汗腳可能是多汗癥
天(tian)氣一(yi)熱，許多人(ren)(ren)變得特別愛出汗，尤其是身材(cai)較胖的人(ren)(ren)，稍(shao)微運動一(yi)下便會渾身冒汗，一(yi)般都屬于身體新陳(chen)代謝的正常表現。不(bu)過(guo)，有(you)些人(ren)(ren)手心、腳心總是濕漉(lu)(lu)漉(lu)(lu)的，手掌伸出來就(jiu)像擰開水龍(long)頭一(yi)樣，汗珠(zhu)滴滴答答往外冒……這種情況一(yi)般就(jiu)被稱為“多汗癥”。
人(ren)的手心(xin)、腳心(xin)是小(xiao)汗(han)腺(xian)分布(bu)最(zui)密集的部(bu)位，腳心(xin)每平(ping)方厘(li)米有(you)620個(ge)汗(han)腺(xian)，而人(ren)體其它部(bu)位每平(ping)方厘(li)米僅有(you)140-340個(ge)，所以運動(dong)或(huo)者長時間(jian)走路(lu)之后，腳汗(han)會增多(duo)(duo)。多(duo)(duo)汗(han)癥的患者主要(yao)是因為交感(gan)神(shen)經系統反應比(bi)別(bie)人(ren)強烈，當處于緊張、激動(dong)、焦(jiao)慮、憤怒時，汗(han)腺(xian)受到交感(gan)神(shen)經的影(ying)響(xiang)，分泌出的汗(han)液就(jiu)會比(bi)別(bie)人(ren)多(duo)(duo)得多(duo)(duo)。
專家提示
大(da)多數的(de)多汗癥(zheng)并不(bu)算病(bing)，本(ben)身(shen)(shen)(shen)(shen)對(dui)健康也(ye)沒有直接影(ying)響，而且隨(sui)著人體(ti)的(de)衰老(lao)，癥(zheng)狀也(ye)會逐漸減輕。需要(yao)注意的(de)是，有些人“愛出(chu)汗”還可能(neng)是病(bing)理原因導致的(de)。例(li)如，大(da)病(bing)初愈后身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)虛(xu)弱，容易出(chu)虛(xu)汗；甲亢(kang)、肥胖、糖尿病(bing)等身(shen)(shen)(shen)(shen)體(ti)疾(ji)病(bing)都(dou)有可能(neng)導致基礎代謝率升高(gao)、交感神經功能(neng)紊(wen)亂，引起全身(shen)(shen)(shen)(shen)多汗。所(suo)以，如果出(chu)汗突然變多，不(bu)該出(chu)汗時也(ye)汗如雨下，最好及時就診，以免貽誤(wu)病(bing)情。
多汗滋生細菌真菌
雖然手(shou)腳愛出汗(han)并(bing)不能算是(shi)病，但是(shi)手(shou)腳長期(qi)被汗(han)液(ye)浸泡著，不僅容易在皮(pi)膚的(de)表面滋生細菌(jun)和(he)真菌(jun)，皮(pi)膚的(de)角質層還會被汗(han)液(ye)泡軟、破壞，繼(ji)而遭到(dao)(dao)細菌(jun)或真菌(jun)的(de)攻(gong)擊。因此，多汗(han)癥的(de)患者常常因為(wei)合并(bing)“腳氣”和(he)“皮(pi)炎濕疹(zhen)”后才到(dao)(dao)醫院(yuan)就(jiu)診。這(zhe)些患者到(dao)(dao)了(le)夏天，足部就(jiu)會出現瘙癢、起皰、糜爛，甚至(zhi)感染；到(dao)(dao)了(le)冬季，汗(han)腳熱量流失快，還容易遭受凍傷。
此外，汗腳(jiao)會帶來(lai)令人(ren)(ren)尷尬的腳(jiao)臭(chou)，出門(men)不敢脫(tuo)鞋(xie)；汗手會讓人(ren)(ren)不敢與人(ren)(ren)牽手，連握(wo)手都成問題……這些(xie)不僅會影(ying)響到很多人(ren)(ren)的工作和(he)社交，久而久之，還會對人(ren)(ren)的心(xin)理產(chan)生嚴重的影(ying)響。
專家提示
多汗癥(zheng)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)平時(shi)要(yao)注意保持(chi)手足干燥(zao)，講究(jiu)個人衛生，防止滋生細菌(jun)和(he)真(zhen)菌(jun)。首先要(yao)選擇穿通風透氣的(de)(de)(de)鞋(xie)和(he)吸濕(shi)排汗的(de)(de)(de)襪子(zi)，而(er)且(qie)最好每天更換一次鞋(xie)和(he)襪子(zi)，以(yi)保持(chi)足部干爽(shuang)。像女性愛穿的(de)(de)(de)絲(si)襪一般(ban)都(dou)是(shi)人造(zao)(zao)纖維(wei)制成的(de)(de)(de)，不(bu)僅不(bu)吸汗，還可能會劃破角質(zhi)層，造(zao)(zao)成一些(xie)肉眼看不(bu)見的(de)(de)(de)小傷(shang)口，更容易受到細菌(jun)、真(zhen)菌(jun)的(de)(de)(de)感(gan)染。其次要(yao)保持(chi)飲食清淡，盡量少吃辛辣的(de)(de)(de)食品、少喝酒，避免交(jiao)感(gan)神(shen)經過度興奮，減少汗腺分泌。如果出現瘙癢、脫皮或者(zhe)是(shi)丘疹、水(shui)皰，應及(ji)時(shi)就診，辨明原因，切(qie)忌自己隨便涂抹藥物。
