汗腳可能是多汗癥
天(tian)氣一(yi)(yi)熱，許(xu)多人變得(de)特別愛出(chu)汗，尤其是身材較胖(pang)的人，稍微(wei)運(yun)動一(yi)(yi)下便(bian)會渾身冒汗，一(yi)(yi)般都屬于身體新陳代謝(xie)的正常表(biao)現。不過，有些人手(shou)心(xin)、腳心(xin)總是濕漉(lu)漉(lu)的，手(shou)掌伸出(chu)來就像擰開水龍頭(tou)一(yi)(yi)樣(yang)，汗珠滴滴答(da)答(da)往外冒……這種情況一(yi)(yi)般就被稱為“多汗癥”。
人(ren)的手心、腳心是(shi)小汗(han)(han)(han)腺分布最密集的部位，腳心每平方厘米有(you)620個汗(han)(han)(han)腺，而人(ren)體其(qi)它(ta)部位每平方厘米僅有(you)140-340個，所(suo)以運動或(huo)者長時間走路之后，腳汗(han)(han)(han)會(hui)(hui)增多(duo)。多(duo)汗(han)(han)(han)癥的患者主要是(shi)因為交(jiao)感神經系(xi)統反應比別(bie)(bie)人(ren)強(qiang)烈，當處于緊張(zhang)、激動、焦慮、憤(fen)怒時，汗(han)(han)(han)腺受到(dao)交(jiao)感神經的影響，分泌出的汗(han)(han)(han)液就會(hui)(hui)比別(bie)(bie)人(ren)多(duo)得多(duo)。
專家提示
大多(duo)數(shu)的多(duo)汗(han)(han)癥并(bing)不算病(bing)，本身對健康也(ye)沒有(you)直(zhi)接影響，而且隨(sui)著人體的衰老(lao)，癥狀也(ye)會逐(zhu)漸減輕(qing)。需要注意的是(shi)，有(you)些人“愛出汗(han)(han)”還可能是(shi)病(bing)理原(yuan)因導(dao)致的。例如(ru)(ru)，大病(bing)初愈后身體虛弱(ruo)，容易出虛汗(han)(han)；甲亢、肥胖、糖尿病(bing)等身體疾病(bing)都有(you)可能導(dao)致基礎代(dai)謝率升高(gao)、交感神經功能紊(wen)亂，引起全身多(duo)汗(han)(han)。所以，如(ru)(ru)果(guo)出汗(han)(han)突然變多(duo)，不該出汗(han)(han)時(shi)也(ye)汗(han)(han)如(ru)(ru)雨下，最(zui)好及(ji)時(shi)就診，以免貽誤病(bing)情(qing)。
多汗滋生細菌真菌
雖然手腳愛出汗并不(bu)能算(suan)是(shi)病(bing)，但(dan)是(shi)手腳長期被汗液浸泡著，不(bu)僅容(rong)易在皮膚的表面滋生細菌(jun)(jun)和真(zhen)菌(jun)(jun)，皮膚的角質(zhi)層還會被汗液泡軟(ruan)、破(po)壞，繼而遭到(dao)細菌(jun)(jun)或真(zhen)菌(jun)(jun)的攻擊。因此，多汗癥的患者常常因為(wei)合(he)并“腳氣”和“皮炎濕(shi)疹”后才(cai)到(dao)醫院就(jiu)診。這些患者到(dao)了夏天，足部就(jiu)會出現(xian)瘙癢、起皰、糜(mi)爛，甚至感染；到(dao)了冬季，汗腳熱量流(liu)失快(kuai)，還容(rong)易遭受凍傷。
此外，汗腳(jiao)會帶來令人(ren)(ren)(ren)尷尬的腳(jiao)臭(chou)，出門不敢脫鞋；汗手會讓人(ren)(ren)(ren)不敢與人(ren)(ren)(ren)牽手，連握手都成(cheng)問(wen)題(ti)……這(zhe)些不僅(jin)會影(ying)響到很多人(ren)(ren)(ren)的工作和社交，久而久之(zhi)，還會對人(ren)(ren)(ren)的心(xin)理產生嚴重的影(ying)響。
專家提示
多汗癥(zheng)的(de)(de)(de)患者(zhe)平時要(yao)注(zhu)意保持(chi)(chi)手(shou)足干燥，講究(jiu)個(ge)人(ren)衛生(sheng)，防(fang)止滋(zi)生(sheng)細(xi)菌和(he)(he)真菌。首(shou)先(xian)要(yao)選擇穿通(tong)風透氣的(de)(de)(de)鞋和(he)(he)吸濕排汗的(de)(de)(de)襪(wa)(wa)子(zi)，而(er)且最(zui)好每天(tian)更(geng)換一次鞋和(he)(he)襪(wa)(wa)子(zi)，以保持(chi)(chi)足部(bu)干爽。像女性愛穿的(de)(de)(de)絲襪(wa)(wa)一般都是(shi)(shi)人(ren)造纖維制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)，不(bu)僅不(bu)吸汗，還可能(neng)會劃破角質(zhi)層，造成(cheng)一些肉(rou)眼看(kan)不(bu)見的(de)(de)(de)小傷(shang)口，更(geng)容(rong)易受到細(xi)菌、真菌的(de)(de)(de)感染。其(qi)次要(yao)保持(chi)(chi)飲食清淡，盡量少(shao)吃辛辣的(de)(de)(de)食品、少(shao)喝酒，避免交感神(shen)經過(guo)度興(xing)奮，減少(shao)汗腺分泌。如果出現瘙癢、脫皮(pi)或者(zhe)是(shi)(shi)丘(qiu)疹(zhen)、水皰(pao)，應及時就診，辨明(ming)原因(yin)，切忌(ji)自己隨便涂抹(mo)藥物。
