隨著網(wang)紅(hong)概念的(de)興起,美食(shi)界刮起了一(yi)陣網(wang)紅(hong)風,各種地方特產小(xiao)(xiao)吃也加入網(wang)紅(hong)大軍之中(zhong),不(bu)過(guo)要說當(dang)季最火的(de)網(wang)紅(hong)小(xiao)(xiao)吃,一(yi)定要屬以艾草青團為(wei)代表的(de)糕(gao)點小(xiao)(xiao)吃,自己嘗鮮or送人,都(dou)值得一(yi)試。
網紅零食:網(wang)(wang)紅辣條 | 網(wang)(wang)紅面包 | 芝士(shi)棒(bang) | 鍋巴 | 豆腐干(gan) | 自熱火鍋 | 豬肉脯(fu) | 芒果干(gan) | 牛肉干(gan) | 臟臟奶(nai)茶
網紅糕(gao)點:青團 | 荷(he)花酥 | 綠豆糕 | 小麻花 | 桂花糕 | 鮮花餅(bing)(bing) | 蛋黃(huang)酥 | 糯米糕 | 椰子餅(bing)(bing) | 黃(huang)山燒餅(bing)(bing) | 太谷餅(bing)(bing)
春季(ji)氣候反復無(wu)常(chang),容(rong)易上火、口鼻干燥,應該多(duo)吃些新鮮的(de)(de)應季(ji)水果和時令蔬菜,補充(chong)人體所必需的(de)(de)維生素(su);海鮮水產、肉類制品也可以適量食用,補充(chong)必需的(de)(de)微量元素(su),讓營養(yang)更均衡全面。
時令水果:草莓 | 枇杷 | 菠蘿 | 櫻(ying)桃 | 青棗 | 桑椹 | 番(fan)石榴 | 山竹 | 檸檬 |西瓜(gua) | 水蜜桃
應季蔬菜:春筍 | 香椿 | 韭菜 | 菠菜 | 茼蒿 | 芹菜 | 油菜 | 萵苣 | 西洋菜 | 卷心菜 | 蒜(suan)苔
生鮮肉品:魚類 | 蝦(xia)類 | 貝類 | 蟹類 | 海參 | 蛋類 | 豬(zhu)肉(rou) | 牛肉(rou) | 羊肉(rou) | 雞肉(rou) | 鴨肉(rou)
干貨特產:竹(zhu)蓀(sun) | 黃花菜 | 筍干(gan)(gan) | 梅干(gan)(gan)菜 | 木耳 | 香菇 | 臘肉(rou) | 臘腸(chang) | 火腿
中醫認為,春天是肝旺之時,肝氣旺盛而升發,正是調養肝臟的大好時機。因此春季飲食宜溫熱清淡,忌生冷,平時應少吃肥肉等高脂肪食物,多以可養肝護肝的飲食為主;另外蛋白質、碳水化合物、維生素要攝取均衡,防止飲食過量、暴飲暴食。【詳細(xi)>>】