汗腳可能是多汗癥
天氣一(yi)熱(re)，許多(duo)人(ren)變得特別愛出汗(han)(han)，尤其是(shi)身材較胖的(de)人(ren)，稍微運動一(yi)下便會(hui)渾(hun)身冒汗(han)(han)，一(yi)般都屬于身體新陳代謝的(de)正常表現。不過(guo)，有些人(ren)手心、腳心總是(shi)濕漉漉的(de)，手掌伸出來就(jiu)像擰(ning)開(kai)水龍頭一(yi)樣，汗(han)(han)珠滴滴答(da)答(da)往(wang)外冒……這種(zhong)情況一(yi)般就(jiu)被稱為“多(duo)汗(han)(han)癥(zheng)”。
人(ren)的(de)(de)手心(xin)(xin)、腳(jiao)心(xin)(xin)是小(xiao)汗(han)(han)腺(xian)分布(bu)最(zui)密(mi)集的(de)(de)部(bu)(bu)位(wei)，腳(jiao)心(xin)(xin)每平方厘(li)米有620個汗(han)(han)腺(xian)，而人(ren)體其(qi)它部(bu)(bu)位(wei)每平方厘(li)米僅有140-340個，所以(yi)運動或者長時間(jian)走路之后，腳(jiao)汗(han)(han)會增多(duo)(duo)。多(duo)(duo)汗(han)(han)癥(zheng)的(de)(de)患者主要是因為交(jiao)感(gan)神經系統反應比別人(ren)強烈，當處(chu)于緊張、激動、焦慮、憤怒時，汗(han)(han)腺(xian)受(shou)到(dao)交(jiao)感(gan)神經的(de)(de)影響，分泌出的(de)(de)汗(han)(han)液就(jiu)會比別人(ren)多(duo)(duo)得多(duo)(duo)。
專家提示
大多(duo)數的(de)(de)多(duo)汗癥(zheng)并不算病(bing)(bing)，本身(shen)對健康也(ye)(ye)沒有(you)直接影(ying)響(xiang)，而且隨著人體(ti)(ti)的(de)(de)衰(shuai)老，癥(zheng)狀也(ye)(ye)會逐漸減輕。需要(yao)注意的(de)(de)是，有(you)些人“愛出(chu)(chu)汗”還(huan)可(ke)能是病(bing)(bing)理原因導(dao)致(zhi)的(de)(de)。例如，大病(bing)(bing)初愈后身(shen)體(ti)(ti)虛(xu)弱，容易出(chu)(chu)虛(xu)汗；甲亢、肥(fei)胖、糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)等身(shen)體(ti)(ti)疾(ji)病(bing)(bing)都有(you)可(ke)能導(dao)致(zhi)基(ji)礎(chu)代謝率升高、交(jiao)感神經功能紊亂，引(yin)起(qi)全身(shen)多(duo)汗。所以，如果出(chu)(chu)汗突然變(bian)多(duo)，不該出(chu)(chu)汗時(shi)也(ye)(ye)汗如雨下(xia)，最好及時(shi)就診，以免貽誤(wu)病(bing)(bing)情。
多汗滋生細菌真菌
雖然(ran)手腳(jiao)(jiao)愛出汗并(bing)不(bu)能算是(shi)病(bing)，但是(shi)手腳(jiao)(jiao)長期被汗液浸泡(pao)著，不(bu)僅容易(yi)在皮(pi)膚的(de)表面(mian)滋生細菌和真菌，皮(pi)膚的(de)角質層還會被汗液泡(pao)軟、破壞，繼而遭到(dao)細菌或真菌的(de)攻擊(ji)。因此，多(duo)汗癥的(de)患(huan)(huan)者常常因為(wei)合(he)并(bing)“腳(jiao)(jiao)氣(qi)”和“皮(pi)炎濕疹”后才到(dao)醫院就診。這些患(huan)(huan)者到(dao)了(le)夏天，足部就會出現瘙癢、起(qi)皰、糜爛(lan)，甚至(zhi)感染；到(dao)了(le)冬季(ji)，汗腳(jiao)(jiao)熱量(liang)流(liu)失快，還容易(yi)遭受凍傷。
此外，汗腳會(hui)(hui)帶來令人尷尬的(de)(de)腳臭，出門不敢(gan)脫鞋；汗手會(hui)(hui)讓人不敢(gan)與人牽手，連握手都成問題……這些(xie)不僅會(hui)(hui)影響到很多(duo)人的(de)(de)工(gong)作(zuo)和社交，久而(er)久之，還會(hui)(hui)對人的(de)(de)心理產生嚴重(zhong)的(de)(de)影響。
專家提示
多汗癥的患(huan)者平時要注意保持手足(zu)干燥，講(jiang)究個(ge)人(ren)衛生(sheng)，防止(zhi)滋(zi)生(sheng)細菌和(he)真(zhen)菌。首(shou)先要選擇穿通風透(tou)氣的鞋(xie)和(he)吸濕排汗的襪子(zi)，而且最好每天更換(huan)一次鞋(xie)和(he)襪子(zi)，以保持足(zu)部干爽。像女性愛穿的絲襪一般(ban)都是人(ren)造纖維制成的，不(bu)僅不(bu)吸汗，還可能會(hui)劃破角質(zhi)層，造成一些(xie)肉(rou)眼(yan)看(kan)不(bu)見的小傷口，更容(rong)易(yi)受(shou)到細菌、真(zhen)菌的感(gan)染。其次要保持飲(yin)食清淡，盡量少吃辛辣的食品(pin)、少喝酒(jiu)，避免交感(gan)神(shen)經過度興奮，減少汗腺分泌。如果出現(xian)瘙(sao)癢、脫(tuo)皮或者是丘(qiu)疹、水皰，應及時就診，辨明原因，切忌自己隨便涂抹(mo)藥(yao)物。