手腳出汗先調脾胃
雖然出汗是好事，不(bu)僅(jin)可(ke)以調(diao)節體溫，還(huan)能(neng)通(tong)過汗液排出體內的毒(du)素，但是大量出汗會消耗津液，有(you)損陽氣，容易導致氣血虧虛、腎(shen)氣不(bu)足(zu)，從(cong)而誘發很(hen)多(duo)健(jian)康問題。
從中醫角(jiao)度看(kan)，手腳(jiao)愛出汗主要(yao)與脾胃失(shi)調有關，例如愛喝冷(leng)飲(yin)、飲(yin)酒(jiu)過多(duo)、多(duo)吃辛辣油膩(ni)的(de)食物等，容(rong)易傷(shang)陽氣(qi)(qi)、傷(shang)脾胃。當(dang)人體(ti)的(de)脾胃功能(neng)受損時，濕(shi)氣(qi)(qi)重，比別(bie)人更容(rong)易出汗，特別(bie)是(shi)(shi)手和腳(jiao)。這是(shi)(shi)因(yin)為人體(ti)內(nei)的(de)濕(shi)氣(qi)(qi)是(shi)(shi)往下走的(de)，所以(yi)四(si)肢(zhi)尤其是(shi)(shi)腳(jiao)部(bu)更易出汗。
專家提示
中醫治(zhi)療(liao)手腳多(duo)汗，一般會(hui)根據(ju)不同體質從(cong)調理(li)(li)脾(pi)胃入(ru)手。除(chu)了藥物(wu)(wu)調理(li)(li)以外，多(duo)汗癥的(de)(de)患者(zhe)在(zai)飲食(shi)上應以清(qing)淡為主，少食(shi)肥甘厚味、油膩之物(wu)(wu)。更不能貪涼，以免傷脾(pi)胃，導致(zhi)出汗更多(duo)。平時可以適當增加些祛濕健(jian)脾(pi)的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，比如山藥、薏米、玉米、土(tu)豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等(deng)。對(dui)于嚴重的(de)(de)多(duo)汗癥患者(zhe)，醫生(sheng)可能還會(hui)根據(ju)病情使用谷維(wei)素等(deng)神經調節類藥物(wu)(wu)。
此(ci)外，西(xi)醫(yi)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)多汗癥主要(yao)采用口服藥和外用藥的方法，但是效果短暫，無法根治(zhi)(zhi)(zhi)；局(ju)部注射(she)肉毒素也能起到(dao)止汗的作用，但是療(liao)(liao)效只(zhi)能維(wei)持9-12個月；手(shou)術切斷交感神經也可以治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)多汗癥，但是手(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)會導致永久性無汗，并易發生其它部位(wei)的代償多汗，所以一般(ban)不建議手(shou)術治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)(liao)。
止汗劑治標不治本
對于(yu)“多汗(han)(han)族(zu)”，止汗(han)(han)劑就是救命草，不(bu)僅(jin)能止汗(han)(han)還(huan)能祛味。殊不(bu)知，這種“霸(ba)道(dao)”的(de)做法治標不(bu)治本，長(chang)期(qi)使用(yong)還(huan)可能堵(du)塞毛孔，導致(zhi)代謝的(de)廢物不(bu)能正常(chang)排出。
止汗(han)(han)劑(ji)(ji)的(de)主要(yao)成分多為氯(lv)化(hua)鋁(lv)、酒精、鞣酸、芳(fang)香(xiang)劑(ji)(ji)、殺(sha)菌劑(ji)(ji)等。這些成分中，有(you)的(de)能(neng)暫時封(feng)閉(bi)小汗(han)(han)腺，抑制汗(han)(han)腺分泌功能(neng)；有(you)的(de)在皮(pi)膚表面形成保(bao)護(hu)膜，阻止汗(han)(han)液釋放，保(bao)持皮(pi)膚干爽清新。但是，止汗(han)(han)劑(ji)(ji)只(zhi)能(neng)緩解(jie)一(yi)時，過(guo)了一(yi)段(duan)時間又(you)會逐(zhu)漸恢復到以前的(de)狀態。如(ru)果(guo)頻(pin)繁(fan)使(shi)用，止汗(han)(han)劑(ji)(ji)中的(de)化(hua)學成分還(huan)可能(neng)會堵塞(sai)汗(han)(han)腺導(dao)管，導(dao)致皮(pi)膚過(guo)敏，出現紅腫、瘙(sao)癢等癥狀。此外，中醫認為，如(ru)果(guo)經常使(shi)用收斂(lian)、止汗(han)(han)的(de)藥(yao)物，會堵住排泄邪氣的(de)通(tong)道，無異于“閉(bi)門留(liu)寇”，還(huan)可能(neng)引發其它疾病。
