車厘子的功效與作用

1、抗貧血

車厘子含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人(ren)體血紅蛋(dan)白、肌紅蛋(dan)白的原料，在人(ren)體免疫、蛋(dan)白質合成及能量代(dai)謝等(deng)過(guo)程(cheng)中，發揮著(zhu)重(zhong)要(yao)的作用，同時(shi)也與大(da)腦(nao)及神經功能、衰老(lao)過(guo)程(cheng)等(deng)有著(zhu)密切關系。常食車厘子可(ke)(ke)補充(chong)體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋(dan)白再生，既可(ke)(ke)防治缺鐵性(xing)貧血，又可(ke)(ke)增強體質，健腦(nao)益智。

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2、祛風勝濕

車厘(li)(li)子性溫熱，具(ju)有補(bu)中益氣的(de)功(gong)效(xiao)，能祛風除濕，對(dui)風濕腰腿疼痛有良效(xiao)。車厘(li)(li)子樹根還(huan)(huan)具(ju)有很強的(de)驅蟲(chong)(chong)、殺蟲(chong)(chong)作用(yong)(yong)呢(ni)，可用(yong)(yong)來驅殺蛔蟲(chong)(chong)、蟯蟲(chong)(chong)、絳蟲(chong)(chong)等。除此以外(wai)，車厘(li)(li)子還(huan)(huan)可治療咽喉炎，對(dui)初發咽喉炎癥，在早晚分(fen)別食用(yong)(yong)車厘(li)(li)子30—60克，可起到消炎的(de)功(gong)效(xiao)。

3、防治麻疹

車厘(li)子(zi)還具(ju)有防治麻疹的(de)作用。當麻疹流行(xing)時(shi)，給小兒飲用車厘(li)子(zi)汁能夠預防感染(ran)。車厘(li)子(zi)核味幸(xing)性平，具(ju)有發(fa)汗透疹、解(jie)毒(du)的(de)作用。

4、收澀止痛

相關實(shi)驗證明，車厘子汁(zhi)對燒傷(shang)有(you)獨特的功效。將車厘子擠出(chu)汁(zhi)液，頻繁涂抹于燒傷(shang)部位，便能(neng)立(li)即止痛，又可(ke)避免傷(shang)口感染(ran)，防(fang)止化膿，起(qi)到(dao)收斂止痛，防(fang)止傷(shang)處(chu)起(qi)泡化膿的作用(yong)。同時車厘子還能(neng)治療(liao)輕、重度凍傷(shang)。

5、養顏駐容

車(che)厘子(zi)的營養價值非(fei)常高，所(suo)含蛋(dan)白(bai)質、糖、磷、胡蘿(luo)卜素、維生素C等均比蘋(pin)果、梨高，尤(you)其(qi)含鐵量(liang)高，常用車(che)厘子(zi)榨(zha)汁涂擦面部及皺紋處(chu)，能使面部皮膚紅潤嫩白(bai)，去皺消斑。可謂美白(bai)又祛斑呢。用后放至冰箱(xiang)貯藏(zang)即可，一(yi)般不超(chao)過兩天存(cun)放期。

6、保護視力

人體中(zhong)如果(guo)缺乏維生素(su)A和相關營養素(su)，就很容易會導致眼痛、視力(li)下降、怕光等(deng)病癥(zheng)。每100克車(che)(che)厘子中(zhong)含維生素(su)A的(de)含量要比葡萄(tao)、蘋(pin)果(guo)等(deng)水果(guo)高(gao)4—5倍(bei)，常食車(che)(che)厘子可以有效的(de)保護視力(li)，尤其對電腦工作者大有好(hao)處。

7、緩解肌肉酸痛

車厘(li)子(zi)中(zhong)含有豐富(fu)的花青素、花色素、維生(sheng)素E等，這些營養元素均是有效(xiao)的抗氧化(hua)劑，對(dui)消除肌肉酸痛有很好的功效(xiao)，食(shi)用車厘(li)子(zi)幾天之內，便能消腫，減輕疼痛。

怎么正確挑選車厘子

1、看車(che)厘(li)子顏色，車(che)厘(li)子外(wai)觀顏色是(shi)深紅(hong)或(huo)者偏暗(an)紅(hong)色的(de)，通常就比較甜了。暗(an)紅(hong)色的(de)是(shi)最(zui)甜的(de)，鮮紅(hong)色的(de)是(shi)略微有點酸的(de)。

2、看車厘(li)子表(biao)皮，大家(jia)吃水果的(de)時候最怕就是吃到(dao)蟲子，車厘(li)子也一樣，以外表(biao)皮微微硬為(wei)好，因為(wei)這樣的(de)車厘(li)子果蠅鉆(zhan)不進去(qu)，不會留下(xia)(xia)蟲卵。給蟲子留下(xia)(xia)生存(cun)空(kong)間(jian)。

3、看(kan)車(che)(che)厘(li)子的(de)(de)大小(xiao)形(xing)狀，形(xing)狀規則，果(guo)肚飽滿圓(yuan)潤，個(ge)頭(tou)大的(de)(de)，整個(ge)車(che)(che)厘(li)子呈D字扁圓(yuan)形(xing)狀的(de)(de)車(che)(che)厘(li)子比較好(hao)。在市場上挑選車(che)(che)厘(li)子時(shi)候經常(chang)看(kan)到(dao)有(you)的(de)(de)車(che)(che)厘(li)子個(ge)頭(tou)大，有(you)的(de)(de)則更小(xiao)的(de)(de)多，應(ying)該是(shi)品種的(de)(de)問(wen)題。但是(shi)車(che)(che)厘(li)子果(guo)梗(geng)位置(zhi)蒂的(de)(de)部位凹得越厲害的(de)(de)，一般來說越甜。

4、看車(che)厘(li)子果(guo)實光澤度(du)，無論什么水果(guo)品(pin)種(zhong)，表皮發亮(liang)的最(zui)(zui)健康最(zui)(zui)好的，車(che)厘(li)子也(ye)不例外。

5、看車厘(li)子(zi)(zi)底部果(guo)(guo)梗，新鮮(xian)車厘(li)子(zi)(zi)的果(guo)(guo)梗比(bi)(bi)較綠，也(ye)比(bi)(bi)較硬。選(xuan)購時(shi)應挑選(xuan)綠顏色的，如果(guo)(guo)有發黑的現象(xiang)，則表明已不新鮮(xian)了。建議不要購買。

6、看車厘子(zi)有無(wu)褶皺，車厘子(zi)果(guo)皮表(biao)面有褶皺的表(biao)示有果(guo)實脫(tuo)水(shui)，可能(neng)變質或缺失水(shui)分。