腳的結構

腳與人體(ti)的其它部位一樣是一個有生命力的有機體(ti)。它是由皮膚、韌(ren)帶、汗腺、血管、神(shen)經、肌(ji)肉(rou)和(he)骨骼等(deng)構成(cheng)(cheng)。腳的結構很(hen)復雜(za)它由26塊(kuai)骨和(he)肌(ji)肉(rou)及筋骨精密組合而成(cheng)(cheng)，身體(ti)巨大重量和(he)特殊運動(dong)都靠(kao)腳支撐與執行(xing)。

性別差(cha)異(yi)

男、女的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)結構不(bu)同。女性(xing)膝(xi)蓋到臀部支(zhi)架所構成角(jiao)度大于(yu)(yu)男性(xing)，女性(xing)大腿往(wang)外角(jiao)度較(jiao)大，約有15°度往(wang)外傾斜，因(yin)此較(jiao)容易造成膝(xi)蓋受傷，且(qie)導致腳(jiao)(jiao)(jiao)較(jiao)低的(de)活(huo)動能力(li)，因(yin)較(jiao)少肌肉裹住骨(gu)頭更易脆弱的(de)主因(yin)。女性(xing)腳(jiao)(jiao)(jiao)具有較(jiao)短及窄的(de)構造，其有助于(yu)(yu)從腳(jiao)(jiao)(jiao)跟至腳(jiao)(jiao)(jiao)尖能快速移動，因(yin)此有較(jiao)重的(de)重力(li)落在腳(jiao)(jiao)(jiao)跟處。

腳與健康

部分腳部癥狀暗示你身(shen)體有隱疾(ji)。腳是(shi)人體“第二心臟”，有多個穴位。每(mei)天溫熱水(shui)泡(pao)腳、按(an)摩可(ke)(ke)(ke)促進血(xue)液(ye)循環，還可(ke)(ke)(ke)起到強身(shen)健(jian)體、保健(jian)養(yang)生(sheng)的(de)(de)功(gong)效。當雙(shuang)腳出現一些不(bu)適癥狀時，可(ke)(ke)(ke)能在暗示您身(shen)體有隱疾(ji)，要引起足夠的(de)(de)重視。

關于穿鞋

鞋(xie)(xie)不能說(shuo)合(he)腳了就可以(yi)。當步行時，腳的(de)(de)各部(bu)形(xing)狀和尺寸會發生(sheng)擴展、彎曲、伸長(chang)(chang)、收縮等各種(zhong)各樣的(de)(de)變(bian)化，所(suo)以(yi)鞋(xie)(xie)還(huan)必須適合(he)應腳的(de)(de)這種(zhong)變(bian)化。鞋(xie)(xie)的(de)(de)結構是否(fou)和腳的(de)(de)運動相適應這一點稱作“適應性”是很重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)。對鞋(xie)(xie)來(lai)說(shuo)，在運動狀態(tai)下，要(yao)(yao)(yao)求變(bian)形(xing)性要(yao)(yao)(yao)小，使鞋(xie)(xie)外(wai)形(xing)確保(bao)原來(lai)形(xing)狀，不早期磨損，使用壽命長(chang)(chang)。對腳來(lai)講，要(yao)(yao)(yao)在運動狀態(tai)下，腳在鞋(xie)(xie)內感到(dao)舒適合(he)腳，不易有(you)明顯(xian)的(de)(de)疲勞感。

單食指扣(kou)拳法

按摩者食(shi)指關(guan)節(jie)彎(wan)曲，其(qi)余四(si)指半握拳，拇指固定(ding)在中(zhong)指上頂住彎(wan)曲的(de)食(shi)指，以食(shi)指中(zhong)節(jie)近(jin)側(ce)第(di)一指間關(guan)節(jie)背側(ce)為(wei)施力(li)點(dian)(dian)，定(ding)點(dian)(dian)頂壓(ya)。

單食指勾(gou)掌法

按(an)摩者的中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)、小指(zhi)的第(di)一(yi)、二指(zhi)關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)曲成(cheng)90°緊扣于掌心，食(shi)(shi)指(zhi)第(di)一(yi)指(zhi)關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)曲，第(di)二指(zhi)關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)曲成(cheng)45°，食(shi)(shi)指(zhi)末節(jie)指(zhi)腹指(zhi)向掌心，拇(mu)指(zhi)指(zhi)關(guan)(guan)節(jie)微(wei)微(wei)屈(qu)曲，虎口張大，形成(cheng)與食(shi)(shi)指(zhi)對峙的架勢(shi)。以食(shi)(shi)指(zhi)第(di)一(yi)指(zhi)關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)曲90°后(hou)頂點的拇(mu)指(zhi)側(ce)為(wei)發力點。

雙食指刮壓法

按摩(mo)殾以手食(shi)指指彎(wan)曲，用雙手食(shi)指側緣同時施力刮壓。

拇指(zhi)指(zhi)腹按壓法

此方法是用拇指指腹為著力點進行按壓。

拇指(zhi)推(tui)掌法

按摩者的食指(zhi)、中(zhong)指(zhi)、無名指(zhi)、小指(zhi)的第(di)一、二指(zhi)關節(jie)微微屈(qu)曲，拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)與其他四指(zhi)相對，虎口張大。以(yi)拇指(zhi)指(zhi)腹(fu)為發(fa)力點。