專家提示
一(yi)般(ban)來說，為了(le)防止汗液中滋生(sheng)細菌、真菌，可(ke)以適當使(shi)用止汗劑。但是要想治療多汗癥，光靠止汗劑是不(bu)夠的，還要從調(diao)理體(ti)質入手。
使(shi)用(yong)止汗劑前最好先(xian)做個過敏測試，在耳(er)后試用(yong)一(yi)下，一(yi)旦出現紅腫、瘙癢等(deng)癥狀，應(ying)馬(ma)上停止使(shi)用(yong)。使(shi)用(yong)時也應(ying)該局部使(shi)用(yong)，如腋下、頸項、腳掌、腋窩等(deng)部位(wei)，不能(neng)全(quan)身(shen)大面積涂(tu)抹。否則汗液無法(fa)排出，會(hui)造(zao)成身(shen)體散熱困難，出現體溫(wen)失(shi)調，甚至(zhi)可能(neng)導致(zhi)休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓腳(jiao)、鹽水泡腳(jiao)等各種方法。但是這些方法一般(ban)都是只能起到殺菌(jun)、斂汗的作用，大多(duo)治標(biao)不(bu)治本(ben)。
明礬(fan)(fan)泡(pao)(pao)腳(jiao)：因(yin)為(wei)明礬(fan)(fan)具(ju)有(you)收(shou)斂作用(yong)，可減少(shao)汗液的分(fen)泌，用(yong)明礬(fan)(fan)泡(pao)(pao)腳(jiao)可以(yi)短期抑制汗腳(jiao)。除了明礬(fan)(fan)以(yi)外，也可以(yi)改用(yong)枯(ku)礬(fan)(fan)（明礬(fan)(fan)煅燒后(hou)失(shi)去結(jie)晶(jing)水的產物，藥店里可以(yi)買到）。具(ju)體方法是，每(mei)天臨睡(shui)前在泡(pao)(pao)腳(jiao)水中加入(ru)3-6克枯(ku)礬(fan)(fan)，待枯(ku)礬(fan)(fan)融(rong)化后(hou)泡(pao)(pao)腳(jiao)10-15分(fen)鐘(zhong)。一(yi)般來說(shuo)，使用(yong)枯(ku)礬(fan)(fan)泡(pao)(pao)腳(jiao)時水溫不(bu)宜(yi)過高，以(yi)30度(du)為(wei)宜(yi)；次(ci)數(shu)也不(bu)宜(yi)過多，每(mei)兩天一(yi)次(ci)或(huo)者(zhe)每(mei)周一(yi)至兩次(ci)即(ji)可。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身就(jiu)能(neng)改變皮膚(fu)(fu)的(de)酸堿度，軟(ruan)化皮膚(fu)(fu)的(de)角質(zhi)層(ceng)，滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)。經常用(yong)白(bai)醋清潔皮膚(fu)(fu)，能(neng)夠達到美白(bai)嫩膚(fu)(fu)的(de)效果。但是，用(yong)白(bai)醋護膚(fu)(fu)一定要(yao)掌握(wo)好比例(li)。泡腳時，白(bai)醋與水比例(li)最(zui)好是1:10，以腳放進去不(bu)(bu)會(hui)感到刺(ci)痛為原(yuan)則。因白(bai)醋會(hui)刺(ci)激傷口，腳上(shang)有傷口者不(bu)(bu)建議使用(yong)。
鹽(yan)(yan)水(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)：鹽(yan)(yan)水(shui)能殺菌(jun)消毒，每天洗腳(jiao)(jiao)(jiao)時在(zai)水(shui)里撒點鹽(yan)(yan)，可以防治腳(jiao)(jiao)(jiao)氣，使雙腳(jiao)(jiao)(jiao)皮膚變得(de)光滑。但是，在(zai)洗腳(jiao)(jiao)(jiao)水(shui)里加鹽(yan)(yan)也要掌握好比(bi)例，一(yi)般在(zai)一(yi)盆熱(re)水(shui)中加入一(yi)小匙鹽(yan)(yan)，水(shui)溫(wen)不可太高(gao)，以溫(wen)水(shui)為(wei)宜(yi)，洗泡(pao)10-15分鐘。
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