腳(jiao)的結構(gou)

腳與(yu)(yu)人體(ti)(ti)的(de)其(qi)它(ta)部位一樣是(shi)一個有(you)生命力的(de)有(you)機(ji)體(ti)(ti)。它(ta)是(shi)由皮膚、韌帶、汗腺、血(xue)管、神經、肌肉和骨(gu)骼(ge)等構(gou)成。腳的(de)結構(gou)很復雜它(ta)由26塊骨(gu)和肌肉及筋骨(gu)精(jing)密(mi)組合而成，身體(ti)(ti)巨大重量和特殊(shu)運動(dong)都靠腳支撐與(yu)(yu)執(zhi)行。

性別差異(yi)

男(nan)、女(nv)(nv)的(de)腳(jiao)(jiao)結構(gou)不(bu)同。女(nv)(nv)性(xing)膝蓋到臀部支架(jia)所構(gou)成角(jiao)度(du)大于(yu)男(nan)性(xing)，女(nv)(nv)性(xing)大腿往外(wai)角(jiao)度(du)較(jiao)(jiao)大，約(yue)有(you)(you)15°度(du)往外(wai)傾斜，因(yin)(yin)此較(jiao)(jiao)容易造成膝蓋受(shou)傷，且導致腳(jiao)(jiao)較(jiao)(jiao)低的(de)活動(dong)能力，因(yin)(yin)較(jiao)(jiao)少肌肉裹住骨頭更(geng)易脆弱的(de)主因(yin)(yin)。女(nv)(nv)性(xing)腳(jiao)(jiao)具有(you)(you)較(jiao)(jiao)短及(ji)窄(zhai)的(de)構(gou)造，其有(you)(you)助(zhu)于(yu)從腳(jiao)(jiao)跟至腳(jiao)(jiao)尖能快速移動(dong)，因(yin)(yin)此有(you)(you)較(jiao)(jiao)重(zhong)的(de)重(zhong)力落在腳(jiao)(jiao)跟處。

腳與健康

部分腳部癥狀暗示(shi)你身體(ti)(ti)有隱(yin)疾。腳是(shi)人體(ti)(ti)“第二(er)心(xin)臟(zang)”，有多個穴(xue)位(wei)。每天溫熱水(shui)泡腳、按摩可(ke)促進(jin)血液循(xun)環，還可(ke)起到強身健體(ti)(ti)、保(bao)健養(yang)生的功效。當(dang)雙(shuang)腳出現一些不適癥狀時，可(ke)能在暗示(shi)您身體(ti)(ti)有隱(yin)疾，要引起足(zu)夠的重視(shi)。

關于穿鞋

鞋不能說(shuo)合(he)腳(jiao)(jiao)了就可以。當(dang)步(bu)行(xing)時，腳(jiao)(jiao)的(de)(de)各部形(xing)(xing)狀(zhuang)(zhuang)和尺(chi)寸會發(fa)生(sheng)擴展、彎曲、伸長、收縮(suo)等各種各樣的(de)(de)變化，所以鞋還必須(xu)適合(he)應(ying)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)這種變化。鞋的(de)(de)結構(gou)是(shi)否(fou)和腳(jiao)(jiao)的(de)(de)運動相適應(ying)這一點稱作“適應(ying)性”是(shi)很重要(yao)的(de)(de)。對鞋來說(shuo)，在運動狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)，要(yao)求變形(xing)(xing)性要(yao)小，使(shi)鞋外形(xing)(xing)確保原(yuan)來形(xing)(xing)狀(zhuang)(zhuang)，不早(zao)期磨損，使(shi)用(yong)壽命長。對腳(jiao)(jiao)來講，要(yao)在運動狀(zhuang)(zhuang)態下(xia)，腳(jiao)(jiao)在鞋內(nei)感(gan)到(dao)舒適合(he)腳(jiao)(jiao)，不易(yi)有明顯的(de)(de)疲勞感(gan)。

單食指扣拳法

按摩者食指(zhi)關節(jie)彎(wan)曲(qu)，其余四指(zhi)半握拳，拇指(zhi)固定(ding)在中指(zhi)上頂住彎(wan)曲(qu)的食指(zhi)，以食指(zhi)中節(jie)近側第一指(zhi)間(jian)關節(jie)背側為(wei)施力點(dian)(dian)，定(ding)點(dian)(dian)頂壓。

單食指勾掌法

按摩者的(de)中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)第一、二(er)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節屈曲成90°緊扣(kou)于(yu)掌心(xin)，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第一指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節屈曲，第二(er)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節屈曲成45°，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)末節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)向掌心(xin)，拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節微微屈曲，虎口(kou)張大，形成與食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)對峙的(de)架(jia)勢。以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第一指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節屈曲90°后頂點的(de)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)側(ce)為發(fa)力點。

雙食(shi)指刮壓法

按摩殾以手食指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)彎曲，用(yong)雙手食指(zhi)(zhi)側緣同(tong)時(shi)施(shi)力刮壓。

拇指指腹按(an)壓法

此方法是用(yong)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)為(wei)著(zhu)力點進(jin)行按壓。

拇指推(tui)掌(zhang)法

按摩者的(de)食指、中指、無名指、小指的(de)第(di)一、二(er)指關節微微屈曲，拇指指腹與(yu)其他四指相對(dui)，虎口(kou)張大。以拇指指腹為發力(li)點。

雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓法

對雙手拇指指腹同時用力按壓(ya)。

雙指鉗(qian)法

按摩者(zhe)無名(ming)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)屈曲緊(jin)扣于手掌心，中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)微微彎曲后插入被按摩者(zhe)足趾之(zhi)間作為襯(chen)托，食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節屈曲90°，第(di)二指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節靠(kao)近中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)側(ce)面放(fang)于準備(bei)按摩的反射區上，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹緊(jin)緊(jin)按在食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)二關節的拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)側(ce)，借(jie)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節的屈伸動作按壓食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)二指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節刺激反應區。

雙指扣拳(quan)法(fa)

按摩(mo)者一(yi)(yi)手持腳，另一(yi)(yi)只手半握拳，食(shi)指(zhi)、中指(zhi)彎曲，以食(shi)指(zhi)、中指(zhi)的(de)第一(yi)(yi)指(zhi)間關節頂點施力按摩(mo)。

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腳(jiao)臭

通常由潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌霉菌的繁殖、過厚老舊角質引起，可通過藥物治療、飲食調理、改變生活習慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。詳細>>

腳抽筋(jin)

腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，通常可由寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、疲勞過度、錯誤睡姿等導致。小腿發生抽筋時，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效。詳細>>

腳扭傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運動；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處；受傷24小時后，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀。詳細>>

腳氣病

是由維生素B1缺乏引起的營養素缺乏癥，是一種全身性疾病。其治療除改善飲食營養外，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應肌肉注射維生素B1連續7～10天，以后改為口服。詳細>>

凹甲

又稱匙狀甲、反甲，其甲板中央凹陷，四周外翻、蹺起，以致在甲板的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。在甲側面觀察更明顯。建議服用多種復合維生素用以緩解。詳細>>

爪形趾

指跖趾關節過伸，近側指間關節過屈的一種畸形，從側面看像是一個倒“V”型，通常情況下，第二趾發生較其它足趾多，其發病女性多于男性，可能與穿鞋習慣及拇外翻發病多有關。詳細>>

巨趾癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經纖維瘤病引起，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形，穿鞋困難和影響負重者，是外科手術的適應癥。詳細>>

腳趾(zhi)頭痛

常見由勞損、穿鞋、甲溝炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、遺傳因素導致。可采冰敷、按摩、飲食調理、運動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫治療。詳細>>

腳形

腳(jiao)(jiao)掌短小且(qie)很硬，人(ren)生(sheng)歷程大(da)上大(da)落，生(sheng)活困(kun)苦；雙腳(jiao)(jiao)寬大(da)而薄(bo)，花錢大(da)手大(da)腳(jiao)(jiao)，且(qie)不能吃苦；雙腳(jiao)(jiao)無肉，屢見青筋的人(ren)，說話不算(suan)話；腳(jiao)(jiao)心(xin)內(nei)凹，大(da)富之人(ren)；腳(jiao)(jiao)跟(gen)明顯，財運(yun)很旺(wang)；腳(jiao)(jiao)底(di)平板，沒有明顯的腳(jiao)(jiao)心(xin)和腳(jiao)(jiao)跟(gen)的凹凸，其事業(ye)多阻(zu)滯，身體健(jian)康狀況(kuang)欠佳(jia)。

腳趾

腳(jiao)拇趾(zhi)最長小趾(zhi)最短(duan)，天生(sheng)頭腦聰(cong)明(ming)智商高交際力強；腳(jiao)拇趾(zhi)、二趾(zhi)和三趾(zhi)一樣長，后兩(liang)趾(zhi)短(duan)的人，心思(si)敏感，天生(sheng)好強；二趾(zhi)最長，命(ming)帶福(fu)祿，天生(sheng)就是財星；中(zhong)趾(zhi)特長，則是奔波(bo)的勞碌命(ming)；腳(jiao)趾(zhi)短(duan)而粗、肉(rou)嘟嘟，注重生(sheng)活質量，對待感情真誠。

腳(jiao)紋

腳(jiao)(jiao)(jiao)下有(you)(you)旋紋(wen)，有(you)(you)吸引力氣質(zhi)和才華；腳(jiao)(jiao)(jiao)下有(you)(you)龜紋(wen)，清正廉潔，可(ke)離祖創(chuang)業；腳(jiao)(jiao)(jiao)紋(wen)像花樹形狀(zhuang)會存大筆財富(fu)(fu)，主富(fu)(fu)貴(gui)；腳(jiao)(jiao)(jiao)紋(wen)似剪刀狀(zhuang)則是不顯(xian)山不露水的富(fu)(fu)人；腳(jiao)(jiao)(jiao)有(you)(you)人字紋(wen)，即屬大富(fu)(fu)大貴(gui)、超級富(fu)(fu)豪命；腳(jiao)(jiao)(jiao)底(di)沒有(you)(you)紋(wen)理，事業容易受挫(cuo)。

腳趾(zhi)甲

腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)帶(dai)奶白半(ban)透明(ming)者，正常平穩命(ming)(ming)運；腳(jiao)甲(jia)帶(dai)灰(hui)，便屬(shu)辛苦命(ming)(ming)；帶(dai)有(you)(you)(you)血色的腳(jiao)甲(jia)，即是(shi)富貴命(ming)(ming)；腳(jiao)趾(zhi)甲(jia)特大，個(ge)性較固執，一切以自己(ji)為中心；腳(jiao)底(di)有(you)(you)(you)黑痣(zhi)，有(you)(you)(you)口福，家庭幸福；腳(jiao)板底(di)生有(you)(you)(you)朱砂痣(zhi)，旺(wang)人旺(wang)己(ji)之相。

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