雙拇指指腹推壓法

對雙手拇指(zhi)指(zhi)腹同時用力按壓。

雙指鉗法

按(an)摩(mo)者無名指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、小指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)屈曲緊扣于手掌心，中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)微(wei)微(wei)彎(wan)曲后(hou)插(cha)入被按(an)摩(mo)者足趾(zhi)之間作為襯托，食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)一(yi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節(jie)屈曲90°，第(di)二指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節(jie)靠近中指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)側面放于準備按(an)摩(mo)的反射區上，拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹緊緊按(an)在(zai)食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)二關節(jie)的拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)側，借拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節(jie)的屈伸動作按(an)壓食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)第(di)二指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)關節(jie)刺激反應區。

雙指扣拳法

按(an)摩者一手持腳，另一只手半握拳，食指、中指彎曲，以食指、中指的(de)第一指間關節(jie)頂(ding)點施力按(an)摩。

查看更多+

腳(jiao)臭(chou)

通常由潮濕的環境、悶熱密閉的空間、細菌霉菌的繁殖、過厚老舊角質引起，可通過藥物治療、飲食調理、改變生活習慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。詳細>>

腳抽筋

腿抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，通常可由寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、疲勞過度、錯誤睡姿等導致。小腿發生抽筋時，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效。詳細>>

腳扭傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運動；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處；受傷24小時后，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀。詳細>>

腳氣(qi)病

是由維生素B1缺乏引起的營養素缺乏癥，是一種全身性疾病。其治療除改善飲食營養外，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應肌肉注射維生素B1連續7～10天，以后改為口服。詳細>>

凹甲

又稱匙狀甲、反甲，其甲板中央凹陷，四周外翻、蹺起，以致在甲板的中央放一滴水不會流出，故名匙狀。在甲側面觀察更明顯。建議服用多種復合維生素用以緩解。詳細>>

爪形趾

指跖趾關節過伸，近側指間關節過屈的一種畸形，從側面看像是一個倒“V”型，通常情況下，第二趾發生較其它足趾多，其發病女性多于男性，可能與穿鞋習慣及拇外翻發病多有關。詳細>>

巨趾癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經纖維瘤病引起，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形，穿鞋困難和影響負重者，是外科手術的適應癥。詳細>>

腳趾頭痛

常見由勞損、穿鞋、甲溝炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎、遺傳因素導致。可采冰敷、按摩、飲食調理、運動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫治療。詳細>>

腳形

腳(jiao)掌短(duan)小且(qie)很硬，人(ren)生歷程大(da)(da)上大(da)(da)落，生活困苦；雙(shuang)腳(jiao)寬大(da)(da)而薄，花(hua)錢大(da)(da)手大(da)(da)腳(jiao)，且(qie)不能(neng)吃苦；雙(shuang)腳(jiao)無(wu)肉，屢見青筋的(de)人(ren)，說(shuo)話(hua)不算話(hua)；腳(jiao)心(xin)內凹，大(da)(da)富之人(ren)；腳(jiao)跟(gen)明顯(xian)，財運很旺；腳(jiao)底平板(ban)，沒(mei)有明顯(xian)的(de)腳(jiao)心(xin)和腳(jiao)跟(gen)的(de)凹凸，其事業多阻滯，身體健康狀(zhuang)況欠佳。

腳趾

腳(jiao)拇趾(zhi)最長(chang)(chang)小(xiao)趾(zhi)最短，天(tian)(tian)生(sheng)頭腦聰明智商高交際(ji)力強(qiang)；腳(jiao)拇趾(zhi)、二(er)(er)趾(zhi)和三趾(zhi)一(yi)樣長(chang)(chang)，后兩趾(zhi)短的(de)人，心思敏感，天(tian)(tian)生(sheng)好強(qiang)；二(er)(er)趾(zhi)最長(chang)(chang)，命帶(dai)福祿，天(tian)(tian)生(sheng)就是財星；中(zhong)趾(zhi)特長(chang)(chang)，則是奔波的(de)勞(lao)碌命；腳(jiao)趾(zhi)短而粗、肉嘟嘟，注重生(sheng)活(huo)質量，對待感情真誠。

腳紋

腳(jiao)(jiao)下有(you)旋紋(wen)(wen)，有(you)吸引力氣質和才華；腳(jiao)(jiao)下有(you)龜紋(wen)(wen)，清正廉(lian)潔(jie)，可離祖創業；腳(jiao)(jiao)紋(wen)(wen)像花樹形(xing)狀會存大筆財富(fu)，主富(fu)貴；腳(jiao)(jiao)紋(wen)(wen)似剪刀狀則是不(bu)顯山(shan)不(bu)露水的富(fu)人；腳(jiao)(jiao)有(you)人字(zi)紋(wen)(wen)，即(ji)屬大富(fu)大貴、超級富(fu)豪命；腳(jiao)(jiao)底沒有(you)紋(wen)(wen)理，事業容(rong)易受挫。

腳趾(zhi)甲(jia)

腳趾甲帶奶白半透明者，正(zheng)常(chang)平穩(wen)命運；腳甲帶灰，便屬(shu)辛(xin)苦命；帶有(you)(you)血(xue)色的腳甲，即是富貴命；腳趾甲特大(da)，個性較固執，一(yi)切以自己為中心；腳底有(you)(you)黑痣，有(you)(you)口福(fu)，家庭幸福(fu)；腳板(ban)底生有(you)(you)朱砂痣，旺人(ren)旺己之(zhi)相。

查看更多+