男(nan)人,總是會(hui)很在意自(zi)(zi)己(ji)在性(xing)能(neng)(neng)力(li)的(de)強(qiang)弱。性(xing)能(neng)(neng)力(li)強(qiang),能(neng)(neng)在性(xing)生活上滿足(zu)心愛的(de)女人的(de)需求;性(xing)能(neng)(neng)力(li)差(cha),承受各(ge)方面的(de)壓力(li),甚(shen)至會(hui)被另一(yi)半說“不(bu)行(xing)”。也許(xu)你會(hui)有疑問,男(nan)人如(ru)何才能(neng)(neng)檢測自(zi)(zi)己(ji)的(de)性(xing)能(neng)(neng)力(li)?提高性(xing)能(neng)(neng)力(li)的(de)方法有哪(na)些?下面,為大家整(zheng)理了相(xiang)關資料(liao),一(yi)起來(lai)了解下吧(ba)!
對性(xing)(xing)產生(sheng)興趣時(shi)陰莖應(ying)會迅速勃(bo)(bo)(bo)起(qi),或稍遲片刻勃(bo)(bo)(bo)起(qi),一(yi)旦勃(bo)(bo)(bo)起(qi),都能(neng)(neng)進行滿(man)意的性(xing)(xing)生(sheng)活,這說明性(xing)(xing)功能(neng)(neng)沒有大問題。如(ru)有時(shi)能(neng)(neng)勃(bo)(bo)(bo)起(qi)有時(shi)不能(neng)(neng)勃(bo)(bo)(bo)起(qi)、或勃(bo)(bo)(bo)起(qi)后很快(kuai)就疲軟下來、或長時(shi)間(jian)無法勃(bo)(bo)(bo)起(qi),應(ying)就醫(yi)檢(jian)查。
若每次(ci)都是(shi)你(ni)主(zhu)動(dong)引發性(xing)生(sheng)活(huo),或當(dang)妻(qi)子主(zhu)動(dong)時你(ni)能積(ji)極(ji)響應,這說明你(ni)性(xing)功能正常。若每次(ci)都由(you)妻(qi)子主(zhu)動(dong)引發,否(fou)則你(ni)不會對性(xing)產生(sheng)興趣,或在妻(qi)子的誘(you)導下也不“動(dong)心”,這就(jiu)有了大(da)問題。
MaiGoo小(xiao)編了解到性(xing)生(sheng)(sheng)活和(he)性(xing)心理(li)正常(chang)的(de)男性(xing),如果見到年輕漂亮的(de)女子(zi)都會有所想象(xiang),見到妻子(zi)裸露的(de)肌體就會忍不住想去(qu)撫摸。在(zai)上述(shu)情況下,如果不產生(sheng)(sheng)任何性(xing)想象(xiang),則說明(ming)自己的(de)性(xing)功能已經開始(shi)變得遲鈍。
無性生(sheng)活的欲望,以各(ge)種理由推(tui)脫性生(sheng)活、敷衍(yan)了事。
如性(xing)生活持(chi)續時間(jian)由10-15min,逐漸下降到3-5min;性(xing)生活后疲(pi)乏無力。
性(xing)欲望(wang)、性(xing)愛好及有關的性(xing)思考或性(xing)幻想缺乏(fa)。
絕大多數男性到50-60歲(sui)出現(xian)性功(gong)能下降,屬于自然規律(lv)。
年輕人性(xing)功能下降是疾(ji)病(bing)的一種臨床(chuang)表現,應(ying)積極尋找(zhao)病(bing)因。
蛋白質和鋅等重要(yao)元(yuan)素的(de)缺乏,可引(yin)起性功能減(jian)退,對(dui)男子影響尤重。
如部分(fen)胃(wei)藥、高血(xue)壓(ya)藥、糖(tang)尿病(bing)藥等,可影響陰莖充血(xue),導致性功能下(xia)降(jiang)。
人(ren)在極度悲傷、消沉(chen)、絕望等狀態(tai)下,性欲會暫時減退,甚至可完全喪失。
打哈欠時會產生一種(zhong)叫做氧化(hua)氮的物質,其進入(ru)大腦時,會給陰莖輸送必(bi)要(yao)的能(neng)量。
每日睡前按摩5分鐘,可到行氣(qi)活(huo)血、讓睪(gao)丸的(de)效果,并改善其循環,使(shi)男人的(de)性能力“更上一(yi)層樓”。
男人缺(que)乏與(yu)陽光親密接(jie)觸,精子活(huo)躍度就會大大降(jiang)低,性功能也(ye)隨之減弱(ruo)。
踮腳尖(jian)時,小(xiao)腿后(hou)的肌肉會有強度地收縮,促進血液(ye)循環,讓下肢血液(ye)回流更加順暢,使(shi)陰莖得到(dao)血液(ye),從而(er)延長(chang)勃(bo)起時間。
