腳的結構(gou)

腳與人(ren)體的(de)(de)其它(ta)部(bu)位(wei)一樣是一個有(you)生命力的(de)(de)有(you)機體。它(ta)是由(you)皮膚、韌帶、汗腺、血管、神經、肌(ji)肉和骨骼(ge)等構成(cheng)。腳的(de)(de)結構很復雜它(ta)由(you)26塊骨和肌(ji)肉及筋骨精(jing)密(mi)組合而成(cheng)，身體巨大重量和特(te)殊(shu)運動都靠腳支撐與執行。

性(xing)別差異

男、女(nv)的腳(jiao)(jiao)結構不同。女(nv)性膝(xi)蓋到臀(tun)部支架所構成(cheng)(cheng)角度(du)大(da)于男性，女(nv)性大(da)腿往外角度(du)較(jiao)(jiao)大(da)，約(yue)有(you)15°度(du)往外傾(qing)斜(xie)，因(yin)(yin)(yin)此較(jiao)(jiao)容(rong)易造(zao)成(cheng)(cheng)膝(xi)蓋受傷(shang)，且(qie)導致腳(jiao)(jiao)較(jiao)(jiao)低的活(huo)動能力，因(yin)(yin)(yin)較(jiao)(jiao)少肌肉裹住骨頭(tou)更易脆弱(ruo)的主因(yin)(yin)(yin)。女(nv)性腳(jiao)(jiao)具有(you)較(jiao)(jiao)短(duan)及(ji)窄的構造(zao)，其有(you)助于從腳(jiao)(jiao)跟至腳(jiao)(jiao)尖(jian)能快速(su)移動，因(yin)(yin)(yin)此有(you)較(jiao)(jiao)重的重力落在(zai)腳(jiao)(jiao)跟處。

腳與健康

部分腳(jiao)部癥狀暗(an)(an)示你身(shen)體有(you)隱疾(ji)。腳(jiao)是人體“第二心臟”，有(you)多個穴位。每天溫熱水泡腳(jiao)、按摩可促進(jin)血液循(xun)環，還可起到強(qiang)身(shen)健體、保(bao)健養(yang)生的功效(xiao)。當雙腳(jiao)出現(xian)一些不(bu)適癥狀時(shi)，可能(neng)在暗(an)(an)示您身(shen)體有(you)隱疾(ji)，要引起足夠的重視。

關(guan)于穿鞋

鞋(xie)不能說合腳(jiao)了就(jiu)可(ke)以(yi)。當步(bu)行時，腳(jiao)的(de)(de)各(ge)部形(xing)狀(zhuang)和(he)尺寸會發生擴展、彎曲、伸長(chang)、收(shou)縮等各(ge)種各(ge)樣的(de)(de)變化(hua)，所以(yi)鞋(xie)還必須適合應(ying)腳(jiao)的(de)(de)這種變化(hua)。鞋(xie)的(de)(de)結構是否和(he)腳(jiao)的(de)(de)運(yun)動(dong)相適應(ying)這一點稱作(zuo)“適應(ying)性”是很(hen)重(zhong)要(yao)的(de)(de)。對鞋(xie)來說，在(zai)運(yun)動(dong)狀(zhuang)態下(xia)，要(yao)求變形(xing)性要(yao)小，使(shi)鞋(xie)外形(xing)確保(bao)原來形(xing)狀(zhuang)，不早期(qi)磨損，使(shi)用壽命(ming)長(chang)。對腳(jiao)來講，要(yao)在(zai)運(yun)動(dong)狀(zhuang)態下(xia)，腳(jiao)在(zai)鞋(xie)內(nei)感(gan)到舒適合腳(jiao)，不易有(you)明顯的(de)(de)疲勞感(gan)。

單食指扣(kou)拳法(fa)

按(an)摩者食(shi)指(zhi)關節彎曲(qu)(qu)，其余四指(zhi)半握(wo)拳(quan)，拇指(zhi)固定在(zai)中(zhong)(zhong)指(zhi)上頂(ding)住彎曲(qu)(qu)的食(shi)指(zhi)，以食(shi)指(zhi)中(zhong)(zhong)節近側第一指(zhi)間關節背側為施(shi)力(li)點，定點頂(ding)壓。