手腳出汗先調脾胃
雖然出(chu)汗是(shi)好事(shi)，不僅可以調節體溫，還(huan)能通過汗液(ye)(ye)排(pai)出(chu)體內的毒素，但是(shi)大量出(chu)汗會消耗津液(ye)(ye)，有損陽氣，容易(yi)導致氣血虧虛(xu)、腎氣不足，從而誘(you)發(fa)很多健康(kang)問題。
從中醫角(jiao)度(du)看，手腳愛(ai)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)主要與(yu)脾胃失(shi)調有關，例(li)如愛(ai)喝冷(leng)飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的(de)食物(wu)等，容易(yi)傷陽氣、傷脾胃。當(dang)人體的(de)脾胃功能受損時(shi)，濕(shi)氣重，比別(bie)人更容易(yi)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)，特別(bie)是手和(he)腳。這是因為人體內(nei)的(de)濕(shi)氣是往(wang)下走(zou)的(de)，所以四肢尤其是腳部(bu)更易(yi)出(chu)(chu)汗(han)(han)(han)。
專家提示
中醫治療手(shou)腳(jiao)多汗(han)(han)，一般會根據不(bu)(bu)同體質從調(diao)理脾(pi)胃(wei)入(ru)手(shou)。除了藥物調(diao)理以(yi)(yi)外，多汗(han)(han)癥的(de)(de)患者(zhe)(zhe)在飲食(shi)(shi)上應以(yi)(yi)清淡為(wei)主，少(shao)食(shi)(shi)肥甘厚味、油膩之物。更不(bu)(bu)能貪(tan)涼，以(yi)(yi)免傷(shang)脾(pi)胃(wei)，導(dao)致出汗(han)(han)更多。平(ping)時可(ke)以(yi)(yi)適(shi)當增加些祛濕健脾(pi)的(de)(de)食(shi)(shi)物，比如山(shan)藥、薏(yi)米(mi)、玉(yu)米(mi)、土豆(dou)、竹蓀、黑豆(dou)、冬瓜、豇豆(dou)等。對于(yu)嚴重的(de)(de)多汗(han)(han)癥患者(zhe)(zhe)，醫生可(ke)能還會根據病情使用谷維素等神經調(diao)節類(lei)藥物。
此外，西醫治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)多(duo)汗(han)(han)(han)癥(zheng)主(zhu)要采用(yong)口服藥和(he)外用(yong)藥的(de)方法(fa)，但是(shi)(shi)效果短暫(zan)，無法(fa)根治(zhi)(zhi)；局部(bu)注射(she)肉(rou)毒素也能(neng)起到止汗(han)(han)(han)的(de)作(zuo)用(yong)，但是(shi)(shi)療(liao)(liao)(liao)效只能(neng)維(wei)持(chi)9-12個月；手術切斷交感神(shen)經也可(ke)以治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)多(duo)汗(han)(han)(han)癥(zheng)，但是(shi)(shi)手術治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)會導致永(yong)久性無汗(han)(han)(han)，并易發生其它部(bu)位(wei)的(de)代償多(duo)汗(han)(han)(han)，所以一(yi)般(ban)不建議(yi)手術治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)。
止汗劑治標不治本
對于“多汗(han)族”，止汗(han)劑就(jiu)是救命草，不僅能止汗(han)還能祛(qu)味(wei)。殊不知，這種(zhong)“霸道(dao)”的(de)做法治標不治本，長期使用還可能堵塞毛孔，導(dao)致代謝的(de)廢(fei)物不能正常排出。