經常用手(shou)直接(jie)按(an)摩(mo)陰囊,可以使睪(gao)丸的血液循環改善(shan)。按(an)摩(mo)可一(yi)日一(yi)次,每次2-3分(fen)鐘即(ji)可。
用兩(liang)個手指按壓陰莖根部兩(liang)側,從(cong)上(shang)向下(xia)撫摩,刺激血液流向睪丸(wan)的(de)通路,每日按摩一次(ci)。
頻繁手淫(yin),造(zao)成(cheng)體質虛(xu)弱(ruo)、精神萎糜、失眠,則是手淫(yin)過度的表現,應當減少和節制。
太緊會(hui)對睪丸過度壓(ya)迫,導致精(jing)子生成出現障礙,嚴重的會(hui)引起不育。
每天中午(wu)吃一碟小海魚,就能保(bao)證體內核(he)酸的水平,讓精子(zi)愈發活(huo)躍起(qi)來。
鮭魚中含有高(gao)蛋白(bai)質、能增加男(nan)性體內(nei)的荷(he)爾蒙,使(shi)男(nan)生亢奮,對性生活有積(ji)極作用。
人參中的(de)(de)植(zhi)物性荷(he)爾蒙能提(ti)高睪固酮(tong)的(de)(de)含量,增加精子的(de)(de)制造量,提(ti)高性生活頻率。
動(dong)物的內臟中含有大量的性激素(su)和腎上腺皮質激素(su),多吃能增強精(jing)子的活力。
富含(han)維(wei)生(sheng)素A,而且含(han)有(you)精氨酸(suan),偉哥中(zhong)也含(han)有(you)這種(zhong)成分,能夠(gou)改善陰莖(jing)的(de)血液供應。
驢肉不(bu)但味(wei)道鮮美,而且有滋(zi)陰壯陽等多(duo)種(zhong)功效,多(duo)吃驢肉可以治(zhi)療陽痿不(bu)舉等癥。
游泳能有(you)效延長男(nan)性(xing)勃起時間,經常游泳的女性(xing),在性(xing)生活中更容易達到高(gao)潮。
可以有效(xiao)的(de)(de)鍛(duan)煉大腿的(de)(de)肌肉,促進雄性(xing)激(ji)素分泌(mi),進而(er)達到提高(gao)男性(xing)性(xing)功能的(de)(de)目的(de)(de)。
能夠(gou)鍛煉大腿(tui)的肌肉(rou),讓男人擁有肌肉(rou)彈性良好(hao)(hao)的大腿(tui),對性愛自然(ran)是大有好(hao)(hao)處(chu)的。
騎馬可以(yi)使男性的腿部肌(ji)肉結實(shi)有硬度,使男人在性愛中更勇(yong)猛有力。
多打網球可以改善內分泌(mi)系統,促使(shi)腦(nao)垂體分泌(mi)激素,提高性欲和性滿意度。
青春期的(de)男生,總是(shi)在很多(duo)個(ge)(ge)躁動(dong)的(de)夜晚(wan),徹夜難(nan)眠(mian)。他時常幻(huan)想一個(ge)(ge)異性和自(zi)己親(qin)熱,她是(shi)誰和漂亮與否的(de)問題倒(dao)在其次(ci),因為(wei)這個(ge)(ge)時候生理沖動(dong)占據了大腦至高點。
這(zhe)(zhe)個時候(hou)的男(nan)人逐漸明曉事理(li),慢慢接(jie)受社會的洗禮,知道性不是為(wei)唯一(yi),生活還有感情和事業,這(zhe)(zhe)個階段的他們,想證明自己,在乎擁有遠多于在乎適合。
這個年齡段的男(nan)人(ren)已(yi)經變得(de)穩重(zhong),舉止得(de)體,善于控制自己的情(qing)緒。因為對他(ta)來說,女(nv)(nv)性早已(yi)不是(shi)神(shen)秘(mi)的。這個時(shi)候的他(ta)們(men)會釋放自己的魅力讓女(nv)(nv)人(ren)感受(shou)到,也(ye)會激起女(nv)(nv)人(ren)心里(li)的波瀾。
這個時(shi)(shi)候(hou)的他(ta)們性(xing)欲(yu)開始(shi)減弱(ruo),但(dan)有(you)時(shi)(shi)也會有(you)性(xing)幻(huan)想,他(ta)渴(ke)望溫(wen)馨的家庭,但(dan)一旦遇到傾慕他(ta)的女性(xing),他(ta)會很容(rong)易(yi)做出越(yue)軌(gui)的事,但(dan)這些關系通常不(bu)會長(chang)久。
MAIGOO網編了解到進入(ru)此期,他們已差不多(duo)對(dui)性敬(jing)而遠之,而喜(xi)歡(huan)把興趣投入(ru)在其他方面,比如下(xia)棋種花之類,當然,也包括對(dui)似水年華的追憶。
