汗腳可能是多汗癥
天氣一熱，許多人(ren)(ren)變得特別(bie)愛(ai)出汗，尤其(qi)是(shi)身材較(jiao)胖的人(ren)(ren)，稍微運(yun)動一下便會渾身冒汗，一般(ban)都屬于身體新陳代謝的正常表現。不過，有些人(ren)(ren)手心(xin)、腳(jiao)心(xin)總是(shi)濕(shi)漉(lu)漉(lu)的，手掌伸出來(lai)就像擰開水龍頭一樣，汗珠滴(di)滴(di)答(da)答(da)往外冒……這種(zhong)情況一般(ban)就被稱(cheng)為“多汗癥”。
人(ren)(ren)的(de)手心(xin)、腳心(xin)是小汗(han)(han)腺(xian)分(fen)布(bu)最密集(ji)的(de)部位，腳心(xin)每平方厘(li)米(mi)有(you)(you)620個汗(han)(han)腺(xian)，而人(ren)(ren)體其(qi)它部位每平方厘(li)米(mi)僅有(you)(you)140-340個，所以運動或者(zhe)長時間走(zou)路之(zhi)后，腳汗(han)(han)會增(zeng)多。多汗(han)(han)癥的(de)患(huan)者(zhe)主要是因為交感神經系統反(fan)應比別(bie)人(ren)(ren)強(qiang)烈，當處于(yu)緊張(zhang)、激動、焦慮、憤怒(nu)時，汗(han)(han)腺(xian)受到交感神經的(de)影響，分(fen)泌出的(de)汗(han)(han)液就會比別(bie)人(ren)(ren)多得(de)多。
專家提示
大多數的(de)多汗(han)(han)癥并不(bu)算病(bing)(bing)，本身(shen)對健康也(ye)(ye)沒有(you)直接影(ying)響，而(er)且隨著(zhu)人(ren)體(ti)的(de)衰老，癥狀(zhuang)也(ye)(ye)會逐漸減輕(qing)。需要注意的(de)是，有(you)些人(ren)“愛出汗(han)(han)”還可能是病(bing)(bing)理(li)原因導(dao)致(zhi)的(de)。例(li)如(ru)，大病(bing)(bing)初愈后身(shen)體(ti)虛(xu)弱，容易(yi)出虛(xu)汗(han)(han)；甲亢、肥胖、糖尿病(bing)(bing)等身(shen)體(ti)疾病(bing)(bing)都有(you)可能導(dao)致(zhi)基礎代謝率升高、交感神(shen)經功能紊亂，引(yin)起全身(shen)多汗(han)(han)。所以，如(ru)果出汗(han)(han)突然變(bian)多，不(bu)該出汗(han)(han)時也(ye)(ye)汗(han)(han)如(ru)雨下，最好及時就診(zhen)，以免貽(yi)誤病(bing)(bing)情。
多汗滋生細菌真菌
雖然手(shou)腳(jiao)愛出汗并不(bu)能算是(shi)病，但是(shi)手(shou)腳(jiao)長(chang)期被汗液浸泡著，不(bu)僅容(rong)易在皮(pi)膚的(de)表(biao)面滋生細菌和(he)真菌，皮(pi)膚的(de)角質層還(huan)會被汗液泡軟、破壞，繼而遭(zao)到細菌或真菌的(de)攻擊。因此，多汗癥的(de)患者(zhe)常(chang)常(chang)因為合(he)并“腳(jiao)氣”和(he)“皮(pi)炎濕疹”后才到醫院(yuan)就(jiu)診。這些患者(zhe)到了(le)夏天，足部就(jiu)會出現瘙(sao)癢(yang)、起皰(pao)、糜爛，甚至感染；到了(le)冬(dong)季(ji)，汗腳(jiao)熱量流失快，還(huan)容(rong)易遭(zao)受凍傷。
此外，汗腳會帶來令人(ren)(ren)(ren)尷尬(ga)的腳臭，出門(men)不(bu)敢(gan)脫鞋(xie)；汗手(shou)(shou)會讓人(ren)(ren)(ren)不(bu)敢(gan)與(yu)人(ren)(ren)(ren)牽手(shou)(shou)，連握手(shou)(shou)都成(cheng)問題……這些不(bu)僅會影(ying)響到很多人(ren)(ren)(ren)的工作和社交，久而久之，還(huan)會對人(ren)(ren)(ren)的心理產生嚴重的影(ying)響。
專家提示
多(duo)汗(han)癥的(de)(de)患(huan)者平時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)保持(chi)(chi)手足干(gan)燥，講究個人衛生，防止滋生細菌(jun)和(he)真菌(jun)。首先(xian)要(yao)選擇穿(chuan)通(tong)風(feng)透氣的(de)(de)鞋(xie)和(he)吸(xi)濕排汗(han)的(de)(de)襪子，而且最好(hao)每天更換一次鞋(xie)和(he)襪子，以保持(chi)(chi)足部干(gan)爽。像女(nv)性(xing)愛(ai)穿(chuan)的(de)(de)絲襪一般都是人造(zao)纖維制(zhi)成(cheng)的(de)(de)，不僅不吸(xi)汗(han)，還可能會劃破角質層，造(zao)成(cheng)一些肉(rou)眼看不見的(de)(de)小傷口，更容(rong)易受(shou)到細菌(jun)、真菌(jun)的(de)(de)感染。其次要(yao)保持(chi)(chi)飲食(shi)清淡，盡量少(shao)(shao)吃辛辣的(de)(de)食(shi)品、少(shao)(shao)喝酒，避免交感神經過度興奮，減少(shao)(shao)汗(han)腺分泌(mi)。如果出現瘙(sao)癢、脫(tuo)皮(pi)或者是丘疹、水皰(pao)，應及時(shi)就診，辨明(ming)原因，切忌自己隨便(bian)涂抹(mo)藥(yao)物。