止(zhi)(zhi)(zhi)汗(han)(han)劑的(de)主要成分多(duo)為(wei)氯(lv)化鋁、酒精、鞣酸、芳香劑、殺菌劑等。這些成分中(zhong)，有的(de)能(neng)暫(zan)時(shi)封閉(bi)小汗(han)(han)腺，抑制(zhi)汗(han)(han)腺分泌(mi)功能(neng)；有的(de)在皮膚表面形成保護膜，阻止(zhi)(zhi)(zhi)汗(han)(han)液釋放，保持皮膚干爽清(qing)新。但是，止(zhi)(zhi)(zhi)汗(han)(han)劑只能(neng)緩解一時(shi)，過(guo)了(le)一段時(shi)間又會(hui)逐(zhu)漸(jian)恢復(fu)到以前的(de)狀態(tai)。如(ru)果頻(pin)繁使(shi)(shi)用，止(zhi)(zhi)(zhi)汗(han)(han)劑中(zhong)的(de)化學成分還可(ke)能(neng)會(hui)堵(du)(du)塞(sai)汗(han)(han)腺導管(guan)，導致皮膚過(guo)敏(min)，出現紅腫、瘙癢(yang)等癥(zheng)狀。此外，中(zhong)醫認為(wei)，如(ru)果經常(chang)使(shi)(shi)用收斂(lian)、止(zhi)(zhi)(zhi)汗(han)(han)的(de)藥物，會(hui)堵(du)(du)住排泄邪氣的(de)通道，無異于“閉(bi)門留寇”，還可(ke)能(neng)引發其它疾病。
專家提示
一般來說(shuo)，為了防止(zhi)汗液中滋生細菌、真菌，可(ke)以(yi)適當使用止(zhi)汗劑(ji)。但(dan)是(shi)(shi)要想治療(liao)多汗癥，光靠止(zhi)汗劑(ji)是(shi)(shi)不夠的，還要從(cong)調理(li)體質入(ru)手。
使用(yong)止汗劑前最好先做(zuo)個過敏測試，在耳后(hou)試用(yong)一下，一旦出現(xian)紅腫、瘙癢等癥狀，應馬上停止使用(yong)。使用(yong)時也應該(gai)局(ju)部(bu)(bu)使用(yong)，如腋下、頸(jing)項、腳掌、腋窩(wo)等部(bu)(bu)位(wei)，不能全身大(da)面積涂抹(mo)。否(fou)則汗液無法排出，會造成(cheng)身體散熱(re)困難，出現(xian)體溫失調，甚至可能導致休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓腳、鹽水泡腳等各種方(fang)法(fa)。但是這些方(fang)法(fa)一(yi)般都是只能起到殺菌、斂汗(han)的作用，大多(duo)治標不治本。
明(ming)礬(fan)(fan)泡腳：因為明(ming)礬(fan)(fan)具有(you)收斂作(zuo)用(yong)，可減少汗液(ye)的分泌，用(yong)明(ming)礬(fan)(fan)泡腳可以(yi)(yi)短期抑制汗腳。除了(le)明(ming)礬(fan)(fan)以(yi)(yi)外，也可以(yi)(yi)改用(yong)枯(ku)(ku)礬(fan)(fan)（明(ming)礬(fan)(fan)煅(duan)燒后失(shi)去結晶水的產物，藥店里可以(yi)(yi)買(mai)到）。具體方法是，每天(tian)臨睡(shui)前在泡腳水中加入3-6克(ke)枯(ku)(ku)礬(fan)(fan)，待枯(ku)(ku)礬(fan)(fan)融化后泡腳10-15分鐘。一般來說，使(shi)用(yong)枯(ku)(ku)礬(fan)(fan)泡腳時水溫不宜過高，以(yi)(yi)30度為宜；次數也不宜過多(duo)，每兩天(tian)一次或者(zhe)每周一至(zhi)兩次即可。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本(ben)身就能(neng)改變皮(pi)膚(fu)的酸堿度，軟化皮(pi)膚(fu)的角(jiao)質層，滋潤肌膚(fu)。經(jing)常用白(bai)(bai)醋清潔皮(pi)膚(fu)，能(neng)夠(gou)達到美白(bai)(bai)嫩膚(fu)的效果。但是，用白(bai)(bai)醋護膚(fu)一定要(yao)掌握好(hao)比(bi)例(li)。泡腳(jiao)時，白(bai)(bai)醋與水比(bi)例(li)最好(hao)是1:10，以腳(jiao)放進去不(bu)會感到刺痛為(wei)原則。因白(bai)(bai)醋會刺激(ji)傷(shang)口(kou)，腳(jiao)上有(you)傷(shang)口(kou)者不(bu)建(jian)議使用。
鹽(yan)(yan)水(shui)泡腳(jiao)：鹽(yan)(yan)水(shui)能殺(sha)菌消(xiao)毒(du)，每天洗腳(jiao)時在水(shui)里撒(sa)點(dian)鹽(yan)(yan)，可以防治腳(jiao)氣，使雙腳(jiao)皮膚(fu)變(bian)得光滑。但是，在洗腳(jiao)水(shui)里加鹽(yan)(yan)也要(yao)掌(zhang)握好比例，一(yi)般在一(yi)盆熱水(shui)中加入一(yi)小匙鹽(yan)(yan)，水(shui)溫(wen)不可太高，以溫(wen)水(shui)為(wei)宜，洗泡10-15分鐘(zhong)。
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