單食指勾掌法(fa)

按摩(mo)者的中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)的第(di)(di)一、二(er)指(zhi)(zhi)關節(jie)屈(qu)曲(qu)(qu)成90°緊(jin)扣(kou)于掌心(xin)，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)第(di)(di)一指(zhi)(zhi)關節(jie)屈(qu)曲(qu)(qu)，第(di)(di)二(er)指(zhi)(zhi)關節(jie)屈(qu)曲(qu)(qu)成45°，食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)末節(jie)指(zhi)(zhi)腹(fu)指(zhi)(zhi)向掌心(xin)，拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)關節(jie)微微屈(qu)曲(qu)(qu)，虎口(kou)張大，形成與食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)對峙的架勢。以食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)第(di)(di)一指(zhi)(zhi)關節(jie)屈(qu)曲(qu)(qu)90°后頂點(dian)(dian)的拇(mu)指(zhi)(zhi)側為(wei)發(fa)力點(dian)(dian)。

雙(shuang)食(shi)指刮壓法

按摩殾以手(shou)食指(zhi)指(zhi)彎曲，用雙手(shou)食指(zhi)側緣同時施力(li)刮(gua)壓(ya)。

拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按壓法

此方法是用拇指(zhi)指(zhi)腹為著力點進行(xing)按(an)壓(ya)。

拇(mu)指推掌(zhang)法

按摩(mo)者(zhe)的(de)(de)食指(zhi)(zhi)(zhi)、中(zhong)指(zhi)(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)第(di)一、二指(zhi)(zhi)(zhi)關節微微屈曲，拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹與(yu)其他四指(zhi)(zhi)(zhi)相對，虎口張(zhang)大。以拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹為(wei)發力點。

雙拇指指腹(fu)推壓法

對雙手(shou)拇指指腹(fu)同(tong)時用力(li)按壓。

雙(shuang)指鉗法

按(an)摩者無名指(zhi)、小指(zhi)屈(qu)曲(qu)緊(jin)扣(kou)于(yu)手(shou)掌心，中指(zhi)微微彎曲(qu)后插(cha)入被按(an)摩者足趾之間作(zuo)(zuo)為襯托，食指(zhi)第一指(zhi)關節(jie)屈(qu)曲(qu)90°，第二(er)指(zhi)關節(jie)靠近中指(zhi)側面(mian)放(fang)于(yu)準備按(an)摩的反射區上，拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹緊(jin)緊(jin)按(an)在食指(zhi)第二(er)關節(jie)的拇(mu)指(zhi)側，借拇(mu)指(zhi)指(zhi)關節(jie)的屈(qu)伸動作(zuo)(zuo)按(an)壓(ya)食指(zhi)第二(er)指(zhi)關節(jie)刺激反應區。

雙(shuang)指扣拳法

按(an)摩(mo)者一手持(chi)腳，另一只(zhi)手半(ban)握拳(quan)，食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)彎曲，以食指(zhi)(zhi)、中指(zhi)(zhi)的第(di)一指(zhi)(zhi)間關節頂(ding)點(dian)施(shi)力按(an)摩(mo)。

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腳臭

通常由潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌霉菌的繁殖、過厚老舊角質引起，可通過藥物治療、飲食調理、改變生活習慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。詳細>>

腳(jiao)抽筋(jin)

腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，通常可由寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、疲勞過度、錯誤睡姿等導致。小腿發生抽筋時，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效。詳細>>

腳扭傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運動；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處；受傷24小時后，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀。詳細>>

腳氣病

是由維生素B1缺乏引起的營養素缺乏癥，是一種全身性疾病。其治療除改善飲食營養外，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應肌肉注射維生素B1連續7～10天，以后改為口服。詳細>>