手腳出汗先調脾胃
雖(sui)然出汗(han)是好事，不僅可(ke)以調節體溫，還能通過(guo)汗(han)液排出體內的毒素，但是大量出汗(han)會消耗津液，有損陽氣(qi)，容易(yi)導致氣(qi)血虧虛、腎氣(qi)不足，從而誘(you)發很多健康問題。
從(cong)中醫角度(du)看，手腳(jiao)愛出(chu)汗(han)主要與脾(pi)胃失調有關，例(li)如愛喝冷飲(yin)、飲(yin)酒過多(duo)、多(duo)吃辛辣(la)油(you)膩的(de)(de)食物等，容(rong)易傷(shang)陽氣(qi)、傷(shang)脾(pi)胃。當人(ren)體的(de)(de)脾(pi)胃功(gong)能受(shou)損(sun)時，濕(shi)氣(qi)重，比別(bie)人(ren)更(geng)容(rong)易出(chu)汗(han)，特別(bie)是手和腳(jiao)。這是因(yin)為人(ren)體內的(de)(de)濕(shi)氣(qi)是往下(xia)走的(de)(de)，所以四肢尤其是腳(jiao)部更(geng)易出(chu)汗(han)。
專家提示
中醫治療手(shou)腳多汗(han)，一(yi)般會(hui)根據(ju)不(bu)同體質從調理(li)脾胃(wei)入(ru)手(shou)。除了藥物(wu)調理(li)以(yi)(yi)(yi)外，多汗(han)癥的(de)患者在飲食(shi)上應以(yi)(yi)(yi)清淡(dan)為主(zhu)，少食(shi)肥甘厚味、油膩之物(wu)。更(geng)不(bu)能貪涼(liang)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)傷脾胃(wei)，導致出汗(han)更(geng)多。平(ping)時可(ke)以(yi)(yi)(yi)適(shi)當增加些祛濕健脾的(de)食(shi)物(wu)，比如山藥、薏(yi)米(mi)、玉米(mi)、土豆、竹(zhu)蓀、黑(hei)豆、冬瓜、豇(jiang)豆等。對于嚴(yan)重的(de)多汗(han)癥患者，醫生可(ke)能還會(hui)根據(ju)病情使用谷維(wei)素(su)等神(shen)經(jing)調節類藥物(wu)。
此外，西(xi)醫治(zhi)療(liao)多汗(han)(han)(han)癥主(zhu)要采用(yong)口(kou)服藥和外用(yong)藥的(de)方(fang)法(fa)，但(dan)是(shi)效果短暫，無(wu)法(fa)根治(zhi)；局部(bu)注射肉毒素也能起到止汗(han)(han)(han)的(de)作用(yong)，但(dan)是(shi)療(liao)效只(zhi)能維(wei)持(chi)9-12個月；手術切斷交感神(shen)經也可(ke)以治(zhi)療(liao)多汗(han)(han)(han)癥，但(dan)是(shi)手術治(zhi)療(liao)會導致(zhi)永久性(xing)無(wu)汗(han)(han)(han)，并易發生其它部(bu)位的(de)代償多汗(han)(han)(han)，所以一般不(bu)建議手術治(zhi)療(liao)。
止汗劑治標不治本
對于“多汗(han)族(zu)”，止汗(han)劑就是(shi)救命草，不僅能止汗(han)還(huan)能祛味。殊(shu)不知，這(zhe)種(zhong)“霸道”的做法治(zhi)標不治(zhi)本，長期使用還(huan)可(ke)能堵(du)塞毛孔，導致代謝(xie)的廢物不能正常排出。
止(zhi)汗(han)(han)(han)劑的(de)(de)(de)主要(yao)成分多為氯化(hua)鋁、酒精、鞣酸(suan)、芳香劑、殺菌(jun)劑等。這些成分中(zhong)，有(you)的(de)(de)(de)能(neng)暫時封(feng)閉(bi)小汗(han)(han)(han)腺，抑(yi)制汗(han)(han)(han)腺分泌(mi)功能(neng)；有(you)的(de)(de)(de)在皮(pi)膚表(biao)面(mian)形成保護膜，阻止(zhi)汗(han)(han)(han)液釋放，保持皮(pi)膚干爽清新。但是(shi)，止(zhi)汗(han)(han)(han)劑只能(neng)緩解一(yi)時，過了一(yi)段時間又會逐(zhu)漸恢復到以前的(de)(de)(de)狀態。如果頻繁使用，止(zhi)汗(han)(han)(han)劑中(zhong)的(de)(de)(de)化(hua)學成分還可能(neng)會堵塞汗(han)(han)(han)腺導管，導致(zhi)皮(pi)膚過敏，出現紅腫(zhong)、瘙癢等癥狀。此外，中(zhong)醫(yi)認(ren)為，如果經常使用收斂(lian)、止(zhi)汗(han)(han)(han)的(de)(de)(de)藥物，會堵住排泄邪氣(qi)的(de)(de)(de)通道，無異于“閉(bi)門留寇”，還可能(neng)引發其它(ta)疾(ji)病。
