腳(jiao)的(de)結構(gou)

腳與(yu)人體的(de)其它部位一(yi)(yi)樣(yang)是一(yi)(yi)個有生命力的(de)有機體。它是由皮膚(fu)、韌帶、汗腺、血管、神經、肌肉(rou)和骨骼等構成(cheng)。腳的(de)結構很復雜(za)它由26塊(kuai)骨和肌肉(rou)及筋骨精密組合而成(cheng)，身體巨大(da)重量和特殊運動都靠腳支撐與(yu)執行。

性(xing)別差異(yi)

男、女(nv)的(de)腳結(jie)構不同(tong)。女(nv)性膝蓋到臀(tun)部支架所(suo)構成(cheng)(cheng)角(jiao)度大于男性，女(nv)性大腿(tui)往外(wai)角(jiao)度較(jiao)大，約有(you)(you)15°度往外(wai)傾(qing)斜，因(yin)此較(jiao)容易造成(cheng)(cheng)膝蓋受傷，且導致腳較(jiao)低的(de)活動能(neng)力(li)，因(yin)較(jiao)少(shao)肌肉(rou)裹住骨頭更易脆(cui)弱的(de)主(zhu)因(yin)。女(nv)性腳具有(you)(you)較(jiao)短及窄的(de)構造，其有(you)(you)助于從腳跟至腳尖能(neng)快速移動，因(yin)此有(you)(you)較(jiao)重(zhong)的(de)重(zhong)力(li)落在(zai)腳跟處。

腳與(yu)健(jian)康

部分腳部癥(zheng)(zheng)狀暗(an)示你(ni)身(shen)體有(you)隱(yin)疾(ji)。腳是人體“第二心臟”，有(you)多(duo)個(ge)穴位。每天溫(wen)熱水泡腳、按摩可(ke)促進血液循(xun)環，還(huan)可(ke)起到(dao)強身(shen)健體、保(bao)健養生的功效。當雙腳出現一些不適癥(zheng)(zheng)狀時，可(ke)能在暗(an)示您身(shen)體有(you)隱(yin)疾(ji)，要引起足夠的重視。

關于穿鞋

鞋(xie)(xie)(xie)不(bu)能說合腳(jiao)了就(jiu)可以。當步(bu)行時，腳(jiao)的(de)各部形狀和(he)尺寸(cun)會發生(sheng)擴展、彎(wan)曲、伸長、收縮等各種各樣的(de)變化，所以鞋(xie)(xie)(xie)還必須適合應腳(jiao)的(de)這(zhe)種變化。鞋(xie)(xie)(xie)的(de)結構是(shi)否(fou)和(he)腳(jiao)的(de)運(yun)動(dong)相適應這(zhe)一(yi)點稱作“適應性(xing)”是(shi)很重要(yao)(yao)的(de)。對(dui)鞋(xie)(xie)(xie)來(lai)(lai)(lai)說，在(zai)運(yun)動(dong)狀態下，要(yao)(yao)求(qiu)變形性(xing)要(yao)(yao)小，使(shi)鞋(xie)(xie)(xie)外形確保原來(lai)(lai)(lai)形狀，不(bu)早期磨(mo)損(sun)，使(shi)用壽(shou)命長。對(dui)腳(jiao)來(lai)(lai)(lai)講(jiang)，要(yao)(yao)在(zai)運(yun)動(dong)狀態下，腳(jiao)在(zai)鞋(xie)(xie)(xie)內(nei)感到舒適合腳(jiao)，不(bu)易有明顯的(de)疲勞感。

單食指扣拳法(fa)

按摩者食指(zhi)關(guan)節彎曲，其余(yu)四指(zhi)半握拳(quan)，拇指(zhi)固(gu)定(ding)在中指(zhi)上頂(ding)住彎曲的食指(zhi)，以食指(zhi)中節近(jin)側第一(yi)指(zhi)間(jian)關(guan)節背側為施(shi)力(li)點，定(ding)點頂(ding)壓。

單(dan)食指(zhi)勾(gou)掌法

按摩者的中指(zhi)(zhi)(zhi)、無(wu)名指(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)的第(di)一、二指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)屈曲成(cheng)90°緊(jin)扣(kou)于掌心(xin)，食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)屈曲，第(di)二指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)屈曲成(cheng)45°，食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)末(mo)節(jie)(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)腹指(zhi)(zhi)(zhi)向掌心(xin)，拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)微微屈曲，虎(hu)口張大，形(xing)成(cheng)與食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)對峙(zhi)的架(jia)勢。以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)第(di)一指(zhi)(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)(jie)屈曲90°后頂點(dian)的拇指(zhi)(zhi)(zhi)側為發力點(dian)。

雙食(shi)指刮壓(ya)法(fa)

按摩殾以(yi)手食指(zhi)指(zhi)彎曲，用雙手食指(zhi)側緣同時施力(li)刮壓。

拇指指腹按壓法

此方法是用拇指指腹為著力點進(jin)行按壓。

拇指推掌法

按(an)摩者的食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的第(di)一、二指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節(jie)微微屈曲，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹與其他(ta)四指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)相對，虎(hu)口張大(da)。以拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹為發力點。

雙拇指指腹推(tui)壓法

對雙手拇(mu)指指腹(fu)同時(shi)用力按壓(ya)。

雙指(zhi)鉗法

按(an)摩(mo)者無名指(zhi)(zhi)、小(xiao)指(zhi)(zhi)屈曲緊(jin)扣(kou)于手掌(zhang)心，中(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)微(wei)微(wei)彎曲后插(cha)入(ru)被(bei)按(an)摩(mo)者足趾之間作(zuo)為襯托，食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)(di)一指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)屈曲90°，第(di)(di)二指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)靠近中(zhong)(zhong)指(zhi)(zhi)側面(mian)放于準備按(an)摩(mo)的(de)(de)反射(she)區上，拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹緊(jin)緊(jin)按(an)在食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)(di)二關(guan)節(jie)的(de)(de)拇指(zhi)(zhi)側，借拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)的(de)(de)屈伸(shen)動作(zuo)按(an)壓食(shi)指(zhi)(zhi)第(di)(di)二指(zhi)(zhi)關(guan)節(jie)刺激反應區。

