(qi)去醫院檢查

在(zai)醫生(sheng)建議(yi)下用藥。 防(fang)止痛(tong)(tong)(tong)風的(de)并發癥(zheng)的(de)發生(sheng)。急(ji)性疼痛(tong)(tong)(tong)紅腫熱痛(tong)(tong)(tong)的(de)時候(hou)可使用如:消炎痛(tong)(tong)(tong)、布洛芬,秋(qiu)水仙堿片(pian)等 ,緩解關節(jie)疼痛(tong)(tong)(tong)癥(zheng)狀,另外建議(yi)適當口服小蘇打(da)，可以防(fang)止痛(tong)(tong)(tong)風結(jie)石(shi)。

7、痛風發(fa)作時的癥(zheng)狀(zhuang)表現

痛(tong)風(feng)急性發作(zuo)的主要表現為(wei)關(guan)節(jie)疼痛(tong)、腫脹，多(duo)關(guan)節(jie)都(dou)容(rong)易受(shou)到累及，一(yi)般發作(zuo)部位為(wei)大拇指關(guan)節(jie)，踝關(guan)節(jie)，膝關(guan)節(jie)等。長期(qi)痛(tong)風(feng)患者(zhe)有發作(zuo)于手(shou)指關(guan)節(jie)，甚至耳廓含軟(ruan)組織(zhi)部分的病例。

若病情(qing)反(fan)復(fu)發(fa)(fa)作，則(ze)可(ke)發(fa)(fa)展為多關(guan)節(jie)炎(yan)，受(shou)累關(guan)節(jie)紅、腫、熱、痛及活動受(shou)限，大關(guan)節(jie)受(shou)累時(shi)常有(you)滲液，關(guan)節(jie)炎(yan)消退，活動完全恢復(fu)，局部(bu)皮(pi)膚由(you)紅腫轉為棕紅色而逐漸完全消去，有(you)時(shi)可(ke)出現脫屑和瘙(sao)癢，為本病特有(you)的癥狀，間(jian)歇期可(ke)數(shu)月或(huo)數(shu)年(nian)，有(you)的患(huan)者終身(shen)僅(jin)發(fa)(fa)生1次(ci)，但多數(shu)患(huan)者在1年(nian)內復(fu)發(fa)(fa)，每年(nian)發(fa)(fa)作1次(ci)或(huo)發(fa)(fa)作數(shu)次(ci)。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多喝水(shui)，尿(niao)酸(suan)高患(huan)者(zhe)要(yao)(yao)多喝白開水(shui)或淡(dan)茶(cha)水(shui)，每天的(de)(de)排尿(niao)量(liang)要(yao)(yao)控制(zhi)在3000ml左右是最好的(de)(de)。可以(yi)用利尿(niao)的(de)(de)降(jiang)(jiang)酸(suan)茶(cha)和(he)薏米粥來(lai)降(jiang)(jiang)尿(niao)酸(suan)，少喝熱性的(de)(de)飲(yin)料(liao)等。

2、盡量選擇低嘌(piao)呤(ling)(ling)的食物，每日嘌(piao)呤(ling)(ling)攝取量不應超過300毫克。低嘌(piao)呤(ling)(ling)食物有大米(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)、雞蛋、牛奶、各種蔬(shu)菜水果(guo)等。

3、少吃(chi)或者不吃(chi)肉類、魚類、海鮮、動物(wu)內臟、豆制品等高(gao)嘌呤(ling)食物(wu)。建(jian)議(yi)專門記錄(lu)各(ge)種常(chang)見的食物(wu)的嘌呤(ling)含量，克制自(zi)己吃(chi)它們的欲望(wang)。

4、避免攝(she)入過多熱量(liang)，熱量(liang)攝(she)入以維(wei)持理想體重為宜(yi)，肥胖或(huo)超重者(zhe)應減少熱量(liang)攝(she)入，盡快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸(fei)水中焯過后會大(da)量降低,因此可以多吃涼(liang)拌(ban)菜(cai)，避免喝菜(cai)湯、火鍋湯等含(han)有高嘌呤的湯汁(zhi)。

6、尿(niao)酸(suan)高患者還需要戒煙戒酒(jiu)，煙酒(jiu)都會引(yin)起尿(niao)酸(suan)增高。

7、定(ding)期到(dao)醫院檢查尿酸濃度(du)，做到(dao)心(xin)中有數，控制血尿酸濃度(du)。

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