凹(ao)甲

又稱匙狀甲、反甲，其甲板中央凹陷，四周外翻、蹺起，以致在甲板的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。在甲側面觀察更明顯。建議服用多種復合維生素用以緩解。詳細>>

爪形趾

指跖趾關節過伸，近側指間關節過屈的一種畸形，從側面看像是一個倒“V”型，通常情況下，第二趾發生較其它足趾多，其發病女性多于男性，可能與穿鞋習慣及拇外翻發病多有關。詳細>>

巨趾癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經纖維瘤病引起，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形，穿鞋困難和影響負重者，是外科手術的適應癥。詳細>>

腳(jiao)趾頭痛

常見由勞損、穿鞋、甲溝炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、遺傳因素導致。可采冰敷、按摩、飲食調理、運動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫治療。詳細>>

腳(jiao)形

腳(jiao)(jiao)(jiao)掌短小且(qie)很(hen)硬(ying)，人(ren)生歷程大上大落，生活困苦(ku)；雙腳(jiao)(jiao)(jiao)寬大而薄(bo)，花(hua)錢大手大腳(jiao)(jiao)(jiao)，且(qie)不能吃(chi)苦(ku)；雙腳(jiao)(jiao)(jiao)無肉，屢見青筋的(de)人(ren)，說話(hua)不算(suan)話(hua)；腳(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)內凹，大富之人(ren)；腳(jiao)(jiao)(jiao)跟明顯，財運很(hen)旺；腳(jiao)(jiao)(jiao)底平板，沒有明顯的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)心(xin)和腳(jiao)(jiao)(jiao)跟的(de)凹凸，其事(shi)業(ye)多阻滯，身體健(jian)康(kang)狀(zhuang)況(kuang)欠(qian)佳。

腳趾

腳(jiao)拇趾(zhi)(zhi)最(zui)長(chang)小趾(zhi)(zhi)最(zui)短，天(tian)生頭腦聰(cong)明智(zhi)商高交際力強；腳(jiao)拇趾(zhi)(zhi)、二趾(zhi)(zhi)和(he)三趾(zhi)(zhi)一樣長(chang)，后兩趾(zhi)(zhi)短的人，心思(si)敏(min)感，天(tian)生好強；二趾(zhi)(zhi)最(zui)長(chang)，命帶福祿(lu)，天(tian)生就(jiu)是財星；中趾(zhi)(zhi)特長(chang)，則是奔波的勞碌命；腳(jiao)趾(zhi)(zhi)短而粗、肉嘟(du)嘟(du)，注重(zhong)生活質量，對待(dai)感情(qing)真誠(cheng)。

腳紋(wen)

腳(jiao)(jiao)下有(you)旋紋(wen)，有(you)吸引力氣質和才華；腳(jiao)(jiao)下有(you)龜紋(wen)，清正廉(lian)潔，可離祖創業(ye)；腳(jiao)(jiao)紋(wen)像花樹形狀(zhuang)會存大筆財富(fu)，主富(fu)貴；腳(jiao)(jiao)紋(wen)似剪刀狀(zhuang)則是不(bu)顯(xian)山不(bu)露水的富(fu)人；腳(jiao)(jiao)有(you)人字(zi)紋(wen)，即屬大富(fu)大貴、超級富(fu)豪命；腳(jiao)(jiao)底沒有(you)紋(wen)理，事業(ye)容易受挫(cuo)。

腳趾甲

腳(jiao)(jiao)趾甲(jia)帶奶(nai)白半(ban)透(tou)明者，正(zheng)常平穩命運；腳(jiao)(jiao)甲(jia)帶灰，便屬(shu)辛苦命；帶有(you)(you)血色的腳(jiao)(jiao)甲(jia)，即是(shi)富貴命；腳(jiao)(jiao)趾甲(jia)特大(da)，個性較固(gu)執，一(yi)切以自己為中心；腳(jiao)(jiao)底有(you)(you)黑(hei)痣，有(you)(you)口福，家(jia)庭(ting)幸福；腳(jiao)(jiao)板底生有(you)(you)朱砂痣，旺(wang)人旺(wang)己之相。

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