手腳出汗先調脾胃
雖然出汗是好事(shi)，不僅可以調節(jie)體(ti)溫，還能通過汗液排(pai)出體(ti)內的毒素，但是大(da)量出汗會消耗(hao)津液，有損陽氣(qi)，容易導致氣(qi)血虧(kui)虛、腎氣(qi)不足，從而誘發很多(duo)健康問題。
從(cong)中醫角(jiao)度看，手(shou)腳愛出汗主要與脾胃失(shi)調有關，例如(ru)愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的(de)(de)食物(wu)等，容易(yi)傷陽(yang)氣(qi)、傷脾胃。當(dang)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)脾胃功能(neng)受損時(shi)，濕氣(qi)重，比(bi)別人(ren)更容易(yi)出汗，特別是手(shou)和腳。這(zhe)是因為(wei)人(ren)體(ti)(ti)內的(de)(de)濕氣(qi)是往(wang)下走的(de)(de)，所以四肢尤(you)其是腳部更易(yi)出汗。
專家提示
中醫治療手腳(jiao)多(duo)汗(han)(han)，一般(ban)會(hui)根據不同體(ti)質(zhi)從調(diao)理脾(pi)胃入(ru)手。除了藥物調(diao)理以外，多(duo)汗(han)(han)癥的患(huan)者(zhe)在飲食上應(ying)以清(qing)淡為主(zhu)，少食肥(fei)甘厚味、油膩(ni)之物。更不能(neng)貪涼(liang)，以免傷脾(pi)胃，導致出(chu)汗(han)(han)更多(duo)。平時可以適(shi)當增加些祛濕(shi)健脾(pi)的食物，比(bi)如山(shan)藥、薏米(mi)(mi)、玉米(mi)(mi)、土豆、竹蓀、黑豆、冬(dong)瓜(gua)、豇豆等。對于(yu)嚴重的多(duo)汗(han)(han)癥患(huan)者(zhe)，醫生可能(neng)還會(hui)根據病情(qing)使用谷維素等神經(jing)調(diao)節類(lei)藥物。
此外，西醫治(zhi)療多汗(han)癥主要采用(yong)口服藥(yao)和外用(yong)藥(yao)的(de)方法(fa)，但(dan)是效(xiao)(xiao)果短暫(zan)，無(wu)法(fa)根治(zhi)；局部注(zhu)射肉(rou)毒素(su)也(ye)能起到止汗(han)的(de)作用(yong)，但(dan)是療效(xiao)(xiao)只能維(wei)持9-12個月；手術切斷(duan)交感神經也(ye)可以(yi)(yi)治(zhi)療多汗(han)癥，但(dan)是手術治(zhi)療會(hui)導致(zhi)永(yong)久(jiu)性無(wu)汗(han)，并易發生其它部位的(de)代(dai)償多汗(han)，所(suo)以(yi)(yi)一般不建(jian)議(yi)手術治(zhi)療。
止汗劑治標不治本
對于“多汗(han)族”，止汗(han)劑就是(shi)救命草，不(bu)僅能止汗(han)還能祛味。殊(shu)不(bu)知，這(zhe)種“霸道”的(de)做法治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，長期使用還可能堵塞毛孔，導致代謝的(de)廢物(wu)不(bu)能正常排出。
止汗劑(ji)(ji)的(de)(de)主要成(cheng)(cheng)分多為(wei)氯化(hua)鋁、酒(jiu)精、鞣(rou)酸、芳香劑(ji)(ji)、殺菌劑(ji)(ji)等。這些成(cheng)(cheng)分中，有的(de)(de)能暫時(shi)封(feng)閉(bi)小汗腺，抑制汗腺分泌功能；有的(de)(de)在皮(pi)(pi)膚表面(mian)形成(cheng)(cheng)保護(hu)膜，阻(zu)止汗液釋放，保持皮(pi)(pi)膚干爽清新。但是，止汗劑(ji)(ji)只能緩解(jie)一(yi)時(shi)，過了一(yi)段(duan)時(shi)間又會(hui)逐漸恢復到以前的(de)(de)狀(zhuang)態。如果(guo)頻繁(fan)使用(yong)，止汗劑(ji)(ji)中的(de)(de)化(hua)學成(cheng)(cheng)分還(huan)可能會(hui)堵塞汗腺導(dao)管，導(dao)致皮(pi)(pi)膚過敏，出現紅腫(zhong)、瘙(sao)癢等癥狀(zhuang)。此外，中醫認為(wei)，如果(guo)經常使用(yong)收斂、止汗的(de)(de)藥物(wu)，會(hui)堵住排泄邪(xie)氣(qi)的(de)(de)通(tong)道(dao)，無異于“閉(bi)門留寇”，還(huan)可能引發其(qi)它疾病。
專家提示