專家提示
一般來說(shuo)，為(wei)了防止(zhi)(zhi)汗液(ye)中(zhong)滋生細菌(jun)、真(zhen)菌(jun)，可以適當使用止(zhi)(zhi)汗劑。但是要(yao)想治療(liao)多汗癥，光靠止(zhi)(zhi)汗劑是不夠的，還要(yao)從調理體(ti)質入(ru)手。
使用止(zhi)汗劑前最好先做(zuo)個過敏測試(shi)，在耳后試(shi)用一下，一旦出現紅腫、瘙(sao)癢等(deng)癥狀，應(ying)馬上停止(zhi)使用。使用時也應(ying)該局部(bu)(bu)使用，如腋下、頸項、腳掌、腋窩等(deng)部(bu)(bu)位，不能全(quan)身大面積涂抹(mo)。否則汗液無(wu)法(fa)排出，會造成(cheng)身體散熱(re)困難，出現體溫失調(diao)，甚(shen)至可能導致休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓(cuo)腳、鹽(yan)水泡腳等各種方法。但(dan)是(shi)這些(xie)方法一(yi)般都是(shi)只能起到殺(sha)菌、斂(lian)汗的作(zuo)用(yong)，大多(duo)治(zhi)(zhi)標(biao)不治(zhi)(zhi)本。
明礬(fan)泡(pao)腳(jiao)(jiao)：因為明礬(fan)具(ju)(ju)有收(shou)斂作用，可(ke)(ke)減少汗液的分泌，用明礬(fan)泡(pao)腳(jiao)(jiao)可(ke)(ke)以短期(qi)抑制(zhi)汗腳(jiao)(jiao)。除(chu)了明礬(fan)以外，也可(ke)(ke)以改用枯(ku)礬(fan)（明礬(fan)煅(duan)燒后失去結晶水(shui)的產(chan)物，藥店里(li)可(ke)(ke)以買到）。具(ju)(ju)體方法是，每天臨睡前在泡(pao)腳(jiao)(jiao)水(shui)中加入3-6克枯(ku)礬(fan)，待枯(ku)礬(fan)融(rong)化后泡(pao)腳(jiao)(jiao)10-15分鐘。一般(ban)來(lai)說(shuo)，使用枯(ku)礬(fan)泡(pao)腳(jiao)(jiao)時水(shui)溫(wen)不宜過高，以30度為宜；次數(shu)也不宜過多，每兩天一次或(huo)者每周一至兩次即可(ke)(ke)。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本身就(jiu)能(neng)改變皮膚(fu)的(de)酸堿度，軟(ruan)化(hua)皮膚(fu)的(de)角(jiao)質層，滋(zi)潤肌(ji)膚(fu)。經(jing)常(chang)用白(bai)醋清(qing)潔皮膚(fu)，能(neng)夠達到美(mei)白(bai)嫩膚(fu)的(de)效果。但是(shi)，用白(bai)醋護膚(fu)一定要掌握(wo)好比(bi)例(li)。泡腳時，白(bai)醋與水比(bi)例(li)最好是(shi)1:10，以腳放進去(qu)不會感到刺痛為原則。因白(bai)醋會刺激(ji)傷口，腳上有傷口者不建議使用。
鹽(yan)水(shui)(shui)泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)：鹽(yan)水(shui)(shui)能殺菌消(xiao)毒，每(mei)天洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)時在(zai)水(shui)(shui)里撒點鹽(yan)，可以防治腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)氣(qi)，使雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)皮(pi)膚變(bian)得光滑。但是，在(zai)洗腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)水(shui)(shui)里加鹽(yan)也要掌握好比例，一般在(zai)一盆熱水(shui)(shui)中加入一小(xiao)匙(chi)鹽(yan)，水(shui)(shui)溫不可太高，以溫水(shui)(shui)為宜，洗泡(pao)10-15分鐘。
推薦閱讀
