陽痿早泄能運動嗎

陽(yang)(yang)痿(wei)早(zao)(zao)泄(xie)的主(zhu)要原因是由腎(shen)虛引(yin)起(qi)的，當然引(yin)起(qi)腎(shen)虛的原因有很多，最重要的還是體(ti)質弱，所以(yi)運動(dong)雖然不能直接(jie)的治療陽(yang)(yang)痿(wei)早(zao)(zao)泄(xie)，但可以(yi)鍛煉身體(ti)增強體(ti)質改善腎(shen)虛，陽(yang)(yang)痿(wei)早(zao)(zao)泄(xie)自然就(jiu)會好轉的。

陽痿早泄適合什么運動

1、跑步

跑步(bu)能產生(sheng)大量(liang)的兒茶酚胺物(wu)質，提(ti)高(gao)人對刺激(ji)的敏感(gan)性，更有(you)助于達到性高(gao)潮，男人多跑跑步(bu)讓(rang)性生(sheng)活(huo)(huo)更加美(mei)滿，提(ti)升性生(sheng)活(huo)(huo)之類。

2、滑冰

有助于(yu)提(ti)高男(nan)人(ren)的(de)肺活量，這是男(nan)人(ren)在性生活時(shi)非常(chang)需(xu)要的(de)，所以(yi)性能(neng)力(li)不(bu)行的(de)男(nan)人(ren)可(ke)以(yi)練(lian)習滑冰。

3、游泳

蛙泳和蝶泳能充分(fen)的運用到男人的盆骨和大(da)腿肌肉(rou)，適合多聯習。其除了可(ke)以讓男性(xing)的腹部肌肉(rou)結實性(xing)感，提升(sheng)性(xing)能力，還可(ke)以預(yu)防(fang)前(qian)列腺炎，前(qian)列腺增生，改善陽痿早泄等病癥。

4、騎馬

鍛煉(lian)身體的敏捷性與協(xie)調(diao)性，尤其可以(yi)使(shi)男性的腿部(bu)肌肉結實有(you)硬度，使(shi)男人在(zai)性愛中更勇猛有(you)力。

5、網球

多打網球可以改善內(nei)分泌系統，促使腦垂體(ti)分泌激(ji)素，提高性(xing)欲(yu)和性(xing)滿意度。

6、瑜伽

瑜伽中(zhong)的(de)許多動作能(neng)夠促進腦(nao)部供(gong)血，幫助腦(nao)垂體(ti)、甲(jia)狀腺及性腺正常的(de)運(yun)行，保持激素分泌平(ping)衡(heng)。聯系瑜伽時，在拉伸肌肉(rou)和(he)韌帶的(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，可最(zui)大程(cheng)度的(de)反復(fu)體(ti)會身體(ti)的(de)緊張、精(jing)神放松的(de)寧靜與(yu)舒適，可以極大的(de)提高男(nan)性的(de)性能(neng)力，有利于男(nan)性在性生活(huo)中(zhong)更(geng)充(chong)分的(de)體(ti)會性快感，從(cong)而達到性高潮。

7、舞蹈

不管(guan)是哪一種(zhong)舞蹈，都比較(jiao)重視(shi)扭動(dong)腰胯的(de)(de)動(dong)作，這對強化腰腹部的(de)(de)力量，增強前列腺的(de)(de)活力很有(you)幫(bang)助。

8、打太極拳

這種運動方式(shi)具有(you)調理氣血、休養(yang)生息的(de)功效與作(zuo)用，長期堅持打太極拳的(de)話，不僅能(neng)夠起到調理五臟六腑的(de)效果，同時還(huan)能(neng)緩解人們的(de)身心(xin)壓力，釋放一(yi)些不良(liang)情(qing)緒，對預(yu)防陽痿疾病也(ye)是(shi)非常(chang)有(you)益(yi)的(de)。

9、散步

在諸多運(yun)動當中，散(san)步是適(shi)合大部分的(de)人群的(de)，而且散(san)步對于很多的(de)慢性疾病(bing)都(dou)有輔助治療的(de)作用(yong)，尤其是對于由于身體(ti)虛(xu)弱(ruo)導致的(de)男(nan)性陽痿(wei)癥狀，有非常好的(de)調理(li)作用(yong)。

10、俯臥撐

男(nan)性想要有效治療陽(yang)痿的(de)話，選(xuan)擇多做俯(fu)臥撐也(ye)是非常不錯的(de)選(xuan)擇。俯(fu)臥撐的(de)發力程度等同于男(nan)性在進行性生活時的(de)發力程度，因此，建議有陽(yang)痿癥狀的(de)男(nan)性堅(jian)持每天做上幾組俯(fu)臥撐，幫助有效改善陽(yang)痿癥狀。