雙指扣拳(quan)法(fa)

按(an)(an)摩者(zhe)一(yi)(yi)手持腳，另(ling)一(yi)(yi)只手半握拳(quan)，食指(zhi)、中指(zhi)彎曲(qu)，以食指(zhi)、中指(zhi)的第一(yi)(yi)指(zhi)間關(guan)節頂(ding)點施力按(an)(an)摩。

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腳臭

通常由潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌霉菌的繁殖、過厚老舊角質引起，可通過藥物治療、飲食調理、改變生活習慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。詳細>>

腳抽(chou)筋

腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，通常可由寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、疲勞過度、錯誤睡姿等導致。小腿發生抽筋時，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效。詳細>>

腳扭(niu)傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運動；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處；受傷24小時后，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀。詳細>>

腳氣病

是由維生素B1缺乏引起的營養素缺乏癥，是一種全身性疾病。其治療除改善飲食營養外，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應肌肉注射維生素B1連續7～10天，以后改為口服。詳細>>

凹甲(jia)

又稱匙狀甲、反甲，其甲板中央凹陷，四周外翻、蹺起，以致在甲板的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。在甲側面觀察更明顯。建議服用多種復合維生素用以緩解。詳細>>

爪形趾

指跖趾關節過伸，近側指間關節過屈的一種畸形，從側面看像是一個倒“V”型，通常情況下，第二趾發生較其它足趾多，其發病女性多于男性，可能與穿鞋習慣及拇外翻發病多有關。詳細>>

巨趾(zhi)癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經纖維瘤病引起，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形，穿鞋困難和影響負重者，是外科手術的適應癥。詳細>>

腳趾(zhi)頭痛

常見由勞損、穿鞋、甲溝炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、遺傳因素導致。可采冰敷、按摩、飲食調理、運動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫治療。詳細>>

腳(jiao)形

腳(jiao)(jiao)(jiao)掌(zhang)短小且很硬，人生(sheng)歷程大(da)上大(da)落，生(sheng)活困苦(ku)；雙腳(jiao)(jiao)(jiao)寬大(da)而薄，花錢大(da)手大(da)腳(jiao)(jiao)(jiao)，且不(bu)能吃(chi)苦(ku)；雙腳(jiao)(jiao)(jiao)無肉(rou)，屢見(jian)青筋的(de)(de)人，說話不(bu)算話；腳(jiao)(jiao)(jiao)心內凹(ao)，大(da)富之(zhi)人；腳(jiao)(jiao)(jiao)跟明顯(xian)，財運很旺；腳(jiao)(jiao)(jiao)底(di)平板，沒有明顯(xian)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)心和腳(jiao)(jiao)(jiao)跟的(de)(de)凹(ao)凸，其(qi)事業(ye)多阻(zu)滯，身體健康狀(zhuang)況欠(qian)佳。

腳(jiao)趾

腳(jiao)拇趾(zhi)(zhi)最長(chang)小趾(zhi)(zhi)最短(duan)，天生頭腦聰明智商高交際力強；腳(jiao)拇趾(zhi)(zhi)、二趾(zhi)(zhi)和(he)三(san)趾(zhi)(zhi)一樣長(chang)，后兩趾(zhi)(zhi)短(duan)的人，心思敏感，天生好強；二趾(zhi)(zhi)最長(chang)，命帶福祿，天生就(jiu)是財星；中趾(zhi)(zhi)特長(chang)，則是奔波的勞碌(liu)命；腳(jiao)趾(zhi)(zhi)短(duan)而粗、肉嘟嘟，注重(zhong)生活質量，對(dui)待感情真誠。

腳紋

腳(jiao)(jiao)下(xia)有(you)(you)(you)旋紋(wen)，有(you)(you)(you)吸引力氣質和(he)才華；腳(jiao)(jiao)下(xia)有(you)(you)(you)龜紋(wen)，清正廉潔，可離祖創業(ye)；腳(jiao)(jiao)紋(wen)像花樹形狀會存大筆財(cai)富(fu)，主富(fu)貴(gui)；腳(jiao)(jiao)紋(wen)似剪刀(dao)狀則是不顯山不露(lu)水的富(fu)人；腳(jiao)(jiao)有(you)(you)(you)人字紋(wen)，即(ji)屬(shu)大富(fu)大貴(gui)、超級富(fu)豪(hao)命；腳(jiao)(jiao)底沒有(you)(you)(you)紋(wen)理，事業(ye)容易受挫。

腳趾甲(jia)

腳(jiao)趾甲(jia)帶(dai)(dai)奶白半透(tou)明者，正常(chang)平穩命(ming)運(yun)；腳(jiao)甲(jia)帶(dai)(dai)灰，便屬(shu)辛苦命(ming)；帶(dai)(dai)有(you)血色的腳(jiao)甲(jia)，即是富貴命(ming)；腳(jiao)趾甲(jia)特大，個(ge)性較固執，一切以自(zi)己為(wei)中心；腳(jiao)底有(you)黑痣(zhi)，有(you)口(kou)福，家庭幸(xing)福；腳(jiao)板底生(sheng)有(you)朱(zhu)砂痣(zhi)，旺人(ren)旺己之相。

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