出(chu)現頻繁的(de)性興(xing)奮,性行為要求(qiu)異(yi)常迫(po)切,同(tong)房頻率多(duo),每天要求(qiu)有(you)性活動,同(tong)房時間延長,遠(yuan)遠(yuan)超出(chu)正(zheng)常人所能接受的(de)水平,甚(shen)至性要求(qiu)強(qiang)烈得使妻子難以忍受,而他們自(zi)己仍(reng)感到不滿足。
1、避(bi)免看色(se)情類的(de)小說、雜志或視頻,可利用閑(xian)暇(xia)時(shi)間參(can)加集(ji)體活動,培養興趣(qu)愛好。
2、更正(zheng)性(xing)觀念,不(bu)要將思想完全沉浸于性(xing)生活帶來的愉悅,避(bi)免性(xing)生活頻繁(fan),影響健康。
3、在平(ping)時(shi)應規律生活習慣,避免長時(shi)間熬夜,也應注意避免手淫。
4、平(ping)時(shi)多加強體育鍛(duan)煉,適當到戶外活動(dong),呼吸新鮮空(kong)氣。
害(hai)怕妻子(zi)計較性(xing)器官(guan)的(de)(de)大小;害(hai)怕不知道(dao)妻子(zi)什(shen)么時候需要更(geng)多的(de)(de)愛撫和(he)刺激;害(hai)怕勃起不夠強;害(hai)怕妻子(zi)偽裝高潮(chao);害(hai)怕射精(jing)后掃妻子(zi)的(de)(de)興;擔心自己性(xing)生活時間(jian)不夠長(chang)等。
找到導(dao)致性恐懼(ju)的(de)原因(yin)后積極自我調理(li);及時看心理(li)醫生,或者是進行(xing)藥物(wu)治療,因(yin)為有時性交恐懼(ju)癥嚴重,男性就會(hui)拒絕性生活,甚至(zhi)有可能會(hui)導(dao)致自己在婚(hun)后,沒有辦(ban)法正常的(de)滿足另(ling)一(yi)半的(de)需求(qiu),結果也就導(dao)致婚(hun)姻出現(xian)裂(lie)縫和危(wei)機。
對一切性表(biao)達方(fang)式和(he)性行為不感(gan)興趣;缺乏性幻想;缺乏主動(dong)性要求;幾乎沒(mei)有性沖動(dong)。
maigoo小編(bian)了解到性欲減退的病因(yin)往(wang)(wang)往(wang)(wang)不是(shi)單(dan)一的,因(yin)此需要全面分(fen)析,采取個體化(hua)、綜合治療措施。目前,針對該(gai)病的治療包括(kuo)心理干(gan)預療法(fa)和藥物(wu)治療。
無法(fa)全(quan)心全(quan)意投入性(xing)生(sheng)活;性(xing)生(sheng)活次(ci)數(shu)不(bu)多,缺(que)少(shao)肉體之間的零接觸;性(xing)生(sheng)活質(zhi)量不(bu)高,結束(shu)時間特(te)別早,某一方(fang)常得不(bu)到滿(man)足。
多了(le)解一下對方(fang)想要(yao)達到的性生活質(zhi)量,或(huo)者是(shi)同房之前(qian)多做一些前(qian)戲,多撫(fu)摸一下對方(fang)比較敏感的部位,也(ye)可以適(shi)當的輔助(zhu)使用聲音或(huo)者是(shi)視頻來刺激(ji)提高性欲。
幾千年來,男(nan)人們都被看作(zuo)是(shi)一個家庭的(de)(de)頂(ding)梁柱,但(dan)由于生(sheng)活節(jie)奏的(de)(de)加快(kuai)和城市環境的(de)(de)惡化,長期的(de)(de)精...
性生活是每個成年人不可避免的(de)生理(li)需(xu)求,尤其是親密的(de)愛人情到濃(nong)時(shi)總會用愛愛來表(biao)達自己的(de)情意。...
夫(fu)妻(qi)生活怎么(me)玩更有(you)激情?愛愛雖(sui)然個隱晦(hui)的(de)(de)話題,但是(shi)也是(shi)夫(fu)妻(qi)生活中不可缺(que)少的(de)(de)部(bu)分。夫(fu)妻(qi)生活久...
男(nan)人一(yi)旦身(shen)體虛弱,經常感覺到力不從心。除了(le)運(yun)動鍛煉改善身(shen)體狀態,日(ri)常飲食中可(ke)以多吃一(yi)些強健...
自(zi)慰是正常的生理現象(xiang),是通過自(zi)己的方法方式滿足對(dui)性的需求。男女(nv)的自(zi)慰方式、自(zi)慰用(yong)品(pin)都是有(you)區...
性(xing)生活是(shi)夫(fu)妻情(qing)侶之間(jian)增進彼此感情(qing)的(de)一部分,對于成年男性(xing)來說,為了能(neng)夠在性(xing)生活過程中更加的(de)享...