一般來說(shuo)，為了防止(zhi)汗(han)(han)液中滋(zi)生(sheng)細菌(jun)、真菌(jun)，可以適(shi)當使用止(zhi)汗(han)(han)劑。但是要(yao)想治療(liao)多汗(han)(han)癥，光靠止(zhi)汗(han)(han)劑是不夠(gou)的，還要(yao)從調理(li)體質入(ru)手(shou)。
使用(yong)止汗劑前(qian)最(zui)好先做個過敏測試，在耳后試用(yong)一(yi)下(xia)，一(yi)旦出(chu)(chu)現紅腫、瘙癢等(deng)癥狀，應馬上停(ting)止使用(yong)。使用(yong)時也應該局部使用(yong)，如腋下(xia)、頸項、腳(jiao)掌、腋窩等(deng)部位，不能(neng)全(quan)身(shen)大面積涂抹。否則汗液無法排出(chu)(chu)，會(hui)造成身(shen)體(ti)散熱困難，出(chu)(chu)現體(ti)溫失(shi)調，甚至可能(neng)導(dao)致休克(ke)。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓(cuo)腳、鹽水泡腳等各種(zhong)方法(fa)。但是(shi)這(zhe)些方法(fa)一般都是(shi)只能起(qi)到殺菌(jun)、斂汗的作用，大多治(zhi)標(biao)不治(zhi)本(ben)。
明礬(fan)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)：因為明礬(fan)具(ju)有收斂作用(yong)，可(ke)(ke)減(jian)少汗液(ye)的(de)分泌，用(yong)明礬(fan)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)可(ke)(ke)以(yi)短期抑(yi)制(zhi)汗腳(jiao)。除了明礬(fan)以(yi)外，也可(ke)(ke)以(yi)改用(yong)枯礬(fan)（明礬(fan)煅燒(shao)后失去(qu)結晶水(shui)(shui)的(de)產物(wu)，藥店里可(ke)(ke)以(yi)買到）。具(ju)體方法是，每天臨睡前在泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)水(shui)(shui)中加入3-6克枯礬(fan)，待(dai)枯礬(fan)融化后泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)10-15分鐘。一般(ban)來(lai)說，使用(yong)枯礬(fan)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)時(shi)水(shui)(shui)溫不宜過高(gao)，以(yi)30度(du)為宜；次(ci)數也不宜過多，每兩天一次(ci)或者每周(zhou)一至兩次(ci)即可(ke)(ke)。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身(shen)就能(neng)改變皮膚(fu)的(de)酸堿度，軟化皮膚(fu)的(de)角(jiao)質層，滋潤肌(ji)膚(fu)。經常用白(bai)(bai)(bai)醋(cu)清潔皮膚(fu)，能(neng)夠達到美白(bai)(bai)(bai)嫩膚(fu)的(de)效果(guo)。但是，用白(bai)(bai)(bai)醋(cu)護膚(fu)一定要掌握好比(bi)例。泡腳時，白(bai)(bai)(bai)醋(cu)與水比(bi)例最好是1:10，以腳放進去不(bu)會(hui)感到刺(ci)痛為(wei)原則。因(yin)白(bai)(bai)(bai)醋(cu)會(hui)刺(ci)激傷(shang)口(kou)，腳上有傷(shang)口(kou)者不(bu)建議(yi)使用。
鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)(shui)(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)：鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)(shui)(shui)能(neng)殺菌消毒，每(mei)天洗腳(jiao)(jiao)(jiao)時(shi)在水(shui)(shui)(shui)(shui)里撒(sa)點(dian)鹽(yan)(yan)，可以防治腳(jiao)(jiao)(jiao)氣，使雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)皮膚變得光滑。但是(shi)，在洗腳(jiao)(jiao)(jiao)水(shui)(shui)(shui)(shui)里加鹽(yan)(yan)也要掌握好比例，一般在一盆熱水(shui)(shui)(shui)(shui)中加入一小匙鹽(yan)(yan)，水(shui)(shui)(shui)(shui)溫不可太高，以溫水(shui)(shui)(shui)(shui)為宜，洗泡(pao)10-15分鐘。
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